Ибупрофен при грудном вскармливании от головной боли

Эффективность Ибупрофена, противопоказания, побочные реакции

Ибупрофен является универсальным препаратом. Например, Парацетамол, который столь же эффективен при болевом синдроме и повышенной температуре, не снимает воспалительный процесс. А Ацетилсалициловая кислота, которая быстро устраняет воспаление, вызывает множество побочных эффектов и противопоказана при лактации. Несмотря на появление новых современных НПВП, Ибупрофен по-прежнему является препаратом первого выбора при лёгких и умеренных болезненных процессах.

Несмотря на высокий профиль безопасности, Ибупрофен имеет ряд противопоказаний:

  • острая фаза болезней желудка и кишечника;
  • повреждения зрительного нерва;
  • нарушения свёртываемости крови;
  • сердечная недостаточность;
  • высокое артериальное давление;
  • тяжёлые формы почечной и печёночной недостаточности;
  • при внешнем применении: дерматиты, повреждения кожных покровов.

Длительный приём препарата в больших дозах (более 1200 мг в сутки) может вызывать побочные реакции, такие как:

Что входит в состав

Одна таблетка средства имеет в своем составе 200 либо 500 мг главного компонента – ибупрофена. Кроме этого в состав также входят дополнительные ингредиенты, к которым относятся крахмал, магний, воск, вырабатываемый пчелами, ванилин для подслащения вкуса, красители, желатин, мука, повидон, титан, сахароза. У ибупрофена есть противовоспалительный эффект, анальгетическое и жаропонижающее свойство. Благодаря активному ингредиенту медикамента, происходит процесс борьбы с синтезом липидов на центральной и периферической стадии. Средство имеет антиагрегатное свойство, т.е. предостерегает организм от появления тромбов, восстанавливает проходимости крови по сосудам.

(Видео: «Ибупрофен»)

Механизм действия препарата


Стоит отметить, что ибупрофен относится к противовоспалительной группе медикаментов. Кроме этого он способен снять жар. Его ферменты блокируют развитие возникновения гормона, что вызывает увеличение температуры тела, вызывающее воспалительный процесс и болевые ощущения. После того как препарат окажется в организме, то он начинает действовать спустя 10 минут. Его составляющие всасываются через стенки желудочно-кишечного тракта и действуют почти мгновенно. Благодаря этому свойству данный медикамент считается самым быстрым действующим препаратом. Через несколько часов эффект будет полноценный, его действие рассчитано на 5 часов. Однако единственный недостаток все же присутствует. Его ингредиенты могут сохраняться в артериальных тканях, но большая часть препарата выходит при помощи желчи и урины.

Особые указания

Медикамент противопоказан пациентам со сформированной печеночной недостаточностью. При необходимости принятия препарата таким людям необходима консультация специалиста. В большинстве случаев подбирается индивидуальная дозировка средства, которая на 50% ниже рекомендуемых дозировок, предназначенным обычным людям. При применении средства следует следить за работоспособностью органа. Необходимо проходить диагностику не менее одного раза в 2-3 дня.

Лекарство противопоказано пациентам с прогрессирующими болезнями почек. Медикамент не следует принимать людям, проходящим гемодиализ. Средство запрещено пациентам с выраженной почечной недостаточностью. Показатель клиренса креатинина у таких людей менее 30 мл/минуту.

Как правильно принимать парацетамол

Если консультация врача невозможно, а лечиться следует незамедлительно, важно помнить о простых правилах:

  1. Парацетамол при грудном вскармливании от жара или головной боли можно пить не дольше 3 дней.
  2. Дозировка для кормящей матери не должна превышать 1 таблетки (500 мг) 3 раза в сутки.
  3. Временные интервалы между приемами таблеток необходимо делать не менее 4 часов.
  4. Нельзя запивать лекарство кофе, чаем, соком — только водой.

Побочными эффектами могут быть:

  • сонливость и апатичное поведение;
  • нарушение дыхания (хрипы) у крохи;
  • аллергические проявления, сыпь;
  • сбой в работе печени либо почек.

При выявлении данных признаков необходимо сразу же прекратить прием лекарства и связаться с педиатром.

В целом, парацетамол является практически безвредным лекарством, которое помогает в краткие сроки облегчить состояние. Поэтому при признаках простуды и серьезном недомогании, при острой зубной боли это средство поможет молодой маме чувствовать себя лучше.

Ибупрофен и грудное вскармливание

Ибупрофен относится к нестероидным противовоспалительным средствам. Он считается самым безопасным препаратом из этой группы, поэтому некоторые его формы выпуска применяют даже детям с 3 месяцев. Уже более 30 лет Ибупрофен находится в списке жизненно важных средств и продается без рецепта. Поэтому это лекарство есть почти у каждого человека в аптечке, его пьют при головной и зубной боли, при повышении температуры. Но если обычный человек может применять это лекарство без консультации с врачом, многие молодые мамы сомневаются, можно ли пить Ибупрофен при кормлении ребенка грудью.

Этот препарат относится к самым безопасным средствам, именно его рекомендуют пить при повышении температуры или болях различного происхождения беременным и кормящим женщинам. В это время часто обостряются различные хронические заболевания, мама может простудиться, у нее может заболеть зуб или голова. Не стоит терпеть такое состояние, от болей и температуры лучше сразу избавляться. А Ибупрофен относится к таким препаратам, на время приема которых необязательно прекращать грудное вскармливание.

Обезболивающий и противовоспалительный эффект этого средства связан со способностью блокировать выработку простагландинов. Это действие схоже с действием Аспирина и других препаратов из группы нестероидных противовоспалительных средств. Но Ибупрофен отличается от них тем, что считается безопасным в период лактации не только для кормящей мамы, но и для малыша.

Например, Аспирин в это время опасно принимать, другие средства тоже не рекомендуются, так как они в больших количествах проникают в грудное молоко и могут отрицательно повлиять на малыша. Кроме того, инструкция к большинству препаратов не рекомендует их принимать во время лактации из-за того, что не проводились исследования, как они влияют на ребенка.

Но в инструкции к Ибупрофену такого ограничения нет. Исследования по поводу влияния этого препарата на кормящую маму проводились во многих странах. Они показали, что ибупрофен попадает в грудное молоко в незначительном количестве – не более 0,7%. Такая концентрация не может навредить даже здоровью новорожденного, а для детей старше 3 месяцев некоторые формы Ибупрофена разрешены к применению. Исследования на взрослых людях показали, что рекомендуемая доза препарата абсолютно безопасна. Таким же безопасным считается Парацетамол, но он менее эффективен, например, он не снимает воспалительный процесс.

Внимание: Ибупрофен относится к тем немногим лекарствам, которые можно принимать при грудном вскармливании. Многие врачи назначают мамам для снижения температуры и уменьшения болевых ощущений именно его.

Особенностью этого лекарства является то, что действие его заметно уже через 15–20 минут

Часто для молодой мамы очень важно, чтобы обезболивающий эффект наступил как можно быстрее. Действующее вещество препарата быстро всасывается, но также быстро выводится из организма. Уже через 2,5 часа после употребления Ибупрофена женщина может спокойно кормить ребенка грудью, так как никаких посторонних веществ у нее в организме почти нет

Уже через 2,5 часа после употребления Ибупрофена женщина может спокойно кормить ребенка грудью, так как никаких посторонних веществ у нее в организме почти нет

Особенностью этого лекарства является то, что действие его заметно уже через 15–20 минут

Часто для молодой мамы очень важно, чтобы обезболивающий эффект наступил как можно быстрее. Действующее вещество препарата быстро всасывается, но также быстро выводится из организма. Уже через 2,5 часа после употребления Ибупрофена женщина может спокойно кормить ребенка грудью, так как никаких посторонних веществ у нее в организме почти нет

Уже через 2,5 часа после употребления Ибупрофена женщина может спокойно кормить ребенка грудью, так как никаких посторонних веществ у нее в организме почти нет.

Ибупрофен при беременности

5 способов облегчить головную боль при грудном вскармливании

Избавиться от головной боли при грудном вскармливании мамочке достаточно сложно, ведь большинство медицинских препаратов запрещено в этот период и женщина боится навредить крохе. Это правильная мысль, потому что все, что примет мамочка, поступит в организм ребенка с грудным молоком. Как облегчить головную боль и не испортить молоко?

Врачи очень часто сталкиваются с такой проблемой, как головные боли у родивших и кормящих женщин. Причин тут множество: переутомление, стресс, недосып, новый ритм жизни.

Также у мамочки могут быть головные боли от смены давления или перестройки организма после беременности. Главное, что нужно помнить женщине, боль нельзя терпеть, это отразится на психологическом состоянии мамочки, а значит и на настроении малыша.

Поэтому разберитесь, что можно от головной боли при ГВ и чувствуйте себя здоровой и полной сил каждый день.

1. Разрешенные препараты

Подбирая таблетки от головной боли при ГВ, молодой мамочке стоит помнить, что большинство известных анальгетиков в этот период категорически запрещены. Например, цитрамон и аспирин могут очень плохо отразиться на развитии мозга и печени ребенка, а парацетамол, хоть и разрешен, но дозировка должна быть подобрана лечащим врачом.

  1. Неплохо справляется с болями обычная но-шпа, но у большинства женщин она хорошо снимает менструальные боли и спазмы, а головную боль не убирает.
  2. Если у мамы не обычная головная боль, а серьезные мигрени, то врачи назначат кормящей женщине минимальные дозы обезболивающих. В большинстве случаев, если мигрени сильные, врачи просят женщину прекратить грудное вскармливание и начать медикаментозное лечение препаратами с содержанием эрготамина.
  3. Если у женщины головные боли связаны с гипертонией, то принимать анаприлин и похожие препараты категорически запрещено. Можно снять приступ небольшими дозами энапа и капотена, но, при повторении проблемы, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, возможно вам противопоказано грудное вскармливание.

2. Массаж

Если головная боль не связана с перепадами давления, то от неприятных ощущений может избавить массаж головы. Его можно сделать самостоятельно, но больший результат принесет массаж, сделанный чужими руками, поскольку организм будет лучше реагировать на прикосновения.

  • Разогрейте кожу головы легкими поглаживаниями в течение 1-2 минут;
  • Подушечками пальцем делайте круговые движения, разгоняя кровь по голове;
  • Расчесывайте волосы пальцами, слегка нажимая подушечками на кожу;
  • Хорошо промассируйте основание черепа, место соединения головы с шеей.

Обычно, чтобы полностью убрать головную боль, хватает 3-5 минут массажа.

3. Теплая ванна

Этот способ отлично снимает головную боль, которая возникла от перенапряжения и стресса. Наберите ванну, добавьте в нее пену или соль, то, что вам больше нравится; оставьте малыша на папу или бабушку и посвятите 20 минут себе. Этого времени хватает, чтобы полностью снять мышечные зажимы, отдохнуть в тишине и убрать головную боль.

Во время принятия ванны можно туго обмотать голову махровым полотенцем, смоченным в теплой воде.

4. Ароматерапия

Лечение головной боли эфирными маслами и запахами можно проводить одновременно с принятием ванны, масла при этом растворяют в воде. Также масла добавляют в массажный крем или аромалампы. Старайтесь использовать минимальное количество масла и не проводить сеансы аромотерапии в комнате, где находится ребенок.

Самые популярные масла для снятия головной боли:

  • Ромашка
  • Эвкалипт
  • Лаванда
  • Лимон
  • Мята

Ни в коем случае при грудном вскармливании нельзя использовать масла майорана, тмина, тимьяна, полыни или масло ним. Также следите, чтобы масла не оставались на груди или половых органах, после ванны с аромодобавками тщательно принимайте душ.

5. Горячий чай

Чашка хорошего черного или зеленого чая позволит снять приступ головной боли и не повредит малышу. Если у ребенка нет диатеза, то в чай можно положить сахар или съесть шоколадку, не более 15-20 грамм. Это поднимет уровень эндорфинов в крови и почистит организм.

Сократите употребление кофе, острой пищи, вредных веществ, если вы еще не отказались от них. Любой из этих продуктов может повлиять на возникновение головной боли у женщины, а также усилить уже имеющуюся проблему.

Народные средства от головной боли кормящей маме можно применять практически без ограничений. Это более полезный способ решения проблемы, который не отразится на здоровье и настроении малыша, позволит маме вернуть хорошее самочувствие.

Альтернативные способы лечения

Если цефалгия при лактации не обусловлена серьезной болезнью, голова болит не очень сильно, избавлению от дискомфорта могут поспособствовать альтернативные методы.

Массаж

Массировать голову или шею можно самостоятельно, при помощи другого человека или использования специального оборудования. При некоторых проблемах, таких как шейный остеохондроз, нарушение кровообращения, массаж способен обезболить голову не хуже, чем медикаменты. Продолжительность процедуры – 10–15 минут. Массаж осуществляется путем круговых движений ото лба к вискам, затем – к темени.

Иглоукалывание

Если ребенок, кроме грудного молока не пьет ничего другого (не ест прикорм, не потребляет смеси), что осложняет прием лекарств от головной боли, а болезненные проявления не слишком интенсивные, снять головную боль можно путем воздействия на акупунктурные точки.

Ароматерапия

Для устранения болезненности используйте жасмин в форме эфирного масла. При сильной интенсивности приступов можно вдыхать запах аниса и фенхеля, но только краткосрочно. Фенхель и анис используются в чаях, но в виде эфирных масел применяются мало (помогают не только от головной боли, но также используются, чтобы не болело горло). Анис влияет на деятельность мозга, фенхель излишне сложный для новорожденного.

В послеродовый период подходят для использования также кардамон, кориандр. Оба растения помогут расслабиться, что поспособствует облегчению боли. Ромашка действует аналогичным образом, особенно если цефалгия вызвана перенапряжением, стрессом.

Гомеопатия

Согласно врачам (в т. ч. д-ру Комаровскому), потребление БАДов и гомеопатических средств при ГВ нецелесообразно. Это небезопасно для грудничка.

Народные терапевтические средства

В решении вопроса, что выпить от головной боли, поможет магний или антидепрессанты с его содержанием, предписанные врачом.

Магний также можно потреблять в естественной форме, например, включая в рацион следующие продукты:

  • миндаль;
  • грецкие орехи;
  • фундук;
  • курага;
  • цельнозерновая выпечка;
  • овсяные хлопья;
  • шоколад.

Но будьте осторожны, у кого-то шоколад бывает триггером мигрени.

Следующий вариант, что выпить от головной боли кормящей маме, – это чай из мелиссы (1 ч. л. растения залейте 250 мл кипятка, 10 минут настаивайте, пейте 3 раза в день между приемами пищи). Это природное средство успокаивает нервозность, беспокойство, облегчает депрессию, нервное истощение, способствует спокойному сну. Хорошо помогает при температуре.

Базилик известен своим уникальным ароматом, благодаря которому используется в качестве специи. В народной медицине он также применяется при следующих проблемах:

  • беспокойство;
  • головная боль;
  • мигрень;
  • бессонница;
  • усталость;
  • некоторые форм депрессии.

Первую помощь при цефалгии, беспокоящей женщину во время грудного вскармливания, может оказать эссенция Баха. Это натуральное средство, имеющее в композиции растения, гармонирующие негативные чувства, стресс. Эссенция Баха абсолютно безопасна, она не препятствует грудному вскармливанию, не вредит ребенку. Эссенция принимается по 4 капли с жидкостью (вода, чай, сок) 4 раза в день.

Форма выпуска и показания к применению

Лекарственный препарат Ибупрофен – нестероидный препарат для наружного и внутреннего применения. Его действие основано на угнетении циклооксигеназ (некоторых ферментных групп) пропионовой кислотой. В результате в организме вырабатываются вещества, которые способствуют снижению температуры, устранению головной боли, отечности, приостанавливанию воспалительных процессов. Дополнительно оказывается иммуномодулирующее действие.

Использовать Ибупрофен при гв можно в следующих случаях:

  • для облегчения головной и зубной боли,
  • при отите и синусите,
  • при повышенной температуре тела,
  • при суставной боли,
  • в период менструации,
  • при ломоте в области спины, икроножных мышц,
  • при травмах различной природы происхождения.

Медицинские исследования показали, что Ибупрофен при лактации не оказывает вреда ребенку, ведь в организм малыша попадает незначительная часть лекарства, до 0.8% дозы. Препарат не влияет на вкус и объем вырабатываемого молока. Стоит отметить, что для детей лекарственное средство используется с 3 месяцев жизни ребенка, в отдельных случаях, по показаниям доктора, можно принимать его с рождения.

Ибупрофен выпускается в следующих формах: таблетки, суспензии, свечи, гели, мази. Матери не рекомендовано при гв использовать сиропы, ведь они содержат специальные вкусовые добавки (апельсин, клубника), что способно вызвать аллергические проявления у малыша. Дозировка зависит от возрастной категории.

При ГВ они разрешены? Это частый вопрос.

Ибупрофен может иметь различные фармакологические формы, которые могут использоваться для наружного применения и внутреннего. Вещество может быть основой гелей, мазей, свечей, суспензий, сиропов, гранул, капсул, таблеток.

Ибупрофен при ГВ способен оказывать следующее фармакологическое воздействие:

  1. Противовоспалительное.
  2. Болеутоляющее.
  3. Жаропонижающее.

Все указанные свойства вещества обусловлены способностью пропионовой кислоты угнетать несколько видов ферментов, общее название которых – циклооксигеназы, под воздействием которых в клеточных структурах продуцируются простагландины. Простагландины представляют собой вещества, которые провоцируют возникновение воспаления, боли, отечности. Кроме этого, под их влиянием активизируется центр терморегуляции в мозге головы, в результате чего происходит повышение температуры.

В аннотациях производителя к препаратам на основе ибупрофена всегда присутствует довольно обширный список вероятных негативных воздействий вещества. Они возникают довольно редко, но знать о них необходимо. Если проявляется первичная негативная симптоматика, кормящей женщине следует отказаться от применения препарата и проконсультироваться с врачом на предмет возможности замены терапевтического средства.

Можно ли ибупрофен при ГВ принимать в каком-либо конкретном случае расскажет врач.

На фоне его использования могут развиваться следующие негативные проявления:

  1. Депрессия, чувство тревоги.
  2. Кровотечение в органах ЖКТ.
  3. Язвенные поражения кишечника, желудка.
  4. Метеоризм, диарея.
  5. Рвота, тошнота.
  6. Абдоминальная боль.
  7. Артериальная гипертензия.
  8. Головная боль.
  9. Гиперчувствительность, которая сопровождается покраснением дермы, зудом, крапивницей.

Таблетки от головной боли, разрешенные при кормлении грудью

Эти средства используются при разных видах боли и относительно безопасны для ребёнка на грудном вскармливании.

Парацетамол (Paracetamol)

Одним из самых популярных и безопасных средств для матери, которая кормит ребенка грудью, является Парацетамол. Это средство из группы анальгетиков-антипиретиков. Механизм действия основан на подавлении синтеза особых веществ – простагландинов, которые отвечают за развитие воспалительной реакции. Парацетамол при ГВ проявляет обезболивающую, жаропонижающую и противовоспалительную активность. Используется при различных типах головных болей. Препарат назначают перорально, максимальная разовая дозировка составляет 1 гр.

Парацетамол проникает в молоко: примерно 0,04% от дозировки, которую принимает кормящая женщина. Токсического эффекта лекарство не проявляет, но в ряде случаев может вызвать у ребёнка аллергические реакции или расстройство пищеварения. Такие симптомы потребуют отмены лекарства.

Ибупрофен (Ibuprofen)

Лекарство из группы нестероидных противовоспалительных медикаментов. Ибупрофен при грудном вскармливании оказывает активный болеутоляющий эффект и может использоваться как средство экстренной помощи при боли.

Нурофен, Ибусал, Ибуфен, МИГ – всё это разные торговые названия одного и того же действующего компонента — ибупрофена. Он выпускается в форме капсул, сиропов, шипучих таблеток, капель и драже. Механизм работы основан на угнетении синтеза фермента, который активирует простагландины (клетки воспаления). Препарат обезболивает, снимает воспаление, снижает температуру.

Обезболивающий эффект особенно выражен при головных болях, связанных с воспалением. При проблемах неврологического или сосудистого характера может оказаться неэффективен. В редких ситуациях может вызвать аллергию или расстройство работы пищеварительного тракта.

Но-шпа (No-Spa )

Известные таблетки Но-шпа, где активным компонентом является дротаверин, являются мощным спазмолитиком. Это средство снимает спазм гладкой мускулатуры и расширяет сосуды. Такое действие приводит к уменьшению болевого синдрома. Дротаверин при кормлении ребёнка поможет кормящей маме снять головную боль, вызванную спазмом и напряжением сосудов (головная боль напряжения).

Препарат при ГВ назначают с осторожностью, после консультации с лечащим врачом. Доказанных клинических данных о его приёма в период лактации нет

Напроксен (Naproxen)

Ещё одно средство из группы нестероидных средств. Механизм работы такой же, как и у ибупрофена (подавление синтеза фермента, отвечающего за активацию простагландинов-клеток воспаления). Это лекарство от головной боли воспалительного характера. Влияние на маленьких детей клинически не изучено. Может быть использовано для экстренной разовой терапии проблем воспалительного характера.

Аналоги препаратов на основе ибупрофена

В аптечке кормящей матери должен быть Ибупрофен или его производные – Нурофен, Гофен, Нуросан, Ибуфен, Ибупром, Имет. Какой препарат выбрать – подскажет лечащий доктор. Также нужно знать, что в некоторых случаях Ибупрофен может быть заменен на Парацетамол , при симптомах простуды, для сбивания высокой температуры. Спазмолитики используются при головной и менструальной болях.

Лекарственное средство Ибупрофен совместимо с гв. При правильной дозировке оно не влияет на состояние малыша, легко переносится пищеварительной системой. Однако рекомендуется употреблять препарат не дольше 3 дней и только строго по показаниям доктора.

Гипертермия является защитной реакцией организма. С одной стороны при гипертермии вырабатывается большее количество интерферона, с другой стороны возникают благоприятные условия для размножения и деятельности микробов. Перенести высокую температуру сложно, поэтому рекомендуется бороться с ней.

Узнаем мнение об ибупрофене при ГВ Комаровского. Доктор отмечает, что лихорадка матери и ее плохое самочувствие сильнее отражается на составе грудного молока, чем применение разрешенных лекарственных средств.

Более безопасными аналогами ибупрофена и средствами борьбы с жаром являются:

  1. Растирание раствором воды и уксуса в соотношении 1:1.
  2. Питье теплого малинового или липового чая с добавлением лимона и меда, но только в тех случаях, когда ребенок не страдает от аллергии.
  3. Гомеопатические средства, которые подобрал специалист.
  4. Парацетамол.

Состав, действие и форма выпуска

Почему болит голова?

Качественное лечение возможно в случае, если верно определена причина их появления. На сегодняшний день медицине известно более сорока причин, которые могут вызвать головную боль. Среди которых как заболевания организма, так и зависимость от метеоусловий и даже хроническое переутомление. Очень часто у молодых мам именно это и является базовой причиной: недосып, усталость, повышенная тревожность — все это истощает организм, он «сдает» позиции, и появляются дискомфортные ощущения.

Еще статьи по вашему вопросу

  • Лечение аллергии во время лактации
  • Лечение насморка во время лактации: выбираем капли
  • Арбуз во время лактации: а нужен ли запрет
  • Польза фиников во время лактации
  • Использование АЦЦ во время грудного вскармливания: рекомендации врачей, как правильно принимать без вреда для младенца
  • Почему младенец «хрюкает» во время дыхания и что с этим делать?

Как диагностировать причину:

следует обратить внимание на хронические заболевания, которые беспокоили во время беременности либо до нее. Даже если их основные симптомы в данный момент не проявляются, головная боль может быть спровоцирована именно ими

Так, гипертония или остеохондроз могут вызвать затяжные мигрени;
необходимо обратиться к врачу, пройти полное обследование — таким образом можно определить не только то, что вызывает головные боли, но и общие изменения организма, которые часто происходят после беременности и в определенный момент становятся полной неожиданностью;
пересмотреть распорядок дня, стараться больше отдыхать — ложиться на ночь с ребенком либо спать с ним в обед, стараться привлечь помощников — это даст возможность полноценно восстанавливать силы, и если причина в переутомлении, головные боли быстро уйдут;
если боль сопровождается общей слабостью, расстройством пищеварения, тошнотой — вероятнее всего, причина в отравлении некачественными либо слишком тяжелыми для организма продуктами. Необходимо прочистить организм, но что можно применять для этих целей, будучи на ГВ, необходимо уточнять у врача;
причина может крыться в развивающемся в организме ОРВИ либо ОРЗ;
острые боли при ГВ в голове могут сигнализировать о развивающемся мастите либо лактостазе — очень проблемные и опасные заболевания, связанные с нарушением перемещения молока в области груди, что вследствие формирует застои и воспаления.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий