Закажите товар «gro company белый шум устройство для сна grohush» в спб, москве и россии с доставкой

Содержание:

Если вы боретесь с бессонницей или испытываете трудности с засыпанием, задумывались ли вы об использовании расслабляющих звуков, таких как розовый шум, чтобы помочь вам не только больше отдыхать, но и лучше отдыхать?

Много раз мы не можем заснуть или заснуть из-за звуков, которые заставляют нас просыпаться. Это где белый шум и его вариации, чтобы помочь сохранить день.

Белый шум предназначен для того, чтобы скрыть изменения звука и поддерживать звуковую (звуковую) обстановку в устойчивом состоянии.

Вы уже можете быть поклонником белого шума, но как насчет розового шума? Это один из малоизвестных звуков сна, которые, как показывают исследования, также могут быть основным средством для сна.

Давайте посмотрим, как генератор белого шума сравнивается с машиной с розовым шумом, и проведем исследования, чтобы подтвердить использование розового шума для сна.

Если мать сглазила своего малыша

В этом случае нужно взять два стакана и переливать воду из одного в другой, говоря:

Польза колыбельных для новорожденного

Колыбельные – также хороший метод успокоения человека в детском возрасте. Мелодия этих песен спокойная, поэтому эмоции младенца стабилизируются под их воздействием. Кроме этого, колыбельные – способ общения, что формирует эмоциональную привязанность родителя к малышу.

Сон ребенка

Колыбельные способны настроить малыша на сон. В дальнейшем они сформируют условный рефлекс, и глаза сами будут слипаться, как только родитель споет успокоительную песню.

В более старшем возрасте ребенок запоминает песню

Интересно то, что в состоянии между сном и бодрствованием мозг особо активно усваивает информацию, поэтому очень важно, чтобы в этот момент к младенцу поступал позитив. В момент засыпания реклама по телевизору, радио и другие агрессивные звуки способны повредить хрупкую психику ребенка

Текст колыбельной новорожденных

Содержание успокаивающей песни должно быть понятным. Колыбельные новорожденных, как элемент фольклора, способны формировать картину мира ребенка, стержень его нравственности, учат различать понятия «добро» и «зло». Колыбельные могут познакомить ребенка с возможными опасностями, но при этом не пугают малыша. Все потому, что источник зла всегда внешний, при этом указывается способ его избегания.

Колыбельная со сказочными мотивами

Текст должен программировать сознание ребенка на светлое будущее и указывать на то, что его все любят. Желательно использовать уменьшительно-ласкательные суффиксы. Они не только выражают теплые чувства по отношению к ребенку, но и развивают речь. Ведь очень много слов в русском языке образовываются с помощью суффиксов. Поэтому хорошо бы ребенку внушать эту грамматическую модель с самого детства.

Специалисты также рекомендуют использовать имя грудничка в колыбельной. Так ему будет проще осознать свою личность и выделять имя в потоке слов мамы. Сам текст не должен быть слишком длинным.

Особенности колыбельных для младенцев

Основные правила выбора колыбельной для грудничка:

Гармоничность. Идеальный музыкальный размер – четыре четверти. Именно в таком ритме бьется сердце. Темп – небольшой. Если ребенок достиг одного года, ему можно давать слушать более быстрые мелодии. В музыке не должно быть резких изменений громкости, ритма. Течение мелодии должно быть спокойным.
В тексте должно быть много слов, звуков или фраз, которые повторяются с четким ритмом. Такая песня с большей вероятностью сможет убаюкать ребенка.
Оптимальный уровень громкости музыки для засыпания детей от 0 дней – средний. Причем чем младше ребенок, тем тише должна быть музыка. Если громкость слишком высокая, то мелодия способна напугать грудничка, тихий звук не будет слышен.
Лучше петь, чем давать слушать. Так родственник общается с ребенком и устанавливает с ним эмоциональный контакт, что в дальнейшем поможет воспитывать чадо

При этом не важно, насколько хорошо развит музыкальный слух, и хорошо ли поет исполнитель колыбельной. Важен сам факт исполнения.

Важно! Лучше петь колыбельную самостоятельно, чем давать слушать. Хотя иногда и второй вариант возможен

Главное – чтобы он не был системой. Эмоциональный контакт между родителем и ребенком гораздо важнее.

Что такое белый шум для новорожденных

Вы и сами, уже будучи взрослыми, наверняка не раз засыпали под белый шум. Например, шум автомобильной дороги, когда открыта форточка, или работающего в квартире вентилятора. Это и есть белый шум – фоновый звук, в котором есть и высокие, и средние, и низкие частоты, они распределены равномерно и звучат на одной громкости, без каких-либо перепадов. В нашей жизни с таким шумом мы сталкиваемся постоянно. Это гул толпы, шум дождя, водопада, журчание реки, звук от работающих фена, пылесоса, кондиционера, треск костра и другие. Но если на взрослых такой шум не всегда действует успокаивающе, а порой даже наоборот, мешает уснуть, то для новорожденного этот монотонный звук привычнее чем тишина и помогает успокоиться.

Объясняется это просто. Все время, пока малыш находился у мамы в животе, он не был в абсолютной тишине. Он слышал, как стучит мамино сердце, как она дышит, как бежит кровь по ее сосудам, шумит кишечник, а также множество звуков из вне: разговоры, музыку и многое другое. Весь этот шум звучал постоянно и размеренно. Малыш к такому фону привык, поэтому тишина, в которой ребенка пытаются уложить спать родители, может его пугать. Кстати, многие мамы сами имитируют белый шум, когда укачивают ребенка, приговаривая «ш-ш-ш-ш». Большинство детей хорошо спят в коляске на прогулке – как раз под белый шум улицы.

Влияние белого шума на взрослых

По проведенным исследованиям выявлено положительное влияние белого шума не только на детей, но и на взрослых. Шум способствует концентрации внимания, креативности мышления и помогает бороться с бессонницей. После проведения определенных мероприятий, специалисты утверждают, что белый шум способствует тонизирующему воздействию на человеческий головной мозг. А при правильных настройках быстро восстанавливает мозговую активность при стрессах, болезнях или переутомлении. Белый шум оказывает успокаивающее действие. Полезен при медитации и расслабляющих процедурах. Приятного Вам прослушивания!

Видео: генератор белого шума для сна

Спокойный сон малыша – это и залог здоровья самого ребёнка, и психологического комфорта мамочки. Однако все детки разные, если же одни засыпают самостоятельно сразу после сытной кормёжки, то других приходится укачивать, петь песенки, и придумывать ещё десятки различных способов, чтобы уложить. Но некоторые современные технологии позволяют в значительной степени ускорить этот процесс. Речь идет о, так называемом, белом шуме.

Успокаивающая рутина для сна помогает успокоить вашего ребенка и заставить ее спать. У вас есть успокаивающая ванна, выключите свет или используйте лампу в комнате и обнимайтесь с ней во время ее последней подачи. Сделайте эту ночь за ночь, чтобы установить рутину сна.

Используйте манекен, чтобы успокоить своего ребенка, когда она не кормит. В первые дни вы будете кормить ее каждые два-три часа, а между кормами, сосавшими ее манекен, можно научить ее некоторым необходимым навыкам самопомощи. Теплая вода может оказывать очень успокаивающее действие. Отдохните от детской ванны и позаботьтесь о своем ребенке. Не толкайте его, если ваш ребенок считает, что это слишком много, но некоторые дети очень похожи на ощущение капель воды на их телах.

Белый шум – представляет собой равномерно распределённую по диапазону совокупность звуков. Для примера можно привести звучание пылесоса, морских волн или дождя. На младенца белый шум действует успокаивающе, напоминая ему о тех звуках, что малыш слышал, находясь под сердцем у матери. Таким образом, его звучание создаёт спокойную приятную атмосферу, навевая сон.

Что это такое?

Для того чтобы разобраться, какое влияние оказывает так называем белый шум, нужно понять, что это такое. Итак, если говорить простым языком, белый шум — это постоянно повторяющиеся монотонные звуки, которые имеют разную частоту и интенсивность.

Знаете ли вы? Шум имеет множество классификаций, в том числе и по цвету: кроме белого существует также коричневый, розовый, фиолетовый, черный и другие.

Описание и характеристика

Белый шум — очень распространенное явление в природе, и не удивительно, что он благоприятен как для сна младенца, так и для взрослого. Он называется белым, потому что его спектральные составляющие равномерно распределяются по всему диапазону частот.

Действие на малыша

Белый шум для новорожденных является прекрасным успокоительным и убаюкивающим средством. Ученые считают, это связано с тем, что в утробе матери ребенок постоянно слышит монотонный фон, издаваемый дыханием или кровообращением.

Цикл глубокого сна у новорожденных составляет всего 30 минут, поэтому малыши так мало спят. С возрастом цикл основной фазы сна увеличивается и приходит в норму.

Но большинство мам, которые знают, что такое монотонность, давно нашли способ продлить время отдыха своего чада.

Узнайте как выбрать мобиль и кроватку для ребенка.

Знаете ли вы? Верящие в паранормальные явления считают, что души умерших людей могут общаться с миром живых через белый шум (помехи на радиостанциях или на телевизионных каналах).

Розовый шум против белого шума против коричневого шума против черного шума

Белый шум, вероятно, самый известный цвет шума, но на самом деле есть несколько других, включая розовый, коричневый и черный. Давайте подробнее рассмотрим цветовую гамму шума:

• Белый шум: Подобно тому, как белый свет содержит все длины волн видимого спектра с одинаковой интенсивностью, белый шум имеет одинаковую интенсивность на разных частотах, что придает ему постоянную или плоскую спектральную плотность.
• Розовый шум: Этот цвет шума похож на белый шум, но его интенсивность имеет больше вариаций. В частности, его мощность уменьшается с увеличением частоты. Более низкие частоты в розовом шуме являются более громкими и имеют большую мощность, чем более высокие частоты, но они имеют равную мощность на октаву (что часто заставляет человеческое ухо воспринимать розовый шум как более плоский, чем белый шум).
• Коричневый шум: Этот цвет шума снижает высокие частоты даже больше, чем розовый шум. Это также часто называют более резким. Например, хотя розовый шум природы включает в себя плеск волн, коричневый шум природы — это рев речного потока. Как белые и розовые шумы, коричневые шумы также могут быть использованы для повышения релаксации и концентрации.
• Черный шум: Черный шум — это в основном тишина с добавлением небольшого количества случайного шума. Его также можно определить как «техническое молчание» или шум, который имеет частотный спектр с преимущественно нулевым уровнем мощности на всех частотах, за исключением нескольких узких полос или пиков.

Белый шум – основные сведения

По-научному белый шум – это звук, спектральные составляющие которого равномерно распределяются по всему диапазону задействованных частот. То есть это равномерный однотонный звук без перепадов громкости. В природе и технике вы не встретите чистый белый шум, так как подобный сигнал имел бы огромную мощность. К белым шумам относят любые звуки, частоты которых имеют одинаковую громкость, а поэтому их невозможно отличить друг от друга на слух. В итоге человека слышит просто монотонный шум.

Но маленькие дети могут очень часто казаться невозможными для решения. Вы чувствуете, что вы целый день пытаетесь заставить их спать, чтобы они спали только 30 минут! Трудно понять, почему они сопротивляются засыпанию — они голодны, неудобны, слишком устали, недостаточно устали? Вы пытаетесь избежать переутомления, но вместо этого в конечном итоге с ребенком, который борется сон, потому что они «устали» Ребенок, который не готов ко сну, никогда не успокоится!

Белый шум для младенца

Чтобы помочь правильному балансу, мы следуем естественному ритму дня вашего ребенка, что приводит к значительному облегчению поселения и улучшению сна в результате. Как только ваш ребенок готов ко сну, вот несколько способов помочь вашему ребенку поселиться.

Кроме белого встречается красный, синий, фиолетовый, коричневый, серый и розовый шум. Кстати, последний тип шума является разновидностью белого, только он более чистый по звучанию.

Как утверждают психологи, белый шум напоминает младенцам звуки, которые он слышал в утробе матери. Именно по этой причине данный звук успокаивает ребёнка. Самым хорошим эффектом обладают белые шумы природного происхождения.

Использование плотной пеленки для детей в возрасте до 4-5 месяцев является решающим элементом для вашего ребенка, оседающего и хорошо спавшего. Пеленание реплицирует плотное, ограниченное чувство пребывания в утробе матери и гарантирует, что младенцы не смогут разбудить себя своим рефлексием. Очень часто люди предполагают, что их ребенок не любит быть пеленами, но чаще всего это происходит просто из-за того, что пеленка недостаточно плотная, ребенок уже переутомлен или чрезмерен, или они слишком горячие или холодные.

В общем, дети предпочитают пеленать. Движение — действительно эффективный инструмент, особенно если ваш ребенок перегружен или неспособен. Они привыкли к большому раскачиванию и толканию в утробе матери, поэтому повторение этого движения — отличный способ успокоить их. Вот почему многие дети находят, что так легко спать в машине или коляске. Использование качалки, детского гамака или качания ребенка — эффективные способы использования движения, чтобы уладить ребенка. Подобным же образом ребенок-перевозчик или эластичная упаковка — еще один отличный вариант.

Как уйти от неудобного вопроса: 8 стратегий с примерами

Музыка для новорожденных с утробными звуками – 09

Примеры белого шума

Звуки для сна малыша могут иметь естественную и техническую природу. Сегодня существуют даже специальные приборы, которые генерируют приятный для новорожденных шум. Они могут иметь отличную друг от друга конструкцию, но основа у большинства одинаковая – вентилятор, звук которого способствует успокоению ребенка. Некоторые устройства генерируют акустические помехи или являются обычными проигрывателями для записанных аудиофайлов.

Сосание — «Сосание имеет свои последствия глубоко внутри нервной системы и вызывает успокаивающий рефлекс и высвобождает природные химические вещества в мозг», — говорит он. Это может быть сделано с грудью, бутылкой, соской или даже пальцем. Карп призывает терпение, когда вы пробуете различные методы успокоения. Тревожные родители, говорит он, «могут заставить ребенка плакать хуже, нетерпеливо прыгая от одного успокаивающего вмешательства к другому», не дожидаясь, как их ребенок ответит.

Сценария писателя: Когда наш сын родился 13 лет назад, доктор Карп был нашим педиатром. Как нервные начинающие родители, мы с мужем смотрели, изумленные, так как доктор показал нам, как аккуратно пеленать однодневного Мэтью в приемном одеяле с руками по бокам, чтобы он выглядел как очаровательная маленькая буррито.

Успокоить новорожденного может лишь шум высокой громкости, который уловит слух ребенка даже во время плача. По мере того как будет затихать малыш, громкость аудио можно постепенно снижать и выключить прибор совсем, когда младенец уснет. Включать шипение/жужжание стоит не только тогда, когда новорожденный будет плакать, но также для нормализации его сна и аппетита.

Затем он научил нас делать дрожащие звуки, которые работали лучше, чем любой тоник. Почему мой ребенок плачет?: Руководство для выживания родителей для преодоления проблем с криком и Колика, Барри Лестер, доктор философии и Екатерина О’Нил Грейс. Кэти Сена — независимый писатель, специализирующийся на вопросах здравоохранения.

Новое исследование в педиатрии предполагает, что некоторые шумовые машины могут издавать звуки настолько громкие, что они могут потенциально повредить слух и слуховое развитие младенцев. Харви Карп берут на себя исследование. К сожалению, эта статья используется, чтобы напугать родителей и игнорировать ключ — даже спасение жизни — преимущества использования белого шума всю ночь напролет.

Звуки природы

Малыши сладко засыпают под шум сильного дождя – это вариант созданного природой шума. Звук льющегося водопада или текущего ручья тоже способны укачать новорожденного, сделав его сон крепким и спокойным. К другим природным видам шума относятся:

• шелест листьев;
• звук шипения морских волн;
• ветер;
• льющаяся вода.

Усталым родителям всегда нужно напоминать о безопасном способе делать что-то. И подобные оговорки верны для белого шума. Удивительно, но плач младенцев обычно достигает уровней до 100 дБ. Громкие звуки, такие как пылесос и шумы для волос, рекомендовали педиатры и книги для родителей на протяжении десятилетий, чтобы успокоить суетливых детей

Но очень важно напоминать родителям о том, что во время плачущего младенца очень громко звучит шум

При рассмотрении рекомендаций, касающихся белого шума для младенцев, чрезвычайно важно учитывать потенциальные возможности для спасения от белого шума. Увеличивая низкий уровень шума, шумовой шум может помочь предотвратить эти очень серьезные проблемы

Технические звуки

Кроме природных, существуют искусственно сгенерированные белые шумы для новорожденных. К ним относятся:

• работа стиральной машины;
• жужжание фена;
• шипение вентилятора;
• звук пылесоса;
• шипение не занятого теле- радиоканала;
• звуки улицы (машины, стройка, пр.).

Где взять белый шум для новорождённых

1. Создайте самостоятельно

Включите вентилятор, кондиционер, увлажнитель воздуха на время предполагаемого сна: эти девайсы производят звуки, очень похожие на белый шум.

2. Купите мягкую игрушку со встроенным генератором белого шума

Такие игрушки воспроизводят звуки, идеально подходящие для детского сна. Они напоминают материнское сердцебиение, шум дождя, водопада, ветра. Как правило, можно выбрать с десяток вариантов белого шума и найти среди них именно тот, на который ребёнок отреагирует лучше всего.

Также подобные гаджеты доступны в виде детских ночников или отдельных устройств.

Что купить

• Плюшевый медведь-комфортер от ZaZu, 1 820 рублей → 
• Мягкая игрушка-собачка для сна от DrЁma BabyDou, 3 890 рублей → 
• Игрушечный ослик для засыпания от ZaZu, 2 445 рублей →

3. Включайте белый шум онлайн

В Сети хватает ресурсов, предлагающих скачать или слушать белый шум онлайн. Причём он доступен в разных вариантах: можно выбрать белый шум со звуками капель дождя или шипением телевизора.

4. Скачайте мобильное приложение — генератор белого шума

Их много, выбирайте на свой вкус.

Google Play Store

Белый шум

Разработчик:

Sound Sleep — Relaxing Sounds and White Noise

Цена:
Бесплатно

Белый шум для сна

Разработчик:

AMICOOLSOFT

Цена:
Бесплатно

Белый шум для малышей

Разработчик:

AMICOOLSOFT

Цена:
Бесплатно

App Store

Баю-Бай: белый шум, звуки природы для хорошего сна

Разработчик:

Michael Feigenson

Цена:
Бесплатно

Sound Sleeper: Белый Шум

Разработчик:

Michael Feigenson

Цена:
Бесплатно

«Белый шум» высокого качества

Разработчик:

Phase4 Mobile

Цена:
Бесплатно

Как создать и использовать белый шум?

Нет ничего проще, чтобы создать природный гул, за нас давно все сделала природа. Главное — правильно этим распорядиться. Если за окном и так идет дождь или шумит ветер — прекрасно.

Открывайте шире окна, и естественное шуршание природы без труда быстро усыпит малыша. Если же вокруг ясно и тихо, а младенцу пора спать, можно создать дома подходящую обстановку.

Во-первых, не стоит искусственно избавляться от звуков: выключать все приборы, плотно закрывать окна и двери, ходить «на цыпочках» и прочее.

Грудных малышей часто мучают колики, для борьбы с которыми можно применять такие препараты, как «Линекс», «Эспумизан Л», «Саб Симплекс», «Бифидумбактерин», «Плантекс», укропная водичка, «Инфакол», «Бейби Калм», «Лактобактерин», «Микролакс», «Креон 10000».

Человек не привык к тишине, она его пугает, ведь даже будучи еще не рожденными, мы постоянно окружены естественными звуками. Во-вторых, в Интернете есть огромное множество записей белого гула: звук дождя, воды, ветра, океана и многое другое.

Эти звуки помогут уснуть не только младенцу, а и усыпят взрослого человека, который страдает бессонницей. В-третьих, можно использовать обычные бытовые приборы.

1. Фен. Простое приспособление для сушки волос может отлично сыграть роль колыбельной. Монотонный звук фена для новорожденных является прекрасным успокоительным. Главное, чтобы он обладал регулятором интенсивности.
2. Вентилятор. Даже если на улице не жара, можно недалеко от кроватки включить вентилятор для фонового звука, направив его в угол или противоположную сторону.
3. Пылесос. Как ни странно, шумный помощник в борьбе с пылью может помочь и в укладывании ребенка спать. Звук пылесоса отлично влияет на сон новорожденных и является спасением для мам.
4. Водопровод. Как уже говорилось, вода — природный источник стационарного шума. Достаточно открыть кран или душ, и небольшие потоки воды будут издавать тот самый успокаивающий звук.

Важно! Звучание должно быть беспрерывным. Как только источник звучания затихнет, ребенок, скорее всего, проснется

Это поможет вам лучше спать? Потенциальные преимущества

Некоторые исследования показывают, что розовый шум повышает активность мозга, связанную с более глубоким сном.

Исследование, опубликованное в 2016 году в Медицина сна продемонстрировали потенциальные преимущества розового шума для глубокого сна и памяти. Другое исследование, опубликованное в 2017 году в Границы в человеческой нейробиологии обнаружили, что это не только увеличило количество глубокого сна, но и улучшило память у пациентов в возрасте от 60 до 84 лет.

Эксперты, похоже, согласны с тем, что необходимы дополнительные исследования, чтобы выяснить, могут ли эти преимущества иметь место в реальных сценариях сна. Также неясно, как розовый шум сравнивается с белым шумом или другими цветами шума.

По мнению эксперта по медицине сна Мишель Друп, PsyD., Как розовый, так и белый шум могут помочь со сном, и это действительно может быть вопросом личных предпочтений. Другими словами, если вы находите звук расслабляющим и способствующим сну, независимо от цвета, тогда он может стать для вас хорошим выбором.

Drerup также указывает, что розовый шум и другие звуки сна очень «павловские», что означает «вы можете привыкнуть ко всему, что используете, чтобы заснуть», — говорит она.

Генераторы белого шума

В естественной среде белый шум создается звуками прибоя, дождя, горения костра, шелестом листьев и множеством других источников. Поэтому для создания фоновых шорохов не обязательно использовать современные гаджеты или даже покупать специализированные источники.

Шум пылесоса для новорожденных вполне подойдет для успокоения. Пылесос можно заменить феном для сушки волос или же включить воду и оставить ее бежать тонкой струей. Но продвинутые родители пользуются не только подручными средствами, но и специальными приложениями.

Лучшие приложения Google Play:

• White Noise Baby Sleep & Lullaby Songs Calm & Nap. Оценка 4,9 звезд.
• Баю-бай белый шум для малышей. Оценка 4.9 звезд.
• Сон малышей – белый шум. Оценка 4.8 звезд.
• Белый шум. Оценка 4.8 звезд.
• Белый шум для сна. Оценка 4.7 звезд.

Лучшие приложения App Store:

• Баю-бай: белый шум, звуки природы для хорошего сна. Оценка 4.9 звезд.
• Sound Sleeper: Белый шум. Оценка 4.8 звезд.
• «Белый шум» высокого качества. Оценка 4.8 звезд.

Если память устройства не позволяет скачать нужное приложения, то во всемирной сети есть сайты, которые также могут являться источниками фонового шума.

Сайты:

Звуки работающего пылесоса

Шум пылесоса – один из источников белого шума с использованием подручных средств. Эффективность такого шороха для сна новорожденного ничем не уступает специализированным приборам и приложениям. Современные пылесосы имеют возможность регулировки мощности, что позволяет создавать допустимые условия для слушания белого шума.

Звук текущей воды

Создать такой фоновый шорох можно с помощью обычного смесителя или специального приложения/сайта для генерации шума.

В нынешнее время эффективнее и выгоднее всего для создания такого звука использовать специальные приложения. Также, во время дождя подобный шум производится естественным путем.

Классический белый шум

В научном понимании белый шум – стационарный шум, частоты которого равномерно распределены по всему звучанию. Примером такого шороха является звук рябящего телевизора или работающего трансформатора. В природе нельзя найти идеального белого шума, он создается только искусственным методом.

Звук как в мамином животе

Находясь в утробе матери ребенок слышит все, что происходит в ее организме. Биение сердце, переваривание пищи, кровь, бегущая по венам – это то, что окружает ребенка на протяжении 40 недель внутриутробного развития. Такие звуки нельзя создать естественным путем во внешнем мире, поэтому для их воспроизведения используются специализированные сайты и приложения.

Шум морской волны

Звучание волн является примером белого шума. Для тех, кто проживает рядом с озерами, морями, реками, создание такого фона не проблема, так как он создается естественным способом. Для жителей крупных городов воспроизведение звуков волн может быть создано только искусственным методом.

Шум фена

Еще одно подручное средство для создания фонового шума, которое используют в обиходе множество мам, — это фен.

Негромкий звук работающего пылесоса или фена создает белый шум, успокаивающий новорожденного и помогающий ему уснуть

Современные устройства имеют возможность отрегулировать мощность и подобрать подходящую для использования такого метода успокоения. Кроме того, сейчас производится множество дорожных фенов, которые имеют небольшую, но достаточную мощность, мелкие габариты и доступную цену.

Звуки пения птиц

Такой фоновый шум успокоит не только детей, но и взрослых. В большом городе его вряд ли удастся создать естественным путем, поэтому такие звуки есть во всех музыкальных библиотеках, предоставляющих белый шум.

Однако такой фон создается естественным путем в теплое время года за городом и именно поэтому многие молодые родители весной и летом выезжают отдыхать на природу, там под успокаивающие звуки пения птиц отдыхают не только они, но и ребенок.

Звуки дождливого дня

Самым близким по звучанию к классическому белому шуму являются звуки сильного дождя. Они имеют такую же равномерную частоту, как и идеальный белый шум. В дождливые дни достаточно просто открыть окно и такой фон будет создан естественным путем. В других случаях звуки дождя есть во всех приложениях и сайтах, специализирующихся на генерации шумов.

Белый шум слушать онлайн

Белый шум для новорожденных

Белый цвет с точки зрения физики – самый сложный, он образуется при смешивании всех цветов спектра. Феномен белого шума назван по аналогии с цветом. Когда акустические колебания происходят на различных частотах, получается звук с равномерной плотностью. В итоге ухо человека не улавливает никакой конкретики, а слышит монотонный фон.

Классический пример белого шума – звук близкого водопада. В быту это может быть шум работающей стиральной или посудомоечной машины, вентилятора, кондиционера. Белый шум не обязательно приятен слуху. Например, слушать звук работающего пылесоса – удовольствие не для всех.

Белый шум полезен для новорожденных детей. Он напоминает ребенку привычный звук циркулирующей крови, который он беспрерывно слышал в материнской утробе.  Младенец словно возвращается туда, где ему было спокойно и безопасно. Поэтому белый шум  может стать мощной стимуляцией самоуспокоения ребенка.

Редкий малыш спокойно спит под разговоры и прочие посторонние звуки. Окружающие нас звуки имеют разный уровень громкости, они могут быть неожиданными. Не стоит испытывать нервную систему на прочность.

В природе не бывает полной тишины, но и больших перепадов громкости тоже не должно быть. Любой громкий внезапный звук означает опасность. Мудрая природа заложила краткосрочные пробуждения между фазами сна, которые позволяют человеку убедиться, что обстановка вокруг неизменна и безопасна.

Белый шум облегчает переход между двумя фазами сна, во время которых чаще всего малыш просыпается. Кратковременно просыпаясь и засыпая «обратно», ребенок учится в принципе засыпать самостоятельно.

Мозг новорожденного, как и всех людей, во сне продолжает работать. При малейшем дискомфорте (жарко, холодно, мокро, шумно, неудобно и т.п.) в него поступают сигналы. Монотонность белого шума словно окутывает сон младенца, не пропуская посторонние звуки с одной стороны, и «усыпляя» внутренние импульсы.

Стук сердца, журчание ручья, шум дождя, гул прибоя  – все эти и подобные звуки могут выступать в качестве белого шума для младенца. Главное, чтобы звук бал рокочущий, без перепадов.

Конечно, белый шум – это не волшебное безотказное средство. Ребенок может плохо спать по различным причинам. Но во многих случаях шум поможет защитить сон малыша, предотвратив преждевременное пробуждение.

Если ежедневно практиковать белый шум, он вызовет привыкание в хорошем смысле слова, то есть станет частью «засыпательного» ритуала, облегчающего отход ко сну.

Практические рекомендации

• Сначала необходимо устранить возможные причины физического дискомфорта (голод, грязный памперс, боль), затем  подключать белый шум для сна ребенка.
• Уровень шума во время сна должен быть ощутимо громким, но не должен превышать 50дБ.
• Расстояние от головы малыша до источника шума должно быть не менее полутора метров. Звук должен быть несколько рассеянным.
• Не следует менять громкость или интенсивность белого шума в течение сна.

Даже самая приятная релаксирующая музыка не заменит белый шум в смысле его воздействия на малышей. Интонационные переливы постоянно меняются и могут спровоцировать пробуждение, особенно в фазу поверхностного сна. Музыка, и особенно мамина колыбельная, подойдет для засыпания. Задача белого шума – сохранить сон.

Когда ведется речь о детском сне, родители используют целый арсенал средств  – укачивания в коляске, ношение на руках, пеленание, колыбельные. Белый шум естественным образом помогает малышам спать крепче и дольше, облегчает процесс засыпания, успокаивает ребенка. Здоровый сон ребенка в свою очередь существенно облегчает жизнь родителям, причем совершенно бесплатно.

Возможные источники белого шума для новорожденных:

• звук работающих бытовых приборов;
• голос (шипящие «шшшш», «чччч»);
• волна радиостанции;
• струя воды из крана (душа);
• аудиозапись или онлайн.

В чем выражается польза белого шума для грудничка?

Для быстрого засыпания

Как уже говорилось выше, все внутриутробное время ребенок находится в окружении шума. Поэтому ему очень трудно, особенно в первое время, засыпать в тишине, которое ему пытаются устроить родители.

Если не верите, то проведите следующий эксперимент – озвучьте в комнате ребенка какой-нибудь шум, и вы увидите, как он легко и быстро уснет.

Для лучшего сна

Шум не только помогает ему уснуть, но и крепко спать. Фазы сна у ребенка очень короткие, и переход от глубокого к поверхностному резкий. Если ребенок проснулся во время такого перехода, то обратно усыпить его довольно трудно. А белый шум делает этот переход более плавным, и ребенок не будет просыпаться при этом.

Для успокоения

Американские педиатры провели исследование, итоги которого доказали, что дети положительно реагируют на те звуки, которые напоминают им звуки слышанные в материнской утробе. Поэтому звуки схожие со стуком сердца или током крови по венам и артериям являются успокаивающими для них.

Точно также при помощи источников белого шума у малыша можно остановить истерику, плач. Об этом говорят слова самих матерей, которые можно увидеть на соответствующих форумах. Включенный фен, пылесос – это яркие примеры белого шума, напоминающие ребенку уютный «домик» в животе матери, и он перестает плакать.

Единственное что необходимо помнить при использовании технических средств, это то, что уровень издаваемого ими шума довольно высок. Поэтому рекомендуется использовать их только кратковременно, лишь для успокоения ребенка. А потом их необходимо выключать, для продолжительного использования они не годятся.

В качестве звуков релаксации

Человеческий мозг не спит, он постоянно занимается тем, что анализирует поступающую информацию. Такая «работа» в непрерывном режиме утомляет даже взрослого, что тут говорить о маленьком несмышленыше, у которого вся мозговая деятельность пока на уровне рефлексов. Ребенок плохо спит, теряет аппетит. А воздействие белого шума на мозг «дает» минимум информации, а значит, активность мозга снижается. Ребенок получает возможность «расслабиться» и уснуть.

Виды белого шума

Белый гомон — распространенное как в природе, так и в быту явление, ведь многие процессы являются повторяющимися и, соответственно, издают повторяющуюся уловимую вибрацию. Его можно разделить на естественный (природный) и бытовой (технический).

В природе

В природе самым простым примером белого гула является вода. То ли это просто шум реки или ручья, то ли грохот близкого водопада. Идущий дождь, который не усиливается, тоже считается белым шумом, так же как и шелест ветра в листве.

Вам наверняка будет интересно почитать о том, как научить ребенка ходить на горшок, ползать и разговаривать.

В быту

Бытовым стационарным гомоном является любой монотонный звук, который издается на различной частоте. Примерами являются жужжание пылесоса, фена, вентилятора, душа, воды, бегущей по трубам, и прочее.

Каждый взрослый, находясь в квартире или в собственном доме, привык к тому, что нас постоянно окружают какие-то повседневные звуки.

Человеческому уху сложно воспринимать полнейшую тишину, и если нет привычного гудения работающего холодильника или, например, электрического чайника, человек становится напряженным и рассеянным.

Отличие белого и розового шума

Фоновый гул из спектра светлого цвета – это звуки одной частоты. В естественной среде есть множество явлений, которые его создают:

• шум дождя или моря;
• кровь, текущая по венам;
• шелест листьев на ветру.

Также звуковые шумы из белого спектра цветов издают бытовые приборы и транспорт:

• работающий пылесос;
• звук включенного холодильника;
• включенный блендер или фен;
• звук воды, текущей из крана;
• проезжающий поезд.

Розовый отличается от белого силой сигнала. Он более благозвучен – состоит из высоких и низких частот. Каждую октаву он увеличивает громкость либо уменьшает.

Естественный розовый шум – это сердцебиение и поток крови по венам. Искусственный – гул потока автомобилей или звук пролетающего вертолета.

Гул из розового спектра полезен не только малышам, но и взрослым. Грамотные руководители используют его в помощь сотрудникам. Он способствует тому, чтобы работники сосредоточились, и делает рабочее время более продуктивным.