Витамины группы в для детей в продуктах и медикаментах

В каких продуктах содержатся витамины группы B

Группа витаминов Б производится растениями, дрожжевыми грибками, кисломолочными бактериями. Поэтому класс этих веществ содержится в овощах, молочных продуктах, зерновых, грибах, фруктах, орехах. Источником служит мышечная ткань и органы животных.

При выборе рациона, нужно учесть, что витамин В разрушаются при термической обработке:

• B1 утрачивается на 50% во время метаболизма;
• B2 до половины утрачивается при варке, на десятую часть при тушении;
• B3 вымывается при отваривании пищи;
• B9 разрушается при термообработке.

Устойчивы к нагреву B6 и B12. Другие представители могут выдерживать кратковременный нагрев не выше 100°C. Продукты лучше готовить на пару, тушить на слабом огне или употреблять в сыром виде.

Еще по теме «Витамины для детей и подростков — как выбрать самые лучшие?»:

Витамины для подростка (с очень низким давлением)

Какие витамины выбрать для ребенка. Аптечный комплекс витаминов для детей – это хорошо продуманный, специализированный состав, который способен удовлетворить потребность растущего организма в При этом в разном возрасте им нужно давать их в разном…

Витамины в 11 классе

Витамины в 11 классе. Здоровье. Подростки. Воспитание и взаимоотношения с детьми подросткового возраста: переходный возраст Расскажите, какие витамины (БАДы ) пили ваши дети в период 11 класса: для памяти, повышения работоспособности, снятия лишнего…

витамины студенту

Витамины для подростков вот такие еще хорошие этого же Лецитин принимают у нас ВСЕ, даже мелкий. Старшие дети и взрослые пьют в капсулах, малому даю в Для самых приверед есть варианты в виде мармеладок по составу они конечно гораздо беднее, но это все…

Какие витамины покупаете детям

Витамины для детей : весело и вкусно. посоветуйте витамины с Айхерба ребенку 2 года. какие именно витамины организм ребенка вырабатывает сам? Что такое витаминные комплексы для детей. Для ребенка какие витамины лучше?

Витамины во время экзаменов?

Витамины во время экзаменов?. Образование, развитие. Подростки. Девочки, а вы даете своим детям какие-нибудь витамины ( может лекарства) во При хаосе на рынке лекарств столько химической дряни под видом витаминов могут подсунуть, что лучше чаи-ягоды.

а посоветуйте мне витамины для ребенка с очень — очень сухой кожей у нас или из ЗШ?

кремы не детские для ребенка не рассматриваю — т к при определенных обстоятельствах можно еще хуже сделать, вспомним тот жен скинкап — без нам не помогает — получше становится но не сильно, вит Е помогает, но тоже не 100%, мне витамины для беременных помогают прям…

Какие витамины вы даёте своим детям?

Что такое витаминные комплексы для детей. Какие витамины нужны детям, противопоказания для приема витаминов. Детям в любом возрасте нужен стабильный приток всех витаминов и минеральных веществ.

Посоветуйте витаминно минеральный комплекс для ребенка 9 лет

Что такое витаминные комплексы для детей. Возрастное распределение комплексов. Детям в любом возрасте нужен стабильный приток всех витаминов и минеральных веществ. Витамины для детей от 3 лет. Здесь в особенности понадобится витамин С и кальций.

Надо ли пить витамины 8 летке? И если надо то какие?

И как вы вообще такие именно витамины выбрали ? Вам врач посоветовал, или просто так, наугад купили? А по поводу эффекта, видно после первого же курса, и ребенок активнее становится Не нашли то, что искали? Посмотрите другие обсуждения на тему » витамины для детей 8 Раздел: Образ жизни ( витамины для беременных самые хорошие и эффективные).

Для ребенка какие витамины лучше?

Эти витамины для детей с 7 лет. Мне их посоветовали в хорошей аптеке. Безусловно, эффект после Витрума есть, и очень хороший Я тоже такие покупала. Изменений никаких не замечала после приема разнообразных комплексов. Просто покупаю и себе и ребенку время от времени.

какие витамины покупаете своим детям?

Что такое витаминные комплексы для детей. Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года: питание, болезни, развитие. Отличный витамин Д в каплях, аллергии у нас на него нету, есть классные жевательные витамины для деток от года…

Какие витамины даёте детишкам? Педиатр

Что такое витаминные комплексы для детей. Какие витамины нужны детям, противопоказания для приема витаминов. Витамины для малышей до года. Должны преобладать такие витамины как А, С и D. Обычно их выпускают в удобной для детей форме…

Витамин Дз и мамины витамины

Что такое витаминные комплексы для детей. Витамины для детей от 3 лет. Здесь в особенности понадобится витамин С и кальций. За счет активного формирования костной ткани и еще неполноценности иммунитета они помогут восполнить недостачу для полноценного…

У меня вопросик. Какие витаминки деткам

Витаминные комплексы для детей : что это? Возрастное распределение комплексов. Какие витамины нужны? Различные группы витаминов лучше усваиваются в разных формах. Лучше всего, когда полезные вещества даются в уколах внутривенно, однако это стоит делать…

Витамины без добавок

Кто знает, есть какие-нибудь детские витаминные комплексы без вкусовых добавок? У ребенка аллергия на биовиталь и мультитабс. Мы пьем 2-ю неделю, но те, которые без вкусовых добавок, а как они определили, что Что такое витаминные комплексы для детей.

Обзор наиболее эффективных и недорогих препаратов

В настоящее время фармацевтические компании предоставляют целый спектр витаминных комплексов. Чаще всего, они представлены в таблетках.

Названия препаратов, цены значительно разнятся. В данной статье будут описаны те, которые стоят недорого, а пользу организму приносят огромную. Рассмотрим их:

«Ангиовит»

Российский витаминный комплекс, содержит витамины В6, 9, 12. Препятствует развитию атеросклерозов и тромбозов, инсультов, инфарктов, эффективен при диабете. Способствует облегчению нарушения мозгового кровообращения и течения ишемической болезни.

Суточная норма: 1 таблетка, курс: не более месяца.

В качестве побочных явления зафиксированы аллергии.

Стоимость: 250-270 руб.

«Благомакс»

Витаминный комплекс группы В. Производят в Санкт-Петербурге, в составе практически все витамины группы В Максимально эффективный комплекс, оказывающий благотворное влияние на организм. Препарата обладает большим достоинством — он довольно недорогой.

Суточная норма: 1 капсула, курс: 1,5 месяца.

Побочные реакции: не зафиксировано.

Стоимость: 170-190 руб.

«Комбилипен Табс»​

Производство: Россия. В составе витамины В1, 6, 12. Назначают пациентам, у которых наблюдается невралгия, невриты, алкогольный и диабетическая полинейропатия.

Суточная норма: 1-3 капсулы (в зависимости от назначения врача), курс: не более четырех недель.

Побочные действия: аллергия; реже — учащение сердцебиения, рвота.

Стоимость: 230-250 рублей.

«Комплигам В»

Оригинал. Производят в Канаде. В составе все витамины В-группы, а также инозит, холин, парааминобензойная кислота.

Суточная норма: 1 таблетка, курс: 1 месяц.

Побочный эффект: не зафиксирован.

Стоимость: 235-245 руб.

«Нейробион»

Производитель: Япония. Витамины группы В Восстанавливает нарушенную чувствительность, уменьшает боль, нормализует рефлекторные реакции.

Суточная доза: 3 таблетки, по одной на каждый прием пищи. Курс: не более четырех недель.

Побочные явления: аллергия, метеоризм, тошнота, повышенное потоотделение, головные боли и головокружение.

Стоимость: 290-300 руб.

«Пентовит»

Производят в России. Комплекс включает следующие В-витамины: 1, 6, 12. и фолиевую кислоту. Улучшает состояние кожи, способствует укреплению волос и ногтей.

Дозировка: 2-4 таблетки после еды 3 раза в сутки (в зависимости от рекомендаций врача). Курс: 3-4 недели.

Побочные эффекты: аллергические реакции.

Стоимость: 130-140 рублей.

«Нейровитан»

Страна производитель: Англия. Комплекс содержит почти все витамины В-группы. Показан при диабете, гепатите А, Б, циррозе, тошноте, появившейся в следствие беременности.

Суточная доза: 1-4 таблетки (по рекомендации врача). Курс: 1 месяц.

Побочные действия: дерматит.

Стоимость: 380-400Р.

«Нейромультивит»

Производят в Австрии. В составе витамины В1, 6, 12. Эффективен в лечении эпилептических припадков, невралгиях, поясничных болях.

Дозировка: 1 таблетки 3 раза в сутки. Продолжительность, курс лечения определяется из индивидуальных показаний и рекомендаций врача.

Побочные реакции: тахикардия, зуд, рвота.

Стоимость: 150-200 руб.

«Мильгамма композитум»

Страна производитель: Германия. Сочетает в себе В1, 6 витамины. Назначается при неврологических патологиях, заболеваниях опорно-двигательного аппарата (остеопороз, кифоз и т.д.). Улучшает кроветворение.

Суточная норма: 1-2 таблетки. Курс: индивидуально.

Побочный эффект: редко — высыпания на коже, зуд, тошнота, головные боли.

Стоимость: 900-1000 рублей за упаковку в 60 таблеток, которой хватает (в среднем) на 1,5-2 месяца.

«В комплекс 50»

Производят в Америке. В составе витамины группы «В», а также другие растительные компоненты, усиливающие эффект витаминов. Особу популярность и уважение этот комплекс нашел в косметологии. Ведь он благотворно влияет на состояние кожи, предотвращает ломкость ногтей и сечение волос. Ударный препарат, оказывающий отличное действие.

Суточная норма: 3-4 таблетки в сутки во время приема пищи, дозу желательно разделять на несколько приемов. Курс: 3-4 месяца.

Побочные реакции: не зарегистрированы.

Стоимость: 1300-1400 рублей. В упаковке 100 таблеток, поэтому цена вполне оправдана.

Лучшие детские витаминные комплексы

Сегодня в аптеках можно встретить широкий ассортимент витаминов для детей. Чтобы не пробовать все сразу, ниже мы привели для вас обзор самых лучших комплексов

Они могут иметь разную направленность, поэтому очень важно читать инструкцию в упаковке

Мульти-табс

Данный витаминный комплекс родом из Дании. Выпускается он в форме сиропов или таблеток. Препараты различаются по потребностям и особенностям организма:

1. Мульти-табс малыш. Этот лучший комплекс, предназначенный для детей от 1 года до 4 лет. Он полностью гипоаллергенен, так как не имеет в составе синтетических компонентов, только полезные витамины и микроэлементы.
2. Мульти-табс Сенситив. Это комплекс витаминов для чувствительных к аллергенным компонентам детей.
3. Мульти-табс малыш Кальций +. Предназначен для детей 2-7 лет. Комплекс обогащен кальцием и рекомендован в период формирования детского скелета при прорезании зубов или резком скачке роста.
4. Мульти-табс Юниор. Витаминный комплекс для взрослых детей от 4 лет. Помогает организму полноценно и гармонично развиваться.

Алфавит

Российский витаминный комплекс с натуральными компонентами. В нем учитываются все рекомендации по раздельному и совместному приему витаминов.

1. Наш малыш. Для маленьких детей от 1 до 3 лет. Такой витаминизированный порошок легко можно добавить в еду или напиток малыша. Содержит витамин D3, необходимый для профилактики развития рахита.
2. Детский сад. Данный комплекс подходит для детей от 3 лет, посещающих общественные учреждения. Выпускается в форме жевательных пастилок. Он улучшает мозговую активность малыша, помогает ему противостоять вредным воздействиям окружающей среды и способствует эмоциональной адаптации.
3. Школьник. Комплекс для детей школьного возраста (от 7 лет). Также представлен в форме таблеток для разжевывания. Снижает эмоциональные нагрузки и улучшает мозговую деятельность.

ВитаМишки

Витаминные комплексы из США, выпускаемые в форме мармеладных фигурок. Подходят только для детей от 3 лет и изготавливаются на основе натуральных компонентов.

ВитаМишки Иммунно +. Укрепляют иммунитет и защищают организм в период простудных заболеваний.
ВитаМишки Мульти +

Имеют в составе компоненты, отвечающие за мозговую деятельность, память и внимание.
ВитаМишки Кальций +. Укрепляют скелет.
ВитаМишки Био +

Восстанавливают полезную микрофлору кишечника, налаживая пищеварение.
ВитаМишки Фокус +. Улучшают зрение за счет содержания в составе черники.

Витрум Бэби

Витаминный комплекс в виде жевательных таблеток. В состав входят 12 витаминов и 11 минералов. Он разрешен детям от 2 лет. Поливитамины не имеют в составе искусственных добавок, способствуют умственному и физическому развитию малыша.

https://youtube.com/watch?v=Mt9W-9yJg8Q

Киндер Биовиталь

Желеобразный гель, производимый в Германии, содержит 9 витаминов и аминокислоту. Безопасен даже для самых маленьких детей до года.

Пиковит 1+ Сироп

Данный витаминный сироп с приятным запахом и вкусом, как правило, очень нравится детям от 1 года. В его составе присутствуют аскорбиновая кислота, тиамин, витамин РР и рибофлавин.

5 идей, чем заняться с котом и смартфоном

Совместимость с лекарствами и микроэлементами

Все знают о коварной способности «вымывать» кальций из организма. Группа В также может по-разному сочетаться с препаратами, а также активными веществами (например, алкоголем).

Это обязательно следует учитывать при назначении курсового лечения, чтобы или отменить приём сопутствующих веществ или найти им замену.

Сочетание витаминов с лекарственными препаратами:

• В1— алкоголь нарушает всасывание, антацидные (нейтрализующие кислотность желудка) препараты и антибиотики уменьшают запас нутриента в организме. Также препятствует нормальному усвоению сульфаниламиды (группа антибиотиков, например, Сульфазин).
• В2 — Эритромицин и Тетрациклин усиливает выведение нутриента. Транквилизаторы способствуют замедлению утилизации витамина.
• В5 — приём антибиотиков нарушает собственное синтезирование витамина в организме.
• В6 — препараты при отравлениях (Купримин, Пенициламин) соединяются с витамином и инактивируют его. Кортикостероиды и Хлорамфеникол (антибиотик широкого спектра) ускоряют вымывание элемента. Эритромицин снижает усвоение и ускоряет утилизацию.
• В9 — препараты для снижения уровня холестерина и жиров (гиполипидемические средства) нарушают его всасывание, а совместный приём с Хлорамфениколом снижает эффективность нутриента. Также не рекомендуется совмещать В9 с Тетрациклином и сульфаниламидами. Спирт мешает нормальному всасыванию. Еще одним нежелательным применением является Аспирин, который нарушает утилизацию солей витамина (фолатов).
• В12 — препараты для снижения сахара (Метформин) нарушают усвоение элемента. Антибиотики мешают нормальному усвоению, а также снижают эффективность В12.

Перечисленные основные негативные сочетания, следует обсудить со своим лечащим врачом. Лучше всего отложить приём нутриентов на окончание курса, или подобрать альтернативу.

Как сочетается препарат ботокс (диспорт) с таблетками или инъекциями? Прямых исследований о снижении эффективности нет, есть лишь незначительное уменьшение времени действия уколов. Поэтому, если решились колоть ботокс для красоты или в лечебных целях, спокойно принимайте все назначенные витамины В.

Нередко большой список отрицательного воздействия есть у антидепрессантов. Золофт (он же Сетралин) можно одновременно использовать с поливитаминными комплексами. К тому же, терапию совмещают с приемом Магний В6.

Часто возникает вопрос о совместимости В1 и В6 с Никотиновой кислотой. Их сочетать можно. В лечебных целях при ревматических заболеваниях назначается курс из группы В (чередуют через день) вместе с РР, Аскорбиновой кислотой и Новокаином.

Все ревматоидные препараты, хондропротекторы хорошо сочетаются с витаминами В. Обычно их назначают в комплексе.

В9

В₉, или фолиевая кислота, – витамин, необходимый для синтеза нуклеиновых кислот и передачи наследственности. Поэтому он играет особую роль во время беременности. Фолиевая кислота необходима для производства лейкоцитов и эритроцитов, развития и нормальной работы нервной системы, обмена белка.

Дефицит имеет следующие последствия:

• заболевания крови;
• патологии ЖКТ;
• при беременности – уродство, дефекты развития нервной трубки, врожденные пороки у плода.

Недостаток фолиевой кислоты может возникнуть на фоне применения оральных контрацептивов. Поэтому при планировании беременности следует прекратить прием таких препаратов за месяц до попыток зачатия.

Витамин В₉ входит в состав бобовых, томатов, картофеля, черного хлеба, свеклы, яичных желтков. При беременности он назначается дополнительно в лекарственной форме.

Противопоказания к приему комплексов

Некоторые витамины противопоказано принимать лицам, имеющим определенные проблемы со здоровьем:

1. В₁₂ запрещено принимать беременным женщинам и больным эритроцитозом.
2. В₆ не стоит употреблять при сильном стрессе, депрессивном или подавленном состоянии. Обычно такому состоянию способствует утрата близкого человека, недавно перенесенная сложная операция, состояние эмоционального шока, проблемы с ментальным здоровьем. Также это вещество нельзя при заболеваниях щитовидной железы, анемии, патологиях кишечника.
3. В₅ не употребляется при наличии язв.
4. В2 не совместимы с гормональными препаратами, избавляющими от нежелательной беременности.
5. В₃ не стоит употреблять при патологиях печени.
6. В₁ может спровоцировать сильную аллергию, поэтому его не назначают людям, которые к ней склонны.

Основные преимущества Омега-7

Если вы ищете естественные способы уменьшить отеки, уменьшить раздражение кожи, обуздать голод или укрепить здоровье вашего сердца, не забывайте принимать омега-7 в своем сбалансированном рационе или добавках.

Ниже приведены основные преимущества.

Повышает здоровье сердца

Отек в кровеносных сосудах может привести к таким состояниям, как высокое кровяное давление и затвердение артерий (атеросклероз). Исследования показали, что омега-7 жирные кислоты могут снизить риск возникновения этих заболеваний, нормализуя отеки кровеносных сосудов, как острые (кратковременные), так и хронические.

Менее хронический сердечно-сосудистый отек снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Пальмитолеиновая кислота также способствует нормальному уровню триглицеридов в организме, что способствует здоровью сердца.

Последнее, но не менее важное, омега-7 укрепляют иммунную систему, что также уменьшает отеки и помогает сердцу

Ограничение голода и снижение веса

Прием омега-7 жирных кислот, будь то в виде пищи или добавки, может помочь вам съесть меньше.

Доказано, что она обуздывает голод, выпуская гормон наполнения!

Когда вы чувствуете себя более сытым и удовлетворенным после еды, вы склонны меньше есть. Именно это произошло в одном исследовании на лабораторных крысах. Потребление омега-7 пальмитолеиновой кислоты не только заставляло крыс есть меньше, но и заставляло их организм выделять гормон полноты. Оливковое масло не имело подобных эффектов в том же исследовании.

Другие исследования показывают, что пальмитолеиновая кислота может уменьшать размер жировых клеток и общее количество липидов (жиров), циркулирующих в кровотоке, одновременно ускоряя сжигание жира. Исследование на овцах показало, что жиро сжигающая способность омега-7 может действовать за счет увеличения окисления жирных кислот и нормализации количества глюкозы, поглощаемой клетками.

Другое исследование также показало, что омега-7 сбалансировало резистентность к инсулину у людей, склонных к развитию диабета 2 типа, а другие исследования предполагают, что это оказывает положительное влияние на обмен веществ. В целом, эти факторы могут помочь обуздать голод и увеличение веса.

Поддерживает здоровье кожи

Если вы хотите иметь здоровую кожу, ногти и волосы, подумайте об омега-7! Они могут оказаться полезными как часть вашего антивозрастного режима красоты по нескольким причинам.

При воздействии химических веществ, загрязнений или солнца клетки вашей кожи «окисляются», что приводит к преждевременному старению кожи. Жирные кислоты защищают от этого «окислительного повреждения клеток», стимулируя создание новых клеток кожи.

Жирные кислоты стимулируют выработку организмом новых клеток кожи, а также повышают уровень коллагена и эластина.

Омега-7 также стимулирует выработку в организме коллагена и эластина, белков, которые поддерживают кожу молодой и упругой, с меньшим количеством морщин.

Ягоды облепихи, продаваемые в качестве добавки, содержат не только большое количество пальмитолеиновой кислоты, но и токоферолы. Это форма витамина Е, которая защищает клетки от повреждения солнцем, обеспечивает увлажнение и уменьшает отеки. Облепиховое масло также улучшает кровообращение и может защитить от инфекций и аллергии.

Нормализует резистентность к инсулину

Когда человек испытывает резистентность к инсулину, клетки не могут так же легко поглощать инсулин — белок, который переносит уровень сахара в крови (глюкозы) в мышцы и по всему телу. Как следствие, организм выкачивает больше инсулина в попытке регулировать уровень сахара в крови.

Если резистентность к инсулину сохраняется, организм может достичь пред диабетического состояния, когда уровень глюкозы в крови остается высоким.

Некоторые исследования на животных показали, что омега-7 защищают от инсулинорезистентности.

Пальмитолеиновая кислота также может улучшать метаболизм глюкозы или расщеплять глюкозу, чтобы она не накапливалась в крови. Это особенно полезно для людей с повышенным риском развития диабета, пред диабета или метаболического синдрома.

Уменьшает отек

Покраснение и припухлость, часть иммунного ответа вашего тела, могут быть полезны, когда ваше тело реагирует на травму, будь то укус жука или удар по голове. Но когда воспаление становится хроническим и остается в вашем теле, это может вызвать проблемы.

Исследования показали, что пальмитолеиновая кислота облепихи может уменьшать хронический отек различными способами. Омега-7 такие, как пальмитолеиновая кислота, могут обуздать отеки организма в ответ на хронические состояния, такие как язвенный колит, форма воспалительного заболевания кишечника.

Употребление алкоголя в больших количествах или ожирение также могут вызвать вздутие внутренних органов, что приводит к алкогольной и неалкогольной жировой болезни печени. Люди с отечностью органов могут получить пользу от приема омега-7 жирных кислот.

Омега-7 также помогают отрегулировать ваш хороший холестерин (ЛПВП) и плохой холестерин (ЛПНП). Это достигается путем уравновешивания уровней воспалительного маркера, называемого С-реактивным белком (СРБ).

Списки лучших

Ищем лучшее средство с витамином Б по категориям:

• лучшая цена;
• в ампулах;
• в таблетках.

Плюс витамин В6 панангин

В ампулах

Тиамин — это лекарственный препарат в ампулах, который будет полезен для нервной системы. Цена средства составляет от 35 рублей за штуку. Отличительной чертой является возможность применения препарата с рождения.

Тиамин

В таблетках

Фолиевая кислота с витаминами В12 и В6 производства Эвалар является отличным выбором витаминного комплекса, содержащего витамины группы Б. Комплекс используется, как активная добавка к пище. Цена за данное средство составляет 125 рублей.

Фолиевая кислота Эквалар

Витамины и витаминные комплексы группы В

На современном фармацевтическом рынке представлен огромный выбор витаминных комплексов, которые отличаются друг от друга не только составом, но и эффективностью.

Комплексный витаминный препарат Ангиовит

Этот витаминный препарат содержит:

№	Наименование
1	Пиридоксина гидрохлорид (витамин В6)	4 мг
2	Фолиевая кислота (витамин В9)	5 мг
3	Цианокобаламин (витамин В 12)	6 мг

Комплексный витаминный препарат Ангиовит

Преимущества:

• способствует выработке гемоглобина, белка и других компонентов которые снижают уровень холестерина и улучшают сократительную способность мышц сердца;
• улучшает работу нервной системы и печени;
• активизирует процесс кроветворения;
• нормализует фетоплацентарное кровообращение.

Минусы:

• может вызывать аллергические реакции при индивидуальной непереносимости;
• небольшое число входящих в состав элементов.

Противопоказаниями к применению являются чувствительность к компонентам, которая может вызвать аллергию.

Комплекс витаминов группы В Благомакс

Благомакс – еще один препарат российских производителей, который является источником витаминов группы В. Побочных реакций и случаев передозировки во время применения зафиксировано не было. Рекомендуется к применению при повышенных умственных и физических нагрузках, а также систематических стрессовых состояниях. Принимать Благомакс рекомендуется по одной капсуле 1 раз в день на протяжении 6 недель. Стоимость препарата составляет в среднем около 200 рублей.

В состав витаминного комплекса входят следующие компоненты:

№	Наименование
1	Витамин В8	103 мг
2	Витамин В3	20,5 мг
3	Витамин В6	6,1 мг
4	Витамин В2	5,1 мг
5	Витамин В5	5,1 мг
6	Витамин В9	0,35 мг
7	Витамин В 12	0,009 мг

Комплекс витаминов группы В Благомакс

Преимущества:

• регулирует окислительно-восстановительные процессы;
• оказывает сосудорасширяющее действие;
• улучшает обменные процессы в организме;
• обладает дезинтоксикационными свойствами;
• снижает уровень холестерина;
• улучшает сократимость миокарда;
• препятствует развитию ожирения и атеросклероза.

Минусы:

Противопоказания:

• беременность;
• при аллергии на один из компонентов;
• кормление грудью.

Комбинированный поливитаминный препарат Комбилипен Табс

В состав препарата входят:

• витамин В1;
• витамин В6;
• витамин В12.

Прием этого препарата помогает:

• нормализовать выработку нейромедиаторов;
• улучшить проведение нервных импульсов;
• снизить болевые ощущения;
• повысить общую сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам;
• восстановить миелиновую оболочку нервного волокна.

Комбинированный поливитаминный препарат Комбилипен Табс

Преимущества:

• усиливает иммунитет;
• отличается доступной стоимостью.

Недостатки:

• не разрешен к применению при повышенной индивидуальной непереносимости;
• результат после применения заметен не сразу.

Противопоказания:

• детский возраст;
• грудное вскармливание и беременность;
• индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
• декомпенсированная сердечная недостаточность.

Комплекс Витамина В 50

В-комплекс 50 производится в Америке. Чаще всего они рекомендуются к применению при проблемах с состоянием кожного покрова, при ломкости ногтей и сечении волос. Препарат оказывает отличное действие и помогает справиться с существующими проблемами за короткий промежуток времени. Побочных реакций в процессе приема этого препарата зафиксировано не было. Принимать препарат следует по одной таблетке 1 раз в день на протяжении месяца. Стоимость препарата в среднем составляет около 1500 рублей.

В состав одной таблетки препарата входят следующие компоненты:

№	Наименование
1	Витамин В1	50 мг
2	Витамин В2	50 мг
3	Витамин В5	50 мг
4	Витамин В6	50 мг
5	Витамин В12	50 мгк
6	Витамин Н	50 мгк
7	Ниацин	50 мг

Комплекс Витамина В 50

Преимущества:

• обеспечивает организм энергией;
• нормализует работу нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой системы;
• повышает сообразительность;
• восстанавливает зрения;
• повышает сопротивляемость организма к заболеваниям;
• укрепляет иммунитет;
• устраняет проблемы с кожей.

Минусы:

• не желательно принимать при беременности и кормлении грудью;
• высокая стоимость.

Что такое комплекс неполноценности и его причины

Термин «комплекс неполноценности» появился в науке (в психологии) благодаря известному немецкому психоаналитику Альфреду Адлеру. Именно Адлер дал ему определение и выделил несколько составляющих.

Комплекс неполноценности представляет собой совокупность эмоциональных и психологических ощущений, которые выражаются в чувстве собственной ущербности и безосновательной убежденности в превосходстве над собой окружающих людей.

Комплекс состоит из нескольких элементов:

• постоянной и сильной неуверенности в себе;
• чрезмерно заниженной самооценки;
• неразвитого чувства собственного достоинства;
• ощущения превосходства окружающих над собой.

Говоря простыми словами, его можно назвать комплексом неудачника, т.к. человек верит свою несостоятельность, ничтожность, ущербность, бесполезность, отсутствие положительных черт и способностей, которые позволят достичь успеха. Кстати, упоминания о комплексе можно найти и в классической литературе – там он описывается как комплекс «лишнего человека».

Альфред Адлер считал, что комплекс неполноценности основывается на страхе – страхе быть лишним и одиноким, оказаться отвергнутым, ненужным или неполноценным, а все эти страхи тянутся из неосознаваемого страха смерти. Также ученый говорил, что зарождается чувство неполноценности в раннем детстве, когда ребенку приходится сталкиваться со всевозможными ограничениями, обусловленными возрастом, физическим и умственным развитием.

В общем и целом же, причинами комплекса неполноценности служат:

• недостатки физического или косметического характера;
• отсутствие благоприятных условий для формирования навыков самостоятельности;
• чрезмерный контроль и опека со стороны родителей (подавление личности);
• недостаток внимания и поддержки со стороны родителей (развитие неуверенности в себе);
• серьезные психологические травмы (насилие, развод, воспитание в детдоме и т.д.);
• дискриминация;
• постоянные неудачи с последующей уничижительной критикой со стороны окружающих.

Тут мы не можем не указать на важный нюанс: и переизбыток родительского внимания, и его недостаток в одинаковой мере провоцируют развитие комплекса неполноценности, т.к. не дают формироваться задаткам самодостаточного, уверенного в себе и самостоятельного человека.

А если привести все причины к единому знаменателю, можно увидеть, что основная проблема, служащая катализатором возникновения комплекса, кроется в жестком подавлении индивидуальности человека с самых первых лет его жизни.

Помимо прочего, комплекс неполноценности служит источником родственных ему других комплексов, таких как, например, комплекс превосходства, который выражается в высокомерии и хвастовстве. Этому тоже есть примеры: дети и молодые люди часто становятся на путь преступной жизни, чувствуя мнимое превосходство над более слабыми людьми и теми, за чей счет им удается самоутвердиться.

Однако последствия могут быть еще серьезнее, и о них следует поговорить отдельно. Но прежде давайте посмотрим, что говорят о комплексе неполноценности психологи.