Чай бабушкино лукошко для увеличения лактации

Полезные свойства напитка

В продаже имеется два вида чая. Один из них выпускается с шиповником, а второй – с анисом. Эти натуральные компоненты положительно влияют на организм человека и улучшают работу иммунной системы. Женщины отмечают тонизирующий эффект, который помогает расслабиться и хорошо отдохнуть. В состав сбора входят следующие полезные ингредиенты:

Советуем почитать:Можно ли цикорий кормящим мамам

  • Анис издавна используется в качестве эффективного средства от простуды. С его помощью можно легко понизить температуру и устранить спазмы. Его свойства убивают вредоносные бактерии и избавляют человека от кашля. Регулярное умеренное употребление увеличивает объем лактации и успокаивает женщину.
  • О целебных свойствах фенхеля при кормлении грудью известно всем. Благодаря нему из организма естественным путем выводятся шлаки и токсины. Можно добиться также улучшения сна и полностью избавиться от бессонницы. Растение используется для избавления от запора и помогает устранить тошноту.
  • Среди других лактогонных компонентов следует отметить также тмин. С его помощью улучшается также работа пищеварительной системы. Удается полностью ликвидировать спазмы, кашель, нормализовать работу почек. Тмин улучшает мозговую деятельность, поэтому удается добиться хорошей концентрации внимания.
  • Благодаря клеверу удается отрегулировать работу молочной железы. Именно поэтому траву следует употреблять для устранения простуды и ревматизма. Ее издавна применяют при малокровии. Положительный эффект можно также заметить на коже лица и волосах.
  • Крапива помогает женщине получить заряд жизненных сил. Ее также используют в качестве средства для дезинфекции. Она помогает привести в норму баланс жидкости в организме. Посредством регулярного применения удается улучшить аппетит и увеличить выработку грудного молока. Крапиву рекомендуется использовать при наличии расстройств в работе нервной системы.
  • Мелисса не только нормализует АД, но и улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Благодаря ее воздействию удается взять под контроль все обменные процессы в организме. Растение используется для подавления сильной боли и понижения температуры тела.
  • В шиповнике содержится большое количество витаминов и минералов. Его рекомендуется пить при наличии симптомов простуды. Напиток способствует улучшению иммунитета и укрепляет функционирование защитной функции всего организма.

Сбор из трав издавна используется в качестве эффективного средства для увеличения объема молока. Регулярное употребление в умеренном количестве дает женщине ощущение расслабленности и покоя. Не следует полностью исключать вероятность появления аллергической реакции. Она может проявиться у грудничка в виде раздражения или покраснения кожного покрова. При наличии негативных проявлений от употребления напитка следует отказаться.


Фенхель входит в состав чая Бабушкино лукошко

Виды чая для детей

Существую отдельные виды напитков, предназначенные для детей. Они также отличаются по составу и полезным свойствам.

  • С ромашкой. Чай предназначен для уменьшения чувства вздутия и устранения боли в области живота. Это луговое растение обладает противовоспалительным эффектом, педиатры рекомендуют его употреблять при воспалительных процессах в области горла.
  • С мятой. Мята – это удивительное растение, обладающее успокаивающим эффектом. Чай рекомендуется давать употреблять капризным и возбудимым детям, а также тем, кто страдает бессонницей и имеет нарушения в работе нервной системы.
  • С тимьяном. Такой напиток педиатры рекомендуют пить детям, у которых наблюдается плохой аппетит.
  • Ягодный чай (с черной смородиной, малиной) – источник необходимых витаминов для малыша, способствующий укреплению иммунной системы.

Чай с ромашкой является самым безопасным, его можно пить детям в возрасте старше 1 месяца. С тимьяном и мятой допускается принимать малышам, возраст которых более 4 месяцев. Ягодный чай разрешен детям старше полугода. Чай «Бабушкино Лукошко» с ромашкой, ягодами, тимьяном или мятой рекомендуется пить в объеме 100–120 мл в течение всего дня. Для получения напитка достаточно заваривать 1 пакетик чая в воде в течение 5 минут. Рекомендуемый курс лечения составляет 10 суток.

Характеристика чая Бабушкино лукошко для кормящих мам

Представляем обзор чая по следующим категориям:

  1. Эффективность. Кормящие женщины в целом положительно отзываются о вкусе чая и его благоприятном влиянии на процесс лактации. Но ждать чудес от одного напитка, не выясняя при этом главных причин снижения количества молока, очень неразумно. В сети также присутствуют отзывы о различных аллергических реакциях на чай.
  2. Срок борьбы. Производитель рекомендует пить чай для лактации в течение всего этапа вскармливания курсами по 2–3 недели.
  3. Цена. Чай Бабушкино Лукошко находится в доступной ценовой категории. В интернет-аптеках стоимость варьируется от 80 до 120 рублей за упаковку.
  4. Противопоказания. Изготовитель указывает только индивидуальную непереносимость компонентов чая.
  5. Возможные побочные эффекты и ограничения при использовании. Нежелательные проявления отражаются на коже в виде пятен, высыпаний, отёков, зуда, шелушения и др. При возникновении негативных реакций у мамы или ребёнка необходимо прекратить употребление чая.

Нужно помнить, что чай Бабушкино лукошко для кормящим женщин содержит 5 компонентов трав. В случае возникновения аллергических реакций у мамы или ребёнка будет сложно определить, какое именно растение вызвало отрицательный эффект. Поэтому одним из вариантов решения проблемы может стать употребление одного сорта травы. Таким образом, поочерёдно выявить воздействие на организм нужных видов трав.

Производитель рекомендует пить чай на протяжении всего периода лактации курсами по 2–3 недели с аналогичным перерывом. Напиток реализуется в пакетиках, которые необходимо заваривать как обычный чай. Употреблять в горячем виде по чашке за 20–30 минут до кормления ребёнка.

Если у мамы и ребёнка нет аллергии, то допускается добавлять в чай мёд, сахар, сгущённое молоко, варенье. Нужно помнить, что сладкое способно вызывать у младенца расстройство пищеварения.Инструкция по применению чая Бабушкино лукошко представлена на упаковке

Аналоги Бабушкиного лукошка

На рынке представлено большое разнообразие травяных сборов для кормящих мам как отечественного, так и зарубежного производства. Среди них можно выделить следующие наименования:

  • Hipp;
  • Humana;
  • Нестик;
  • Лактафитол;
  • Leros;
  • Лактавит;
  • ЛактоМама;
  • Мамин чай;
  • Bebivita.

Самые популярные по отзывам в применении у кормящих мам являются три напитка: Hipp, Humana, Лактафитол. Сопоставим эти чаи со сбором Бабушкино лукошко, выделим некоторые преимущества и недочёты. Общим минусом всех напитков является их многокомпонентный состав. Этот факт значительно повышает риск нежелательных проявлений у ребёнка, особенно в возрасте до 6 месяцев.

Таблица: сравнительная характеристика с аналогами: достоинства и недостатки

наименование производитель цена за упаковку, руб форма чая состав сбора достоинства недостатки
Hipp Германия 300–380 гранулы фенхель, анис, крапива, тмин, галега, мелисса, фруктоза, глюкоза не требует заваривания высокая цена, некоторые виды чая содержат искусственные добавки (например, фруктовый)
Humana Германия 340–420 гранулы фенхель, гибискус, вербена, малина, ежевика, галега, пажитник, витамин С, сахар не требует заваривания высокая цена, аллергенные травы, сахар
Лактафитол Россия 150 пакетики с ярлычками фенхель, анис, тмин, крапива чайный пакетик помещён в индивидуальную упаковку немного дороже

Сначала о грудном молоке

Бабушкино лукошко, это, конечно, хорошо, но мамина грудь, знаете ли, несравнимо лучше. И в плане налаживания выработки молока тоже, как ни странно это звучит. Читайте важную статью о кормлении грудью>>>

Материнское молоко является продуктом сложного синтеза различных веществ крови и лимфы женщины (при чем тогда здесь чай?).

Необходимые для питания ребенка элементы попадают в молоко, расщепившись до молекулярного уровня. Поэтому все, что выпила или съела кормящая мамочка, напрямую никак не влияет на качество или количество молока.

Читайте интересную статью о питании кормящей мамы: мифы>>>

Внимание! За выработку материнского молока отвечает гормон пролактин. За его выделение из груди — гормон окситоцин

Как видите, что с составом молока и с его количеством — чай для кормящих Бабушкино лукошко никак помочь не может, поскольку не влияет на процессы обмена внутри организма. О том, что еще можно пить кормящей маме>>>

Теперь о том, почему именно у неопытных мамочек возникают проблемы с лактацией.

Происходит это обычно в первые 3–4 месяца после рождения крохи под непосредственным влиянием следующих факторов:

  1. Постоянные стрессы кормящей женщины (послеродовая депрессия, волнения по поводу здоровья и активности малыша, его питания; часто сюда добавляется непонимание мужа).
  2. Неправильная организация грудного вскармливания: допускается серия ошибок, из-за которых не стимулируется нужное количество гормонов отвечающих за количество молока.

Читайте актуальную статью Как правильно кормить новорожденного грудью>>>

  1. Возросшие физические нагрузки (хронический недосып, постоянная усталость из-за массы навалившихся забот).Читайте о том, как маме меньше уставать>>>
  2. Кормление по установленному графику, а не по требованию. Об этом читайте в статье Кормление по требованию>>>
  3. Стремление избежать ночных кормлений и как можно раньше научить ребенка засыпать и спать без груди. Разделять грудь и сон ранее 6 месяцев после родов нельзя.

А вот работать со сном малыша можно и нужно. Смотрите интернет-курс Спокойный сон малыша от 0 до 6 месяцев>>>;

  1. Использование смесей для докорма, а также пустышек.

Особенности употребления напитка

Для удобства использования чайный состав «Бабушкино лукошко» продается сразу расфасованным в пакеты. Его можно использовать только один раз. Также для приготовления напитка должна использоваться только чистая вода. Перед началом употребления следует уточнить у врача дозу. Она может составлять от двух до трех кружек. Пить чай следует за двадцать минут до начала кормления. Все травяные сборы допускается использовать не более десяти дней. В противном случае организм может стать зависимым от компонентов. Между отдельными курсами лечения следует делать паузу в семь дней. В некоторых случаях этот период может быть увеличен до четырнадцати дней.

У некоторых грудных детей проявляются сыпь и покраснение на коже. Это первые признаки пищевой аллергии. Чаще всего реакция возникает на состав с шиповником. При такой реакции дальнейшее употребление напитка считается нецелесообразным.

Можно заваривать чай только из пакетиков, целостность которых не была нарушена. Такой объем чая должен быть заварен 150 миллилитрами кипяченой воды. Хранить заварку допускается в сухом темном месте в течение 1,5 года. Не допускается заварить пакетики, срок годности которых уже вышел. Для увеличения объема лактации желательно пить теплый вариант напитка. Молоко начинает более активно вырабатываться в железах.


Сытый ребенок всегда веселый

Усилить лактацию можно с легкостью при использовании жидкости. Женщина должна знать, что в течение суток она должна пить не менее двух литров воды. Следует полностью отказаться от спиртных и алкогольных напитков. В рационе должна присутствовать вода без газа, черный и зеленый чай. Положительное воздействие на организм оказывает имбирь и ромашка. Пищеварительная система работает лучше, если регулярно пить соки из яблока, моркови или груши. Лучше всего использовать их свежевыжатый вариант. Сразу после родов следует уменьшать их концентрацию за счет обычной воды.

Компот из сухофруктов и фиточай также используются для увеличения объема лактации. «Бабушкино лукошко» — доступный способ увеличить объем грудного молока. Его можно приготовить и самостоятельно. Главное ‒ летом запастись всеми необходимыми травами и растениями.

Назначение и применение фиточаев для лактации

Чаще всего молодые мамы сталкиваются с проблемой недостаточной выработки грудного молока в первые недели после родов. Как правило, это связано не с физиологическими, а с психологическими причинами: женщину беспокоит плач малыша, ей кажется, что он не наедается, она нервничает по этому поводу, что негативно сказывается на лактации.

Сборы для стимулирования лактации обычно содержат травы, благотворно влияющие на самочувствие мамы и малыша, и оказывают лактогонный эффект

Фиточаи с целью стимулирования лактации применяются в комплексе с другими мерами. Так, наибольшее влияние на выработку гормона пролактина, отвечающего за грудное вскармливание, оказывает тактильный контакт с малышом, частые прикладывания к груди, особенно в ночные часы.

Немаловажное значение имеет правильно организованный питьевой режим мамы. Рекомендуется пить как можно больше тёплой жидкости, что способствует приливам молока

Для частичного удовлетворения этого требования принимают и фиточаи с травами, оказывающими общий положительный эффект на самочувствие мамы и грудничка.

Помимо лактогонного свойства, такие сборы помогают:

  • наладить сон и успокоить нервную систему;
  • снизить интенсивность младенческих колик;
  • улучшить пищеварительные процессы;
  • ускорить обмен веществ;
  • вывести лишнюю жидкость из организма.

Фиточаи, как правило, имеют натуральный состав и относительно безопасны для мамы и грудничка

Однако принимать их нужно с осторожностью, соблюдая дозировку и предварительно получив одобрение педиатра

Как приготовить чай дома

Если есть возможность собрать или вырастить некоторые травы самостоятельно, то более ценного напитка, чем приготовленный своими руками отвар, и быть не может. Также чай для лактации можно приготовить из готовых покупных смесей полезных растений. Семена, коренья или листья добавляют в следующие рецепты лактационных чаев:

Травяной сбор из аниса и фенхеля

Заваривают ложку сухих семян в кипятке (полтора стакана). Пить чай можно сразу после остывания, небольшими порциями в течение дня. Дополнить вкусовой букет могут растения со схожими свойствами, например, тмин.

Лимон, имбирь и мелисса — напиток для лактации

Если в свежем виде эти ингредиенты не вызывают аллергических реакций у мамы и ребенка, то можно использовать классический рецепт. Корень имбиря измельчают, кипятят, добавляют мед, цитрусовые, мелиссу. Такой чай обладает тонизирующим эффектом, оказывает разогревающее действие и влияет на прилив материнского молока.

Египетский желтый чай

Используют сушеные семена пажитника. Одну или две чайных ложки растения заливают водой (1 стакан кипятка), варят до 10 минут. Для вкуса добавляют лимон, имбирь или мед.

Сбор по Д. Йордонову

Готовят из аниса, укропа и душицы в равных пропорциях. Растения измельчают, смешивают с водой (один стакан кипятка на одну чайную ложку сбора), настаивают и принимают по одной ложке до трех раз в день.

Молочный калмыцкий чай

Этот рецепт поможет кормящей маме не только увеличить объем вырабатываемого молока, но и повысить его качество. Ведь благодаря ингредиентам в его составе напиток содержит: фтор, йод, марганец, витамины С, В, РР, никотиновую кислоту. Для классической формулы приготовления понадобятся:

  • зеленый чай — 100 грамм;
  • холодная очищенная вода — 1 литр;
  • 10% сливки — 0,75 литра;
  • сливочное масло — от 25 грамм;
  • пищевая соль — примерно 0,5 столовой ложки;
  • черный перец (горошек) — 2-3 штуки;
  • пряности, мускатный орех — по вкусу и по необходимости.

Заварку зеленого чая измельчают, заливают водой, доводят до кипения. Накрывают крышкой, убавляют огонь и оставляют на пол часа. Затем добавляют сливки, оставляют варится еще 10 минут, далее добавляют масло, соль, перец. Убрав всплывающие чаинки, снимают с огня. Настаивают около 5-10  минут, добавляют пряности и подают в порционных чашках.

Противопоказаний у калмыцкого чая нет, за исключением аллергии на лактозу или индивидуальной непереносимости компонентов напитка.

Молочный калмыцкий чай богат полезными микроэлементами и почти не имеет противопоказаний к употреблению при грудном вскармливании.

Укропный настой

Используют семена укропа (1 чайную ложку) и кипяченую воду (один стакан). Заливают семена, настаивают, процеживают и пьют небольшими порциями до 6 раз за день перед очередным кормлением малыша. Аллергические реакции при употреблении настоя отсутствуют, а грудничку настой поможет справиться с коликами.

Зеленый чай с душицей

В равных пропорциях (по одной столовой ложке) берут зеленый чай и душицу. Заливают стаканом кипятка, заваривают до двух раз. В сутки можно выпить до двух стаканов такого чая — перед едой по половине кружки.

Отвар с чабрецом

Можно приготовить целебный напиток двумя способами: первый — это заварить чабрец вместе с обычным чаем. Тогда берут две-три ложки чайной заварки и одну ложку травы. Заливают водой, заваривают и пьют как обычный чай.

Либо полезный отвар готовят только из самого растения. Заливают водой измельченное растение, настаивают. Затем пьют отвар в качестве чая. Пропорции при этом используют такие: 2,5 ст. ложки растения и 0,5 литра кипяченой воды.

Крапивный настой

Для приготовления понадобятся: молодое растение, вода. 25 листьев залить литром кипяченой воды, проварить до закипания, выключить огонь и дать настояться около получаса. Принимать по несколько ложек за тридцать минут до начала кормления.

Лактационный сбор

Равное количество (по 1 ст. ложке) крапивы, мелиссы, донника, фенхеля (цветы) и 1 ч. ложку семян укропа заливают тремя литрами кипятка. Настаивают получившуюся смесь, затем пьют в качестве чая по нескольку раз в день.

Имбирный отвар

Имбирь измельчают, берут 2 столовые ложки ингредиента, заливают кипятком. Настаивают, пьют перед кормлением, в день можно сделать до пяти подходов. Отвар принимают продолжительное время, чтобы повысить лактацию, до 7 дней.

Отвар из шиповника

Собирают плоды растения, сушат. Перемалывают, заливают водой и варят на среднем огне около 15 минут. Берут при этом 1 столовую ложку с горкой на четверть литра воды. Процеживают после остывания и пьют.

Характеристика чая Бабушкино лукошко для кормящих мам

Представляем обзор чая по следующим категориям:

  1. Эффективность. Кормящие женщины в целом положительно отзываются о вкусе чая и его благоприятном влиянии на процесс лактации. Но ждать чудес от одного напитка, не выясняя при этом главных причин снижения количества молока, очень неразумно. В сети также присутствуют отзывы о различных аллергических реакциях на чай.
  2. Срок борьбы. Производитель рекомендует пить чай для лактации в течение всего этапа вскармливания курсами по 2–3 недели.
  3. Цена. Чай Бабушкино Лукошко находится в доступной ценовой категории. В интернет-аптеках стоимость варьируется от 80 до 120 рублей за упаковку.
  4. Противопоказания. Изготовитель указывает только индивидуальную непереносимость компонентов чая.
  5. Возможные побочные эффекты и ограничения при использовании. Нежелательные проявления отражаются на коже в виде пятен, высыпаний, отёков, зуда, шелушения и др. При возникновении негативных реакций у мамы или ребёнка необходимо прекратить употребление чая.

Нужно помнить, что чай Бабушкино лукошко для кормящим женщин содержит 5 компонентов трав. В случае возникновения аллергических реакций у мамы или ребёнка будет сложно определить, какое именно растение вызвало отрицательный эффект. Поэтому одним из вариантов решения проблемы может стать употребление одного сорта травы. Таким образом, поочерёдно выявить воздействие на организм нужных видов трав.

Производитель рекомендует пить чай на протяжении всего периода лактации курсами по 2–3 недели с аналогичным перерывом. Напиток реализуется в пакетиках, которые необходимо заваривать как обычный чай. Употреблять в горячем виде по чашке за 20–30 минут до кормления ребёнка.

Если у мамы и ребёнка нет аллергии, то допускается добавлять в чай мёд, сахар, сгущённое молоко, варенье. Нужно помнить, что сладкое способно вызывать у младенца расстройство пищеварения.Инструкция по применению чая Бабушкино лукошко представлена на упаковке

Аналоги Бабушкиного лукошка

На рынке представлено большое разнообразие травяных сборов для кормящих мам как отечественного, так и зарубежного производства. Среди них можно выделить следующие наименования:

  • Hipp;
  • Humana;
  • Нестик;
  • Лактафитол;
  • Leros;
  • Лактавит;
  • ЛактоМама;
  • Мамин чай;
  • Bebivita.

Самые популярные по отзывам в применении у кормящих мам являются три напитка: Hipp, Humana, Лактафитол. Сопоставим эти чаи со сбором Бабушкино лукошко, выделим некоторые преимущества и недочёты. Общим минусом всех напитков является их многокомпонентный состав. Этот факт значительно повышает риск нежелательных проявлений у ребёнка, особенно в возрасте до 6 месяцев.

Влияние чая на организм кормящей матери

Функционирование любого организма моментально изменится после проникновения в него чая. Дополнительно следует отметить, что специфика действия «Бабушкиного лукошка» накопительная. Для получения максимального результата необходимо пройти специальный курс лечения. Цена приемлема, поэтому дополнительных препятствий этому не существует.

Любой новый продукт должен вводиться в рацион кормящей женщины правильно. После пробы небольшой дозы следует внимательно следить за реакцией малыша. Только в редких случаях сбор может вызвать аллергию. Если негативная ситуация не возникла, то можно увеличить дозу напитка в течение суток. Рекомендуется не злоупотреблять шиповником. Эта ягода достаточно часто является причиной аллергии.

Чай Бабушкино Лукошко для детей: ассортимент

Чаи Бабушкино Лукошко созданы для самых маленьких. Для их приготовления используются только натуральные травы. Производство продукции осуществляется на заводе «Фаустово», который оснащен современным европейским оборудованием. Компания имеет собственную лабораторию, которая проводит строгий контроль качества используемого сырья и уже готовой продукции. Торговая марка Бабушкино Лукошко является многократным победителем Национальной премии «Лучшее – детям».

Детские чаи Бабушкино Лукошко применяются как мягкое лечебное средство при беспокойстве и нарушениях сна, а также в случае проблем с пищеварением. Кроме того, чаи обладают приятными вкусами, и детки с удовольствием их пьют.

В ассортименте компании:

  • Однокомпонентные чаи
  • Многокомпонентные смеси полезных трав и ягод.

Рецепты

Чайную ложку измельчённых (молотых) семян залить 250 мл кипятка. Настаивать 20 минут. Принимать настой по четверти стакана через каждый час. Спустя несколько дней снизить дозу до трёх-четырёх приёмов в сутки (перед кормлением грудью).

2 чайные ложки анисовых семян залить стаканом кипятка и варить полчаса на водяной бане. Охлаждать в течение примерно 10 минут. Процедить. Можно добавить 1 столовую ложку мёда или сахара. Пить по 2 столовых ложки перед каждым приёмом пищи (3–4 раза в сутки).

Взять всех семян поровну. Измельчить. Чайную ложку смеси залить стаканом кипятка, варить 3 минуты и наставить полчаса. Принимать по 3 столовых ложки чая за 15 минут до приёма пищи и через 30 минут после (максимум 6 приёмов в сутки).

Упаковка и способ применения

Все чаи Бабушкино Лукошко упакованы в фильтр-пакеты, массой нетто 1 грамм.

Бабушкино лукошко чаи купить можно в любой детской сети, а также в гипермаркетах и магазинах «у дома». Примерная стоимость 70-80 рублей за упаковку, содержащую 20 фильтр-пакетов.

Начинать давать травяной чай малышу стоит постепенно с 1-2 чайных ложек в первой половине дня. Это необходимо для раннего выявления возможной аллергической реакции на компоненты чая. Производители советуют употреблять чай в указанных на упаковке дозировках, делая перерывы между приемами. Продолжительность приема и перерыва 2-3 недели.

Маленькие, но важные хитрости

Лактогонный чай следует принимать осторожно, соблюдая ряд рекомендаций от консультантов по ГВ:

  • не рекомендуется принимать один и тот же чай дольше 1-2 недель. Это вызывает привыкание организма, которое ведет к снижению эффективности, а также может провоцировать негативные реакции у малыша;
  • нужно принимать чай теплым, если это происходит непосредственно перед кормлением малыша. Теплый чай облегчает выход молока и помогает маме расслабиться;
  • не превышать дозировку! Конечно, хочется добиться результата поскорее, но нарушение инструкции не приведет ни к чему хорошему. В первую очередь может пострадать малыш, а не мама, поэтому не стоит рисковать и спешить;
  • как и любые другие новые продукты, лактогонный чай следует вводить постепенно. Если негативной реакции со стороны малыша нет, можно не торопясь довести количество чая до рекомендованного.

Как правило, лактогонные чаи принимают утром и вечером, если не было рекомендации пить их перед каждым кормлением. Помимо своей пользы для лактации, чай обычно обладает еще несколькими полезными свойствами – тонизирует, укрепляет или успокаивает. Поэтому для вечернего чаепития лучше не выбирать тонизирующий напиток, а отдать предпочтение успокаивающему. В противном случае и мама, и малыш получат беспокойную ночь.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий