Лучшие приемы и техники для массажа шейно-воротниковой зоны

Ожидаемый эффект

Во время сеанса тело реагирует на умелые прикосновения рук массажиста каждой своей частью, каждой клеточкой:

1. Тысячи нервных окончаний в коже посылают информацию в головной мозг, а он дает ответные команды, приказывая телу расслабиться, успокоиться, избавиться от боли.
2. Сосуды расширяются, к работе подключается сеть резервных капилляров. Кровь свободно циркулирует, принося тканям больше питательных веществ и кислорода.
3. Нормализуется работа потовых и сальных желез, кожа становится чище, хорошо охлаждается, увлажняется.
4. Мышечные волокна, сократившиеся от перенапряжения, расслабляются и распрямляются.
5. Растет количество вырабатываемых эндорфинов – естественных анестетиков, купирующих боль.
6. Ускоряется ток лимфы, которая выводит молочную кислоту и продукты распада.
7. Уравновешиваются процессы возбуждения и торможения в нервной системе. Не зря представители восточной школы массажа говорят о восстановлении энергетического баланса тела и души.
8. Сгорает подкожная жировая клетчатка, вследствие чего снижается вес, моделируется силуэт.
9. Корректируется положение позвонков, освобождая зажатые нервные окончания и сосуды.

В итоге встряску получает весь организм, направляя скрытые силы на самовосстановление. В результате значительно улучшается самочувствие и настроение человека. 90% пациентов отмечают удивительную легкость, усиленный прилив энергии, внутреннюю гармонию уже после первых сеансов.

Вспомогательные средства для общего массажа

Еще со времен Гиппократа массажисты применяют разные вспомогательные средства, чтобы облегчить работу рук и сделать процедуру намного эффективнее, разнообразнее и доступнее. Выбирают их в зависимости от симптоматики и ожидаемого результата.

• Душ Шарко – тело пациента массируют струей воды с расстояния 2-3 метров. Начинают со спины, затем переходят на нижние и верхние конечности. Потом пациент поворачивается, и туловище массируют спереди, избегая воздействия на паховую область, зону молочных желез, подмышечные впадины. Эффект от процедуры: расслабление, устранение спазмов и болей, борьба с подкожной жировой клетчаткой, улучшение кровообращения. 
• Гидромассаж – аналогичная процедура, только проводится она в специальных ваннах, оснащенных форсунками, из которых под напором подаются струи теплой, от 37 до 40С, воды.

• Вакуумные процедуры – особенно любимы женщинами, так как эффективно борются с проявлениями целлюлита, возрастными изменениями кожи, способствуют похудению. Массирование проводится специальными банками, устанавливаемыми на тело пациента, или вакуумными аппаратами.

• Вибромассаж – обладает обезболивающим действием, улучшает кровообращение, борется с патологиями внутренних органов и опорно-двигательной системы. Выполняют процедуру массажерами. В домашних условиях чаще всего используют небольшие роликовые аппараты, в салонах – стационарные, с насадками разной формы. Плоскими прорабатывают крупные мышцы, сферическими – суставы, шаровидными – небольшие участки тела, игольчатыми – рефлекторные зоны.

Всевозможные простые портативные электромассажеры, вакуумные банки, аппликаторы позволяют выполнять массаж дома, без помощи специалистов.

Аналоги препарата

Препаратов с точно таким же составом и аналогичным действием в настоящее время нет. Существуют витаминные комплексы, которые обладают похожим действием и положительно влияют на остроту зрения. Например, это могут быть:

• Компливит Офтальмо,
• Нутроф Тотал,
• Черника Форте,
• Антоциан Форте (с наличием экстракта черники в составе),
• Окувайт Лютеин и др.

Эффективность каждого из этих средств в конкретном случае желательно обсудить с врачом. Опытный офтальмолог поможет подобрать комплекс витаминов и минералов, подходящий для вашего случая.

Видео: реклама препарата

Как делать массаж шеи?

Начинаем с того, что усаживаем массажируемого поудобнее — на табурете перед столом, а голову ваш «клиент» должен положить на подушку. После этого его (ее) задача — максимально расслабиться, ваша — бережно и в правильной последовательности выполнить все массажные приемы.

Профилактический, расслабляющий или лечебный массаж шеи мы будем делать по массажной основе, коей чаще всего является растительное масло. Можно взять оливковое, а можно специальное массажное. Не возбраняется добавить в массажную основу несколько капель эфирного масла для аромата (и усиления терапевтического эффекта).

Как сделать массаж шеи? Начинаем с первого приема массажа — поглаживание. Проводим ладонями по задней поверхности шеи сверху вниз, а также в боковом направлении по поверхности трапециевидных мышц. Одновременно разогреваем плечевую область, энергично поглаживая зону плечевого сустава в направлении к дистальным отделам плеча.

Продолжаем осваивать массаж шеи в домашних условиях. Плавно увеличиваем интенсивность воздействия, подключаем ребро ладони (и внутреннее, и наружное). Сжимаем пальцы в кулак и проксимальными фалангами производим растирающее (или даже «выжимающее») движение по заднебоковой поверхности шеи.

После поглаживания и растирания самое время переходить к третьему приему массажа — разминанию. Начинаем разминание с трапециевидных мышц, аккуратно разминаем мышцы по обе стороны от позвоночного столба

Обращаем внимание, в процессе массажа мы никогда не работаем непосредственно на позвоночнике (на остистых отростках), а ограничиваемся мышцами, расположенными латеральнее позвоночного столба

Четвертым приемом массажа является поколачивание, однако, на шейно-воротниковой зоне оно выполняется в несколько модифицированном виде. Дабы правильно выполнить все описанные выше приемы процедуры массаж шеи, видео уроки будут крайне уместны.

Эффективность процедуры во многом определяется квалификацией массажиста, но как тут не вспомнить еще одну истину — «дорогу осилит идущий». Конечно, на первых порах ваши усилия будут не столь эффективны, как того хотелось бы, однако, постепенно вы поймете, как правильно делать массаж шеи, начнете действовать смелее и энергичнее, а это, в свою очередь, повысит и эффективность ваших действий.

Массаж шеи. Показания

Когда данная процедура действительно эффективна? Показаниями для массажа шеи являются частые головные боли, стойкое ухудшение самочувствия и снижение жизненного тонуса, снижение иммунитета и частые простудные заболевания. Рекомендована процедура и на начальных стадиях артериальной гипертензии.

Разумеется, не забываем об этой эффективной процедуре и при болезнях опорно-двигательного аппарата — показан массаж шеи при остеохондрозе шейного и грудного отдела позвоночного столба. Наличие неврологической патологии (неврит, плексит, невралгия) также является показанием для проведения курса процедур.

Подходит массаж шеи тем, кто страдает от расстройств сна и невротической симптоматики, при умственном перенапряжении и хроническом стрессе. Конечно, нельзя забывать о столь эффективной методике и представителям умственного труда, ибо их работа, как правило, связана с вынужденным положением сидя в течение длительных промежутков времени. По той же причине можно рекомендовать регулярные курсы массажа шейно-воротниковой зоны и водителям.

Противопоказания

Массаж шеи нельзя делать при подозрении на онкологическую патологию любой локализации, при заболеваниях, сопровождающихся повышением температуры тела, при хронических дерматозах.

Противопоказанием для любого массажа являются высокие цифры артериального давления, заболевания, сопровождающиеся нарушением работы системы свертывания крови (как понижением, так и повышением), болезни внутренних органов в стадии декомпенсации.

Нозологическая классификация (МКБ-10)

Немного анатомии

Почему же шея столь уязвима и часто страдает от травм и различных заболеваний? Всё дело в сложном анатомическом строении этой части тела, где на маленьком участке сосредоточено множество органов, структур, жизненно важных для человека:

• Позвоночный столб в шейном отделе представлен семью позвонками слегка вытянутой седловидной формы. Два из них – атлант и аксис – дают человеку возможность вращать головой, наклонять ее в разные стороны. Маленькие размеры сегментов, их относительная хрупкость и высокая подвижность часто становятся причиной различных повреждений. Протрузии междисковой хрящевой прослойки с возрастом приводят к развитию остеохондроза, спондилеза или различных ущемлений, сопровождающихся ограничением подвижности, болевыми ощущениями.
• 32 шейные мышцы разного вида помогают двигаться, говорить, глотать, дышать, вертикально держать голову, вес которой в среднем достигает 4 килограммов и резко возрастает при наклоне. 
• 70-80% крови поступает к головному мозгу по сонным и позвоночным артериям, расположенным в области шеи. Эти сосуды питают мышцы и ткани головы, щитовидной железы, а также соответствующий отдел спинного мозга. По подключичной, наружной и внутренней яремной венам идет венозный отток.
• Спинной мозг надежно защищен костным каркасом из позвонков. Он является значимой частью центральной нервной системы, передает импульсы от головного мозга в периферические отделы, обеспечивает жизнедеятельность человека, контролируя сердцебиение, дыхание, пищеварение, двигательные функции. В шейной зоне от него берут начало семь крупнейших нервных сплетений, по которым чувствительные сигналы идут к диафрагме, кожным и мышечным структурам.
• Лимфатические стволы в шее проходят вдоль яремной вены, образуя поверхностные и глубокие узлы. Здесь лимфа, стекающая из полости рта, носа и внутреннего уха, очищается и вырабатываются особые защитные тела, помогающие справляться с инфекциями.
• Глотка участвует в дыхании, пищеварении, голосообразовании, выводит вредные вещества наружу при помощи рвотного рефлекса и кашля.
• Гортань контролирует воздушный поток, параметры дыхания человека, выполняет звукообразующую функцию, а также останавливает частички пищи и инородные тела, не давая им проникнуть в нижние дыхательные пути.
• Трахея проводит воздух к легким, предварительно согревая и очищая его.
• Щитовидная железа вырабатывает гормоны, стимулирующие обменные процессы, контролирующие правильную работу систем организма, регулирующие психоэмоциональное состояние человека.
• Пищевод способствует продвижению пищевого комка в желудок, одновременно защищая от рефлюкс-эзофагита.

Большое количество близкорасположенных органов перемежается соединительнотканными оболочками, получившими название фасции. Они создают своеобразный мягкий скелет, выполняя опорную функцию, и изолируют близлежащие зоны друг от друга. Это позволяет избежать переплетения сосудов, мышц, нервов, костей, предупреждая грубые нарушения их функций. Массировать шею нужно с учетом этих особенностей строения организма, чтобы не навредить здоровью человека и не усугубить болезненные симптомы.

Особенности массажа: показания, чем помогает

Остеохондроз — это заболевание, которое называют своеобразной платой за прямохождение. Другие млекопитающие передвигаются на четырех конечностях, что обеспечивает равномерную нагрузку на позвоночный столб. Скелет человека должен выдерживать высокую нагрузку, а шейный отдел вынужден справляться с весом головы порядка 5 кг.

Несмотря на то, что на сегодняшний день здоровый образ жизни является популярным направлением, гиподинамия остается серьезной проблемой. Все отделы позвоночника страдают из-за сидячего образа жизни, но быстрее всех дает знать о себе остеохондроз шейного отдела.

Медики называют одной из причин этого широкую распространенность компьютеров и смартфонов, из-за которых правильное положение шейных позвонков и головы нарушается, смещается вперед.

Мышцы, поддерживающие шею, оказывается в анатомически неправильном и напряженном положении. Итогом этого становится повреждение межпозвоночных хрящей, развитие шейного остеохондроза.

Важно!

Психотерапевты считают причиной мышечных зажимов в определенных частях тела следствием подавленных эмоций. Поэтому, согласно этой гипотезе, человек будет сталкиваться с зажимом, пока не выявит и не устранить подавляемую эмоцию.

Это может быть чувство страха, когда человек подсознательно пытается вдавить голову в плечи, либо агрессии, когда непроизвольное желание ударить обидчика купируется голосом разума.

Распознать заболевание нетрудно, помимо локального болевого синдрома возникают следующие неврологические проявления:

• головные боли и головокружения;
• шум в ушах и мушки перед глазами;
• онемение в пальцах рук;
• тошнота;
• ложные признаки сердечного приступа.

Это происходит в результате нарушения кровообращения в позвоночном столбе. Но также затрудняется отток лимфатической жидкости, поэтому человек страдает от отеков в области век, пастозности лица даже при хорошей работе эндокринной и мочевыделительной системы.

Для устранения хондроза шейного отдела позвоночника необходимо вернуть в нормальное положение позвони и укрепить мышцы шеи. Обычно для этого рекомендуется специальная зарядка, но без предварительного расслабления мышц и устранения зажимов физические упражнения могут привести к осложнениям.

Поэтому массаж при шейном остеохондрозе — самый эффективный и безопасный метод лечения.

Понимая механизм протекания шейного хондроза, легко можно оценить потенциальный эффект от правильно проведенной процедуры:

• расслабление мышечных зажимов;
• повышение тонуса и эластичности мышц в данной области;
• восстановление нормального кровообращения и лимфотока;
• активизация обменных процессов.

В сравнении с другими методами лечения данного заболевания, лечебный массаж при остеохондрозе имеет меньше противопоказаний и возможных побочных эффектов. Он является своеобразной первой ступенью на пути к здоровому и активному образу жизни, поэтому может использоваться даже для людей, имеющих очень слабый тонус мышечной системы, а также соматические препятствия для занятий спортом.

Несмотря на неоценимую пользу мануального воздействия на мышцы шеи, процедура может принести вред, если выполняется не специалистам. Область шейных позвонков является очень уязвимой зоной для любых повреждений. Даже если травма будет нанесена не руками врача, неправильная технология выполнения будет причинять сильный дискомфорт, из-за которого человек будет зажимать мышцы. Поэтому эффект от такой процедуры будет прямо противоположным.

Также существуют противопоказания для проведения процедуры. И квалифицированный специалист обязательно поинтересуется у своего пациента состоянием его здоровья. Массаж спины при остеохондрозе не принесет никакой пользы, если в костно-мышечной системе есть активное воспаление.

ТЕСТ: Какой вы болельщик? Проверьте, как изменились ваши фанатские привычки в 2020 году!

Массаж шейно-воротниковой зоны: польза, показания и противопоказания

Границы шейно-воротниковой зоны: сзади она начинается от атланта — первого шейного позвонка, охватывает шейный отдел, надплечья и верхнюю часть спины до четвертого грудного позвонка, а также захватывает часть передней поверхности грудной клетки до второго ребра.

Полезные эффекты массажа шейно-воротниковой зоны:

• механическое воздействие на мышцы шеи и плечевого пояса расслабляют их, способствуя устранению чувства усталости и напряжения;
• за счет заметного улучшения транспорта крови на тканевом уровне в прорабатываемой зоне уменьшается выраженность болевого синдрома, в том числе вызванного отечностью или скоплением молочной кислоты после физических нагрузок;
• также результатом расслабления мышц шеи является улучшение кровоснабжения головного мозга, что помогает нормализовать сон и устранить или уменьшить выраженность головных болей;
• за счет влияния на расположенные в шейно-воротниковой зоне рефлексогенные области улучшается функционирование внутренних органов;
• в совокупности все эффекты, получаемые от массажа шейно-воротниковой зоны, способствуют повышению трудоспособности и жизненного тонуса, значительно улучшают общее самочувствие человека.

Основные показания к назначению массажа шейно-воротниковой зоны:

• затрудненные движения рук, повороты и наклоны шеи;
• часто возникающие головокружения, связанные с недостаточным кровоснабжением головного мозга;
• чувство усталости и напряжения в области плечевого пояса и/или верхней части спины, в том числе связанные с длительным нахождением в сидячем положении;
• головные боли;
• нарушения зрения, вызванные недостаточным поступлением крови к головному мозгу;
• боли в области спины и шеи, связанные с остеохондрозом шейного и грудного отделов позвоночника или мышечным перенапряжением;
• нарушения сна, снижение работоспособности;
• состояние после травм шеи и шейного отдела позвоночника, но только по прошествии острого периода;
• вегетососудистая дистония, нарушения осанки, сколиоз на начальной стадии (у детей).

Как и к любой другой медицинской манипуляции или процедуре, к массажу шейно-воротниковой зоны имеются противопоказания.

Шейная область представляет собой средоточие нескольких жизненно важных структур, на которые воздействие массажем может оказать негативное воздействие при наличии некоторых заболеваний.

Основными противопоказаниями к проведению массажа шейно-воротниковой зоны являются: стадия обострения общих инфекционных заболеваний; некомпенсированная гипертоническая болезнь, сопровождающаяся высокими цифрами артериального давления; наличие травм и ранений в области шеи в остром периоде; тяжелая сердечная недостаточность, особенно при декомпенсации; злокачественные новообразования любой локализации четвертой стадии; наличие любых новообразований в шейно-воротниковой зоне; нестабильность шейного отдела позвоночника; наличие процессов воспалительного характера в области головы, шеи и верхней части спины; грибковые или бактериальные инфекционные заболевания.

Фармакологическая группа

Компрессы из соли при артрите

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Копеечный метод лечения: солевые повязки при артрозе

Морская и поваренная соль достаточно широко применяется для лечения различных заболеваний. В народной медицине с ними делают промывания, полоскания, повязки и компрессы, ванны и локальные ванночки.

Официальная медицина использует растворы хлорида натрия разной концентрации.

Физиологический (0,9%) применяется для растворения различных лекарственных препаратов, детоксикационных процедур, гипертонический (не менее 1%) – в качестве сорбента с противоотечным, противовоспалительным действием. Хорошо себя зарекомендовали солевые повязки при артрозе.

Воздействие соли на суставы

Чрезмерно соленая пища для суставов вредна, поэтому пациентам с артрозом рекомендуется недосаливать блюда, отказаться от соленых снеков. А вот при наружном применении хлорид натрия производит лечебный эффект:

• является источником соединений хлора, необходимых для формирования и роста костной ткани;
• стимулирует обменные процессы в хрящевой и костной ткани, способствует их регенерации;
• улучшает состав синовиальной жидкости;
• гипертонический раствор вытягивает из тканей избыток жидкости, помогает устранить отечность;
• вместе с жидкостью удаляются патогенные микроорганизмы, токсины, гной, снижается интенсивность воспалительного процесса.

В годы Великой Отечественной солевые повязки использовались для лечения гнойных, инфицированных ран. Меняя повязки 3–4 раза в день, удавалось добиться самоочищения ран, избежать гангрены и ампутации. Метод разработан военным хирургом Иваном Щегловым, в послевоенные годы работавшая вместе с ним медсестрой Анна Горбачева значительно расширила сферу применения солевых повязок.

Солевая терапия, как и любые методы лечения, имеет ряд противопоказаний, поэтому проведение процедур необходимо согласовывать с врачом. Категорически противопоказаны они при легочном кровотечении, склерозе сосудов мозга. При сердечной недостаточности, повышенном давлении, атеросклерозе такое лечение может быть опасно.

С осторожность его следует проводить при метаболических нарушениях, дисфункциях мочевыделительной системы. В перечень относительных противопоказаний входят мигрени

Солевой раствор может спровоцировать обострение кожных заболеваний.

Компрессы противопоказаны при гнойных процессах в суставе и околосуставных тканях, новообразованиях, повреждениях кожи и дерматологических проблемах.

Правила наложения повязок

Для повязок используется раствор каменной поваренной соли 8–10% концентрации и натуральная ткань, лучше всего хлопчатобумажная или льняная. Ее складывают в 4–6 слоев, обильно пропитывают раствором, слегка отжимают, но не выкручивают, прикладывают к пораженному суставу.

Наиболее эффективно по такой методике проводить лечение коленного сустава солью, повязку удобно накладывать, а ионы натрия и хлора достигают тканей сустава, поскольку он расположен неглубоко. Чтоб солевой раствор работал как сорбент, повязка должна дышать. Поэтому ее не следует заматывать пленкой, накладывать сверху вощеную бумагу, утеплять.

Для фиксации можно использовать бинт или лейкопластырь. Еще ряд правил лечения суставов солевыми повязками:

• перед наложением повязки кожу нужно вымыть, используя мыло;
• чем тоньше ткань, тем больше количество слоев (для марли – 8);
• повязка должна быть на 10–15 см шире области проекции сустава;
• нужно использовать для приготовления раствора хорошо теплую (50–60°) воду;
• не делать раствор слишком концентрированным, это вредит сосудам;
• не готовить раствор на морской или артезианской воде, они содержат лишние примеси, идеальный вариант – дистиллированная вода;
• если вместо поваренной соли используется морская, нужно выбирать продукт без добавок эфирных масел, ароматизаторов, чтоб не спровоцировать аллергию, ожог;
• повязку обычно держат 7–15 часов, иногда до 30, по мере подсыхания увлажняют;
• каждый раз нужно готовить свежий раствор;
• стандартная продолжительность лечения 7–14 дней, нужно ориентироваться на самочувствие пациента. Иногда курс растягивается на несколько месяцев, но после 2 недель рекомендуется сделать перерыв;
• после снятия повязки ополоснуть кожу теплой водой без моющего средства.

Помимо повязок можно делать компрессы, но солевой компресс нельзя держать слишком долго, чтоб не спровоцировать ожог. В зависимости от состава и температуры эффект компрессов различается:

• согревающий, для активизации кровообращения, с добавлением горчичного порошка, держат до 6 часов;
• холодный, для снятия боли, ткань смачивают в ледяной воде, держат максимум 20 минут;
• горячий, из смеси раскаленных на сковороде и засыпанных в мешочек соли и песка. Лучше делать на ночь;
• влажный, показан при острых воспалительных процессах, столовая ложка соли на стакан горячей воды. Накрывается пленкой и утепляется, держать до 6 часов.

Лечение артроза солью не ограничивается наложением повязок и компрессов. Не менее популярны соляные ванны. Для суставов кистей и стоп можно делать локальные ванночки, для воздействия на крупные суставы – общие ванны. Они более эффективны при лечении суставов, расположенных ближе к поверхности тела – коленных, голеностопных, локтевых, межпозвонковых, особенно в шейном отделе.

При коксартрозах эффективность ниже, поскольку тазобедренный сустав слишком глубоко залегает. Хотя площадь воздействия значительная, соль активно проникает именно в те ткани, которым требуется лечение. Ванны обладают более выраженным согревающим эффектом в сравнении с повязками. Чаще всего их делают с морской солью, берут 600 г на 10 литров воды.

Солевые ванны при артрозе лучше принимать перед сном.

Возможно использование других составов:

• в ванны для ног на 10 л добавить 200 г морской соли и 100 г сухой морской капусты. Температура воды до 45°, продолжительность процедуры – полчаса. После ванны вытереть ноги насухо и надеть теплые носки;
• для локальных ванночек используется соль и сода, по 3 столовых ложки. Опустив стопы или кисти рук в воду, выполнять их массаж;
• английская соль (магнезия в порошке) действует сильнее морской или поваренной, ванны с ней можно принимать только при отсутствии противопоказаний. Концентрация — 2 стакана на ванну, продолжительность – полчаса;
• настой овсяной соломы с добавлением соли помогает при болях. Для приготовления настоя, на треть заполнить ведро измельченной соломой, залить водой до верха и кипятить полчаса, затем час настаивать. Добавить 100 г соли и вылить в ванну с температурой воды 36–40°. После ванны обтереть тело смоченной в холодной воде губкой, тщательно растереться полотенцем и надеть теплую одежду.

Если есть противопоказания к принятию горячих ванн, их можно заменить солевыми обтираниями. Готовится раствор 1–2% концентрации (100–200 г соли на 10 л воды) комфортной температуры. В нем смачивается полотенце или мочалка, проблемные участки обтираются на протяжении 10 минут. Процедура завершается ополаскиванием прохладной водой и растиранием до ощущения тепла.

Другие способы применения

Разнообразны народные средства для лечения суставов с использованием соли и других компонентов:

• холодный компресс для быстрого снятия боли и воспаления, эффективен при ушибах. На полстакана снега добавить чайную ложку соли и приложить к больному суставу на 4 минуты;
• приготовить мазь из смеси соли, порошка горчицы и очищенного керосина (200/100/20). Провести пробу, при отсутствии гиперчувствительности втирать в больные суставы;
• смешать 5 частей свиного жира, лучше нутряного, с 1 частью соли. Дважды в день втирать в суставы и накладывать шерстяную повязку. В такую мазь можно добавить 2 части измельченных ягод крушины. Хранить в холодильнике до 15 дней;
• смешать 200 г меда, по полстакана водки и сока черной редьки, добавить столовую ложку мелкой морской соли. Втирать эту смесь в суставы после горячей ванны, перед сном. После растирания выпить горячий чай с добавлением водки, лимонного сока (по столовой ложке) и морской соли (пол чайной ложки)
• для растираний при болях подходит и оливковое масло с добавлением йодированной соли (чайная ложка на 100 г масла);
• при болях в мелких суставах, ревматизме можно делать сухие прогревания, погружая конечности в смесь пшеничных отрубей, березовой золы и предварительно нагретой до 60° соли;
• прикладывать к больным суставам лепешки из сырого соленого теста (соль и мука берутся в равных пропорциях, тесто должно быть пластичным, но не жидким), выдерживать 1,5–2 часа.

Соль – дешевый, доступный компонент, который можно использовать в лечении заболеваний и травм суставов. Золотой стандарт – солевые повязки, они укрепляют костную и хрящевую ткань при артрозах, снимают боль и отечность при воспалительных процессах – артритах, бурситах.

Ванны, компрессы, мази и растирания с солью тоже достаточно эффективны. Даже кажущаяся абсолютно безобидной процедура должна проводиться только с разрешения врача, особенно коварны народные средства, некоторые их ингредиенты могут вызывать аллергическую реакцию.

Любые процедуры с солью только дополняют традиционное лечение артрозов, но не могут его заменить.