Нога на ногу при беременности — можно или нет?

Почему беременным нельзя поднимать руки вверх?

Этот запрет беременные порой слышат от своих мам и бабушек. Старшее поколение объясняет его тем, что если будущая мать поднимает руки, ребенок может обвиться пуповиной и задохнуться внутриутробно, либо во время родов. Подробнее об обвитии пуповиной →

Принимать эту информацию близко к сердцу не стоит. С научной точки зрения связь между данными событиями ничем не обоснована. Вероятность подобных осложнений зависит от длины пуповины, что является наследственной особенностью, качества дородовой УЗИ-диагностики и квалифицированности акушера, принимающего роды. Но есть и вполне реальные негативные последствия.

Если беременная на поздних сроках (начиная со 2-го триместра) резко поднимает руки, возможны осложнения, а именно:

• Прерывание беременности. Чрезмерные нагрузки, приходящиеся на пресс во время длительного удержания рук выше головы или их резкого поднятия, могут спровоцировать излитие околоплодных вод и преждевременные роды.
• Отслоение плаценты. Риск такого исхода существует, если у женщины предлежание плаценты.
• Гипоксия плода. В позе стоя с поднятыми руками кровоснабжение матки ухудшается. Соответственно, ребенок в этот момент недополучает кислород и питательные вещества. Последствия длительной гипоксии плода – отставание внутриутробного развития, умственные и психические отклонения после рождения.
• Головокружение или обморок. Так как при поднятии рук приток крови к мозгу уменьшается, долгое нахождение в такой позе способно вызвать перечисленные симптомы и может закончиться падением, что для беременной женщины очень опасно.
• Изменение положения плода в матке на поздних сроках. Поскольку, когда беременная поднимает руки, места в матке становится больше, ребенок, находящийся в головном предлежании, может перевернуться. Неправильная поза плода накануне ПДР способна осложнить процесс родов.

Учитывая возможные последствия, гинекологи не рекомендуют будущим мамам поднимать руки вверх на поздних сроках. Ограничение распространяется на резкие движения и длительное нахождение в такой позе (развешивание штор, поклейка обоев, покраска стен и т. д.). Даже если вы в хорошей физической форме, эти бытовые занятия лучше перепоручить родственникам.

Также не стоит поднимать руки вверх на любом сроке при диагностировании угрозы выкидыша или преждевременных родов

Особенно осторожной женщине нужно быть в те дни, когда у нее ранее происходила менструация

Угроза малышу

Еще одна причина, по которой нельзя скрещивать ноги, это нарушение кровообращения в органах малого таза, в том числе и матке. На малых сроках беременности вопрос стоит не так остро, поскольку кроха еще не успел занять много места и не создает большого дополнительного давления. Тем не менее, женщина в положении обязана помнить о том, что нормальная циркуляция ее крови это залог своевременной поставки необходимых для развития полноценного и здорового организма веществ. А о какой своевременности может идти речь, когда кровоток нарушен?

Растущий ребенок со временем требует больше места и матка, с разместившимся в ней малышом, создает давление на окружающие органы, приводя к их смещению и сдавливанию. Сидя в положении нога на ногу вы способствуете нарушению нормальной циркуляции крови, а увеличенная матка дополняет эффект дополнительным сдавливанием сосудов. Сохраняя принятое положение на протяжении долгого промежутка времени можно спровоцировать гипоксию, она же кислородное голодание, малыша. На ранних сроках беременности гипоксия приводит к аномалиям в развитии плода. На поздних же она может привести к преждевременным родам.

Обстоятельства вносят свои коррективы в наш образ жизни, и беременным иногда приходится сидеть на протяжении долгих отрезков времени. Старайтесь избегать подобных ситуаций, и все будет хорошо. Но если такая необходимость есть, то, не имея возможности прерывать процесс прогулками, постарайтесь по возможности чаще изменять положение ног: протяните прямые ноги вперед, согните их в коленях и поставьте на пол под прямым углом, сместите их под скамейку или за ножки стула. Вариантов множество, и если вы разнообразите их еще одним, ненадолго скрестив ноги, то ничего страшного не произойдет. Ведь все вышеперечисленные угрозы возникают только при длительном сидении со скрещенными ногами.

Насколько опасно поднимать тяжести при беременности

Во время беременности женщине приходится менять свой образ жизни, лучше заботиться о собственном здоровье

Большое внимание будущие мамы уделяют правильному питанию, отказу от алкогольных напитков, курения и даже ношения каблуков

Можно ли поднимать тяжелое?

Интересное положение женщины само по себе подразумевает большое количество запретов. Нельзя сказать, что поднимать весомые предметы все 9 месяцев категорически запрещено. Скорее нежелательно, чем абсолютно противопоказано.

Многие женщины весь срок, не жалея себя, делали ремонт, поднимали младшего ребенка на руки, приносили сумки из магазина и рожали без особых проблем. А некоторые от одного лишнего килограмма, взятого в руки, попадали на сохранение в больницу.

Оказывается, что поднятие тяжестей во время беременности зависит от физического состояния здоровья женщины, которое обусловлено генетической предрасположенностью, спортивной подготовкой и т. п.

Не стоит испытывать судьбу и проверять свое здоровье на прочность. Подъем тяжестей лучше отложить или полностью переложить на плечи близких родственников. Если так сложились обстоятельства и поднятия тяжести было избежать, то необходимо быть готовой к возможным последствиям.

Вред здоровью

Существует три причины, по которым не стоит поднимать тяжести при беременности:

1. Проблемы с позвоночником. Во время вынашивания ребенка нагрузка на позвоночник с каждой неделей растет. Кости становятся хрупкими и постепенно истончаются в результате того, что часть кальция матери поступает к растущему плоду. Подъем тяжестей дает дополнительную нагрузку на загруженный беременностью позвоночник. Диски постепенно начинают смещаться и возникает вероятность развития межпозвоночной грыжи.
2. Сосудистые нарушения. Циркуляция крови в нижних конечностях беременной намного ниже, чем у женщины в обычном состоянии. Рост плода и увеличение матки влечет за собой повышение внутрибрюшного давления, которое вызывает недостаточность функций венозных клапанов, застой крови в венах нижних конечностей и растяжение их стенок. Начинает развиваться серьезное заболевание – варикозное расширение вен. Основным признаком его появления считаются отеки. Подъем увесистых предметов еще больше повышает внутрибрюшное давление и вероятность появления этого заболевания повышается в разы. Если варикоз у беременной уже имеется, то его течение ускоряется и усугубляется.
3. Провокация выкидыша и преждевременных родов. Это последствие самое серьезное и опасное. Поднятие тяжестей усиливает напряжение мышц живота и увеличивает внутрибрюшное давление. Эти два фактора интенсифицируют сокращение мышц матки и приводят к изгнанию из нее плода. Крайне опасными считаются I и III триместры беременности.

Первоочередные анализы

Для начала женщине нужно посетить гинеколога, а мужчине — уролога. Именно эти специалисты после осмотра определят, какие анализы нужно сдать при планировании беременности обоим будущим родителям. В список первоочередных лабораторных исследований входят:

• клинический анализ крови выявляет уровень гемоглобина и эритроцитов, позволяя предотвратить анемию, которая тормозит внутриутробное развитие малыша; тромбоцитов, которые отвечают за свёртываемость крови; лейкоцитов, которые могут показать наличие инфекции в организме; СОЭ — основной показатель воспалительной реакции;
• биохимический анализ крови позволит врачу сделать выводы о белковом, жировом, углеводном и минеральном обмене веществ в организме — эти показания нужны для выявления патологий различных внутренних органов и систем, которые могут повлиять на успешность зачатия и дальнейшего вынашивания малыша;
• коагулограмма выявляет показатели свертываемости крови и помогает избежать при беременности кровотечений, которые могут привести к её преждевременному прерыванию;
• общий анализ мочи покажет наличие воспаления, риск образования камней, тяжёлые болезни почек, сахарный диабет;
• анализ крови на сахар более точно подтвердит или опровергнет данные предыдущих анализов о наличии сахарного диабета — он создаёт массу проблем при вынашивании ребёнка: матери придётся постоянно находиться под наблюдением;
• обязательно нужно будет определить у будущих родителей группу и резус-фактор крови, что позволит заранее исключить или хотя бы заподозрить риск развития у новорождённого гемолитической болезни;
• кольпоскопия — оценка врачом-гинекологом состояния шейки матки и влагалища у женщины;
• УЗИ органов малого таза.

Это основной список анализов при планировании беременности — так называемый план-минимум для будущих родителей. Однако он может быть значительно расширен, если в ходе указанных выше лабораторных исследований в здоровье молодой пары были выявлены какие-либо отклонения.

Что касается будущих пап, то у им также рекомендуется ознакомиться со списком анализов для мужчин.

Почему беременным нельзя сидеть нога на ногу по физиологическим причинам

Основной врач, наблюдающий за беременной – гинеколог. Он дает определенные рекомендации, следуя которым женщина сможет выносить здорового и крепкого ребенка. Специалист уверен, беременной нежелательно сидеть, скрещивая ноги. Причин несколько:

1. У женщины пережимаются вены, находящиеся в области бедер. Это ухудшает кровообращение и чревато развитием варикоза, а он часто становится причиной появления опасного тромбоза, что ставит под угрозу жизнь женщины и малыша. Беременной опасно сидеть (скрестив ноги или закинув одну ногу на другую) продолжительное время на жесткой прямой поверхности: стуле, скамейке или табуретке.
2. У беременной возможен застой кровообращения. Когда вены пережимаются, крови сложнее перемещаться по ним, особенно двигаясь снизу вверх. Страдает область таза и нижние конечности. Беременной такое состояние опасно вдвойне, кровь снабжает ребенка питательными веществами и кислородом, поэтому ухудшение кровообращения чревато развитием гипоксии плода.
3. Если вредная привычка сохранилась у женщин, переживающих 34-ю неделю беременности и выше, скрещенные ноги могут способствовать формированию неправильного расположения плода. В этот период малыш начинает менять позу, принимая оптимально удобную для родов.
4. Если сидеть долго, ноги у беременной затекают и могут онеметь.
5. У женщины страдает позвоночник. Неудобная поза увеличивает нагрузку из-за перемещения привычного центра тяжести. При беременности позвоночник женщины ослаблен, на него влияет гормон релаксин. Он подготавливает организм к будущим родам. Расслабляются тазовые и спинные связки. Беременной нежелательно нагружать их дополнительно.

Врачи выступают против такой позы вообще. Нарушение кровообращения неприятно любому человеку, независимо от пола, возраста или положения. Достаточно сидеть правильно, чтобы избежать возможных последствий. Беременной приходится думать о двоих сразу: о ребенке и собственном здоровье.

Варикозное расширение вен при беременности: как сохранить ноги здоровыми и привлекательными

Чаще всего варикозное расширение вен при беременности проявляется на коже либо в виде сосудистых “звездочек”, либо в виде этаких сморщенных ниточек, обычно сине-зеленого цвета.

“Звездочки” видны лишь визуально, на ощупь они никак не определяются, поскольку их источником являются мелкие сосуды и капилляры, в которых скопились сгустки крови. Они едва просвечивают на коже, но не деформируют ее.

То, что обычно называют “варикозными нитями” представляет собой пораженные участки магистральных вен и крупных сосудов – они не только заметны глазу, но и явно ощущаются при прикосновении. Вздуваясь, образуя уплотнения и узелки, они нарушают естественный рельеф кожи, делая ее бугристой.

Причины проблемы

По большому счету сама по себе беременность, особенно вторая половина срока – и есть главная причина возникновения варикоза у женщины.

Кровеносные сосуды, особенно нижней части тела, испытывают колоссальную нагрузку и на протяжении долгого времени вынуждены работать “на пределе сил” – ведь увеличение матки в объемах оказывает физическое давление на магистральные вены в области таза, мешая естественному кровотоку в ногах.

Кроме того, значительно увеличивается сам объем циркулирующей крови (ведь обеспечивать питательными веществами и кислородом в этот период нужно уже не один, а два организма) – это тоже создает дополнительную нагрузку на кровеносную систему и затрудняет проходимость кровотока по сосудам.

Симптомы варикозного расширения вен при беременности

Как и в большинстве других случаев развития варикоза, первые стадии варикозного расширения вен при беременности отличаются слабой симптоматикой – пожалуй, кроме визуально неприятных изменений на коже ног (появление синюшных “звездочек” и “ниточек”) других явных признаков не наблюдается. Однако, спустя некоторое время женщина может ощущать:

• болезненные ощущения в ногах;
• постоянную усталость при ходьбе;
• чувство тяжести в мышцах ног;
• легкие непродолжительные судороги в ногах.

Увы, но варикоз ног – не единственная напасть, которая может обрушиться на беременную женщину. Нередко страдают также и другие области, “прилегающие” к малому тазу: половые губы, вульва, задний проход (фактически развивается геморрой).

Поэтому, при первых подозрениях на варикозное расширение вен в ногах разумно не откладывая обратиться к врачу для обследования – ведь если поражения вен обнаружили себя в нижних конечностях, то вполне вероятно, есть и другие области, которые также не справились с “перегрузками” из-за беременности.

Осмотр у специалиста крайне важен – например, запущенный варикоз вульвы может обернуться разрывом вены (что иногда случается во время осложненных родов) и летальным кровотечением.

Профилактика варикозного расширения вен при беременности

Строго говоря, профилактика развития варикоза у беременных сводится к двух основным задачам – необходимо максимально снизить нагрузку на нижнюю часть тела (в особенности на ноги) и всеми доступными способами облегчить течение кровотока. Для беременных полезно правило: если есть возможность не стоять, а сидеть – сядьте, не сидеть, а лежать – лягте. И желательно – положив ноги на небольшое возвышение (около 8-10 см), чтобы облегчить отток крови и лимфы от ног.

Однако, лежать без движения – пользы мало. В идеале для профилактики варикоза необходимо в положении лежа проделывать простые упражнения: периодически тянуть носок от себя и к себе, делать круговые движения ступнями, сгибать поочередно ноги в коленях.

Кроме того, если вам приходится долго стоять, время от времени приподнимайтесь на носки так, чтобы почувствовать легкое натяжение в икроножных мышцах. А когда сидите, старайтесь не скрещивать ноги – это затрудняет движение крови по венам и другим сосудам.

Вторая сторона профилактики варикозного расширения вен при беременности – это обеспечение так называемой текучести крови, чтобы риск возникновения сгустков и тромбов был минимален.

Для разжижения крови совсем необязательно прибегать к аптечному ассортименту, вполне можно обойтись и натуральными продуктами питания. Крайне полезны в рационе беременных такие продукты как: клюква, томатный сок, лимон, облепиха, чеснок, виноград, морепродукты, содержащие йод.

И наоборот – слишком жирная, острая, копченая, консервированная еда способствует уплотнению крови, возникновению проблем в кровотоке.

Опасаясь развития варикозного расширения вен во время беременности, имеет смысл заранее обратиться за консультацией к врачу. В этом случае специалист поможет не вылечить болезнь, а предупредить ее. Что намного полезнее и выгоднее для здоровья и красоты ваших ног!

Через сколько дней выписывают после кесарева сечения?

Сегодня операция кесарева сечения проводится одна на восемь естественных родов. Хотя считается, что операция не угрожает жизни, но она является серьезным вмешательством в организм женщины и может осложняться массой причин. Через сколько выписывают после кесарева сечения зависит от следующих факторов:

• От физического состояния роженицы
• От наличия осложнений во время родов
• От степени кровопотери
• От наличия осложнений в послеоперационный период
• От заживления швов, как внутренних, так и внешних
• От результатов анализов
• От состояния здоровья малыша

Можно ли беременным сидеть на корточках? Что можно и что нельзя делать беременным женщинам

С наступлением беременности самочувствие и ритм жизни женщины кардинально меняются. Любые непривычные ощущения наводят панику, ведь самое главное – не навредить ребенку.

Существует целый список рекомендаций и запретов, который каждая будущая мама должна знать наизусть. Среди них встречаются и достаточно странные советы.

Постараемся разобраться, можно ли беременным сидеть на корточках, а если нет, то почему.

Мнение врачей: можно ли беременным сидеть на корточках?

Если процесс вынашивания ребенка протекает без каких-либо осложнений, в первые месяцы беременности женщина может принимать любые позы, не вызывающие дискомфорта. Приседать тоже можно.

Все меняется по мере роста малыша. Уже с пятого месяца беременности женщине следует внимательней относиться к собственному самочувствию и пересмотреть многие бытовые привычки. Многие будущие мамы даже не спрашивают, можно ли беременным сидеть на корточках.

Все дело в том, что с округлившимся животиком принимать эту позу, а тем более долго в ней находиться совсем неудобно. Сидеть на корточках не рекомендуют с середины беременности. Все дело в том, что в таком положении достаточно крупный уже плод давит на шейку матки.

Результатом подобного воздействия могут стать даже преждевременные роды.

Еще одна причина, почему беременным нельзя сидеть на корточках, – нарушение кровообращения и лимфотока. Женщинам, любящим принимать такое положение, грозят отеки, развитие тромбофлебита и варикоза. Безобидная на первый взгляд поза может стать причиной развития геморроя у будущей мамы и внутриутробной гипоксии у плода.

Когда приседать не только можно, но и необходимо

Каждая будущая мама должна понимать, что беременность – это не болезнь. Во время вынашивания ребенка можно и нужно вести привычный образ жизни, только с некоторыми ограничениями. К примеру, если до беременности женщина регулярно занималась спортом, бросать тренировки нельзя

Важно подобрать подходящую будущей маме программу

Интересный факт – приседания при беременности входят во многие комплексы специальной гимнастики. Спортивные занятия для будущих мам не только не запрещают, но и рекомендуют врачи при условии отсутствия индивидуальных противопоказаний. Тренироваться лучше всего под контролем инструктора.

Если же вам комфортней дома, обязательно посетите пару вводных занятий и постарайтесь выучить все упражнения.

Для того чтобы не перенапрягать и без того уставшие мышцы, рекомендуется во всех возможных ситуациях заменять наклоны приседаниями.

А как на счет вреда позы «сидя на корточках»? Если будущая мама осторожно выполнит приседание и спустя пару секунд вернется в исходное положение, никакого вреда это движение ей не принесет. Во время беременности опасно задерживаться в данной позе

Запрещенные позы для беременных

Во время вынашивания ребенка рекомендуется избегать на только сидения на корточках. Навредить будущей маме и малышу могут также привычные многим позы сидя: «по-турецки», «нога на ногу», «поджав ноги под себя». Выше мы уже выяснили, почему беременным нельзя сидеть на корточках.

Для всех прочих неестественных поз первопричина противопоказаний та же – высокая вероятность нарушения лимфотока и кровообращения. Не забывайте и про давление плода на шейку матки. Последствия же могут быть самыми разными.

Беременность сама по себе является серьезным испытанием для организма, так зачем же подвергать свое тело лишним нагрузкам?

Правильные позы для будущих мам

Во время беременности особое внимание следует уделять правильной осанке. Не рекомендуется сутулиться или выгибать спину

Полезней всего будущим мамам сидеть на стуле, поставив ноги на пол.

Желательно, чтобы спинка у выбранного предмета мебели была прямая и достаточно высокая. Естественными считаются два варианта посадки. В первом случае спина опирается на спинку, а руки – на подлокотники или стол.

Во втором – сесть следует ближе к краю сиденья, но так, чтобы ягодицы лежали на нем полностью и были расслаблены.

Как сидеть беременным в автомобиле или на мягком диване? Будущим мамам не рекомендуется много времени проводить на неудобных, жестких сиденьях или слишком мягких креслах.

Но при необходимости в обоих случаях посадку можно скорректировать, используя небольшой валик для поясницы.

Если у вас нет под рукой такого приспособления, его можно заменить свернутым махровым полотенцем или декоративной подушкой.

Почему нельзя сидеть на корточках?

Нельзя сидеть на корточках – это не примета, и не суеверие, а рекомендация, под которой подписываются специалисты в медицинской отрасли. Нужно отметить, что некоторые запреты, которые построены на медицинских аргументах и доказательствах, со временем, многими воспринимаются как приметы, поэтому иногда сложно разобраться, суеверие это или же рекомендация.

Итак, давайте вместе разберемся, каковы причины рассматриваемого запрета, и к чему может привести такая пагубная привычка:

1. Когда колено на протяжении достаточно продолжительного периода времени находится в согнутом состоянии, кровеносные сосуды пережимаются, и получается, что кровообращение в нижних конечностях замедляется. Очень часто это проявляется в виде:

• онемения (потере чувствительности)
• мурашек (как говорят в простонародье)

Для тех, кто считает, что врачи всегда преувеличивают, советуем прислушаться, в данном случае, к своему телу. При обычном состоянии вы отлично чувствуете свои ноги, и никаких неприятных ощущений не возникает, если же посидеть на корточках, в ногах чувствуется неприятное покалывание и немота.

1. Не стоит забывать, что такое положение тела является дополнительной (и, в данном случае, нежелательной) нагрузкой на сердечно-сосудистую систему. Сердце начинает работать с усиленной мощностью, чтобы «протолкнуть» через передавленные сосуды нужное количество крови (и, соответственно, кислорода, который так необходим для нормального функционирования всего нашего организма).

Так что, если слишком долго и часто сидеть на корточках, вы можете приобрести, в достаточно раннем возрасте, проблемы с сердцем.

1. Не стоит забывать и о том, что во время сидения на корточках, некоторая часть нашего кровяного запаса остается в ногах, отделившись от общего кровотока, что в дальнейшем может негативно сказаться на работе разных органов и систем в нашем организме.
2. Для тех, кто страдает от слабости сосудов и их ломкости, эта рекомендация является категорическим запретом, невыполнение которого может с большой вероятностью привести к серьезному повреждению сосудов.
3. Для любителей посидеть на корточках не секрет, что судороги в ногах с каждым разом усиливаются и проявляются все чаще, а значит, варикозное расширение вен неудивительное последствие регулярного нахождения тела в таком положении.
4. Те, кто занимается спортом, не должны сидеть на корточках, потому как это минимизирует результаты вашей тренировки и сведет все ваши потраченные усилия на нет. Дело в том, что для нормального развития мышечной ткани необходимо достаточное количество кислорода, которое поступает туда с кровью. Сжимая сосуды, вы нарушаете этот процесс.
5. Что касается беременных, сидеть на корточках – это табу для них. Каждая женщина, вынашивающая малыша, должна знать, что такое положение тела может привести к:

• выкидышу
• преждевременным родам

Помимо всего прочего, при рассматриваемом положении тела кровяное давление очень сильно увеличивается, что может сказаться на самочувствии и здоровье беременной женщины крайне негативно.

Если говорить об эстетике такого положения тела, то она здесь просто отсутствует. Сегодня сидение на присядках у большинства людей ассоциируется с поведением гопников и невоспитанных людей, которые даже и не слышали о культуре и правильном поведении в обществе.

Мифом является предположение, что сидение на корточках способствует расслаблению мышечных тканей.

Как избежать последствий, предсказанных в приметах

Беременной нельзя паниковать. Страх и любые негативные эмоции вредят плоду. Люди часто забывают советы, поступая машинально, как привыкли. Если женщина минуту-другую сидела неправильно, все обойдется.

Большинство событий, описанных в приметах, касаются будущего, т. е. времени рождения малыша. У женщины есть 9 месяцев и помощь врача, чтобы избежать негативных прогнозов. Если беременная долгое время игнорировала предостережения предков и советы врачей, стоит посетить специалиста. Заодно, больше следить за своим поведением. Научиться правильно сидеть, передвигаться и пересмотреть многие другие привычки.

Зарядка для беременной очень важна. Гимнастика позволяет восстановить кровообращение, что улучшает общее состояние ног и всего организма.

Эзотерические тайны и народные приметы

Говорят бабушки.
Запрет на сидение с ногами крест-накрест идет еще со времен, когда роды славянок принимала бабка-повитуха. По народным приметам, если беременная сидит со скрещенными ногами – малыш родится косолапым или туго обвитым пуповиной. Во втором случае примета имеет объективный смысл – гинекологи говорят, что такая поза у женщины на последних сроках беременности мешает малышу принять правильное положение головкой вниз.

Кроха изворачивается, стремясь принять удобную для рождения позу, но мешает мамочка, сидящая скрестив ноги и сужающая этим круг движения малютки. Во время ерзанья малыш обвивает себя пуповиной и не один раз. К запрету благосклонно относятся и в мире эзотерическом.

Взгляд эзотерика.
Эзотерические мнение, рассматривая подобный запрет, опирается на знание энергетических потоков человеческого организма (многие называют световые энергетические пучки аурой). Их центр расположен в области пупка. Если сидеть в позе с прямыми ногами и сложенными на животе руками – энергетический путь замыкается. Но он разрывается, если беременная женщина сидя, скрещивает ноги – энергетика стремительно покидает тело из-за разорванного контура.

Второе мистическое объяснение относится к христианскому символу – кресту. При скрещивании ног происходит некое накладывание креста на лоно. Такая поза «запечатывает» область таза и приводит к тяжелым, патологическим родам, даже смерти младенца в утробе либо при появлении на свет.

Тем, кто увлекается индуистской философией, знакомо такое понятие, как чакры. У человека их 7 и расположены они вдоль позвоночного столба. Чакра (или падма) – психоэнергетический центр человеческого тонкого тела, точки пересечения каналов. По энергетическим каналам протекает энергия жизни (прана).

Сидя со скрещенными ногами, человек блокирует свободное движение праны, что вносит в организм дисбаланс, приводящий к болезням. Вы не увидите йога со скрещенными ногами! Они сидят в позе лотоса. Поза лотоса разрешает жизненной энергии свободно передвигаться по чакрам и дарит человеку покой, гармонию на физическо-психическом уровне.

Почему нельзя сидеть, скрещивая ноги, при беременности

информацияНа данный счет существует несколько суеверий: так раньше считали, что если беременная часто сидит «нога за ногу», это приведет к рождению у нее малыша с косоглазием или кривыми ногами. Конечно, такие мнения неправильные. Существует ряд причин, которые могут привести к искривлению конечностей или неправильному фокусу глаз, но ни в коем случае это не привычка матери сидеть «нога за ногу».

Женщине не рекомендуется сидеть часто «нога за ногу» при беременности, и для этого на самом деле есть достаточно веские и разумные объяснения для данного запрета:

1. Сдавление вен в подколенной ямке;
2. Давление на большую матку;
3. Ухудшение кровообращения в малом тазу;
4. Повышенная нагрузка на позвоночник.

Беременные женщины склонны к развитию варикозной болезни или ее обострению.

Это связано с различными факторами:

1. Ослабление стенок вен за счет воздействия гормонов релаксина и прогестерона;
2. Давление растущей матки на вены малого таза, что приводит к нарушению кровообращения.

Если же женщина любит сидеть в позе «нога за ногу», она еще больше усугубляет ситуацию и увеличивает вероятность развития варикоза.

Такое воздействия касается только поздних сроков беременности, когда матка и ребенок имеют уже большие размеры. В таком случае неправильное положение мамы причиняет малышу неудобства

Женщины могут обратить внимание, что ребенок начинает в это время более активно шевелиться, тем самым выказывая свое недовольство. Кроме того, выбор такой позы накануне родов может осложнить их течение за счет неправильного вставления головки плода в полость малого таза

дополнительноВ данном положении идет частичное сдавление сосудов малого таза, что ухудшает поступление кислорода к ребенку и негативно сказывается на его развитии. В малых сроках беременности это может вызвать различные аномалии плода, в более поздних приводит к задержке внутриутробного развития и возможности преждевременных родов.

Будущие мамы нередко испытывают ряд проблем со спиной, что вызвано расслаблением связок позвоночного столба и смещением центра тяжести за счет растущей матки.

Частое сидение со скрещенными ногами усугубляет боли в спине, т.к. в это время на нее идет повышенная нагрузка.

По материалам baby-calendar.ru

Поведение женщины сильно меняется, когда она узнает о своей беременности

Поэтому важно точно знать, что можно делать во время беременности, а чего стоит остерегаться. Современные будущие мамы сильно отличаются от женщин предыдущих поколений, поэтому и приметы становятся более разнообразными

Но некоторые остаются популярными и в наши дни. Например, почему беременным нельзя сидеть нога на ногу, знает не каждая женщина. Ранее существовало мнение, что тогда ребенок родится с искривленными ножками или будет страдать от косолапия.

Конечно, верить этому не стоит, так как тяжело найти объяснение взаимосвязи между кривыми ножками плода и скрещенными ногами будущей матери. Но все же есть одно вполне разумное объяснение, почему не стоит сидеть нога на ногу. В таком положении происходит сдавливание вен на нижних конечностях. У беременных это может привести к появлению варикозного расширения вен, особенно, если она к этому предрасположена. Варикоз будет способствовать застою крови в ногах, а это приведет к отекам. Поэтому женщинам не надо рисковать и сидеть, закинув ногу на ногу.

Варикоз опасен тем, что может привести к образованию тромбов. Это осложнение наносит большой вред беременным женщинам. При возникновении признаков расширения вен следует сразу начинать носить специальный компрессионный трикотаж и делать упражнения для стимуляции кровотока в ногах. Также стоит максимально часто лежать, приподняв немного ноги при помощи подушек. Это улучшит отток крови от нижних конечностей, а значит, вероятность отеков и тромбоза уменьшится.

Застой крови из-за скрещивания ног может ухудшать кровообращение в малом тазу, а это плохо отражается на развитии плода. Может начаться внутриутробная гипоксия, которая на маленьких сроках приводит к аномалиям в развитии, а на больших – к преждевременным родам. Длительное сидение женщины, закинув ногу на ногу, вредно еще для позвоночника. Из-за беременности происходит смещение центра тяжести, что приводит к увеличению нагрузки на мышцы спины. В итоге могут усилиться боли, вызванные остеохондрозом.

Если кто-нибудь не знает, почему беременным нельзя сидеть нога на ногу, то этому есть вполне разумные объяснения. Женщина, ожидающая ребенка, должна избегать сидеть в таком положении. Беременность и так редко протекает спокойно, поэтому не стоит усложнять её течение своим некорректным поведением. Лучше всего, если дамы будут больше гулять или лежать, а не сидеть или стоять.

По материалам mama12.ru