Польза и вред от каблуков при беременности

Можно ли беременным ходить на каблуках на ранних или поздних сроках?

Женщины хотят выглядеть хорошо всегда и везде, вне зависимости от обстоятельств. Но когда речь идет о потенциальной угрозе растущему в утробе малышу, возникают сомнения и опасения. В частности, много вопросов у беременных относительно возможности носить каблуки. Разрешено это или нет?

До какого срока можно носить высокие каблуки?

Врачи единогласно заявляют: каблуки небезопасны не только в третьем триместре, но и на ранних сроках. Относительно безопасным считается второй триместр, и то, если речь идет об устойчивом небольшом каблучке, но не высочайшей шпильке.

Однако если беременная женщина чувствует себя хорошо, гинеколог не дает никаких противопоказаний, на ранних сроках можно носить каблуки. К противопоказаниям относят:

• Угроза выкидыша;
• Тонус матки;
• Варикозная болезнь.

Перестраховаться лучше будущим мамочкам, у которых в прошлых были выкидыши, осложненная беременность, внематочная беременность, преждевременные роды, кесарево сечение. Но быть начеку нужно всем беременным женщинам: на ранних сроках может внезапно случиться приступ тошноты или головокружения, резкий скачок давления, и каблуки в этом случае лишь усугубят ситуацию.

С середины третьего триместра высокие каблуки противопоказаны, да и мало у кого возникнет желание выбрать обувь с каблуком: живот уже растет, тяжесть при ходьбе увеличивается, варикоз, отечность и иные проблемы дают о себе знать.

Иными словами, лучше отказаться от высокого каблука с первых недель беременности.

Что происходит во время использования обуви на каблуке?

Обувь на каблуке может быть опасна рядом последствий:

• Ношение каблуков сказывается на положении малыша в утробе матери, что увеличивает вероятность появление растяжек на животе.
• При ходьбе изменяется центр тяжести, соответственно, нагрузка на позвоночник увеличивается. Поскольку он и так испытывает колоссальную нагрузку (дефицит кальция, увеличение веса, отсутствие физических нагрузок, изменение гормонального фона), ходьба на каблуках лишь усугубит эту проблему и приведет к различным заболеваниям костей и суставов. Точка опоры изменяется, живот выпячивается, провисает, изменяется и положение матки. На поздних сроках это может привести к преждевременным родам.
• Нагрузка на весь опорно-двигательный аппарат и организм роженицы возрастает: тазовые мышцы и мышцы ног могут выдать ответную реакцию в виде болевых ощущений.
• Повышенная нагрузка отрицательно сказывается на состоянии нижних конечностей: ослабевают связки, повышается риск развития варикозной болезни, отечности, плоскостопия. Также нередко следствием ходьбы на каблуках становятся ночные судороги, ослабление голеностопного сустава.
• Зачастую во время беременности из-за ношения на каблуках меняется форма стопы: выпячивается косточка в области большого пальца.
• Ухудшается микроциркуляция мягких тканей, связочного аппарата стопы.

Беременная женщина, которая и так из-за опасения ходит, “как тюлень”, при ходьбе на каблуках будет испытывать совершенно другие ощущения. Возникают страхи и излишнее беспокойство, а риск травм повышается. Самые распространенные травмы беременных — вывихи и растяжения.

Самыми опасными последствиями ношения каблуков при беременности являются тонус матки, выкидыш, преждевременные роды.

Какой должна быть обувь у беременной женщины?

К выбору обуви будущая мама должна подходить не менее ответственно, чем к выбору имени для ребенка. Ей следует учесть несколько характеристик:

• Обувь должна быть только из натуральных материалов. Кожа ног должна дышать, поскольку уязвимость женского организма повышена: излишняя потливость ног может спровоцировать появления грибка ногтей. Кроме того, дешевая некачественная обувь увеличивает отечность.
• Ноге не должно быть тесно. Узкая, давящая, плотная обувь повышает риск варикозной болезни, усиливает дискомфорт и болевые ощущения. Беременная женщина должна легко надевать и снимать обувь и чувствовать легкость при ходьбе.
• Лучше выбрать обувь без застежки или на липучке. Если вдруг женщине предстоит длительная поездка в автобусе, придется долго просидеть в очереди или на каком-либо мероприятии, она должна суметь без труда и помощи посторонних снять обувь, чтобы снизить нагрузку. Шнурки в этом случае не подходят.
• Если все же отказываться от каблука не хочется, это должен быть устойчивый, широкий и надежный каблук не выше 3-5 см. Многие женщины делают выбор в пользу танкетки, но она должна быть очень удобной и не ощущаться как каблук.
• Не стоит в летнее время года выбирать обувь с открытой пяткой (сабо, шлепки). Это должны быть балетки или закрытые босоножки на плоской подошве.
• Зимой лучше приобрести удобную пару без каблука на полразмера больше.

Наилучшими вариантами для беременных являются спортивные кроссовки и кеды (на поздних сроках — на липучках или без застежки), мокасины, лоферы. Весной и зимой лучше носить короткие ботинки, отказаться от высоких сапог и ботфортов: при отечности нога попросту не влезет в обувь или будет сдавливаться.

За покупкой обуви лучше отправляться в вечернее время: если купить ее утром, к вечеру, когда отечность увеличится, женщина может испытать дискомфорт и повышенное давление обуви на стопу.

Конечно, при беременности не стоит покупать некрасивую, но удобную обувь: она должна радовать будущую маму, повышать настроение и не вызывать ощущения стеснения и стыда в обществе.

Главные украшения беременной женщины — счастливые глаза и округлившийся животик. Высокие каблуки лучше отложить для счастливого периода материнства, а вот при вынашивании малыша они могут быть опасны. Даже на ранних сроках высокие каблуки носить не стоит, а выбирать обувь нужно долго, внимательно и ответственно.

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Что происходит с походкой и осанкой?

Стоит разобраться в том, какие изменения происходят с походкой и осанкой беременной женщины на высоком каблуке.

1. Во время ходьбы большая часть нагрузки приходится на носок. Точка опоры меняется, снижая устойчивость и ослабляя связки стопы и голеностопа.
2. Центр тяжести беременной женщины из-за положения плода смещается вперед. Высокий каблук делает этот дисбаланс еще больше. В результате страдает позвоночник и смещаются внутренние органы, в том числе меняется положение матки. Малыш в утробе начинает испытывать излишнее давление и может принять неправильное положение.
3. Каблук выше 7 см вызовет сильное напряжение мышц ног, которое может передаться в тазовую область и привести к выкидышу. Все вышеперечисленное говорит о том, что будущей маме опасно надевать обувь на высоком каблуке. Делать это можно только в виде исключения на ранних сроках беременности.

Полезные советы

Если возникли непредвиденные обстоятельства и необходимо выглядеть эффектно, не переживайте. Не отказывайте себе надеть сапожки на каблуке. Но помните о важных советах.

• Высота каблука не должна быть слишком большой. Кроме того, вам пригодится вторая пара обуви. Например, кроссовки или удобные тапки.
• А вообще, нужно подумать, стоит ли ради красивого внешнего вида рисковать здоровьем и жизнью ребенка. Девять месяцев не такой долгий срок. Можно отказать себе в каблуках. Благо в продаже имеется множество изящной и эффектной обуви на низком подъеме.
• Никогда в период беременности не одевайте высокую шпильку, даже на несколько минут.
• Какими бы красивыми не казались ноги на каблуках, в период беременности они выглядят нелепо и лишний раз провоцируют неприятные возмущения за спиной у будущей мамы. Поэтому лучше дождитесь родов, а уж затем носите каблуки хоть круглые сутки.

Высокие каблуки для беременной женщины необходимо исключить. Так как позвонки и связки рук и ног сильно ослаблены. Даже если до зачатия ребенка вы были профессионалом в ношении шпилек, то сейчас они могут негативно сказаться на состоянии беременности. В результате появятся проблемы с суставами и можно спровоцировать преждевременные роды.

Из крайности в крайность бросаться, как утверждают ортопеды, не нужно. Причем доктора утверждают, что на совсем забывать про каблуки не нужно – наоборот, иногда их рекомендовано надевать. Странно, подумаете вы?

Нет, самое главное – какой вид обуви вы подберете. Ведь каблуки бывают разные, не только высокие шпильки, но и вполне удобные туфли на устойчивом, широком и невысоком каблучке. Тут же необходимо указать тот факт, что абсолютно плоская подошва также вредна – она может спровоцировать плоскостопие.

Выбирать обувь необходимо, исходя из нескольких факторов: она должна быть практичной, качественной, комфортной. Поэтому, если вы решили приобрести новенькую обувь, необходимо обязательно учитывать такие факторы:

1. Она должна быть легкой, но при этом устойчивой.
2. Лучше всего подбирать обувь из натуральных, дышащих материалов – кожа, замш.
3. Если нужно купить закрытую обувку – лучше всего, чтоб у нее был округлый носок: так вы будете уверены, что при отеках она не будет сдавливать стопу.
4. Любая модель должна обязательно хорошо фиксировать стопу – это нужно для того, чтобы исключить вероятность вывиха.
5. В летнюю пору ноги имеют свойство потеть – это приносит дискомфорт, поэтому обувь должна быть хорошо вентилируемой.
6. Зимние сапожки должны быть не очень высокими, с широким и просторным голенищем – у беременных женщин отекают ноги, и обувь не должна их сдавливать, поскольку это может спровоцировать застой крови.
7. На зимней обуви подошва должна быть рифленой – это необходимо для того, чтобы обеспечить достаточную устойчивость на скользком льду.
8. Каблуки разрешены – но только широкие, устойчивые, не выше 5 см.
9. Не нужно покупать сапоги на шнуровке – на последних сроках самостоятельно их зашнуровать будет проблематично, оптимальный вариант – застежки на молнии.

Когда приходится связывать две лески между собой

Ситуации возникают самые разные:

• уже на берегу или у полыньи может произойти банальный обрыв основной лески, ведь не все пользуются поводками;
• следует привязать более тонкую леску к более толстой;
• нужно привязать её к какой-нибудь снасти с другой леской, часто это бывает при наращивании длинны лески на катушке или удилище;
• иногда на шнуре возникают дефекты в процессе ловли, например, шероховатости, которые следует удалить;
• на некачественной леске может образоваться так называемый плывун – растяжение, которое её утончает, этот отрезок нужно тоже удалить, иначе обрыв неизбежен.

Вот тогда и встаёт вопрос, какие узлы нужно использовать. При этом следует учитывать, что ремонт снаряжения нередко требуется провести быстро, без сложных манипуляций, но надёжно.

Влияние каблука на женский организм

Не секрет, что каблук оказывает колоссальное воздействие на весь опорно-двигательный аппарат женщины. При ношении модельной обуви точка опоры изменяется и вес тела переносится на отдельные косточки стопы. Происходит перераспределение центра тяжести и, как следствие, возрастает нагрузка на определенные мышцы: поясничные, икроножные, мышцы спины. Увеличивается напряжение в позвоночнике, так как при смещении центра тяжести прогиб в области поясницы становится более выраженным.

При длительном ношении обуви на высоком каблуке последствия таких нагрузок проявляются в виде следующих симптомов:

• усталость и тяжесть в ногах;
• вальгусная деформация стопы;
• появление мозолей и натоптышей;
• воспаление суставов;
• нарушение кровообращения в ногах, проявление отеков;
• боли в ногах.

Кроме перечисленных осложнений, каблуки во время беременности могут принести еще большие неприятности.

Ношение каблуков на ранних сроках беременности

Не все женщины планируют зачатие ребенка, а значит не все меняют образ жизни к моменту начала беременности. Многие женщины продолжают носить каблуки при беременности на ранних сроках, так как просто не знают пока о своей беременности.

Первый триместр — самый сложный период. Именно в течение первых трех месяцев вынашивания существует высокий риск остановки развития плода (замершая беременность) или самопроизвольный выкидыш. Причин этому может быть множество. Одно из важных показаний к госпитализации на ранних сроках беременности — повышенный тонус матки. Ношение неудобной обуви чревато нарушением кровообращения и повышением тонуса мышц матки. При отсутствии лечения гипертонус может вызвать кровотечение или спровоцировать остановку развития зарождающегося организма.

Ношение высоких каблуков во время беременности может негативно отразиться на коже женщины. Излишний прогиб спины, который возникает при росте объема живота, усугубляется ношением каблуков. Излишнее растяжение кожи вызывает появление стрий (растяжек). Избавиться от них после беременности без использования пластической лазерной хирургии практически невозможно.

Как только женщина узнает о наступлении беременности, первое, что она должна сделать — изменить привычки, которые могут пагубно сказаться на ее здоровье и здоровье будущего малыша. Конечно, не стоит полностью отказываться от красивой модельной обуви. Если высота каблука при беременности составляет около 3-5 см — это совершенно не повредит организму будущей мамы. Конечно, нужно учитывать, что каблук должен быть устойчивым. Прежде всего — во избежание травм, связанных с риском подвернуть ногу.

Широкий каблук можно успешно заменить на танкетку с плавным переходом высоты подошвы от пятки к носку. В этом случае серьезного перераспределения веса тела не наблюдается, а значит воздействие нагрузки на отдельные мышцы и косточки стопы будет минимальным. В то же время женщина будет чувствовать себя комфортно в любой ситуации — на работе и во время праздников.

Ношение обуви на каблуках во 2 и 3 триместрах

На вопрос, можно ли беременным ходить на каблуках на поздних сроках, каждый врач-гинеколог ответит: «Нет». Это связано с рядом объективных причин.

Начиная со второго триместра вес беременных женщин начинает расти. Увеличивается и объем живота, вследствие чего меняется изгиб позвоночника. Нагрузка на опорно-двигательный аппарат значительно возрастает.

В период вынашивания чаще других болезней обостряется варикозное расширение вен. Это связано, прежде всего, с увеличением веса и снижением двигательной активности женщины.

Возрастает нагрузка на внутренние органы женского организма. При нарушении работы почек или при употреблении излишнего количества жидкости в конечностях могут образовываться отеки.

При ношении модельной обуви, даже на низком каблуке, все эти факторы могут привести к плачевным последствиям. Самый опасный из возможных вариантов — возникновение кислородного голодания у плода. Хроническая гипоксия может привести к осложнению родов и серьезным нарушениям в развитии ребенка.

Еще одна немаловажная причина, почему беременным нельзя ходить на каблуках: повышенный риск получения травмы. Изменение кровообращения в женском организме, особенно на больших сроках беременности, влияет на ухудшении памяти и снижение концентрации внимания. Из-за выросшего живота не всегда видно, куда ступить во время ходьбы. При ношении обуви на неустойчивом каблуке достаточно легко подвернуть ногу и получить серьезное увечье. Риск получения травмы в случае падения беременной женщины есть не только у нее самой, но и у ее будущего ребенка.

Анатомия стопы

Строение стопы поистине уникально, а функции, выполняемые ею. неоценимо важны для организма в целом. Стопа состоит из 19 мышц. 26 костей (плюс 2 сесамовидные — очень маленькие косточки), 33 суставов и 107 связок, сухожилий и нервов. В переднем отделе стопы расположено 5 плюсневых костей, которые, собственно, и выдерживают вес нашего тела во время ходьбы, 2 сесамовидные кости и 14 фаланг (кости пальцев). Средний отдел стопы состоит из 5 костей предплюсны, которые образуют свод стопы. Задний отдел представлен таранной и пяточной костями. Когда человек стоит, щиколотка распределяет вес тела между костями стопы, причем средний и задний отделы подвергаются наибольшему давлению. Четыре свода стопы также способствуют равномерному распределению веса тела: поперечный свод, передний свод предплюсна, боковой свод и срединный. Три основные точки опоры: две в переднем отделе и одна в области пятки.

Строение стопы не зря такое сложное: только представьте себе 33 сустава! Хотя объем движений в этих суставах можно назвать незначительным по сравнению с другими суставами в теле человека, именно эти движения осуществляют амортизацию при ходьбе.

Физические нагрузки, работа по дому, здоровье

Беременным нельзя заниматься сексом? Можно при отсутствии противопоказаний. Помните о том, что секс во время беременности должен быть максимально нежным, избегайте резких движений.

Беременным нельзя поднимать тяжести? Крайне нежелательно. Все индивидуально, но теоретически, поднятие большого веса может спровоцировать преждевременные роды. Кроме того, это губительно для спины будущей мамы.

Какие упражнения нельзя делать беременным? Любые упражнения, предполагающие резкие движения, давление на живот, неестественную нагрузку на спину и т.п

Если вы желаете вести физически-активный образ жизни во время беременности, то стоит обратить внимание на различные программы фитнеса для беременных, однако постарайтесь выбрать надежного инструктора

Беременным нельзя стирать вручную? Категорически запрещается. Стирка вручную может не только вас утомить, создать лишнее напряжение в спине, но и неблагоприятно повлияет на ваше здоровье и здоровье малыша за счет долгого соприкосновения с водой, содержащей моющие средства.

При беременности, особенно в первые месяцы стоит избегать переутомления. Старайтесь работать так, чтобы не чувствовать усталости. Любую тяжелую работу по дому доверьте мужу, он наверняка не станет спрашивать почему беременным нельзя поднимать тяжести, а напротив заботливо возьмет на себя часть работы. Причем к тяжестям стоит также отнести пакеты с покупками и даже маленьких детей.

Нельзя перенапрягать ноги. Если начинаете чувствовать дискомфорт в ногах, то обязательно устройте перерыв, передохните. Лучше всего в случае переутомления прилечь или воспользоваться креслом, чтобы можно было вытянуть ноги и дать им расслабиться.

Беременным нельзя ставить прививки, болеть и принимать лекарства? Конечно, болезней лучше избегать, так как прием лекарств при беременности нежелателен. В любом случае, этот вопрос должен решаться вашим лечащим врачом и никем более.

Что касается прививок, то особенно опасными могут быть прививки против кори, свинки, краснухи и туберкулеза. Если вы собираетесь ехать вдругую страну, стоит заранее уточнить нужно ли делать какие-то прививки и проконсультироваться о них со специалистом.

При необходимости куда-то поехать, можно воспользоваться, пожалуй, любым видом транспорта, кроме самолетов. При перелете происходят частые перепады давления, что негативно скажется на состоянии здоровья. По этой же причине лучше забыть на время об аттракционах и экстремальных видах спорта. В остальном, при поездках старайтесь не переутомляться и беречь вашу спину.

Полезные советы

Если возникли непредвиденные обстоятельства и необходимо выглядеть эффектно, не переживайте. Не отказывайте себе надеть сапожки на каблуке. Но помните о важных советах.

• Высота каблука не должна быть слишком большой. Кроме того, вам пригодится вторая пара обуви. Например, кроссовки или удобные тапки.
• А вообще, нужно подумать, стоит ли ради красивого внешнего вида рисковать здоровьем и жизнью ребенка. Девять месяцев не такой долгий срок. Можно отказать себе в каблуках. Благо в продаже имеется множество изящной и эффектной обуви на низком подъеме.
• Никогда в период беременности не одевайте высокую шпильку, даже на несколько минут.
• Какими бы красивыми не казались ноги на каблуках, в период беременности они выглядят нелепо и лишний раз провоцируют неприятные возмущения за спиной у будущей мамы. Поэтому лучше дождитесь родов, а уж затем носите каблуки хоть круглые сутки.

Высокие каблуки для беременной женщины необходимо исключить. Так как позвонки и связки рук и ног сильно ослаблены. Даже если до зачатия ребенка вы были профессионалом в ношении шпилек, то сейчас они могут негативно сказаться на состоянии беременности. В результате появятся проблемы с суставами и можно спровоцировать преждевременные роды.

Что носить после родов летом

В теплое время года скрывать свою фигуру бесформенными и мешковатыми вещами не получится, но в этом и нет необходимости. Современные производители одежды для кормящим мам смогли создать такие фасоны, которые позволяют выглядеть женственно и элегантно даже с несколькими лишними килограммами. После родов летом можно носить:

1. Платья и сарафаны прямого и расклешенного кроя. Они также могут быть дополнены поясами на талии, которые делают фигуру еще более женственной. Выбирайте яркие цвета и не бойтесь сочетать их между собой.
2. Брюки-шаровары с резинкой на поясе. Они плотно фиксируются на животе и хорошо сочетаются с майками и футболками. Летние брюки шьются из 100% вискозы.
3. Яркие майки для кормящих мам. Они изготавливаются из такого материала, который не теряет своей формы после кормления малыша и многочисленных стирок.
4. Блузки. Выбирайте модели из натуральных тканей, которые дополнены секретом для кормления. Летом после родов носить стоит именно то, в чем вам будет комфортнее всего.
5. Легкие юбки из жатого хлопка. Их не нужно гладить, поэтому уход за такой вещью будет занимать минимум времени. Хорошо сочетаются с майками, футболками и блузками. Юбка нейтрального цвета (например, светло-серого) станет основой вашего летнего гардероба.

Одежда после родов на лето должна подходить для прогулок с малышом.

Старайтесь накрывать плечи, чтобы они не сгорели от яркого солнца, и регулярно пользуйтесь солнцезащитными средствами. Темные вещи, которые любят носить многие молодые мамы, летом будут создавать дискомфорт: они притягивают солнечные лучи, поэтому в них будет жарко.

Опасность при беременности

Чтобы понять, почему нельзя носить каблуки при беременности, достаточно проанализировать изменения, которые происходят в теле в интересном положении. В первую очередь, меняется гормональный фон.

В общем то в этом нет ничего страшного, если не учитывать, что влияет он и на связки: они расслабляются, становятся более рыхлыми. Добавьте сюда повышенную нагрузку на мышцы и сосуды, и вы поймете, что варикоз и плоскостопие – это не возможность, а реальность, во всяком случае, для многих будущих мам.

На этом неприятности, которые может повлечь за собой обувь на каблуке на ранних или поздних сроках беременности, не заканчиваются. Возможны:

• Травмы. Посмотрите статистику падений и вывихов, касающуюся представительниц прекрасной половины человечества, не представляющих своей жизни без элегантных лодочек или шпилек. Для тех, кто в интересном положении, она увеличивается в разы. Знаете почему? Связки позвоночника сейчас ослаблены, и любые резкие движения грозят смещением позвонков. Отсюда, кстати, и боли в пояснице, и судороги в ногах.
• Угроза выкидыша. Кто из нас не страдал тонусом матки при беременности? Пожалуй, единицы. Остальные – в группе риска, так как в таких условиях ситуацию усугубляет сильное перенапряжение мышц ног, которое добавляет нагрузку на позвоночник и тазобедренные суставы. Последние, как раз, и могут увеличить тонус.
• Обвислый живот, растяжки. Хотите оставаться красивой после родов? Прислушайтесь к советам врачей, которые утверждают, что от каблуков нужно отказаться уже на ранних сроках беременности. Травмы тут даже ни при чем. Когда смещается центр тяжести, живот выпячивается, а поскольку кожа и без того растягивается, то со временем еще и провисает. Закончиться все может так называемым кожаным фартуком.
• Неправильное положение плода. Когда смещается центр тяжести, кроха рискует лечь неправильно. В итоге, врач может зафиксирвоать поперечное либо ягодичное предлежание и отправить будущую роженицу на кесарево сечение. А ведь его могло и не быть, откажись она вовремя от неправильной обуви.
• Судороги. Они являются следствием перенапряжения икроножной мышцы и особенно досаждают женщинам на больших сроках.
• Потеря баланса. Природой задумано, что во втором триместре центр тяжести у женщины должен смещаться. Если она «прикладывает к этому руку», то есть, носит обувь на каблуке, в один прекрасный день все может закончиться падением из-за невозможности удержать равновесие.
• Отечность. В третьем триместре у многих женщин появляются отеки. Конечно, всему виной и их нынешнее положение, и рацион, но масла в огонь подливает как раз узкая обувь на каблуке или платформе, которая затрудняет отток жидкости.

Также возможны растяжения мышц, боли в спине и в ногах к вечеру, и все из-за каблуков.

Можно ли носить каблуки беременным?

Если вы спросите об этом гинеколога, наблюдающего вашу беременность, его ответ будет однозначным – «нет». Доктор объяснит, что ваш живот растет, и масса вашего тела тоже увеличивается.

У женщин в положении, особенно на поздних сроках, очень велика нагрузка на стопы. Позвоночник тоже страдает – могут начаться боли в спине. А туфельки на шпильке способны повысить риск этих проблем в несколько раз.

Не надейтесь также, что вам разрешат носить модные балетки.

Обувь на абсолютно плоской подошве совсем не полезна беременным – она способствует развитию плоскостопия.

Доктор может сообщить вам лишь одну хорошую новость – в первые 12 недель ношение каблуков не опасно. Поэтому вы сможете отвыкать от них, постепенно меняя «обувной арсенал» и подходящий к нему гардероб.

Вы спрашивали — сколько дней длится беременность? Ответ найдется в этой статье.

Постановка на учет по беременности: зачем вообще это нужно? Узнаем здесь.

Что делать, если беременность не наступает?

Если беременность длительное время не наступает, женщине стоит пройти обследование для выявления причины. Она может крыться в сбое гормонального баланса, отсутствии овуляции, заболеваниях яичника или матки. В большинстве случаев патологии устраняются медикаментозно или хирургически.

Когда у женщины диагностируют бесплодие, стоит подыскать другие пути решения проблемы. Сегодня существуют вспомогательные технологии, позволяющие завести ребенка даже при отсутствии двух труб или заболеваниях матки (эндометриоз): ЭКО, ИКСИ.

Как выбрать обувь беременной

Современный рынок представляет широкий ассортимент обуви на любой вкус и случай. Наличие высокой шпильки или платформы вовсе не обязательно, чтобы выглядеть элегантно и стильно. Выбирая обувь на период беременности, нужно учитывать следующее:

• обувь должна быть удобной и устойчивой;
• желательно выбирать натуральные материалы;
• выбирайте обувь по размеру, чтобы она хорошо фиксировала стопу и не болталась;
• предпочтение отдавайте моделям с круглым носком, это уменьшит давление при отеке ног;
• летние туфли выбирайте с вентиляцией;
• зимнюю обувь берите с широким и мягким голенищем, чтоб вены меньше сдавливались;
• подошву в зимней обуви старайтесь выбирать рельефную, противоскользящую;
• каблук не должен быть выше 4-5 сантиметров;
• для последних триместров выбирайте легко надевающуюся и застегивающуюся обувь, ведь животик будет мешать зашнуровываться;
• обувь на плоской подошве лучше не рассматривать, так как она может вызвать отеки и плоскостопие;
• выбирать и примерять обувь лучше после обеда, когда обычно наступает отечность ног.

Подведем итог: на ранних стадиях беременности высокие каблуки еще допустимы, но на 2 и 3 триместре врачи категорически не рекомендуют надевать такую обувь. Если Вы хотите сохранить здоровье свое и малыша, а после родов прогуляться в мини-юбке и модных туфельках, не смущая окружающих венозной сеткой и растяжками, откажитесь на время беременности от шпилек. Во время беременности женщина по-своему расцветает, в ее глазах появляется особый блеск. И, надев удобные туфли на невысоком каблучке, будущая мамочка нисколько не потеряет в привлекательности, а только лишь обезопасит себя и малыша.

Каблуки при беременности: за и против

Прекрасное время в жизни женщины — ожидание ребенка. Не удивительно, что в этот период хочется выглядеть еще привлекательнее, женственнее. Особенно в тот момент, когда ваш срок достигает экватора, неделе к 18–26 (у кого-то попозже), и ваше «интересное положение» уже не скрыть от посторонних глаз.

И вот все вокруг уже наперебой остерегают по поводу ваших высоких каблуков, но так хочется еще чуть-чуть покрасоваться… Тем более, что вы настолько привыкли к ним, что уже даже не помните, когда ходили на ровной подошве — разве что на пикнике или в фитнес-зале. Ну что ж, рассмотрим проблему со всех сторон.

Прежде всего: что думают доктора про каблуки при беременности?

Здесь полное единодушие — нет, нет и еще раз нет. Табу. Врачи считают, что ношение каблуков, особенно выше 7 см, сказывается на положении ребеночка в утробе, а также приводит к большим растяжкам на животе, от которых вы можете никогда не избавиться.

Кроме того, смещается центр тяжести тела женщины, и этим провоцируется дополнительная нагрузка на позвоночник, который и так уже порядком отягощен вашим растущим животиком.

Но страдает не только позвоночник: страдает вся нижняя часть тела — мышцы ног, таза, поясницы.

Если вы раньше прыгали и скакали на высоченных шпильках до утра, не чувствуя усталости, то теперь вам не пройдет даром даже небольшая прогулка — ноги будут болеть, и очень сильно.

Ваш гормональный фон уже давно претерпевает серьезные изменения, а значит — связки на ногах расслаблены, и они больше не ждут такого стресса. Как следствие — варикоз, плоскостопие, отеки.

И это еще без учета того, что вы можете просто упасть и нанести травму и себе, и ребенку.

Почему меняется положение плода в утробе из-за каблуков?

Если вы надеваете туфли на каблуках, имея уже внушительный 20-недельный животик, вы непременно будете выпячивать его при ходьбе. Это потому, что изменяется центр тяжести и тело ищет новую опору.

Пусть кто-нибудь запечатлеет ваш незабываемый «лук» в профиль и полюбуйтесь: бедный позвоночник выгнут, живот провисает, а малыш вообще не поймет, что там снаружи происходит.

Можете не верить, но такая ваша маленькая прихоть, как высоченные каблуки при беременности, может спровоцировать тяжелые осложнения, выкидыш, кесарево сечение.

Может быть, не могут все вокруг быть не правы? Второй триместр — период динамичного роста и развития вашего малыша. Он прибавляет в весе 100 г в неделю, а вы — до 400. То есть, ваши физиологические параметры претерпевают изменения ежедневно.

Если даже отбросить все остальные факторы, только это уже может вас дезориентировать в пространстве, когда вы наденете высокий каблук. А следовательно — падение и травма, а также очень сильные боли от судорог в ногах.

Еще одна очень большая неприятность, которая может произойти с вами — это тонус матки: прямое показание к госпитализации по поводу сохранения беременности. Чувствуете величину угрозы? Поэтому —

Выбирайте правильную обувь для будущих мамочек, и все будет в порядке

Мягкие, удобные, обязательно из натуральной кожи туфли или сапожки по сезону должны быть на широком, невысоком каблучке

При выборе обуви обратите внимание на стельку — она тоже должна быть из натуральных материалов, иначе ваши ступни будут чувствовать себя, как на раскаленной сковородке

Также можно порекомендовать будущим мамочкам изменить стиль на более спортивный и носить качественные кроссовки или кеды на шнурках. Вы можете смело надевать их даже на девятом месяце, при условии, что найдется кому помогать вам их зашнуровывать.

Такая обувь будет прекрасно сочетаться с джинсовым комбинезоном для беременных или с мягкими плюшевыми костюмами в спортивном стиле.

Требования к обуви при беременности

Выбирая обувь, чтобы носить ее в период беременности, нужно придерживаться следующих правил:

1. Главное требование – комфортность ношения и правильно выбранный размер.
2. Потратив на примерку достаточное количество времени, женщина обезопасит себя от возможных проблем в дальнейшем.
3. Обязательным правилом является наличие удобной колодки.
4. Каблук у обуви для беременных должен быть широким и надежным, чтобы оберегать хозяйку от случайного падения.
5. Полностью плоская подошва не подойдет из-за её антифизиологичности.
6. Туфли и сапоги желательно должны быть изготовлены из натуральных материалов.
7. На ранних сроках подойдут шнурованные туфли, в последнем же триместре от шнурков желательно отказаться.
8. Покупайте туфли и босоножки, застегивающиеся в районе щиколотки.
9. Пятка не должна быть открыта.
10. Обувь беременным лучше выбирать несколько больше своего размера – с учетом возможных отеков.

Во время беременности нежелательно носить обувь на высоком каблуке. Если же в этом существует потребность, такую обувь можно надевать лишь на короткое время. Полноценно встать на каблук женщине удастся только после появления малыша на свет.

Какой каблук можно носить беременным

Обратите внимание: призывая будущую мать к отказу от каблуков, врачи не говорят о том, что этот отказ должен быть полным. Обувь на совершенно плоской подошве не физиологична, а потому ноги будут отекать и создадутся предпосылки для развития плоскостопия (с учетом увеличивающегося веса)

Поэтому небольшая платформа или маленький устойчивый каблучок должны присутствовать.

Высота каблука не должна превышать 3-4 см — это будет оптимальный выбор для будущей мамы

Оптимальная высота каблука при беременности – 3-4 см. Допустимая высота каблучка – 5-6 см. Главное – он должен быть широким, чтобы создавать хорошую опору.