Как избавиться от отрыжки во время беременности

Отрыжка на ранних сроках беременности

Аналогичная проблема на ранних сроках обычно вызывает усиленную панику – почему проблема настигла так рано? Неужели все гормональные изменения в организме уже произошли? Но ведь плод еще не настолько большой, он пока не может давить на пищеварительный тракт, разве нет?

Если отрыжка при беременности представляет собой серьезную проблему уже на ранних сроках, то есть смысл задуматься над тем, что причиной в данном случае является не беременность. В конце концов, отрыжка ведь не является признаком беременности, она является признаком неправильной работы пищеварительного тракта, а если срок совсем уж ранний, то, вероятно, ребенок действительно пока не мог стать причиной для этого явления. Тут следует рассматривать два основных варианта – неправильный подбор продуктов питания, или же болезнь. А может, чисто теоретически, срок не настолько ранний, и причина действительно в беременности.

В общих чертах советы, приведенные выше для борьбы с отрыжкой при беременности, помогут бороться с отрыжкой даже в том случае, если патология наблюдается вовсе не у беременной. Однако, следует помнить, что если речь идет о болезни, то при помощи приведенных методов можно устранить только симптом, но не саму болезнь.

Если масштабы отрыжки начинают пугать, а срок – действительно ранний, лучше обратиться к врачу, чтобы вовремя диагностировать теоретические проблемы с пищеварительным трактом, ведь их наличие точно не поспособствует легкости вынашивания ребенка. Если проблема будет подтверждена и будет поставлен диагноз, решение о лечении следует принимать уже вместе с профильным врачом, который обязательно должен быть поставлен в известность о беременности пациентки.

В целом же отрыжка не является чем-то ненормальным, если женщина беременна. Да, такая патология доставляет определенный дискомфорт, однако борьба с ней обычно ограничивается немедикаментозными средствами. Хотя лечение – не в таблетках, перед принятием любых мер лучше все-таки посоветоваться с доктором. Но паниковать в данном случае пока не стоит – изначально все нормально.

Отрыжка тухлыми яйцами: причины и следствия

Особого внимания заслуживает отрыжка у беременных тухлыми яйцами. При этом состоянии в полость рта выбрасывается газ с примесью сероводорода, именно он обладает таким специфическим запахом. Понятно, что при нормальной работе желудочно-кишечного тракта не должно происходить гниение белков. Такая ситуация наблюдается когда заметно снижается кислотность его содержимого. Не откладывайте свои визит к гастроэнтерологу. Специалист обязательно назначит адекватное лечение, если оно требуется, и вы навсегда забудете о такой неприятной отрыжке тухлыми яйцами во время самых чудесных недель ожидания.

Знайте, что на первый взгляд такое безобидное явление, как отрыжка у беременных, будь то обыкновенным воздухом или даже тухлыми яйцами может свидетельствовать об опасных заболеваниях пищеварительной системы. В первую очередь, так могут проявлять такие заболевания, как:

• Язвенная болезнь желудка
• Гастрит
• Гастродуоденит
• Лямблиоз
• Рак желудка
• Различные патологии желчного пузыря или кишечника и т.д.

Как перестать отрыгивать во время беременности

Отрыжка ночью во время беременности может нарушить как ваш сон, так и сон вашего партнера. Но есть несколько способов контролировать ваши отрыжки во время беременности и снизить их частоту до минимума.

1. Спите правильно

Поскольку важный глубокий сон важен для беременной женщины, правильная осанка во время сна также необходима и может способствовать уменьшению тенденции отрыгивать ночью. Спите на левой стороне, согнув ноги или сложив их вместе.

Такое положение способствует пищеварению и помогает желудку легко обрабатывать пищу ночью, а также уменьшает образование газов и, следовательно, отрыжку.

2. Упражняйтесь регулярно

Вам не нужно бегать и поднимать вес во время беременности, но регулярное выполнение легких упражнений имеет большое значение для поддержания вашей пищеварительной системы в надлежащем состоянии.

Физическая активность приводит к выделению различных химических веществ в теле беременной, которые стимулируют различные области и улучшают их работу. Простые действия, такие как мытье посуды или сушка белья, тоже могут помочь.

3. Сохраняйте спокойствие

Ваше физическое благополучие, особенно желудочно-кишечное здоровье, в значительной степени зависит от вашего психического здоровья.

Любое напряжение или беспокойство может нарушить баланс химических веществ в желудке, вызывая его расстройство или повышенную выработку газов

Следовательно, важно, чтобы вы делали легкие упражнения или практиковали медитацию или простую йогу

4. Бросьте курить и употреблять алкоголь

Независимо от того, отрыгиваете вы или нет, следует избегать курения сигарет и употребления алкоголя, если вы беременны или даже когда только пытаетесь забеременеть.

Вредные привычки опасны для плода, растущего внутри вас, и экспериментировать не стоит. Кроме того, курение и алкоголь увеличивают вероятность глотания воздуха вместе с ним, что может увеличить количество отрыжек.

5. Пейте медленно

Медленное глотание жидкости может снизить частоту отрыжки во время беременности. Многие люди имеют привычку пить прямо из бутылки, но этого следует избегать. Пейте воду из чашки или стакана, медленно и постепенно, сидя прямо.

6. Жуйте медленно

Большинство советов, которые помогут для уменьшения отрыжки во время беременности, похожи на то, что вы скажете маленькому ребенку. Самые простые методы могут оказать наибольшее влияние в таких случаях.

Стресс во время беременности может привести к тому, что вы быстро съедите пищу и быстро проглотите ее, что еще больше увеличивает вероятность расстройства желудка и образования газов. Поэтому ешьте медленно и не разговаривайте во время еды. Кроме того, совершите небольшую прогулку, чтобы стимулировать процесс пищеварения.

7. Не пейте газированные напитки

Вероятность отрыжки увеличивается, когда вы глотаете свои любимые газированные напитки. Они содержат углекислый газ, который может покинуть желудок, только когда вы отрыгнете его.

Замените их простой водой и пейте ее в достаточном количестве. Старайтесь пить допустимые к употреблению во время беременности травяные чаи.

8. Избегайте продуктов, которые увеличивают газообразование

Даже если вы примете все меры предосторожности, чтобы уменьшить заглатывание воздуха или другие причины отрыжки, есть определенные продукты питания, которые приведут к увеличению газообразования. Капуста, спаржа, брокколи и даже различные продукты без сахара содержат вещества, которые вызывают газообразование

Жареные продукты являются следующими в очереди, и их чрезмерное потребление может вызвать изжогу. Итак, сведите их потребление к минимуму

Капуста, спаржа, брокколи и даже различные продукты без сахара содержат вещества, которые вызывают газообразование. Жареные продукты являются следующими в очереди, и их чрезмерное потребление может вызвать изжогу. Итак, сведите их потребление к минимуму.

9. Уменьшите размер порций

Много пищи, потребляемой за один раз, может увеличить нагрузку на желудок, увеличить вероятность расстройства желудка или привести к задержке пищеварительных процессов. Все это работает в тандеме, создавая избыточный газ в вашем теле и увеличивая частоту отрыжки.

Перейдите с трех на шесть приемов пищи в сутки. Это поможет вам нормировать порции еды, утолить жажду, а также снизить вероятность возникновения нежелательных последствий расстройства желудка.

Урчит в ночное время

Причины в подобной ситуации бывают самые разные. Порой человек поел задолго перед сном. Когда сложилась подобная ситуация, за 30 минут на ночь допустимо выпить кефир, съесть 30 г сухофруктов либо незначительную порцию салата.

Однако причины иногда кроются в болезни. Когда при нахождении на левом боку ощущаются неприятные шумы, это, вероятно, гастрит.

Но самому заниматься диагностикой не следует, необходимо обратиться за помощью к высококвалифицированному врачу.

Бурление по ночам иногда свидетельствует о таких заболеваниях как панкреатит, колит, дисбактериоз и пр. Желудок с трудом справляется с таким количеством еды, съеденной перед сном.

Когда бурчание в вечернее и ночное время сопряжено с болевыми ощущениями, тошнотой либо рвотным рефлексом, необходимо в срочном порядке обратиться к терапевту либо гастроэнтерологу.

Как уменьшить проявление отрыжки?

Беременность – не болезнь, а естественное состояние, часто сопровождающееся всевозможным дискомфортом. Если отрыгивание возникает только по физиологическим причинам, его приходится принимать как данность. Чудодейственной таблетки от отрыжки не существует, да и прием любых медикаментов в этот период крайне нежелателен. Для решения проблемы есть народные рецепты.

1. Эффективное средство от отрыжки и изжоги на ранних сроках беременности – перемолотые корни аира. Достаточно трехразового приема за день по 1/3 чайной ложки.

2. Избавиться от неприятного явления поможет отвар из молодых листьев мяты, малины, ежевики и цветков ромашки аптечной. Все компоненты берутся по столовой ложке и заливаются 0,5 л кипятка. После настаивания в течение часа напиток пьется каждый раз перед едой.

3. От простой отрыжки воздухом при беременности помогает избавиться мятный чай.

4. Помогает от проблем с пищеварением женщинам в положении вереск обыкновенный. На его основе готовится отвар (на 15 г травы 0,5 л воды). Рекомендуемая суточная порция – 1,5 стакана напитка, поделенные на 3 приема.

5. Если во время беременности замучила кислая отрыжка, можно использовать сухие бутончики гвоздики. Эта пряность гостит на каждой кухне, поэтому при очередном приступе изжоги или отрыгивания просто пожуйте 1 гвоздичку.

Любое лечение, особенно на ранних сроках, должно быть одобрено врачом. Народные рецепты основаны на натуральных ингредиентах, поэтому могут быть аллергенами.

Существенно облегчит неприятные симптомы исключение поведенческих причин частой отрыжки. Беременная женщина должна соблюдать ряд правил:

1. Строго запрещено переедать. Питание должно быть частым, но малыми порциями. На ранних сроках допустим четырехразовый прием пищи, к последнему триместру – шестиразовый.

2. Воздержитесь от вечерних перекусов. Последний ужин должен быть за 3 часа до сна. Исключение – яблоко или стакан обезжиренного кефира.

3. Спустя час после приема пищи рекомендован имбирный чай. Это прекрасная профилактика проблем с пищеварением.

4. Если нет противопоказаний (например, сильных отеков, многоводья), то ежедневный обязательный объем потребляемой простой чистой воды без газа – от 1,5 до 2 л. Это обеспечивает равномерную работу всех органов ЖКТ и мочеполовой системы.

5. Любой прием пищи должен проходить без спешки, чтобы максимально тщательно пережевывать еду. Это поспособствует более качественному и скорому перевариванию и сократит риск изжоги и отрыжки.

6. Сразу после еды (даже небольшого перекуса) запрещено занимать горизонтальное положение. Если необходим отдых, приемлема сидячая поза.

7. Чтобы не допустить появления отрыжки в ночное время, стоит избегать сна на боку. Лучше всего отдыхать на спине, используя высокую подушку.

8. Обязательны ежедневные пешие прогулки в легком темпе, желательно в парковой зоне. Такая физкультура помогает пищеварению и уберегает от отрыгивания. А от серьезных физических нагрузок откажитесь. Особенно от любых занятий, предполагающих наклоны вперед.

9. Обязательно необходимо избавиться от пагубных привычек: курения, алкоголя. Это вредит не только малышу, но и беременной женщине, провоцируя массу заболеваний.

10

Важно разумно подходить к выбору одежды. Недопустимы наряды, туго перетягивающие живот. Они дополнительно сдавливают брюшную полость и вызывают отрыжку и изжогу

Они дополнительно сдавливают брюшную полость и вызывают отрыжку и изжогу.

Нюансы питания

Запрещенные яства:

• любые напитки с высоким содержанием сахара, особенно газированные;
• выпечка и десерты;
• фаст-фуд;
• свежеиспеченный хлеб;
• макаронные изделия;
• копчености и соленья;
• блюда с большим количеством специй;
• жареная пища;
• продукты с повышенной кислотностью, например, цитрусовые или ягоды.

Защищают от отрыжки и изжоги:

• кисломолочные продукты;
• омлеты;
• растительные масла.

Рацион беременной женщины должен преимущественно состоять из легких мясных и овощных супов, блюд, приготовленных на пару или в процессе тушения.

Дискинезия беременных

В условиях, когда желудочные сфинктеры ослаблены, рефлекторные раздражения нервных окончаний желчевыводящих путей вызывают у беременных особую (гипертоническую) форму дискинезии — ослабление моторной функции желчного пузыря, связанное с избыточным тонусом особого клапана (сфинктера Одди), запирающего желчные протоки. Дефицит желчи в двенадцатиперстной кишке приводит к невозможности усваивать жиры, вызывает появление признаков хронического холецистита. В этих условиях отсутствие желчи, имеющей бактерицидные свойства, дополнительно стимулирует рост патогенной кишечной флоры.

Народные средства во время беременности

Если изжога у беременной не связана с заболеваниями пищеварительного тракта, для лечения можно воспользоваться рецептами народной медицины, многие из которых достаточно эффективны. При отсутствии желаемого результата в течение 5-7 дней показано применение медикаментозных средств.

Холодное молоко

Молоко – один из самых эффективных продуктов для быстрого лечения изжоги во время беременности. Чтобы быстро достичь желаемого результата, лучше употреблять холодное молоко. Его количество должно быть не менее 500-600 мл в день (около трех стаканов). Данный способ можно использовать всем, кто не страдает непереносимостью лактозы или хроническими запорами.

Молоко поможет вылечить изжогу во время беременности

Кисель

Кисель – известное народное средство для борьбы с изжогой не только во время беременности, но и при патологиях желудочно-кишечного тракта, сопровождающихся нарушением кислотности. Для приготовления киселя используется крахмал, который создает защитную пленку на поверхности слизистых оболочек желудка и пищевода за счет выделения большого количества слизи. Принимать его нужно по полстакана 2-3 раза в день (после приема пищи).

Фруктовый кисель

Минеральная вода

Для нейтрализации избытка соляной кислоты в желудке можно использовать щелочную воду, например, «Боржоми», которая производится в Грузии. Перед употреблением следует выпустить из нее часть газов, чтобы не спровоцировать метеоризм и вздутие. Пить воду лучше немного подогретой по 100 мл 4-5 раз в день в перерывах между приемами пищи.

«Боржоми»

Свекольный сок

Сок из свежей свеклы помогает быстро справиться с сильной изжогой, вызванной перееданием или употреблением жирной пищи. Свекла, как и морковь с картофелем, содержит много крахмала, поэтому быстро обволакивает желудок, устраняя неприятные симптомы. Готовить сок необходимо из свежей свеклы. Разовая доза составляет 100 мл. Если изжога не пройдет, через 2 часа можно выпить еще такое же количество сока.

Свекольный сок

Изжога – не самая страшная, но очень неприятная патология, распространенная у женщин в третьем триместре беременности. Существует много безопасных и действенных лекарств и народных методов, позволяющих справиться с проблемой за пару дней. Если изжога повторяется очень часто, при этом женщина правильно питается, достаточно двигается и отдыхает, необходимо проконсультироваться с врачом и исключить болезни пищеварительной системы, которые могут обостриться под влиянием беременности. Что находится слева внизу у человека читайте в нашей статье.

Какие льготы полагаются молодым семьям в 2019 году

Пожалуй, самая актуальная помощь молодым семьям от государства – решение жилищного вопроса. Далеко не каждая ячейка общества, особенно при наличии детей, может позволить себе отдельную комфортную жилплощадь, а потому федеральными программами предусмотрена поддержка таких семей.

Способы обследования кишечника: обзор методов

Выращивание рассады брокколи

Форма выпуска и режим дозирования

Факторы, которые способствуют возникновению отрыжки

Такая реакция пищеварительной системы может создавать массу неудобств беременной, а также быть сигналом различных нарушений, развития язвы желудка, возникновение камней в желчно проводящих протоках и т.д.

Чего нужно избегать?

Переедания, тем более в вечернее время, перед сном. Если уж очень хочется что-то съесть, лучше отдать предпочтение кисломолочным продуктам, легким печеньям, запеченным фруктам и овощам.
Неправильного режима и рациона питания, когда беременная употребляет много жирной, соленой, жаренной пищи, употребляет копчености ,острые продукты, много слабостей и газированных напитков

 Важно своевременно пересмотреть каждодневное меню и сделать пищу не только вкусной и желанной, но и полезной!
Длительного пребывания в горизонтальном положении, а потому нужно больше отдыхать, делать эффективные дыхательные упражнения, проводить время на свежем воздухе.
Резких наклонов вперед, которые могут спровоцировать развитие отрыжки.
Воздействия токсических предметов, меньше пользоваться косметическими средствами с сильным запахом,  а также не убирать квартиру химическими средствами.

Отрыжка при беременности

Беременность – это прекрасный и в то же время тяжелый период в жизни женщины, ведь сопровождается он различными недомоганиями: тошнотой, головокружениями, отдышкой, болями в спине, варикозом. И если тошнит будущую маму в основном в первые три месяца, то, например, такой симптом, как отрыжка или изжога, может тревожить ее в течение всей беременности.

Многие женщины задаются вопросами, почему возникает отрыжка и является ли она симптомом какого-нибудь внутреннего заболевания. Мы попробовали дать на них ответы.

Нормальное явление – отрыжка

Поскольку во время беременности изменяется гормональный фон женщины, организм настраивается на ношение малыша, что не может не отобразиться в первую очередь на желудочно-кишечном тракте. Поэтому отрыжка, изжога, ощущение переедания – довольно частые явления в этот период.

Что такое отрыжка? Это внезапное и непроизвольное выделение изо рта газа, который был в желудке или пищеводе. Отрыжка бывает кислой по причине попадания желудочного содержимого в нижний отдел пищевода, чем и раздражает его слизистую оболочку. Конечно, это очень неприятно, но у беременных случается часто.

Возможные причины возникновения отрыжки:

• гормональные изменения в организме беременной;
• увеличение матки, из-за чего давление в брюшной полости и положение желудка изменяются;
• обострение хронического заболевания;
• непереваривание пищи до конца в желудке, вследствие чего его стенки растягиваются;

Что касается кислой отрыжки, то она возникает после употребления в обильных количествах жирной, острой или жареной пищи. Если уже кислая отрыжка появилась, то может продолжаться в течение нескольких часов или возникать периодически в течение дня. Но может появиться и на несколько минут.

Факторы, провоцирующие отрыжку:

• не соблюдение диеты для беременных, употребление сладких блюд, кислых ягод, жирной, острой пищи, маринадов, жареного;
• пребывание в горизонтальном положении, поворот с бока на бок;
• наклонение туловища вперед, когда надеваете колготки или обувь.

Эти факторы влияют на самочувствие беременной женщины, ухудшая его, вызывая дискомфорт. Ведь не только сама отрыжка неприятна, но и то, что она появляется иногда совсем некстати, к примеру, на людях. От этого женщина ощущает неловкость, ей стыдно и она даже может разволноваться, что при беременности фактически противопоказано. Поэтому с отрыжкой надо бороться.

Как справляться с неприятным симптомом

Есть несколько советов, как можно свести количество случаев возникновения отрыжки до минимума, то есть помочь себе самой. Если их придерживаться, отрыжка будет появляться все реже и реже. Советы:

1. Ешьте часто, но понемногу.
2. Не употребляйте кислой или жирной пищи, продуктов, вызывающих брожение и, как следствие, обильное газообразование. К таким продуктам относят капусту, спаржу, фасоль.
3. Включите в рацион питания продукты, обладающие щелочными (противоположными кислым) свойствами: молочные (сливки, сметана, творог), яйца всмятку, паровые омлеты, сливочное или растительное масло, отварное нежирное мясо. Что касается овощей, то их лучше не есть в сыром виде, а отваривать, а фрукты – запекать (например, яблока), если, конечно, это возможно.
4. Вам нужно избегать неудобных поз: наклонов вперед, лежания в горизонтальном положении, особенно сразу после еды, что провоцирует заброс воздуха и соляной кислоты в пищевод. Лучше подложите себе подушки так, чтобы вы находились в положении полусидя или вообще сидя.
5. Одежда ни в коем случае не должна сдавливать тело.

Травяные отвары

Есть несколько рецептов травяных отваров и чаев, которые помогут справиться с отрыжкой. В таких случаях первой помощью будет чай с мелиссой или мятой, которые можно просто добавить в напиток. Подойдет и отвар из вереска, 15 грамм которого заливают полулитром воды и кипятят несколько минут, после чего настаивают и пьют 3-4 раза в день по трети стакана.

Трава золототысячника также поможет справиться с отрыжкой. Для этого нужно залить 10 грамм этого лекарственного растения 200 мл кипятка, после чего в течение трех часов настоять и пить по столовой ложке за полчаса до приема пищи каждый день.

И все-таки самым эффективным в борьбе с отрыжкой считается такое средство, как порошок из корневища аира. Для этого нужно принимать его по 1/3 чайной ложки, и тогда пройдет и отрыжка, и изжога.

Специально для beremennost.net – Ольга Павлова

В пожилом возрасте

Проблемы на ранних сроках

Любые болевые ощущения с начала беременности считаются опасными как для матери, так и для плода. Если болит желудок на ранних сроках беременности, то это связывают с изменениями, протекающими в организме женщины.

В первом триместре женщина более чувствительна, вспыльчива, что может негативно сказываться на её организме. Особенно это заметно на втором месяце беременности.

Происходит перегрузка организма, гормональные сбои и прочие изменения. Хронические заболевания могут обостряться в этот период.

Во втором триместре после 26 недели беременности болевые ощущения в желудке считаются нормой. Наблюдается это из-за того, что матка теснит желудок и прочие органы, провоцируя появление болей.

На поздних сроках болевой синдром в желудке может сигнализировать об инфекциях или о надвигающихся родах.

Ощущая любые боли, нельзя их терпеть, лучше незамедлительно обратиться за помощью к врачу-специалисту.

Если боль протекает совместно с тошнотой, рвотой, поносом и высокой температурой, то женщину нужно экстренно госпитализировать.

Отрыжка при беременности

Беременность – это прекрасный и в то же время тяжелый период в жизни женщины, ведь сопровождается он различными недомоганиями: тошнотой, головокружениями, отдышкой, болями в спине, варикозом.

И если тошнит будущую маму в основном в первые три месяца, то, например, такой симптом, как отрыжка или изжога, может тревожить ее в течение всей беременности.

Многие женщины задаются вопросами, почему возникает отрыжка и является ли она симптомом какого-нибудь внутреннего заболевания. Мы попробовали дать на них ответы.

Нормальное явление – отрыжка

Поскольку во время беременности изменяется гормональный фон женщины, организм настраивается на ношение малыша, что не может не отобразиться в первую очередь на желудочно-кишечном тракте. Поэтому отрыжка, изжога, ощущение переедания – довольно частые явления в этот период.

Что такое отрыжка? Это внезапное и непроизвольное выделение изо рта газа, который был в желудке или пищеводе. Отрыжка бывает кислой по причине попадания желудочного содержимого в нижний отдел пищевода, чем и раздражает его слизистую оболочку. Конечно, это очень неприятно, но у беременных случается часто.

Возможные причины возникновения отрыжки:

• гормональные изменения в организме беременной;
• увеличение матки, из-за чего давление в брюшной полости и положение желудка изменяются;
• обострение хронического заболевания;
• непереваривание пищи до конца в желудке, вследствие чего его стенки растягиваются;

Что касается кислой отрыжки, то она возникает после употребления в обильных количествах жирной, острой или жареной пищи. Если уже кислая отрыжка появилась, то может продолжаться в течение нескольких часов или возникать периодически в течение дня. Но может появиться и на несколько минут. 

Факторы, провоцирующие отрыжку:

• не соблюдение диеты для беременных, употребление сладких блюд, кислых ягод, жирной, острой пищи, маринадов, жареного;
• пребывание в горизонтальном положении, поворот с бока на бок;
• наклонение туловища вперед, когда надеваете колготки или обувь.

Эти факторы влияют на самочувствие беременной женщины, ухудшая его, вызывая дискомфорт. Ведь не только сама отрыжка неприятна, но и то, что она появляется иногда совсем некстати, к примеру, на людях. От этого женщина ощущает неловкость, ей стыдно и она даже может разволноваться, что при беременности фактически противопоказано. Поэтому с отрыжкой надо бороться.

Как справляться с неприятным симптомом

Есть несколько советов, как можно свести количество случаев возникновения отрыжки до минимума, то есть помочь себе самой. Если их придерживаться, отрыжка будет появляться все реже и реже. Советы:

1. Ешьте часто, но понемногу.
2. Не употребляйте кислой или жирной пищи, продуктов, вызывающих брожение и, как следствие, обильное газообразование. К таким продуктам относят капусту, спаржу, фасоль. 
3. Включите в рацион питания продукты, обладающие щелочными (противоположными кислым) свойствами: молочные (сливки, сметана, творог), яйца всмятку, паровые омлеты, сливочное или растительное масло, отварное нежирное мясо. Что касается овощей, то их лучше не есть в сыром виде, а отваривать, а фрукты – запекать (например, яблока), если, конечно, это возможно. 
4. Вам нужно избегать неудобных поз: наклонов вперед, лежания в горизонтальном положении, особенно сразу после еды, что провоцирует заброс воздуха и соляной кислоты в пищевод. Лучше подложите себе подушки так, чтобы вы находились в положении полусидя или вообще сидя. 
5. Одежда ни в коем случае не должна сдавливать тело. 

Травяные отвары

Есть несколько рецептов травяных отваров и чаев, которые помогут справиться с отрыжкой. В таких случаях первой помощью будет чай с мелиссой или мятой, которые можно просто добавить в напиток. Подойдет и отвар из вереска, 15 грамм которого заливают полулитром воды и кипятят несколько минут, после чего настаивают и пьют 3-4 раза в день по трети стакана. 

Трава золототысячника также поможет справиться с отрыжкой. Для этого нужно залить 10 грамм этого лекарственного растения 200 мл кипятка, после чего в течение трех часов настоять и пить по столовой ложке за полчаса до приема пищи каждый день.

И все-таки самым эффективным в борьбе с отрыжкой считается такое средство, как порошок из корневища аира. Для этого нужно принимать его по 1/3 чайной ложки, и тогда пройдет и отрыжка, и изжога.

Но перед применением лекарственных трав или каких-либо иных средств лучше посоветоваться с врачом, потому что существуют противопоказания, на которые нужно обратить внимание, особенно это касается беременных. Специально для beremennost.net – Ольга Павлова

Специально для beremennost.net – Ольга Павлова

Причины появления отрыжки при беременности

Будущих мам на всех стадиях беременности могут беспокоить мысли о том, почему бывает отрыжка во время ожидания появления малыша. В организме женщины в этот период происходит масса преобразований. Все они связаны с изменением определенных гормонов беременной. В результате может появиться отрыжка и изжога в начале беременности, которые после родового процесса исчезают.

У отрыжки при беременности на ранних сроках следующие причины появления:

1. Изменение количества некоторых гормонов. У беременных гормон прогестерон резко увеличивается в результате тонус мышц всего организма и ЖКТ в том числе снижается. Это приводит к тому, что пища начинает перевариваться дольше, появляется газообразование. Газы из желудка поступают в пищевод и выходят в ротовую полость.
2. Употребление пищи в процессе движения.
3. Несоблюдение режима питания. Постоянные перекусы, недоедание или переедание, питание всухомятку может спровоцировать появление отрыжки и изжоги.
4. Физические нагрузки. Наклоны вперед и в стороны усиливает образование газов в ЖКТ.

Отрыжка и жжение — это не все симптомы, которые появляются у беременных. Неприятное выделение неприятных запахов, газов и звуков из ротовой полости может сопровождаться и иными признаками недомогания, которые связаны с нарушением работы ЖКТ: рвота, тошнота, запоры, боли в области желудка.

На любом промежутке беременности могут начинаться эти неприятные явления. Организм у каждой будущей мамы разный, если у одной не будет реакции на определенный продукт, то у второй может появиться аллергия, тошнота на эту пищу.

У изжоги при беременности на ранних сроках причины такие:

1. Неправильное питание. Употребление жирных, мучных, сладких блюд, сильногазированных напитков, кофе, черного хлеба.
2. Вредные привычки. Будущим мамочкам вовсе нельзя употреблять спиртные напитки, курить и принимать наркотические средства, а это еще может спровоцировать появление жжения.

Отрыжка и изжога могут появиться у будущей мамочки уже с первых недель вынашивания малыша и длиться вплоть до родов. Если отрыжка на ранних сроках беременности сопутствуется неприятным запахом или кисловатым привкусом и не проходит длительное время, необходимо обратиться к врачу, потому что это может быть связано с болезнями ЖКТ.

Гастроэнтеролог может назначить ФГС. Эта процедура абсолютно безболезненная и длится около ¼ часа. Через ротовую полость больному просовывают специальный шланг с освещенным наконечником в пищевод и проводят обследование.В случае необходимости, женщине назначают препараты, безвредные для ее здоровья и развивающегося плода.

Лечение отрыжки

Врач назначит лечение в соответствии с видом отрыжки, если оно будет необходимо.

Диета при отрыжке

В первую очередь врач корректирует рацион будущей мамы. Он порекомендует принимать пищу частыми небольшими порциями 5–6 раз в день

Важно исключить из меню продукты, усиливающие брожение в желудке:

• капусту;
• свежую выпечку;
• виноград;
• бобовые.

Врач посоветует свести к минимуму употребление следующих продуктов:

• картофеля;
• хлеба;
• овсяной крупы.

Не следует употреблять продукты питания «всухомятку», газированные напитки. Конечно, при вынашивании малыша недопустимо потакание вредным привычкам: никотин и алкоголь не только опасны для малыша, но и провоцируют проблемы в работе пищеварительной системы, вызывая отрыжку, изжогу и тошноту. За полчаса до приёма пищи рекомендуется выпить стакан воды небольшими глотками: это позволит не допустить переедания. Пережёвывайте пищу медленно, не разговаривая при этом. За 2–3 часа до сна исключите даже самый безвредный перекус. Если уж очень хочется есть, налейте в стакан кефир и принимайте по глотку.

Беременная женщина не должна исключать из рациона овощи и фрукты

Не исключайте из рациона фрукты, овощи и кисломолочные продукты. Овощи можно употреблять в варёном виде, а в первое время после появления отрыжки исключить приём сырых моркови, картофеля и т. д.

Медикаментозная терапия

Если диета не помогает, и отрыжка продолжается, то не нужно откладывать визит к гастроэнтерологу. Но даже в этом случае применение медикаментов рекомендуется не всегда. Если оно необходимо, то врач назначает препараты, безопасные для ребёнка. Чаще всего при регулярной отрыжке у будущих мам выявляется гастрит. В этом случае врач рекомендует препараты, способствующие снижению кислотности желудочного сока и устранению отрыжки:

• Маалокс;
• Ренни;
• Фосфалюгель.

Избавиться от гнилостной отрыжки помогут ферменты, а кислую, сопровождающуюся изжогой, можно устранить использованием вышеприведённых препаратов. Если ваш случай серьёзнее, то врач порекомендует приём лекарств, способствующих снижению концентрации соляной кислоты в желудке (Омепразол и т. д.).

Фотогалерея: препараты для устранения отрыжки у беременных

Маалокс устранит отрыжку и изжогу при беременности

Ренни можно принимать беременным женщинам при отрыжке после рекомендации врача

Фосфалюгель поможет снизить кислотность желудочного сока и устранить отрыжку при беременности

Народные средства

Избавиться от отрыжки помогут народные средства, однако перед их употреблением будущая мама должна убедиться в отсутствии аллергических реакций на компоненты.Эффективные рецепты:

1. Сухие подорожник и кардамон помогут устранить проблему. По одной столовой ложке ингредиентов добавьте в кипяток и варите 5–10 минут. Остудите, процедите и принимайте по одной столовой ложке в день перед едой.
2. Клюква в свежем виде или в качестве морса не только избавит от проблем с желудком, но и обогатит организм будущей мамы полезными микроэлементами. Употребляйте горсть ягод ежедневно, или делайте морс следующим образом: в стакан добавьте 3 столовые ложки клюквы, сахар (по желанию), залейте кипятком до краёв. Клюкву разомните ложкой: вот и всё, морс готов. Пейте его раз в день.
3. Чай с добавлением мелиссы и перечной мяты улучшит состояние при отрыжке тухлым. Напиток поможет восстановить работу нервной системы, снять спазмы желудка, нормализовать пищеварение.
4. Чай с ромашкой позволит купировать спазмы пищевода, снять воспаление слизистой желудка. Он окажет бактерицидное действие, способствуя уменьшению застоя пищи и предотвращая развитие гнилостных процессов.

Фотогалерея: народные средства для избавления от отрыжки у беременных

Клюква избавит от проблем с желудком и обогатит микроэлементами организм будущей мамы

Чай с мятой и мелиссой поможет восстановить работу нервной системы и снять спазм желудка

Чай с ромашкой поможет купировать спазмы пищевода, снять воспаление слизистой желудка