Можно ли кормящей матери есть лимон, пить чай с лимоном

Состав и полезные свойства лимона

Многие женщины сомневаются, можно ли есть лимон при беременности, полезен ли цитрус при кормлении грудью и когда его лучше всего вводить в свой рацион. Давайте с этим разберемся.

Фото свежих лимонов

Химический состав цитруса и его полезные свойства для организма кормящей женщины выглядят таким образом:

  • витамин А — способствует синтезу белка, образует родопсин в сетчатке глаз, помогает обновлению и росту хрящей и суставов, улучшает состояние кожного покрова, волос и ногтей, содействует борьбе с опухолями;
  • бета-каротин — защищает от радиационного действия, оказывает мощное антиоксидантное действие, предохраняет клетки от вреда свободных радикалов, предотвращает развитие онкологии;
  • витамин В1 — принимает участие в обменных процессах, нормализует деятельность ЦНС, улучшает работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет иммунитет и работу зрительных органов, борется с алкогольной зависимостью;
  • витамин В2 — улучшает всасывание железа в кишечнике, способствует сохранению когнитивных функций, защищает сетчатку глаз от УФ-лучей, обеспечивает регенерацию эпителия кожи и слизистых оболочек, нормализует выработку гормонов;
  • витамин В4 — участвует в жировом и холестериновом обмене, является передатчиком импульсов в нервной системе, нужен для нормальной работы нервной системы, восстанавливает ткани печени, предотвращает развитие желчекаменной болезни;
  • витамин В5 — регулирует белковый, жировой, углеводный обмен, принимает участие в выработке холестерина, запускает восстановительные процессы в организме, снижает высокое АД, оказывает антигистаминное действие;
  • витамин В6 — способствует усвоению жиров и белков, нормализует деятельность органов ЖКТ, укрепляет иммунитет, эффективен при лечении подагры, устраняет мышечные спазмы, улучшает репродуктивную функцию, оказывает омолаживающее действие;
  • витамин В9 — важен для успешного зачатия и сохранения беременности, стабилизирует гормональный фон в послеродовом периоде, сглаживает климактерические расстройства, положительно воздействует на деятельность кроветворной системы, положительно влияет на здоровье печени и пищеварительную систему;
  • витамин С (аскорбиновая кислота) — помогает синтезировать коллаген, участвует в образовании адреналина и его производных, повышает стрессоустойчивость организма, оказывает антиоксидантное действие, укрепляет иммунитет, препятствует образованию атеросклероза;
  • витамин Е — нормализует работу репродуктивной системы, положительно влияет на деятельность эндокринной, нервной и сердечно-сосудистой систем, очищает кровеносные сосуды от кровяных сгустков, оказывает мощное антиоксидантное действие;
  • витамин РР — участвует в жировом обмене и синтезе гемоглобина, способствует росту тканей, препятствует развитию мигрени, защищает от сахарного диабета и тромбоза, выводит вредный холестерин из организма;
  • калий — способствует передаче нервных импульсов, нормализует сердечную деятельность, поддерживает водный баланс, регулирует кислотно-щелочной баланс;
  • кальций — влияет на свертываемость крови, входит в состав клеточных и тканевых жидкостей, борется с холестерином, участвует в процессах сократимости мышц и возбудимости нервных тканей;
  • кремний — участвует в усвоении витаминов, способствует усвоению кальция, делает сосуды эластичными, необходим для роста ногтей и волос;
  • магний — положительно воздействует на рост костной ткани, нормализует уровень глюкозы в крови, нормализует состояние при ПМС, способствует здоровью зубов и укрепляет зубную эмаль;
  • фосфор — незаменим для роста и поддержания нормального состояния зубов и костей, а также физической и умственной активности, поддерживает обмен веществ;
  • железо — катализирует процессы обмена кислородом, разрушает продукты перекисного окисления, обеспечивает рост нервов и тела, поддерживает деятельность щитовидной железы, укрепляет иммунитет;
  • кобальт — участвует в синтезе ДНК, влияет на обменные процессы в организме, стимулирует рост и развитие эритроцитов, поддерживает нормальную работу поджелудочной железы;
  • медь — участвует в синтезе гемоглобина, оказывает противовоспалительное действие, повышает иммунитет, участвует в реакциях обмена веществ, нормализует деятельность эндокринной системы.

Калорийность на 100 г продукта составляет 34 кКал. Доля БЖУ в калорийности:

  • белки — 22% (1 г);
  • жиры — 6% (0 г);
  • углеводы — 73% (3 г).

Красивое фото цитруса

Возможный вред

Некоторые заболевания налагают запрет на употребление женщиной свежих лимонов, независимо от того, кормит она ребенка, или нет. Это бывает в случаях, когда у мамы в анамнезе имеются такие диагнозы, как гастрит, колит, панкреатит, язва. При таких заболеваниях употребление лимона вызывает сбои в работе пищеварения.

Чем же полезней становится чай, если в него добавить дольку лимона:

  1. Высокое содержание аскорбиновой кислоты. Обладает противовирусным действием, укрепляет иммунитет.
  2. Выступает в роли природного антисептика.
  3. Укрепляет сердечно-сосудистую систему, противостоит возникновению тромбов.
  4. Уменьшает содержание холестерина.
  5. Способствует выведению вредных продуктов из организма.
  6. Улучшает самочувствие, состояние кожных покровов.
  7. Повышает лактацию.

Однако наряду с плюсами существуют и противоположные качества:

Лимонная кислота повышает уровень кислотности в желудке. Может провоцировать расстройства. Как и все цитрусовые является сильным аллергенном

Поэтому с особой осторожностью нужно добавлять такой фрукт в рацион кормящей мамочки. Чай содержит кофеин, хоть в значительно меньших количествах, чем кофе

Поэтому для малюток заваривают слабенький напиток, чтоб ещё больше минимизировать уровень кофеина, и соответственно возможные последствия.

Отрицательное воздействие на организм фрукт оказывает только при чрезмерном употреблении. Об этом нужно помнить и не допускать излишеств. Есть три основных риска:

  1. Аллергические реакции у младенца. Риск аллергии хоть и не слишком высок (гораздо ниже, чем при употреблении апельсинов или мандаринов), но он есть. Часто дело даже не в самом фрукте, а в его неправильной перевозке и хранении. Лимоны собирают еще зелеными, а чтобы на прилавок они попали в привычном виде, их пичкают различной «химией» для быстрого дозревания. А также фрукты обрабатывают различными составами, чтобы они дольше хранились. Зачастую именно эти факторы играют решающую роль в формировании аллергической реакции у малыша. Чтобы минимизировать риски, перед употреблением нужно тщательно мыть фрукт, а лучше срезать шкурку. Если аллергия все же проявилась, то от лимончиков придется отказаться на время грудного вскармливания.
  2. Понос у малыша. Так как пищеварительная система у новорожденных деток очень слаба и только привыкает к новой пище, то любой продукт может стать причиной негативных реакций в виде жидкого стула, колик и газов. Лимон способен усилить моторику кишечника. Если для мамы это плюс, то для крохи это свойство может иметь нежелательные последствия в виде поноса. За этим нужно следить при введении лимончика в рацион.
  3. Недуги системы пищеварения у кормящей матери. Часто во время беременности и после родов усугубляются все болезни, связанные с работой ЖКТ (гастриты, колиты, язвы, изжога и т.д.). Употребление лимона может негативно сказаться и усугубить течение таких заболеваний. Если мамочка страдает чем-то подобным, то лимон лучше не есть.

    Метки: кормить, лимон, мама, можно
Об авторе: admin4ik

Как применять для повышения лактации?

Корнеплод в меню можно включать, когда ребенку исполнится полгода, и его пищеварительная система будет готова к новым продуктам. Если у малыша не возникнет аллергических реакций, то порцию можно увеличивать. Эксперты считают, что показано применение имбиря для повышения лактации всего в трех случаях:

  1. Вынужденный перерыв в кормлении. Тогда лактогонное средство поможет восстановить режим вскармливания.
  2. Смешанный тип кормления. Так бывает, когда прикорм вводится слишком рано, и лактация подверглась угнетению. Восстановить ее и призван лактогонный чай.
  3. Нехватка молока. Ее диагностирует врач, и тогда кормящей мамочке прописывается лактогонный чай и иногда массаж молочных желез.

Противопоказания к употреблению имбирного чая в качестве лактогонного средства такие же, как и в общем употреблении имбиря (см. Противопоказания для кормящих мам).

Имбирь считается универсальным продуктом. Его используют не только в кулинарии, но и в медицине и косметологии. Для наших читателей мы подготовили статьи о том, как применяется этот замечательный корень при сахарном диабете, как афродизиак, в виде настоев, для здоровья мужчин и женщин. Также на нашем сайте вы можете прочитать обо всех лечебных свойствах имбиря.

Рецепт имбирного чая с лимоном

Ингредиенты:

  • 2-3 ломтика имбиря;
  • кипяток;
  • сахар или мед (по вкусу);
  • лимон.

Использовать все продукты можно только тогда, когда у ребенка точно нет аллергических реакций на них.

Приготовление:

  1. Выбирая корень имбиря, необходимо помнить, что он должен быть крепким и желательно средней величины. Вялые корнеплоды лучше сразу отложить в сторону.
  2. Далее корень необходимо помыть, счистить кожуру, обдать кипятком и порезать на маленькие ломтики.
  3. Затем ломтики завариваются на некоторое время (2-3 ломтика на небольшой чайник), в настоявшийся напиток добавляют сахар или мед, по желанию лимон.

Как пить?

Вводится напиток в рацион постепенно. В первый раз употребляется 50 мл, если через пару суток у малыша не проявляется аллергических реакций и нежелательных влияний имбирного корня, объем чая можно увеличивать: 150-200 мл от нескольких раз в неделю до до пары раз в день за полчаса до кормления до восстановления необходимого уровня лактации. Но если в течение 10 дней улучшения не произошло – стоит обратиться к специалисту.

Корень имбиря обладает множеством полезных свойств, воспользоваться которыми можно и во время кормления малыша. Как и везде, нужно только соблюдать меру, и все будет хорошо. Спасибо за прочтение!

Применение во время беременности

Многие будущие мамы переживают, можно ли принимать Диазолин при беременности. И не напрасно, ведь согласно инструкции по применению назначать Диазолин при беременности не рекомендуется, но врачи, несмотря на этот запрет, все-таки выписывают препарат по существенным показаниям во 2 и 3 триместре.

В 1 триместре при закладке основных органов плода применение Диазолина абсолютно запрещено, так как на фоне его приема повышается риск хромосомных мутаций и выкидыша.

После 12 недели беременности воздействие Диазолина на плод будет не таким критическим. Доказано, что препарат способен легко проникать через плацентарный барьер и оказывать определенное воздействие на развивающийся плод, но нет достоверных данных о том, что оно может быть отрицательным

Поэтому врачи продолжают с осторожностью назначать Диазолин со 2 триместра беременности

Принимать Диазолин при беременности согласно инструкции нужно по 1 таблетке однократно в сутки.

Помимо приема антигистаминного препарата, важно убрать из своего рациона продукты, способные вызвать аллергические реакции. Это могут быть продукты ненатурального происхождения, насыщенные консервантами и пищевыми добавками, а также мед, шоколад, куриные яйца, всевозможные деликатесы и консервы

Один день в неделю необходимо устраивать разгрузочный день на рисе, запеченном картофеле или огурцах. С помощью правильной диеты и разгрузочных дней можно очистить организм от аллергенов и токсинов, уменьшить признаки аллергии, тем самым сократить прием Диазолина, нежелательный при гестации, несмотря на его эффективность.

Обычно Диазолин, как и другие фармакологические препараты, применяется при беременности с условием, что польза от лекарственного средства будет выше, чем вероятные риски.

Можно ли есть лимоны во время беременности и грудного вскармливания

Увлекаться лимонами в период беременности и кормления грудью не стоит. Они могут вызвать аллергию как у мамы, так и у младенца. Но это не значит, что их нужно полностью исключить из рациона. Чтобы убедиться в безопасности лимона, добавлять этот цитрус в своё меню нужно постепенно. В первый раз следует употребить лишь маленькую дольку, а позже можно увеличить порцию.

Почему будущим мамам хочется лимон

Часто беременных женщин сопровождает желание съесть что-то кислое. Это говорит о нехватке витамина С. А так как употреблять лимоны в неограниченных количествах нельзя, восполнить дефицит аскорбиновой кислоты помогут чёрная смородина, киви, красный перец и др.

Особенности употребления на разных сроках беременности

Особенности употребления лимона в разные периоды беременности:

  1. В первом триместре беременности женщин беспокоят тошнота и рвота. Для борьбы с токсикозом советуют съедать дольку лимона натощак, посыпав её сахаром.
  2. Во втором триместре употребление лимона ослабляет отёчность, убирает лишнюю жидкость из организма, улучшает самочувствие будущей мамы.
  3. В третьем триместре женщин часто мучает запор. Лимон помогает справиться с этой проблемой, нормализуя работу кишечника.

Эфирное масло в борьбе с изжогой и токсикозом

Полезно для беременных эфирное масло лимона. Оно помогает бороться с утренней тошнотой, изжогой и слабостью, которая часто мучает в первый триместр. Однако нельзя принимать это масло внутрь

Да и внешнее его применение при беременности должно осуществляться с осторожностью и после консультации с врачом

Применение лимона для ускорения родов

Иногда, для ускорения родов, советуют есть большое количество лимонов. Но такие эксперименты могут навредить ребёнку. Поэтому, чтобы избежать негативных последствий, лучше предварительно проконсультироваться с врачом.

Противопоказания к употреблению цитрусовых во время беременности и лактации

Существует ряд заболеваний, при которых от цитрусовых следует отказаться:

  1. Аллергия на цитрусовые.
  2. Болезни органов пищеварения: язва желудка, гастрит и другие.
  3. Кариес. Кислота плохо влияет на зубную эмаль.

При переизбытке витамина С нарушается обмен веществ у плода, что негативно сказывается на его развитии. Например, может развиться рикошетная цинга.

Избыток витамина С наблюдается лишь при длительном его употреблении в дозах, превышающих 100 мг/сутки.

Небольшой избыток аскорбиновой кислоты выводится почками и не наносит вреда человеку. Поэтому, если беременная и кормящая женщина принимает витамины и иногда пьёт чай с лимоном, переизбытка витамина С не будет.

Как есть лимоны беременным и кормящим

Если во время беременности и кормления грудью женщине захотелось цитрусовых, разрешается съесть дольку лимона с сахаром. После этого нужно прополоскать рот, т. к. лимонная кислота разрушает эмаль зубов.

Чаще всего добавляют лимон в чай. Чтобы извлечь максимальную пользу от такого чая, дольки лимона кладут в тёплую воду. Многие витамины разрушаются при температуре свыше 60 градусов.

Чтобы плоды не портились, их покрывают воском. Поэтому желательно употреблять в пищу лимон без кожуры.

Как готовить чай с малиной, мёдом, имбирём при простуде

При простуде полезен чай с малиной или мёдом. Он поможет избавиться от неприятных симптомов этой болезни. А чтобы мёд сохранил свои полезные свойства, его не следует разбавлять в горячей воде. Многие любят и чай с имбирём. Корень этого растения богат витаминами и минералами. Но перед его употреблением нужно убедиться, что нет противопоказаний. Это касается и мёда, который может навредить женщинам, страдающим от аллергии на него.

Рецепт напитка от простуды:

  1. Залить в термос или другую ёмкость 1 л. горячей воды.
  2. Добавить в него 2 ч. л. молотого имбиря и 2 ч. л. мёда, перемешать.
  3. Налить в напиток 5 ст. л. свежего сока лимона.
  4. Оставить напиток настаиваться полчаса.

Рецепт напитка от сухого кашля:

  1. 3 части корня имбиря смешать с 5 частями лимонного сока.
  2. Добавить 3 части мёда.
  3. Залить смесь кипятком, накрыть крышкой и оставить на 20 минут.

Чай с лимоном и другими полезными ингредиентами — галерея

Как пить лимонад (воду с лимоном и сахаром)

Будущим мамам полезно пить воду с лимоном, которая поможет справиться с суставной и мышечной болью, наладить работу почек и ЖКТ.

Рецепт приготовления лимонада прост. В стакан чистой воды положить пару долек лимона или выжать из них сок. Добавить сахар или мёд.

Кормящим женщинам такой лимонад также пойдёт на пользу.

Лимон — полезный для здоровья продукт. Поэтому будущим мамам не стоит отказываться от него. Если нет противопоказаний, цитрус можно употреблять в ограниченном количестве

Женщинам, кормящим грудью, также следует с осторожностью вводить новые продукты питания в свой рацион

Рецепты с лимоном

Сок свежего лимона добавляют в напитки, заправляют им салаты для мамы. Лимонный сок используется в приготовлении соусов, пирогов, коктейлей, фруктового желе. Есть много рецептов чая и блюд с лимонной заправкой.

Вот только некоторые из них:

  1. Майонез без яиц, с лимонным соком отлично заменяет купленные продукты. Мама знает, какие ингредиенты в него добавляет, поэтому уверена в его безопасности для малыша. Ингредиенты: 200 миллилитров оливкового масла, 100 миллилитров молока, 1-2 столовых ложки лимонного сока, 1-2 чайных ложки сахара, 1 чайная ложка горчицы, ½ чайной ложки соли. Приготовление: все компоненты взбиваются в блендере до однородной массы.
  2. Соус из бананов с лимонным соком. Можно давать в качестве прикорма малышу. Ингредиенты: 100 граммов банана, 100 граммов растительного масла, 2 столовых ложки лимонного сока, 2 чайных ложки сахара. Приготовление: все ингредиенты смешать блендером до пюреобразной массы.
  3. Соус из груш, яблок с соком лимона. Дается в качестве прикорма ребенку. Ингредиенты: 1,8 килограммов груш, 1,8 килограммов яблок, 2 столовых ложки лимонного сока, 1 чайная чашка сахара. Приготовление: очистить фрукты от кожуры, удалить серединку с косточками, выложить в кастрюлю, залить водой, поставить на плиту. Довести до кипения, варить 20 минут. Остывшую воду слить, массу переложить в блендер, добавить сок лимона. Измельчить массу до состояния пюре.
  4. Классический чай с лимоном. Приготовление: в сухом, теплом чайнике заливается крутым кипятком 1 чайная ложка чая, из расчета заварки на одну чашку, настаивается 5-8 минут. Чай наливается в чашку, пока в нем разводится сахар, он немного остывает. Тогда в него можно добавлять ½ дольки лимона с цедрой.
  5. Цедра для заваривания чая. Ингредиенты: очищенная кожура лимона высушивается, измельчается на кофемолке или в ступке, досушивается в духовке. Использование: добавлять ½ чайной ложки смеси на заварник, из расчета на несколько чашек при обычном способе заваривания чая.
  6. Чай с мятой, медом, соком лимона. Для использования этого напитка надо быть уверенной, что на мед и мяту у ребенка нет аллергии. Приготовление: в свежезаваренный чай с мятой добавляются 1-2 чайные ложки меда, от этого напиток остывает, тогда в него добавляется ½ дольки лимона.
  7. Зеленый чай с соком лимона. Зеленый чай заваривается, как обычно, в остывший напиток добавляется отжатый сок лимона – 1 чайная ложка, мед.

Идеальные добавки, придающие зеленому напитку своеобразные лечебные и питательные свойства – это лепестки жасмина, имбирь. Они активизируют силы иммунитета, регулируют обмен веществ. Чай с имбирем нередко заваривают в термосе, чтобы корешок отдал все свои полезные силы маме и малышу.

Можно ли употреблять продукт во время кормления грудью?

У каждой женщины период лактации длится по-разному, но врачи рекомендуют кормить ребёнка грудью не менее полутора лет. На такое длительное время отказываться от лимона не нужно, если у мамы и малыша нет аллергии. Ответ – да, можно.

Стоит ли кушать в первый месяц ГВ?


Педиатры не рекомендуют. Новорождённые дети находятся в зоне риска, так как лимон – мощный аллерген. Не стоит рисковать здоровьем малыша в первый месяц жизни. Вводить лимон в рацион стоит не ранее второго месяца лактации, желательно подождать до третьего, если ребёнок не аллергик (в таком случае цитрус следует исключить из рациона кормящей матери).

Как есть плоды, когда ребенку 2 и 3 месяца?

Лимон в чистом виде употреблять нежелательно. Необходимо проверить реакцию малыша на продукт по следующему алгоритму:

  1. К привычному для мамы рациону добавить лимон. Это должен быть единственный новый продукт.
  2. Для начала достаточно будет выпить чай с лимоном.
  3. Выпить чай следует в первой половине дня, лучше утром.
  4. Следить за состоянием ребёнка необходимо не менее суток. Появление таких симптомов, как зуд, диарея, покраснения на коже, сыпь, означают, что от лимона маме нужно отказаться. Вновь попробовать добавить в рацион лимон стоит не ранее, чем через месяц.

Чай должен быть чёрным, так как в зелёном больше кофеина, который негативно повлияет на сон ребёнка. Добавлять лимон нужно в уже остывший чай, кипяток – враг витамина С.


Прежде чем сделать выводы, маме следует убедиться, что аллергическая реакция вызвана именно лимоном. Для этого она должна проанализировать ситуацию, понять, не вызывает ли аллергию использование кремов, других уходовых средств, присыпок, подгузников.

Следует убедиться, что помимо лимона нового продукта в рационе не было. Если организм малыша никак не отреагировал на цитрус, значит, вводить лимоны в рацион можно. О том, как это правильно делать, будет сказано ниже.

С какого месяца можно кушать мандарины и апельсины? Читайте в статьях по ссылкам.

Лимонное меню

Кормящие мамы могут начать вводить лимон в рацион с обычного чая (см. также: можно ли пить или есть имбирь кормящей маме?). Тем более, теплое питье положительно сказывается на количестве молока. Во время грудного вскармливания используйте плоды без шкурки, чтобы уменьшить количество химикатов, которыми обрабатывают плод снаружи для скорейшего созревания и более длительного хранения. Для первых чашек нужен будет совсем тоненький ломтик. Чтобы мякоть не утратила своих полезных свойств, не заливайте ее кипятком, а добавляйте в уже остывший чай. Под воздействием высокой температуры витамин С разрушается.

Помните, что в чае содержится кофеин, который возбуждающе действует на нервную систему, поэтому не пейте чай перед сном. Лучше пить напиток в первой половине дня. Утренняя чашка чая будет самой полезной: поможет проснуться, придаст бодрости в течение дня, не повлияет на сон малыша.

Традиционно лимон добавляют в черный чай. Вкусы белого и зеленого сортов также гармонично дополняются ароматом цитруса, поэтому с выбором напитка можно экспериментировать. Старайтесь избегать чаев с различными добавками и усилителями вкуса. Цветы, разнотравье, веточки растений могут сами по себе привести к аллергии и запутать маму, которая будет считать виновником высыпаний именно цитрус.

Освежает и бодрит обычная лимонная вода, выпитая натощак. Небольшая долька лимона растолченная в стакане, и залитая холодной или теплой водой, станет палочкой-выручалочкой в борьбе с лишними килограммами, плохим настроением и недосыпом.

Если с напитками проблем не возникло, можно добавлять лимон в качестве приправы к рыбе. Рыба, сбрызнутая соком, приобретет несравненный аромат и деликатный цитрусовый привкус. Любимый салат, заправленный не майонезом, а соусом с лимоном, станет в разы вкуснее и полезнее. Отличный вариант заправки – льняное или оливковое масло с солью и соком. Можно добавлять цитрусовые в выпечку. Побаловать себя легким пирогом с кисловатым привкусом – удовольствие, доступное кормящей матери.

Старайтесь не есть фрукт сам по себе, т. к. его кислоты агрессивны для эмали. Зубы после беременности и так требуют более пристального внимания новоявленной мамы из-за больших потерь кальция организмом во время беременности и лактации.

Правила употребления

Конечно, при употреблении любого продукта нужно соблюдать определённые рекомендации, чтоб никак не навредить здоровью карапуза:

Очень важно начинать пить чёрный чай с маленьких объёмов. Мама должна наблюдать за тем, как её малыш реагирует на новый напиток. В случае появления атипичных реакций, стоит исключить такой чай

Если у крохи всё в порядке, то постепенно повышают порцию. Не злоупотребляйте чёрным чаем. Максимальная порция – две чашки в сутки. Избегайте добавки к чаю, ароматизаторов, вкусовых добавок и сушеных фруктов, особенно если эти продукты могут снижать лактацию (например, мята). Пейте только листовой чай, а не пакетированный. Заливайте чай горячей 80 градусной водой Для заваривания лучше использовать керамическую или фарфоровую посуду. Не забывайте перед тем, как насыпать заварку, обдавать ёмкость кипятком. Пейте свежий чай. Избегайте крепко заваренные напитки

В случае появления атипичных реакций, стоит исключить такой чай. Если у крохи всё в порядке, то постепенно повышают порцию. Не злоупотребляйте чёрным чаем. Максимальная порция – две чашки в сутки. Избегайте добавки к чаю, ароматизаторов, вкусовых добавок и сушеных фруктов, особенно если эти продукты могут снижать лактацию (например, мята). Пейте только листовой чай, а не пакетированный. Заливайте чай горячей 80 градусной водой Для заваривания лучше использовать керамическую или фарфоровую посуду. Не забывайте перед тем, как насыпать заварку, обдавать ёмкость кипятком. Пейте свежий чай. Избегайте крепко заваренные напитки.

Молодым мамочкам можно пить чёрный чай. Но стараться выпивать не более двух чашек в сутки. Не забывать, что чай должен быть слабеньким, чтоб минимизировать концентрацию кофеина. Теперь вы убедились, что такой напиток не повышает лактацию, а в сочетании с некоторыми травами, в частности с мятой, способен наоборот снижать её

Чай, употребляемый в тёплом виде стимулирует расширение протоков, что способствует приливу молока к груди, что тоже немаловажно для процесса грудного вскармливания. Кроме того он содержит достаточно большой комплекс веществ, так полезных для нормального процесса жизнедеятельности матери и ребёнка. https://www.youtube.com/embed/4hYuGK8S9cU

Особенности применения при беременности

Нередко женщины спрашивают, можно ли принимать Диазолин во время вынашивания малыша? Случается, что врач назначил это средство, а будущая мама отказывается его пить, потому что инструкция, прилагаемая к препарату, не рекомендует его к применению во время беременности.

Нужно понимать, что каждый случай индивидуален. Ведь аллергические реакции у мамы негативно отражаются на развитии плода, и в некоторых случаях, прием антигистаминного средства – это меньшее зло. Поэтому врачи иногда делают такие назначения, учитывая при этом такие факторы, как:

  • состояние пациентки,
  • наличие сопутствующих заболеваний,
  • триместр беременности.

Так, на первом триместре, препарат категорически запрещено принимать

Первый триместр – это сложное время и для будущего малыша, и для мамы, поэтому женщине нужно быть максимально осторожной и, по возможности, совсем исключить прием каких-либо лекарств

До наступления 12 недели Диазолин не назначают, так как это препарат системного действия. А это означает, что действующее вещество попадает и в кровь эмбриона. Такое внешнее воздействие может негативно сказаться на его развитии или спровоцировать срыв беременности – самопроизвольный аборт или прекращение развития плода (замершая беременность).

После того, как первый триместр закончится, риски развития осложнений снижаются. Второй и третий триместр – это время, когда при наличии строгих показаний, Диазолин может быть назначен. Но принимать этот препарат можно только под врачебным контролем. Более того, препарат не назначают в случае развития позднего токсикоза или угрозы преждевременных родов.

Особенности

Лимон не просто можно употреблять в пищу женщинам при грудном вскармливании, а даже полезно и нужно. Ведь в этот период человеку нужно поддерживать свою иммунную систему в хорошем состоянии, чтобы уберечь ребенка от различных инфекций. А такой цитрус способен укрепить иммунитет.

В лимоне содержится большое количество витамина С, который является одним из лидеров по количеству аскорбиновой кислоты в своем составе. Кроме того, некоторые специалисты утверждают, что употребление этого цитруса позволит свести возможность возникновения у ребенка пищевой аллергии практически к нулю. Поэтому данный фрукт смело можно есть кормящей маме.

Сладости к чаю

Кормящей маме нельзя злоупотреблять сладким, так как это отрицательно складывается на вещественном обмене и работе пищеварения грудничка. Сладости часто вызывают пищевую аллергию и диатез, приводят к нарушению стула и повышенному газообразованию, появлению кариеса и лишнему весу. Избыток сладкого ухудшает состояние зубов и десен, вызывает привыкание. Но совсем ограничивать в сладостях себя не стоит. Давайте рассмотрим, какие лакомства можно кормящей маме, а какие нельзя.

Восточные лакомства возглавляют список сладостей, которые разрешены кормящей маме. Это козинаки, лукум, пастила и халва. Козинаки содержат орехи и семечки, которые улучшают состояние волос, ногтей и кожи. Такое лакомство укрепляет сосуды и нормализует кровообращение, снимает нервное напряжение. А халва и лукум за счет содержания ненасыщенных кислот укрепляют и быстро восстанавливают организм. Но такие продукты можно кушать только, если у малыша нет аллергии на семечки или орехи!

Сухофрукты – отличная альтернатива сладостям при кормлении грудью. Многие кормящие мамы выбирают такие лакомства, так как они безопасны для малыша, при этом обладают сладким вкусом и хорошо дополняют чай. Сухофрукты полезны для лактации, они налаживают пищеварение и помогают при запорах у мамы. Такие сладости легко перевариваются и усваиваются после термообработки. При этом они сохраняют полезные свойства свежих плодов.

В период лактации можно кушать финики, изюм, курагу и чернослив, инжир. Сухофрукты добавляют в салаты, компоты и вторые блюда, кушают отдельно, в том числе и с чаем.

Печенье – наиболее безопасное лакомство при лактации. Но и здесь нужно внимательно выбирать сорта и виды. Кормящей маме ни в коем случае нельзя кушать мучные изделия с добавлением ароматизаторов в виде корицы, повидла и пр. Такая пища провоцирует запоры у грудничка и появление сыпи на коже.

Для кормящих подходит пресное печение, для которого тесто делают на воде без яиц, молока и сливочного масла. Очень полезным и вкусным станет овсяное печенье, которое содержит массу витаминов. Кроме того, такие сладости легко приготовить дома. Если не хотите печь сами, берите галетное печенье “Мария” и “Юбилейное”.

Шоколад следует кушать не ранее, чем через два-три месяца после родов. При этом это должен быть маленький кусочек темного натурального шоколада. Начинайте с 25 грамм и постепенно увеличивайте порцию до 50-60 грамм. Помните, что шоколад и шоколадные конфеты – сильные аллергены! А большое количество какао в составе таких продуктов возбуждает нервные клетки грудничка и нарушает сон.

Кормящей маме не стоит употреблять белый и пористый шоколад. Это лакомство вызывает колики и сильный метеоризм у ребенка из-а повышенного содержания углеводов. Повышенная калорийность белого шоколада приводит к проблемам с уровнем сахара в крови и избыточным весом.

Торты не рекомендуются к употреблению при лактации, кроме однокомпонентной домашней выпечки. Кондитерские изделия нужно обязательно исключить из рациона, так как они содержат красители, ароматизаторы и загустители. В приготовлении торта используйте только тесто на воде.

Для рецепта хорошо подойдут яблоки и груши, бананы и ягоды темных цветов (черника, смородина), сухофрукты и орехи. Не используйте ягоды ярких цветов и цитрусовые фрукты, сливки и шоколадный крем! Кушайте торты через 3-4 месяца с начала лактации.

Мармелад и вафли можно включать в меню после 5-6 месяца кормящей. Вафли должны быть белыми или молочными свежими и хрустящими без кофеина. Не берите цветные изделия! При лактации хорошо подойдут венские и английские вафли. Они содержат, как и классические вафли, аллерген. Но при этом легче усваиваются, не влияют на нервную систему ребенка и не нарушают сон.

Что касается мармелада, то нужно выбирать натуральный фруктово-ягодный продукт, который приготовлен в соответствии с ГОСТ. Цвет должен быть естественным. Подойдет красный, зеленый или желтый. Не берите ярко-малиновые, оранжевые и фиолетовые оттенки.

Зефир подойдет грудничку и кормящей маме, так как он не включает в состав молоко. Лакомство готовят из белковой массы, фруктового пюре, сахара и желе. Такие компоненты в малом количестве не способны вызвать аллергии или пищевое расстройство. Но учтите, что в магазинный зефир добавляют красители и ароматизаторы, что негативно повлияет на самочувствие! Выбирайте только ванильный зефир или зефир с крем-брюле белого цвета. Нельзя брать сладости желтого или розового цвета!

Самым безопасным продуктом станет разновидность зефира – меренги. Это пирожное, в состав которого входит только белок и сахар. Лучше, если вы будете готовить зефир и меренги в домашних условиях. Рецепты приготовления вы найдете здесь.

Актуальное расписание закрытия роддомов Новосибирска и Новосибирской области

Акушерско-физиологическое отделение
Центральной клинической больницы Сибирского отделения Российской академии наук

Новосибирск, район Советский, ул. Пирогова, 25
Контактные телефоны роддома ЦКБ СО РАН:

+7 (383) 330-32-66 — приемная главного врача,
+7 (383) 330-14-31 — приемный покой родильного отделения,
+7 (383) 330-40-58 — ординаторская родильного отделения,
+7 (383) 330-33-02 — отделение патологии беременности.

Электронная почта akusher_ckb@ngs.ru

Время работы роддома ЦКБ: 8:00–18:00, выходные суббота, воскресенье.Прием передач с 10.00-13.00, 16.00 — 18.00.Прием заведующей: 14.00-15.00 по четвергам.Выписка: с 14 до 16 Плановая госпитализация: с 9 до 11 пн-пт Посещение в палатах: только при заключении сервиса и сдачи ФЛГ, не более 2 человек в день, по 30 минут. Время посещения в одноместной с 11-21, в двухместной с 11-19:30. 

Зав. родовым отделением ЦКБ: Серебренникова Елена Сергеевна.Зав. отделением патологии беременности: Волков Рэм Валерьевич.Зав. отделением новорожденных: Волокитина Наталья Васильевна.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий