Цикорий кормящим мамам: можно или нет?

Эффекты от кислородного голодания

Испытывая умеренную гипоксию, организм включается в работу в напряженном режиме. Понятно, почему процедуру называют гипоксической тренировкой. Аппарат для проведения гипокситерапии можно назвать тренажером адаптационных способностей организма.

Происходят благоприятные изменения:

• Улучшается кровообращение, сосуды укрепляются и разрастаются.
• Укрепляется иммунитет. Организм увеличивает выработку клеток, отвечающих за иммунитет.
• Нормализуется работа эндокринной системы. Улучшается ее функционирование, организм легче противостоит влиянию вредных факторов.
• Улучшается метаболизм. Тело приобретает дополнительную энергию и силу.
• Разрабатываются легкие. Дыхание становится более продуктивным.
• Организм насыщается кислородом. Клетки становятся способными удержать больше кислорода за счет повышения гемоглобина.
• Устраняет свободные радикалы.

В ряде случаев женщины постоянно испытывают выраженную гипоксию из-за искривления верхнего отдела позвоночника под действием тяжести бюста большого размера. В этом случае необходима операция по уменьшению груди, иначе со временем разовьются опасные патологии.

Правила приготовления и хранения цикория

Если для приготовления тонизирующего лечебного напитка используется натуральное сырьё — корешки, то правильный порядок действий в этом случае таков:

1. Хорошо промыть и высушить корни лечебного растения.
2. Обжарить на сковороде до полной дегидратации. При жарке растение издаёт очень интенсивный аромат, поэтому во время приготовления лучше открыть окно или включить вытяжку.
3. Готовый корень измельчить в кофемолке или ручной мельнице до состояния порошка.

Чтобы приготовить целебный напиток, на 5-7 г порошка берут 200 мл горячей кипячёной воды. Варят в жаропрочной ёмкости на минимальном огне не больше 5-7 минут. После снимают с плиты и разливают по чашкам. По вкусу в питьё можно добавлять сахар, сливки и сиропы. Приятное вкусовое сочетание получается при добавлении дольки лимона или апельсина в напиток. Кормящим матерям полезнее всего пить его с молоком.

Сушёные корни растения хранят не больше 1 года в негерметичной упаковке: пакетах из бумаги, мешковины или дышащей ткани. Для этого лучше выбирать затемнённые прохладные места — шкафы на кухне, кладовки, погреб. В холодильник корешки лучше не прятать, т. к. повышенная влажность может негативно сказаться на их качестве.

Готовый обжаренный продукт лучше всего употреблять по назначению сразу. Для длительного хранения лучше всего использовать герметичную жестяную или стеклянную ёмкость: набирать из неё продукт нужно только сухой ложкой, потому что при попадании влаги порошок начинает комкаться и теряет насыщенность вкуса.

Что лечит барокамера?

Барокамера может применяться для оздоровления практически здоровых людей, у которых в быту либо на производстве присутствуют определенные факторы риска. Такие процедуры показаны пациентам, имеющим факторы риска ишемической болезни сердца, представленные высоким уровнем холестерина в крови, избыточной массой тела и низкой устойчивостью к физическим нагрузкам. Барокамера пойдет на пользу людям, чья деятельность носит стрессорный характер. Ее можно использовать при нервно-психических расстройствах и больших физических нагрузках. Гипербарическая оксигенация показана пациентам, которые подвергаются влиянию электромагнитного поля, ЭВМ, мобильных и прочих систем связи. Она поможет существенно повысить нервную и физическую выносливость спортсменов, а также летчиков, моряков и людей, работающих на высоте (монтажников высотников, альпинистов и пр.).

Воздействие на организм кормящей мамы и ребёнка

Напиток не содержит кофеина, поэтому многие кормящие мамы используют его в качестве альтернативы кофе. Воздействие на организм его иное: цикорий не бодрит, скорее наоборот — успокаивает. Однако в период грудного вскармливания это свойство становится его достоинством, ведь лёгкий успокоительный эффект сказывается и на младенце.

Польза цикория при грудном вскармливании

С древних времён цикорий считается целебным средством и применяется в борьбе со многими заболеваниями. Его положительное влияние на здоровье мамы и малыша заключается в следующем:

• улучшает пищеварение. Цикорий богат инулином, являющимся фактором роста полезных бифидобактерий в кишечнике. Регулярное употребление напитка позволяет наладить стул, избавиться от изжоги. Известно также, что инулин улучшает усвоение кальция организмом, нормализует кислотность желудка;
• снижает уровень холестерина. Цикорий, благодаря содержанию магния, железа, натрия в составе, поддерживает работу сердца и помогает избавиться от вредного холестерина, препятствует тромбообразованию;
• укрепляет иммунитет. Цикорий обладает антибактериальным действием, помогает бороться с вирусами в сезоны простуд, содержит витамин С. Изучаются наукой свойства цикория в борьбе с онкологическими заболеваниями;
• успокаивает нервную систему. Напиток используется как натуральное седативное средство, помогает бороться со стрессами, бессонницей, тревожными состояниями в период гормональных скачков в организме мамы;
• оказывает мочегонный эффект. Благоприятно воздействует на деятельность почек и печени, помогает выводить токсины и лишнюю жидкость, застоявшуюся в тканях, способствует увеличению лактации.

Вред продукта и противопоказания

Исследований воздействия цикория на кормящую женщину и малыша не проводилось. Соответственно, однозначно говорить о пользе этого напитка в период грудного вскармливания нельзя. Некоторые иностранные специалисты и вовсе считают цикорий нежелательным продуктом в рационе молодой мамы.

Изучим возможные побочные действия цикория на организм:

• аллергические реакции. В редких случаях наблюдается аллергия на цикорий у малыша. Особенно если мама ввела напиток в рацион только в период грудного вскармливания, не пила при беременности. Риск повышен у людей, страдающих от аллергии на другие цветы: ромашку, бархатцы, хризантемы;
• стимуляция менструации. Известно, что продукт может спровоцировать менструацию уже в первые месяц после родов, а значит, поспособствовать уменьшению количества грудного молока. По этой же причине не рекомендуют злоупотреблять цикорием при беременности — напиток может оказать абортивный эффект;
• проблемы с пищеварением. Несмотря на все положительные качества цикория, богатого инулином и пектином, передозировка может вызвать обратный эффект — привести к повышенному газообразованию, учащённому стулу как у матери, так и у грудничка. Чтобы этого не допустить, не стоит пить более 1 чашки напитка в день;
• снижение массы тела. Это свойство зачастую считается преимуществом цикория, но не в период лактации. Продукт немного снижает аппетит, что позволяет применять его при диетах с целью похудения.

Противопоказания:

• желчнокаменные болезни;
• геморрой;
• гастрит;
• атеросклероз;
• варикозное расширение вен;
• астма и другие заболевания.

Правила употребления во время грудного вскармливания

Цикорий — лекарственное средство, поэтому использовать его нужно осторожно, особенно во время грудного вскармливания, а также придерживаться правил:

• соблюдать умеренность. Большинство специалистов считают, что 1 чашка напитка в день, приготовленного из 5 г порошка, пойдёт только на пользу, а вот превышать эту дозировку не рекомендуется;
• выбирать качественный продукт. Нежелательно, чтобы помимо измельчённого цикория в составе присутствовали другие примеси, например, ячменная мука или консерванты. Допустимо присутствие полезных компонентов — витаминов или стевии в качестве натурального растительного подсластителя;
• не употреблять в первые 1–2 месяца жизни ребёнка. В этот период пищеварительная система малыша особенно чувствительна и может нежелательно реагировать на присутствие цикория в рационе матери. Существует риск повышенного газообразования и усиления колик новорождённых;
• наблюдать за реакцией малыша. При появлении аллергии или признаков пищевой непереносимости (поноса, метеоризма и прочих) введение цикория в рацион отложить на несколько недель.

Объективные отзывы об Аводарте и особенности применения

Цикорий — что это такое?

Цикорий — это растение достаточно распространенное, и, наверняка, каждый его встречал на обочинах дорог, детских площадок, в парковых зонах. Многие ведут борьбу с ним на приусадебных участках, принимая за сорняк. Он имеет длинные стебли и небольшие голубые цветы по всей длине. Мало кто знает, что он является посевной культурой и все его составляющие имеют полезные свойства, а так же применяются в традиционной и народной медицине, и даже в кулинарии народов мира.

Правила выбора

Чтобы цикорий при кормлении грудью пошел только на пользу, его нужно правильно выбирать и пить. Наиболее доступная и широко распространенная форма выпуска – быстрорастворимый порошок для приготовления напитка.

Приобретая его, обратите внимание на состав. Если в нем присутствуют посторонние добавки – соя, крахмал, ячмень и другие зерновые, а также ароматизаторы (карамель, капучино и т

д.), от покупки стоит отказаться.

Для любителей различных ароматов при грудном вскармливании допускается цикорий с натуральными добавками – имбирем, шиповником, лимоном, ягодами. Но лучше положить нужные растения в готовый напиток самостоятельно.

Также нужно осмотреть упаковку. Она должна быть герметичной, а сам порошок – рассыпчатым, без комочков. Чем свежее будет продукт, тем лучше.

Цикорий при кормлении грудным молоком разрешен в небольших количествах. В день можно без опаски выпить 1-2 чашки напитка. Чтобы его приготовить, 1 ч. л. порошка заливают кипящей водой (200 мл) и хорошо размешивают. Сахар и другие добавки кладут по вкусу.

Измельченный натуральный корень заваривают иначе. Сырье (1 ч. л.) заливают стаканом холодной воды, доводят до кипения и держат на огне еще 5 минут. Готовому напитку дают немного настояться, процеживают и пьют так же, как и растворимый.

Как бы ни полезен был этот продукт, но введение цикория во время грудного вскармливания в меню женщины попадает под общепринятые правила:

1. Вводится, если в течение последних двух дней в рационе не было новых продуктов.
2. Только один новый продукт.
3. Первый раз берется маленькая порция, употребляется в первой половине дня, и в течение 2-3 дней следить за реакцией грудничка.
4. Если негативных проявлений не последовало, можно увеличить порцию.
5. Если появилась аллергическая реакция в виде высыпаний, зуда, покраснений, употребление необходимо прекратить и следующее употребление только через 3-4 недели.

При приеме каких-либо лекарственных препаратов необходимо получить консультацию специалиста о возможности употребления цикория в этот период.

Кофе в период вскармливания запрещен, но хроническая усталость, переживание за новорожденного и другая бытовая суета приводят женщину в состояние, когда она желает взбодрить себя чем-либо тонизирующим, тем, что придает силы и поднимает настроение. Можно ли цикорий в первый месяц при грудном вскармливании?

Специалисты по ГВ не советуют потреблять его в первые месяцы вскармливания. Более того, его рекомендуют включать в меню только с 3-го месяца, когда пищеварительная система крохи пришла в норму и укрепилась. В рацион кормящей матери вводится постепенно, в соответствии с правилами ввода новых продуктов в рацион.

К выбору продукта необходимо подходить крайне ответственно, ведь от этого зависит не только здоровье мамы, но и крохи.

• В порошковом виде представлен измельченный корень, но не подвергнутый процессу обжаривания. Он сохраняет все ценные компоненты, но не обладает характерным ароматом кофе.
• В виде гранул – это измельченный, подвергнутый обжариванию и прессованный корень с характерным кофейным ароматом. Хранится в вакуумных упаковках.
• Жидкая эмульсия цикория самая полезная, поскольку содержит максимум ценных веществ.
• Цветовой оттенок (от светлого к темному) свидетельствует о степени обжаривания.

При покупке обращается внимание на срок годности, целостность упаковки и ее качество. Отдавать предпочтение лучше вакуумным

Хранится продукт в сухом месте.

Цикорий вкусный и полезный продукт, его употребление рекомендовано при вскармливании, но главное правильно ввести его в рацион. Не стоит забывать что, как и любое лекарственное растение, он имеет ряд противопоказаний.

Аренда

Можно ли пить цикорий при грудном вскармливании

Ответ на этот вопрос должен подкрепляться исследованиями, а их, к сожалению, до сих пор никто не проводил. Да и какая мама решится на опыты над собой и своим ребенком? Именно поэтому я могу давать рекомендации только после детального исследования состава данного продукта, и исходя из своих отзывов и отзывов других кормящих мам.

Действительно, каждой мамочке стоит придерживаться определенной диеты во время грудного вскармливания. Эта диета исключает возможность употребления кофейных напитков. Однако некоторые мамочки не представляют своего существования без него. Достойной альтернативой является цикорий.

Этот продукт имеет ряд положительных и отрицательных свойств, которые мы разберем чуть дальше. А пока скажу, что однозначного запрета для его употребления в период грудного вскармливания производитель не дает. Соответственно, вы вправе попробовать изначально несколько ложек готового напитка и понаблюдать за возможной реакцией со своей стороны и со стороны малыша.

Если в течение 2-х дней с момента употребления вы не заметили аллергической реакции в виде сыпи, расстройства желудка, беспокойства, бессонницы, а также капризности малыша, то вы можете включить цикорий в свой рацион. Однако стоит помнить, что злоупотреблять им не стоит, достаточно будет, если вы будете употреблять его около 3-х раз в неделю.

Кроме того, начинайте любые эксперименты с едой после достижения малышом 3-х месячного возраста. Его организм станет более крепким и будет меньше реагировать на новые, неизвестные ему продукты.

Мнение специалистов

Во время грудного кормления категорически запрещено пить женщине кофе и крепкий чай. Кофеин оказывает пагубное воздействие на формирование нервной системы, увеличивает артериальное давление. При злоупотреблении этими напитками из костей ребенка вымывается кальций – материал необходимый для полноценного развития.

Во внимание всегда берется состояние малыша. При отсутствии осложнений и негативных реакций допускается продолжить пить по одной чашке напитка в сутки

Можно ли корицу кормящей маме?

Корица – это любимая специя множества женщин. Она привлекает своим ароматом и вкусом. Но можно ли употреблять ее при грудном вскармливании?

Кормящей маме редко удается побаловать себя вкусненьким. И вопрос о том, вредна ли корица при ГВ, часто возникает у многих женщин. Те, кто любит пить чай с корицей, могут спокойно продолжать баловать себя этим напитком. Эта восточная пряность не только невредна, но и даже полезна для организма.

Польза

1. Корица обладает свойством влиять на лишние килограммы. Многие кормящие мамы стремятся быстрее прийти в форму после родов. Поэтому для этой цели можно спокойно привлекать любимую специю, добавляя ее в чай.
2. Эта пряность обладает антисептическими свойствами. Она поможет при борьбе с вирусными инфекциями и грибками. При попадании корицы в организм улучшается работа иммунной системы не только кормящей мамы, но и ее малыша.
3. Корица отлично стимулирует работу желудочно-кишечного тракта и укрепляет стенки желудка.
4. Коричные палочки помогают улучшить кровообращение. А также они являются хорошим дополнением в борьбе с таким заболеванием, как сахарный диабет, уменьшая количество сахара в крови.
5. Эта специя входит в состав некоторых лекарственных препаратов, которые применяются при ОРВИ, гриппе и простудных заболеваниях.

Корицу можно употреблять при кормлении грудью, однако стоит отметить, что у детей, находящихся на грудном вскармливании, может возникнуть аллергия на эту специю. Часто бывает, что очень сложно ограничить себя в поедании чего-то особенно вкусного. Кормящей маме в первую очередь нужно помнить о том, что чрезмерное употребление некоторых продуктов могут негативно отразиться на самочувствии ребенка.

Несмотря на преобладание полезных свойств коричной палочки, нужно учитывать, что каждый организм индивидуален. И то, что одному будет полезно, другому может нанести вред

Исходя из этого, в период лактации любой продукт нужно кушать осторожно, наблюдая за состоянием новорожденного

Рекомендации для мам

Если есть корицу в большом количестве, то можно испортить вкусовые качества грудного молока. Чтобы не случилось неприятных сюрпризов, кормящим женщинам стоит послушать несколько советов по поводу применения этой специи в еде:

• начинать употреблять эту пряность желательно на четвертый месяц после родов;
• первый раз при ГВ корицу можно добавить в чай или кефир в небольшом количестве. Желательно, чтобы это было с утра. Так, маме будет удобнее наблюдать за состоянием организма ребенка;
• если у малыша проявятся какие-то проблемы с самочувствием, то лучше на время убрать эту специю. Чаще всего никаких проблем не возникает. В очень редких случаях может проявиться аллергия;
• не стоит применять корицу в блюдах каждый день. При грудном вскармливании желательно не употреблять ее больше двух раз в неделю. А если эта специя входит в состав хлебобулочных изделий, то одного раза в неделю будет достаточно;
• коричные палочки помогают в выработке грудного молока. Но не стоит перебарщивать с этой пряностью, так как она может влиять и на сокращение матки.

Рецепт приготовления напитка, помогающего в выработке грудного молока

При грудном вскармливании у некоторых женщин могут возникать проблемы с притоком молока. Чтобы помочь организму вырабатывать его в достаточных количествах, можно воспользоваться этим рецептом. Для приготовления напитка нужно взять:

• 200 миллилитров молока;
• 1 чайную ложку корицы;
• 2 чайные ложки сахара;
• 10 ядер грецкого ореха.

Приготовление:

1. Корицу высыпать в миску. Добавить к ней сахар и 1 столовую ложку молока. Все ингредиенты перемешать до получения однородной массы.
2. Грецкие орехи измельчить, высыпать в оставшееся молоко и поставить на слабый огонь. Держать на огне в течение 15-20 минут, не допуская закипания. В таких случаях нужно отставлять молоко в сторону.
3. В горячее молоко постепенно добавить корицу с сахаром, непрерывно помешивая смесь. Варить на слабом огне около пяти минут.
4. Полученный напиток нужно пить перед ночным кормлением, но не более, чем 1-2 раза в неделю.

Корица – это не просто ароматная специя, но и полезный продукт. Если употреблять ее в меру, то даже в период лактации можно не лишать себя удовольствия скушать любимую булочку с корицей или выпить чай с добавлением этой пряности.

Польза и применение цикория

Лечебные свойства цикория известны издавна. Еще со времен древнего Рима его применяли для нормализации пищеварения, а египтяне использовали как противоядие при укусах змей.

В современной медицине использование этого «чудо-корня» намного шире. Его применяют:

• Для укрепления иммунитета организма за счет функции инулина стимулировать развитие нормальной микрофлоры кишечника.
• Как средство возбуждающее аппетит и нормализирующее функционирование желудочно-кишечного тракта.
• Для профилактики и в комплексной терапии язвенного заболевания желудка и двенадцатиперстной кишки, а так же гастритов благодаря способности уменьшать воспалительные процессы в органах пищеварения.
• Для растворения желчных камней и стимуляции выделения желчи.
• Благодаря усилению кровотока и процессов обмена в печени используют в комплексном ее лечении.
• При лечении таких заболеваний, как дисбактериоз, диспепсия и запоры.
• При неврастении, бессоннице, депрессии, благодаря высокому содержанию витаминов группы В, которые укрепляют нервную систему.
• Для профилактических целей и в комплексном лечении атеросклероза, ишемической болезни сердца, гипертонии, тахикардии и многих других сердечно-сосудистых заболеваний.
• Из-за довольно высокого содержания железа в комплексном лечении анемий.
• В профилактических целях у больных, страдающих сахарным диабетом. Сахароснижающее действие обеспечивает инулин.
• Для похудения, как средство улучшающее обмен веществ.
• Как ранозаживляющее средство благодаря противовоспалительным и антимикробным свойствам.
• При заболеваниях кожи: себорее, дерматитах, диатезе, нейродермите, экземе, псориазе, угрях и витилиго.
• В комплексной терапии селезенки.
• При частых приступах мигрени.
• Для очистки организма от токсинов, радиоактивных веществ, тяжелых металлов и шлаков.

Кроме того, цикорий является отличной альтернативой кофе, не содержащей кофеина. Он обогащает организм полезными веществами и придает заряд бодрости и сил.

Во время вирусных инфекций напиток из корня цикория помогает снизить температуру у больных.

А цикориевый сок вместе с соком из моркови, сельдерея и петрушки оказывает питательное воздействие на мышечную систему глаз.

Нашел свое применение цикорий и в косметической промышленности. Его включают в состав средств ухода за волосами (шампуни, бальзамы, маски) для укрепления и улучшения их роста.

Можно или нет

Многие молодые мамы задаются вопросом, можно ли цикорий при грудном вскармливании? Однозначного ответа врачи не дают. Считается, что цикорий при кормлении грудью употреблять можно, но в небольших количествах – одна-две чашки в день.

Также стоит следить за реакцией малыша на новый продукт, и в случае аллергических реакций употребление цикория при кормлении грудным молоком лучше отменить. Цикорий при грудном вскармливании лучше не употреблять до возраста трёх месяцев ребёнка, когда работа его пищеварительной системы наладится.

Для многих кофеманок становится настоящим испытанием запрет пить кофе в период кормления грудью. Этот же напиток не содержит кофеина, но по вкусовым качествам очень напоминает кофе. Поэтому на вопрос, можно ли кормящей маме цикорием заменить кофе, ответ однозначный – можно, ведь он гораздо безопаснее.

Огромное количество полезных свойств также позволяют утвердительно ответить на вопрос, можно ли кормящей маме пить цикорий. Он положительно влияет на пищеварительную систему, нормализует микрофлору кишечника, устраняет запоры, а также улучшает общее состояние организма и самочувствия.

Иногда задаются вопросом, можно ли кормящей маме цикорий с молоком? Ведь часто у грудных детей наблюдается непереносимость белка коровьего молока. Однако вероятность того, что та концентрация молока, которую получит малыш, нанесёт ему вред, очень мала. К тому же в этом напитке молоко лучше усвоится организмом матери.

Что касается воздействия на ребёнка, то если не наблюдается аллергических реакций и проблем со стулом, то можно продолжать пить этот напиток при грудном кормлении. Он положительно воздействует на микрофлору кишечника малыша, помогает ему заселиться полезными бактериями. Он укрепляет иммунитет, нормализует стул. Кроме этого может стать дополнительным источником микро- и макроэлементов и витаминов.

Стоит добавить, что употребление цикория при лактации может спровоцировать появление менструации, что уменьшает количество молока.

О пользе цикория при грудном вскармливании

Попробуем рассмотреть, какую пользу может получить организм женщины и ее крохи, если систематически начать пить цикорий кормящей маме.

Регулярное употребление напитка  оказывает положительное влияние на организм:

1. Восстанавливает работу нервной системы. Ведь навалившиеся заботы, бессонница, усталость приводят к переутомлению и истощению нервной системы.
2. Нормализует вес. Напиток существенно снижает уровень сахара и способствует расщеплению жиров.
3. Положительно влияет на состояние кожи и структуру волос. Многие мамочки отмечают, что после родов происходит выпадение волос, а кожа лица теряет свежий вид.
4. Восстанавливает работу кишечника. Употребление напитка предотвращает дисбактериоз и запоры.
5. Пополняет организм витаминами и микроэлементами, что благоприятным образом сказывается на иммунитете.
6. Улучшает работу сердца, следовательно, нормализует артериальное давление.
7. Выводит из организма токсины и шлаки, этот фактор благоприятно отражается на работе печени и почек.
8. Оказывает положительное воздействие на пищеварительную систему мамы и младенца.

Можно ли употреблять цикорий при грудном вскармливании, чего следует опасаться?

К сожалению, из-за мало изученных факторов, многие специалисты не рекомендуют женщинам в период лактации употреблять этот напиток. Но кормящим мамочкам он нравится, они пишут о нем положительные отзывы, обмениваются мнениями и рекомендуют своим знакомым.

Поэтому, дабы не навредить женщине и ее младенцу, мы сочли необходимым посмотреть на цикорий с другой стороны.

С древних пор цикорий считался сильнодействующим лекарством, поэтому при его употреблении необходимо прислушиваться к реакциям и изменениям, происходящими в организме.

Чего же еще следует опасаться при употреблении напитка? Взяв на вооружение необходимую информацию, вы получите возможность избежать неприятных ситуаций. Итак, чрезмерное употребление напитка может спровоцировать:

1. Расстройство желудочно-кишечного тракта. Учеными доказано, что употребление 5г цикория в сутки не способны негативно отразиться на организме мамы и ее крохи. При увеличении дозировки до 20-30г в сутки, могут наблюдаться кишечные колики, вздутие живота и диарея. Подобные проявления должны насторожить родителей, особенно в первые полгода жизни малыша, так как жидкий стул может привести к обезвоживанию организма новорождённого.
2. Аллергия. Если вы заметили на своей коже сыпь при непосредственном контакте с растением, или у вас (ваших родственников) наблюдалась аллергическая реакция на бархатцы, хризантемы, амброзию, в этом случае лучше воздержаться от употребления цикория.
3. Снижение веса. Эта особенность растения помогает женщине восстановить вес после родов. Но не забывайте и о младенце. Если вы заметили, что малыш плохо прибавляет в весе, то возможной причиной может стать употребление напитка из цикория.
4. Сонливость. Присутствующие витамины группы В способны расслабить нервную систему или спровоцировать синдром хронической усталости.

Противопоказания

Если у вас диагностированы такие заболевания:

• желчнокаменная болезнь,
• варикоз,
• астма,
• геморрой,

то необходимо отказаться от употребления напитка из цикория.

Можно ли пить цикорий при грудном вскармливании

После рождения ребенка рацион молодой маме приходится существенно ограничить. Одним из запрещенных продуктов становится кофе, который женщины-кофеманы заменяют в этот период цикорием. Разберемся, можно ли кормящей маме цикорий, и не повлияет ли он отрицательно на состояние новорожденного. Если хотите пить цикорий при ГВ, проконсультируйтесь с врачом

Влияние цикория на организм мамы

Цикорий, применяемый при кормлении грудничка, не содержит кофеина. Зато в нем есть много веществ, необходимых кормящей маме. Благодаря химическому составу растение обладает ценными свойствами:

• улучшает работу пищеварительного тракта, избавляет от запоров (инулин в составе цикория для кормящих матерей — хорошая питательная среда для полезных микроорганизмов, составляющих микрофлору кишечника);
• ускоряет обмен веществ;
• улучшает функционирование сердца, избавляет от тахикардии, предупреждает ишемические заболевания;
• оказывает желчегонное и противопаразитарное действие;
• тонизирует, успокаивает нервную систему, повышает настроение, поскольку содержит много витаминов группы В;
• снижает уровень сахара в крови;
• выводит токсины и вредные вещества, очищает организм;
• снижает холестерин;
• укрепляет иммунную систему;
• сохраняет красоту кожи и волос.

Описанные свойства растения помогают кормящей маме быстро восстановиться после родов и укрепить иммунитет, чтобы противостоять простудным заболеваниям.

Влияние цикория на организм ребенка

Говоря о влиянии цикория на организм ребенка, стоит обратиться к мнению авторитетных педиатров. Е. Комаровский не запрещает цикорий при грудном вскармливании, но предупреждает: злоупотреблять им нельзя.

Сегодня вопрос о том, можно ли при грудном вскармливании пить цикорий, учеными и медиками до конца не изучен. Масштабные исследования, анализирующие реакцию женского и детского организма на цикорий при ГВ, не проводились.

Одни врачи категорически запрещают этот напиток, другие рекомендуют не более 1−2 стакана в неделю. Иногда врачи позволяют употреблять настой в любом количестве.

Ограничения, рекомендуемые педиатрами в отношении цикория во время грудного вскармливания, связаны с аллергией, которая иногда возникает у детей на этот продукт.

Еще одна причина — содержание в цикории щавелевой кислоты, или оксалатов. В большом количестве они создают нагрузку на почки и мочевыводящие пути, связывают кальций, что очень вредно для растущего организма ребенка.

Если вы решили пить цикорий при кормлении новорожденного, сначала проверьте реакцию детского организма на корень растения. Для этого заварите настой и сделайте несколько глотков. В этот период не вводите в рацион новых продуктов. Если в течение 1−2 суток у малыша не появится сыпь, покраснения на коже, его поведение и сон не изменятся, можете увеличить дозировку цикория и снова понаблюдать за реакцией ребенка.

Однако увлекаться напитком не стоит. При частом применении он вызывает беспокойство, нарушение сна и пищеварения у малыша.

Влияние цикория на лактацию

Нельзя сказать, что цикорий при кормлении грудью существенно повышает лактацию, но благодаря своему химическому составу он улучшает качество молока. В связи с этим в небольшом количестве он рекомендуется педиатрами.

У женщин нередко возникает вопрос, можно ли добавлять молоко или сгущенку в кофейный напиток из цикория. Эти продукты способствуют увеличению лактации, но в сочетании с цикорием снижают его полезные свойства. Сгущенка способствует увеличению веса тела, а молоко повышает вязкость крови.

Цикорий не является эффективным средством для повышения лактации, но помогает укрепить организм и повысить питательность молока.