Овуляция после 40 лет

Питание

Для лечения мужчины и женщины витаминами перед ЭКО не обязательно использовать БАДы, большинство витаминов можно легко получить из пищи, но очень важно правильно подбирать и употреблять продукты. Фолиевая кислота содержится в апельсинах, бобовых, свежей петрушке и салате

Капуста, свекла и черных хлеб также богаты фолиевой кислотой. Достаточное количество вещества содержится в курином яйце и различных видах мяса

Фолиевая кислота содержится в апельсинах, бобовых, свежей петрушке и салате. Капуста, свекла и черных хлеб также богаты фолиевой кислотой. Достаточное количество вещества содержится в курином яйце и различных видах мяса.

Витамин РР можно получить из продуктов животного происхождения, таких как мясо курицы и птицы, куриные яйца, субпродукты, молоко и кисломолочные продукты. Если женщина вегетарианка, то ей необходимо восполнять количество этого витамины при помощи лекарств.

Витамин Е содержится в яблоках, морковке, зелени, в миндале и растительных маслах. Этот витамин разрушается при тепловой обработке, поэтому орехи и овощи лучше есть сырыми, а масло использовать не для жарки, а для заправки свежих овощных салатов.

Разрушается при тепловой обработке и витамин С, который содержится в смородине, цитрусовых, томатах, шиповнике, капусте. Поэтому данные продукты рекомендуется употреблять в свежем виде.

Витамин А можно получить из рыбьего жира, яичного желтка и сливок. Содержится вещество и в свежих овощах, зелени, и абрикосах.

Чтобы насытить организм полезными витаминами, рекомендуется есть побольше свежих овощей и фруктов, не забывать про мясо и небольшое количество круп. Исключать из рациона углеводы нельзя, но и злоупотреблять ими лучше не стоит.

Лучше всего убрать из рациона вредные копчености, соленую и очень острую, жирную пищу. В период подготовки к ЭКО лучше отказать от еды с красителями, консервантами и другими вредными добавками.

Основные принципы питания

Для поддержки организма, паре следует обратить внимание на свой рацион и провести анализ его качества. Основными принципами питания считаются натуральность, баланс и соответствие количества потребляемых калорий установленным диетологом, нормам

Приветствуется применение пищи приготовленной при помощи тушения, запекания или на пару. Продукты должны быть натуральными и свежими. Улучшит перистальтику ЖКТ наличие в рационе нужного количества употребляемой клетчатки и жидкости.

В течение суток в женский организм должно поступать определенное количество калорий. Их рассчитывают по такому правилу – 30-35 ккал на каждый килограмм массы. Соотношение белков, жиров и углеводов должно быть 2:1:5.

В случае продолжения ограничительной диеты, можно навредить процедуре ЭКО, поставив под угрозу процесс формирования яйцеклеток.

Перед процедурой

В период подготовки к искусственному оплодотворению следить за своим рационом необходимо обоим партнерам, т.к. от качества полученных половых клеток во многом зависит успех последующих процедур.

Во время протокола

Медицинские препараты для проведения протокола, оказывают сильную нагрузку на все системы и органы. Придерживаясь правильного питания, пациентка облегчит свое состояние. Репродуктологи советуют белковую диету для снижения вероятности гиперстимуляции яичников.

Важно выпивать не менее 2 литров жидкости в день. Для предотвращения брожения кишечника, возникающее из-за воздействия лекарств, назначают применение клетчатки, а углеводы сводят к установленной диетой, норме

Питание в период протокола идентично меню при подготовке к нему.

После переноса эмбрионов

После проведения имплантации эмбриона, питание женщины становится таким, которое рекомендовано беременным.

Первые две недели придерживаются особо щадящего питания, т.к. организм привыкает к факту наличия зародыша

Смягчит проявление токсикоза отказ от сладкой, жирной пищи, напитков с красителями.
Последующие 14 дней необходимо акцентировать внимание на продуктах, содержащих кальций.
Во второй триместр рекомендуется употребление творога натурального, орехов, постного мяса, каш, соков, яиц и молочных продуктов.
Перед родами можно увеличить количество углеводов, овощей и мучных изделий.

Особенности развития яйцеклеток

В противоположность мужским клеткам, которые постоянно вырабатываются в яичках мужчины в течение всей жизни, женские яйцеклетки (ооциты) образуются ещё на стадии зародыша, в утробе матери. К тому же, их количество лимитировано.

То есть: каждая женщина имеет только ограниченный запас яйцеклеток (овариальный резерв), которые созревают поэтапно.

Знаете ли вы? Чтобы оплодотворить ооцит, сперматозоид проходит путь в 7–10 см. Время, которое затрачивается на дорогу, может составлять от получаса до нескольких дней.

В начале менструального цикла просыпаются и развиваются сразу несколько яйцеклеток. Но к тому времени, как созреет фолликул, выживает только самая жизнеспособная — все остальные погибают. Созревший ооцит выходит в трубу матки, где и может оплодотвориться сперматозоидом.

Если зачатие не происходит, клетка выводится из организма. Такая схема повторяется каждый цикл, но общее количество ооцитов неизменно уменьшается.

От чего зависит жизнеспособность спермы

Достаточно частые, даже ежедневные сексуальные акты повышают жизнеспособность, но изменяют соотношение между сперматозоидами с мужской гаметой (Y) и женской (X). При частых половых актах число сперматозоидов с мужской гаметой уменьшается, шансы, что зачатие произойдет, уменьшаются. Особенно снижается вероятность рождения мальчика.

Снижают количество половых клеток с Y-хромосомой и редкие половые акты. При половых актах, происходящих 1 раз и менее за неделю, количество сперматозоидов с мужской гаметой сокращается, и увеличивается относительное количество сперматозоидов, несущих X-хромосому, отвечающих за рождение девочки.

Количественное уменьшение числа сперматозоидов-мальчиков, имеющих меньшую массу, легких, более подвижных, юрких, сокращает общую вероятность появления ребенка у пары.

Как показывают исследования доктора К. Купера, Яна Бенкса (Великобритания), нужно часто заниматься сексом, это повышает качество мужской спермы. Бытовавшее еще недавно мнение, что сперму нужно «выстаивать», чтобы она «созрела», устарело.

Конечно, некоторое снижение выработки объема спермы отмечается, но сперматозоиды при активном сексе отличаются высокой жизнеспособностью, содержат меньшее количество клеток с поврежденной ДНК.

При неудачной попытке зачать ребенка, сексом продолжают активно заниматься и в дни вне овуляции, для поддержания качества спермы от длительных перерывов в сексуальных отношениях лучше воздержаться.

    Метки: , зачатие

Места локализации

«Вывести» фурункул не так уж и просто, если он локализуется в том или ином месте его лучше не трогать вовсе.

ПОДРОБНЕЕ: Фурункулы на спине причины и лечение

Где может появиться гнойник:

• на шее;
• в области спины;
• на ноге;
• в области ягодиц;
• на руке;
• в волосистой части головы;
• на лице или подмышкой.

Если образовался чирей на ноге, на ягодицах, на руке, на спине и т. д. то его можно вскрыть, но только провести процедуру аккуратно, соблюдая стерильность инструментов и кожных покровов.

Удалить или вылечить чирей, «выскочивший» на шее, на лице, в носу или в области глаза, своими силами не получиться. С такими гнойниками борются врачи, в противном случае велик риск развития осложнений: менингита, абсцесса и т. д.

Если на 7 день фурункул не лопнул, то стоит обратиться к врачу. Консультация доктора потребуется и в том случае, если воспаление не имеет четких локализаций. Это первый признак флегмоны.

Что влияет на качество женских клеток?

На протяжении жизни женщины количество и качество яйцеклеток меняется. Если на количество повлиять достаточно сложно, и чем старше женщина, тем стремительнее оно уменьшается, то качество зависит от многих факторов. Вот некоторые, оказывающее негативное влияние на яйцеклетку:

• Вредные привычки;
• несбалансированное питание;
• недостаточный отдых и сон;
• зрелый возраст;
• избыточный вес.

Возраст женщины является очень серьезным фактором, влияющим на качество и количество яйцеклеток. После 40 здоровыми являются лишь 15-20% клеток. Увеличивается риск родить малыша с хромосомными аномалиями. Стоит учитывать и тот факт, что с возрастом шанс забеременеть естественным путем резко снижается, так как после 35 количество яйцеклеток стремительно уменьшается.

Как повысить качество яйцеклеток перед ЭКО?

Для созревания яйцеклетки нужно приблизительно три месяца, в это время она особенно уязвима для воздействия токсинов и очень чувствительна к дефициту питательных веществ. Любое нарушение снижает шансы на образование здорового эмбриона. Поэтому начинать заботу о здоровье половых клеток лучше сразу же, как только принято решение о процедуре ЭКО.

На этапе стимуляции овуляции рекомендуют придерживаться правильного питания, убрать из рациона жареное и острое, соления, бобовые, при склонности к полноте – сладкое и мучное. Из физических нагрузок нужно оставить щадящие виды вроде ходьбы или йоги, временно отказаться от сауны и бани, а также избегать переохлаждения. Для профилактики симптома гиперстимуляции рекомендуется усиленный питьевой режим – до 3 литров в день негазированной воды или морса без добавления сахара. Понятно, что о сигаретах и алкоголе в этот период нужно забыть.

Чтобы стимулировать созревание сразу нескольких фолликулов, назначаются инъекции и прием определенных препаратов. Эффективный способ повысить количества и качества яйцеклеток – включение в комплексную подготовку таких средств, как «Прегнотон» и «Синергин».

Как показали клинические исследования, «Прегнотон» помогает повысить количество зрелых яйцеклеток на 37%, полученных эмбрионов – в три раза (8), и снизить дозу гормональных препаратов для стимуляции овуляции. В состав «Прегнотона» входит суточная норма необходимых в период созревания яйцеклетки витаминов и минералов:

• Фолиевая кислота, или витамин В9. Считается «женским витамином», нормализует процесс созревания яйцеклеток, улучшает их качество и работу репродуктивной системы в целом. Влияет на усвояемость других витаминов группы В (1).
• L-аргинин. Повышает ответ яичников и эндометрия, активно используется при лечении бесплодия.
• Витамин В2 (рибофлавин). Влияет на энергетический метаболизм и фертильность (2).
• Витамин С. Повышает вероятность наступления беременности, обладает противовоспалительными свойствами. (3)
• Витамин Е. Относится к жирорастворимым витаминам, как антиоксидант защищает яйцеклетки от повреждения свободными радикалами. Помогает сохранять в организме витамин С, улучшает насыщение тканей кислородом.
• Йод. Необходим для правильной работы щитовидной железы. Он предупреждает образование кисты яичников, гипотрофию желтого тела. В среднем на 20% улучшает фертильность ооцитов. (4).
• Селен. Как и витамин Е, препятствует повреждению яйцеклеток, улучшает их созревание. (5)

«Синергин» представляет собой мощный комплекс из шести антиоксидантов, которые защищают яйцеклетку от воздействия вредных факторов окружающей среды. Помимо уже упомянутых витаминов С и Е, этот препарат содержит два важных для правильного созревания яйцеклетки компонента:

• Убихинон (Коэнзим Q10) участвует в выработке внутриклеточной энергии. Доказано, что насыщение коферментом Q10 фолликулярной жидкости способствует созреванию яйцеклетки (6).
• Бета-каротин оказывает не только антиоксидантный эффект, но и улучшает работу яичников, позитивно влияя на синтез прогестерона уже через несколько недель после начала приема (7).

Мы не можем полностью взять под контроль процесс зачатия, но в наших силах сделать все, что возможно, для защиты своего организма. Наградой за эти усилия станет рождение здорового и крепкого малыша.

Интересные факты о яйцеклетках:

• Яйцеклетка — самая крупная клетка в человеческом организме, единственная, которую можно рассмотреть без микроскопа.
• После овуляции яйцеклетка живет от 12 до 24 часов.
• В яичниках могут созревать сразу несколько яйцеклеток. И если оплодотворяется не одна, а две из них, случается многоплодная беременность.
• Благодаря достижениям современной медицины можно осуществлять перенос ядра из одной яйцеклетки в другую, что позволяет женщинам с наследственными заболеваниями иметь здоровых детей.

Литература:

1. .
2. .
3. .
4. .
5. .
6. .
7. Серебренникова К. Г., Кузнецова Е. П., Ванке Е. С. и др. Прегравидарная подготовка у пациенток с тонким эндометрием в программах вспомогательных репродуктивных технологий // Акушерство и гинекология. – 2017. – № 3.

Факторы образа жизни

Зита: «Хорошо задокументировано, что алкоголь, сигареты и рекреационные наркотики являются причинами плохого качества яйцеклетки увеличивают риск повреждения свободными радикалами. Избыточный или недостаточный вес также может негативно сказаться на фертильности, так что хорошенько взгляните на свой режим тренировок и питания.

Факторы образа жизни, такие как диета, употребление алкоголя, наркотиков и сигарет, возраст и инфекции — все это повышает оксидативный стресс, который вредит яйцеклеткам.

Часто возникает и вопрос о том, влияют ли лекарства на качество яйцеклеток. Менструальный цикл женщины строго контролируется взаимодействием между мозгом, яичниками и маткой. Любые проблемы со здоровьем или препараты, нарушающие это „общение”, могут неблагоприятно влиять на процесс овуляции.

Даже если вы пьете отпускаемые без рецепта препараты для улучшения качества яйцеклеток или борьбы с какими-либо недугами, следует обязательно проконсультироваться с врачом. Так например, исследователи из Канады выяснили, что влияние флуконазола на качество яйцеклетки крайне небезопасно и повышает риск самопроизвольного аборта. Обычно это противогрибковое средство принимают для лечения кандидоза во время беременности.

Если же вы прекращаете длительный прием лекарств, организму может потребоваться время на восстановление и возвращение к оптимальной фертильности.»

СХЕМА восстановления репродуктивного потенциала яичников ФЛУРЕВИТАМИ (регенерация)

И мы плавно переходим ко второй схеме, где будут использоваться продукты в виде водных растворов белково-пептидных соединений(сигнальные молекулы здорового органа), выделенных из межклеточного матрикса животных, растений и грибов в низких концентрациях, называемые ФЛУРЕВИТАМИ.

Считаю это ключевым моментом в нашей теме увеличения овариального резерва яичников. Кроме того, результаты многолетних исследований и применение флуревитов на практике, подтверждают их абсолютную безопасность и совместимость с любыми добавками и лекарствами.  

Продукт	Описание	Как это работает?	Применение
Виаргон 01	Биофлуревит соединительной ткани — гликопротеин, выделенный из медицинской сыворотки. Представляет собой связующее звено, соединяющее между собой все ткани организма. От состояния соединительной ткани зависит нормальное функционирование всех органов и систем.	Входим в основу всех программ восстановления органов. Регулирует гомеостаз соединительной ткани, которая, в свою очередь, определяет функционирование других тканей, например, контактирующих с ней эпителиев. Способствует восстановлению саморегуляции иммунной системы.	Принимать в акваформуле: на 0,5 л. воды добавить 7 капель, пить по глотку в течении дня
Виаргон 13 *	Биофлуревит яичников — используется при истощении яичников, нарушении менструального цикла, болевом синдроме во время к.д., болезненных ПМС, отсутствии месячных, обильных или скудных месячных, невозможности оплодотворения.	Способствует восстановлению функций яичников при СИЯ, замедляет развитие патологических процессов в яичниках. При СПКЯ восстанавливает нормальную структуру яичника, рассасываются любые кисты и новообразования. 13 в сочетании с 01 мягко стимулируют созревание фолликулов как примордиальных, так и вторичных.	Разводить по 3 капли на 50 мл воды (хорошо размешать) или капать под язык (задержать во рту) 3 раза в день.
Виаргон 29 **	Биофлуревит гипоталамуса — получен из тканей гипоталамуса. Отвечает за отдел промежуточного мозга, которому принадлежит ведущая роль в регуляции многих функций организма. Контролирует железы внутренней секреции: гипофиз, щитовидную железу, половые, поджелудочную железу, надпочечники и др.	Гипоталамус осуществляет координацию выработки гипофизных гормонов. 29 виаргон добавляем к схеме в случае: нерегулярных месячных, связанных с повышенным пролактином или ЛГ, при диагнозе СПКЯ, СИЯ, при повышенных ФСГ и ЛГ, женщинам климактерического периода.	Разводить по 3 капли на 50 мл воды (хорошо размешать) или капать под язык (задержать во рту) 2-3 раза в день.

Примечания к таблице

* При любых видах кист в яичнике к 01 и 13 виаргонам обязательно добавить 03 виаргон тимуса. ** Женщинам при любых признаках преждевременного старения к 01,13,29 добавить 12 виаргон щитовидки и 34 виаргон органического Германия. Виаргоны смешивать нельзя, между приемами делать интервалы в 15 мин. Курс минимум 3 мес. На весь курс понадобиться по 2 флуревита каждого вида.

Перед подсадкой

К переносу эмбрионов специальной подготовки не требуется

Процедура проводится без наркоза на гинекологическом кресле. Очень важно в день процедуры явиться вовремя, предварительно посетить душ. Не стоит пользоваться косметикой и парфюмерией

За час до переноса эмбрионов врачи рекомендуют выпить стакан воды, чтобы мочевой пузырь оказался умеренно наполненным.

Если женщина сильно волнуется и переживает, ей может быть рекомендована психологическая подготовка перед ЭКО. После пункции у женщины будет 5 дней, чтобы собраться с мыслями, успокоиться и настроиться на положительный результат. В этом может помочь профессиональный психолог, который выслушает и даст полезные рекомендации.

Плазмолифтинг

Плазмолифтинг — это достаточно новая процедура в гинекологии, при которой проводят орошении матки плазмой, насыщенной тромбоцитами, для этого берется кровь самой пациентки.

Интрацервикальный плазмолифтинг рекомендуют в том случае, если перед подсадкой эмбриона в матке находится недостаточно эндометрия. Если толщина эндометрия слишком маленькая, имплантации не произойдет, и беременность не наступит.

Орошение матки перед переносом эмбрионов увеличивает вероятность нормальной имплантации эмбриона и наступления беременности, особенно при проведении крио протокола ЭКО.

Хорошее гормональное топливо

Зита: «Для созревания яйцеклетки и овуляции необходимы правильные гормоны, в нужном количестве и в нужный период менструального цикла. Многим женщинам во время цикла приходится нелегко, ими управляют смена настроений, еда и гормоны. Они также зависят от уровня сахара в крови, но его можно регулировать путем изменения рациона.

Инозитол в моей серии Zita West Products помогает регулировать уровень сахара в крови и является важным компонентом фолликулярной жидкости. Запомните: стресс, недостаток сна и усталость — все это влияет на гормональный баланс и увеличивает количество гормонов стресса, вредных для яйцеклеток.

Улучшение качества яйцеклеток перед естественной беременностью в первую очередь должно быть направлено на нормализацию гормонального фона.

В процессе овуляции и зачатия задействовано множество гормонов, например ФСГ, ЛГ или эстроген. Ключевым в обеспечении благоприятного течения вынашивания ребенка является прогестерон. Его недостаток может спровоцировать выкидыш или послужить причиной бесплодия.

В медицинской практике бывают и случаи, когда причину невынашивания плода установить крайне сложно. Например, при так называемой „замершей беременности”, которая чаще всего происходит в первом триместре. Так как половина хромосом в геноме эмбриона зависит от сперматозоидов, а половина от качества яйцеклетки, замершая беременность является проблемой обоих партнеров.

Важно ежегодно обследоваться у специалистов и не запускать своё здоровье, чтобы сохранить возможность стать родителями.»

Как улучшить качество яйцеклеток перед ЭКО

Несмотря на достаточно высокую эффективность данного способа решения проблемы, он не всегда гарантирует успех.

Одной из причин неудачного ЭКО могут стать нарушения в строении и функции ооцитов женщины, желающей забеременеть. Учитывая данный факт, многие из пациенток интересуются тем, как повысить качество яйцеклеток перед ЭКО.

Особенности развития клеток

В отличие от сперматозоидов, которые постоянно синтезируются в яичках мужчины на протяжении всей его жизни, ооциты формируются еще в утробе. Их количество ограничено.

Каждая женщина имеет определенный запас яйцеклеток, которые потом постепенно дозревают. В норме каждая овуляция является моментом выхода из фолликула готового к оплодотворению ооцита.

Для решения вопроса о том, как повысить качество яйцеклеток перед ЭКО, лучше предварительно проконсультироваться у специалиста-репродуктолога. Чтобы получить пригодные к оплодотворению ооциты, он назначает схему стимуляции овуляции. Для этого используются гормональные препараты.

Однако общее укрепление организма способствует стабилизации всех метаболических процессов с положительным влиянием на репродуктивную функцию.

В результате шанс на созревание качественной яйцеклетки увеличивается.

Типичными советами, которые получают практически все женщины, желающие использовать ЭКО, являются:

• Отказ от курения и приема алкоголя. В идеале необходимо полностью исключить эти факторы задолго до планирования беременности (год и больше). Тем не менее, на практике хорошо, если удастся выдержать хотя бы три месяца.
• Правильное и сбалансированное питание. Насыщение организма минералами, витаминами, полноценным количеством нутриентов способствует улучшению метаболизма во всем организме. В том числе улучшается функция половой системы.
• Дозированные физические нагрузки. Эта мера необходима для стимуляции кровообращения в организме, контроля веса и нормализации психоэмоционального состояния.

Здоровый образ жизни является универсальным методом нормализации функции как репродуктивной системы, так и всего организма.

Витамины

Перед тем как улучшить качество яйцеклеток перед ЭКО при помощи гормональных препаратов, женщине могут назначать другие лекарственные средства или биологически-активные добавки:

Фолиевая кислота.

Витамин B9 является эффективным при планировании как обычной беременности, так и процедуры экстракорпорального оплодотворения. Данное вещество способствует нормализации созревания яйцеклеток с улучшением их качества. Фолиевая кислота играет важную роль в процессе функционирования репродуктивной системы и всего организма. Она повышает усвояемость других витаминов группы B.

Инозитол.

Помимо указанных веществ, врач для повышения качества ооцитов проводит комплексное обследование с назначением других препаратов данной группы. Достаточно часто врачи приписывают витамины D3, B12 и другие.

Патогенетически обоснованным считается назначение поливитаминных комплексов, которые содержат суточные дозы большинства необходимых витаминов и микроэлементов. Их принимают до наступления беременности и продолжают после процедуры оплодотворения.

Специализированные медикаменты

Это может быть интересно:

Как запланировать пол ребенка

Несмотря на относительно слабую возможность влияния на состояние яйцеклеток, существуют отдельные препараты, которые могут воздействовать на качество ооцитов, повышая его.

Одним из таких представителей является «Фертинатал». Средство относится к полифункциональным стероидным веществам, однако не является гормоном. Оно способствует увеличению качества яйцеклеток и иногда рекомендуется женщинам для подготовки к ЭКО.

Главным недостатком данного средства остается его отсутствие на российском рынке. Его покупают, а потом передают пациенткам из США. В интернете можно найти много сайтов и форумов, где предлагают приобрести соответствующий препарат. Однако данный вопрос обязательно нужно обсуждать с лечащим врачом.

В каждом конкретном случае ответ на него будет отличаться, потому что у разных женщин обнаруживаются разные причины ухудшения качества ооцитов.

Только после обследования врач может делать выводы о состоянии репродуктивной системы женщины и судить о способах воздействия на качество её половых клеток.

В клинике «АльтраВита» применяются самые разнообразные программы экстракорпорального оплодотворения, которые позволяют получить качественные яйцеклетки у большинства пациенток. Для каждой женщины программа стимуляции подбирается индивидуально.