Почему новорожденный плохо спит ночью

Причины плохого сна новорождённого. Дневной и ночной аспект

Некоторые мамочки беспокоятся, что новорождённый плохо спит днем, то и дело просыпаясь. Самый лучший способ «усыпить» малыша днем – отправиться на прогулку! Ни для кого не секрет, что на свежем воздухе и под мерное покачивание коляски малыши спят как ангелочки! Некоторые родители даже идут на маленькие хитрости: укладывают кроху спать на балконе. В этом нет ничего предосудительного. Главное убедиться в том, что малышу комфортно!

Если малыш плохо спит ночью, этот факт, безусловно, огорчает родителей намного сильнее. Пока ребенок еще совсем мал, нет смысла говорить о каком-то режиме: малыш просыпается тогда, когда хочет кушать. Однако улучшить ситуацию может порицаемый многими совместный сон. Рядом с мамой, ощущая ее запах и дыхание, любой ребенок спит намного спокойнее и крепче. Необязательно перекладывать малыша в родительскую кровать. Можно просто вплотную пододвинуть к ней детскую кроватку.

На самом деле, причин плохого сна новорождённого (неважно, ночью или днем) не так уж много:

Понятия «режима» у очень маленького человечка еще нет. Просыпается малыш, скорее всего, по причине голода. Даже если малыш долго сосет грудь перед сном, маме сложно определить, сколько молока скушал кроха. После кормления малыш опять засыпает? Беспокоиться не о чем, просто подождите некоторое время — и все встанет на круги своя!
Крепкий младенческий сон во многом зависит и от условий окружающей среды

Очень важно, чтобы воздух в комнате был прохладным (20-23 градуса) и ни в коем случае не сухим! Перед тем, как уложить ваше чадо на дневной сон, хорошо проветрите комнату. Еще лучше приобрести специальный кондиционер, который в любое время года будет поддерживать оптимальную температуру и влажность воздуха в комнате, где находится ребенок

Полумрак и тишина также ускорят засыпание, в то время как яркий свет и громкие и/или резкие звуки могут помешать ребёнку.
Малыш может чувствовать дискомфорт. Проверьте, удобно ли крохе в кроватке. Не мешает ли ему то-то? Не протекает ли подгузник? Не жарко ли ему под одеялом? Даже опрелости у новорожденных могут помешать спокойному сну! Одевайте кроху по погоде, не кутайте, выбирайте только качественную одежду. В интернет магазине BabaNina (Киеве, Украина) представлена в широком ассортименте качественная одежда для новорожденных от мировых производителей по приятным ценам.
Не стоит забывать и о том, что мешать спокойному детскому сну могут колики у новорожденных. Массаж перед сном поможет облегчить эту неприятность. Также можно погреть животик малышу проглаженной пелёнкой или попросту улечься с ребёнком «животик к животику» — заодно и сами отдохнёте!

 Как помочь ребёнку уснуть?

Чтобы помочь своему ребёнку уснуть, можно пойти на небольшие, но эффективные хитрости. Рекомендуем вам также посмотреть видео в конце статьи — некоторые советы специалистов могут оказаться весьма кстати!

• Возьмите за правило обязательно гулять с ребёнком днём – когда лёгкие наполняются кислородом, заснуть младенцу гораздо проще. Если погода не позволяет отправиться на прогулку, «гуляйте» на балконе или у открытого окна – это тоже работает!
• Старайтесь поддерживать спокойную атмосферу в доме, постарайтесь оградить ребёнка от нервозности и нарушений режима – со временем малыш научится спокойно засыпать в специально отведённое для этого время.
• Ребенок будет крепче спать ночью, если взять за правило проводить особый «засыпательный» ритуал: например, после купания новорожденного (можно с добавлением хвойного экстракта) сделайте лёгкий массаж, спойте колыбельную и покормите.

А вот укачивать малыша, который плохо спит, многие врачи не советуют. Почему? Все банально: дети слишком быстро привыкают к такому «усыплению». Стоит вам приучить чадо к укачиванию, и вы будете делать это постоянно.

Наверняка со временем вы сами сможете вывести «формулу идеального сна» вашего малыша. Порой она может быть весьма причудлива (например, ребенок будет засыпать только под определенную песенку), однако главные правила нужно помнить всегда: малыш должен быть здоров, сыт и сух!

https://youtube.com/watch?v=J7wmiUKD3hc

Как организовать сон новорожденных?

Если у крошки плохой дневной или ночной сон, родители могут воспользоваться следующими рекомендациями, которые помогут разобраться, что делать, если новорожденный плохо спит:

— мамочка может придумать определенный ритуал подготовки ко сну, который бы повторялся ежедневно. Таким образом у малыша постепенно выработается привычка на засыпание. Порядок может быть таким: искупать карапуза, сделать массаж или гимнастику, покормить, прочитать сказочку или спеть колыбельную песенку. Малыш засыпает

Очень важно укладывать крошку спать в одно и то же время. Изменение времени может вызвать не только капризики, но и бессонницу

— купить траву валериану и сшить из нее небольшое саше, которое уложить в изголовье кроватки младенца. Это поможет сделать его сон немного крепче;

— во время купания можно добавлять в воду успокоительные травки — лаванду, череду или ромашку;

— по вечерам лучше не играть с детками в веселые подвижные игры, лучше выбрать занятия поспокойнее; также лучше исключить шумный просмотр телепередач и громкую музыку. Первые дни и недели после рождения крошка не реагирует на звуки, которые их окружают. Но вот когда он засыпает, все это может ему помешать — стук, шум, любой громкий звук;

— когда новорожденный немного подрастет и достигнет примерно 4-6 месяцев от роду, его уже можно приучить ложиться спать с игрушкой (она должна быть мягенькой, без острых углов, чтобы можно было постирать ее в машинке), которую кроха будет чувствовать рядом и ему будет спокойнее спать;

— обязательно проветривание детской комнаты перед сном;

— для улучшения качества сна малыша будет полезно подольше гулять с ним на свежем воздухе перед ночным сном или на протяжении дня;

— большинство специалистов советуют для более качественной профилактики расстройства сна у малышат совместный сон мамы и ребенка; если для семьи такие действия приемлемы, то это будет лучшим решением. На протяжении всей беременности крошка находился в материнской утробе, слышал как бьется ее сердце, от чего чувствовал себя в полнейшей безопасности. А после рождения, когда его укладывают в кроватку, он может испугаться и запаниковать.

Как уже становится понятным, причины нарушения сна новорожденных не так уж и страшны и вполне устранимы. Если правильно подойти к решению этой проблемы, то сон карапузика будет налажен. И это очень важный момент, потому что это гарантия того, что малыш будет правильно развиваться, а мамочка полноценно отдыхать.

Полезные ссылки:

Как помочь маме и малышу

В первую очередь мать ребенка должна верить в свой материнский инстинкт и оставаться спокойной, чтобы не случилось с ее малышом. Ведь он все чувствует. Если же в комнате, где живет грудничок очень душно и жарко, необходимо обеспечить свежий воздух, для этого ее стоит проветривать и регулярно проводить влажную уборку. Также потребуется увлажнять воздух постоянно, чтобы ребенок мог себя хорошо чувствовать.

В том случае, если новорожденный не спит после кормления, и начинает плакать, капризничать и кричать, необходимо показать его доктору. А к первым рекомендациям, которых следуют прислушаться, стоит отнести следующие:

• погладить малыша и прижать к себе;
• лежать вместе с ребенком, спокойно его поглаживая;
• спеть песенку, которая успокоит младенца;
• убедиться в том, что малыш сух, он не хочет есть или пить;
• сделать теплую ванночку с травами;
• удостовериться в том, что в помещении оптимальная температура.

Мама должны выполнять такие рекомендации:

• поставить кроватку ребенка рядом со своей, чтобы он постоянно ощущал свою маму;
• если ребенок сильно эмоциональный, ограничить приход гостей на время, пока он не станет старше;
• создать ощущение, будто он находится в матке у мамы — необходимо сделать тесное пространство;
• попробовать усыплять ребенка на улице;
• необходимо выработать свою традицию засыпания, при которой малыш будет мгновенно погружаться в сон;
• использовать слинг, в котором ребенок будет всегда рядом.

Каждый ребенок развивается индивидуально и если малыш мало спит, но при этом хорошо набирает в весе и отлично себя чувствует, нет поводов для переживания. Не стоит сравнивать разных детей, каждый развивается по-своему, а поэтому даже на медицинские нормы не стоит ориентироваться. Но когда присоединяются неприятные симптомы, стоит показать ребенка врачу.

Почему плохо спит ночью

Говорить о проблемах со сном у ребенка до года можно, если он часто просыпается ночью, каждые 2 часа. При этом малыш плачет, даже после кормления продолжает капризничать. Переживания лучше отставить, когда младенец в 3 месяца среди ночи пробуждается 1-2 раза.

Связано это с тем, что он проголодался. Подобная ситуация нормальна, корригировать режим сна нет причины. Но если ребенок в 10 месяцев мало спит, постоянно хнычет, то это связано с рядом проблем.

Когда мама рядом, сон крепче

В детской некомфортно

К особенностям детского организма относят ускоренное протекание обменных процессов. Отсюда большая выработка тепла малышом по сравнению с организмом взрослого человека. Маме кажется, что в комнате прохладно, но для грудничка это нормальная температура. Не надо ее увеличивать до высоких пределов, 25-27 градусов.

Грудным детям некомфортно при жаре и духоте в комнате, спать они будут плохо. В зимнее время повышается сухость воздуха в квартирах. От этого малышу становится плохо, он очень мало спит, так как хочет пить, слизистые носа, рта пересыхают, возникают желудочные колики из-за обезвоживания организма, появляется кашель или насморк.

Контролировать воздух в детской необходимо постоянно, снижая температуру воздуха до нормы, увлажняя специальными приборами.

Нет рекламы 2

Мокрый подгузник

Капризничает ночью младенец по причине, что у него раздражена кожа от мокрого подгузника. Стоит выбрать одноразовый подгузник, который хорошо впитывает влагу. Если же родители предпочитают многоразовые варианты или пеленки, то ночью придется вставать, меняя их

При возникновении опрелостей, раздражения на коже от мокрого подгузника, важно внимательно следить за состоянием нежных покровов грудничка

Малейшему воздействию влаги на поврежденные участки кожи будет сопутствовать плач, беспокойство на протяжении ночи. Лучше использовать на это время сна только качественные подгузники, а после купания обрабатывать покрасневшие, раздраженные участки кожи специальным кремом.

Колики

Причины ночного беспокойства у ребенка в 3-4 месяца кроются в младенческих коликах. Они бывают у большинства детей, хотя им больше подвержены мальчики. Зависит появление коликов от индивидуальных особенностей организма ребенка до годика.

Влияет на их образование влажность, температура воздуха в детской комнате. Чтобы не возникало дискомфорта, вздутия живота, надо чаще поить младенца чистой водой. А быстро снимают симптомы коликов каплями типа Эспумизан-бэби.

Беззащитность и одиночество

Новорожденный ребенок – самое беззащитное существо на свете. Только когда рядом близкие люди, ему комфортно, младенец спокоен, хорошо спит и ест. Первые 2 месяца после родов можно ставить детскую кроватку в спальне родителей.

Тогда малыш будет ощущать присутствие мамы, а проблемы со сном не возникнут. Класть ребенка спать вместе с мамой можно только в крайних случаях. При этом настраиваются на то, что придется со временем отучать от привычки спать с родителями. А это очень трудно.

Нет рекламы 3

Перепутал день с ночью

Такая ситуация случается часто. День ребенок спит много, а ночью бодрствует, активен. Происходит путаница тогда, когда малыш хорошо поел днем, оттого ему спится лучше. Сон у крохи крепче после активной траты энергии. Получается, что грудной ребенок вечером играет, активен потому, что провел день спокойно, хорошо спал.

Часто дневным сном компенсируется недосып за ночь. День-два можно потерпеть такую ситуацию. Когда проблема продолжается на протяжении недели, необходимо исправлять режим дня, приводя его в норму.

Нет ссылки 1

Ребенок перевозбужден и не может заснуть: почему и что делать

Нередко родители жалуются на то, что ребенок вечером не может заснуть. Проблемы с засыпанием возникают как у грудничков, так и в более взрослом возрасте. Причин таких изменений может быть несколько

Крайне важно их выявить, чтобы обеспечить крохе крепкий сон

Почему малыш не может уснуть

Грудничок не может заснуть ночью по разным причинам. Уложить ребенка спать могут помешать следующие факторы:

• кроха еще не устал;
• новорожденный спутал день и ночь;
• ребенок хочет есть или пить;
• мучают болевые ощущения;
• усталость или подавленность родителей;
• ощущение дискомфорта (тесная пижама или промокший подгузник);
• яркое освещение или наличие посторонних шумов;
• чрезмерное перевозбуждение.

Проблемы с засыпанием зачастую наблюдаются при изменении режима дня.

Кроме того, такие изменения возникают при проблемах со здоровьем:

• астма;
• респираторные болезни;
• ЛОР-заболевания;
• изжога.

Причины нарушений сна

В возрасте от 6 месяцев и до семи лет у детей нередко возникают проблемы с засыпанием. Часть из них удастся преодолеть сразу, на решение других потребуется время.

Иногда причиной, по которой ребенок в 2 года долго не может уснуть, выступает то, что его переложили в большую кровать или переставили спальное место в соседнюю с родителями комнату. Такие изменения вызовут у крохи протест. Родителям придется приложить немало усилий, чтобы приучить его спать самостоятельно.

Немаловажное значение имеет продолжительность дневного сна. Как правило, в этом возрасте малышу достаточно пары часов, чтобы восстановить силы

При этом он сможет своевременно уснуть вечером.

Длительный дневной отдых приведет к тому, что к вечеру сонливость еще не появится.

Если ребенок хочет спать, но не может, возможно, у него начало развиваться какое-то заболевание. Родителям стоит присмотреться к своему чаду. При появлении первых симптомов болезни нужно обратиться за помощью к врачу.

Возможные сложности

Частой причиной, по которой ребенок никак не успокаивается и не укладывается в кровать, является перевозбуждение. Это состояние схоже с тем, когда человек долго смотрит на свет. Даже в тот момент, когда он закрывает глаза, он продолжает видеть светлые пятна.

Естественно, при чрезмерном возбуждении кроху уложить будет проблематично. На это потребуется немало времени. Он еще слишком активен. Родителям придется не спешить помещать его в кровать. Рекомендуется поиграть с крохой в спокойные игры, прочитать книгу, покупать в теплой ванне. Только так удастся подготовить разыгравшееся чадо ко сну.

Что можно сделать

Если в процессе укладывания ребенка возникли сложности, прежде всего нужно исключить проблемы со здоровьем:

• возможно, младенец не уснул потому, что у него начали прорезываться зубки;
• боль в горле;
• заложенность носа;
• воспалительный процесс в ушах;
• чрезмерное газообразование.

Нелишним будет проконсультироваться с неврологом, особенно при наличии подозрений на более серьезные проблемы.

Кроме того, нужно придерживаться следующих рекомендаций:

1. Следить за тем, чтобы температура в комнате была около 18-20 градусов, а влажность в приделах нормы.
2. Приобрести мягкую пижаму и постельные принадлежности, не вызывающие дискомфорт.
3. Следить за поведением малыша и исключить факторы, способные вызвать у него испуг и чувство беспокойства.
4. Дать возможность подготовиться ко сну. Можно включить спокойную музыку, почитать книгу, порисовать, принять теплую расслабляющую ванну.
5. Вечером подольше погулять на свежем воздухе.
6. Следить, чтобы малыш после обеда отдыхал, но не слишком долго. Достаточно будет 1,5-2 часа дневного сна.
7. Исключить активные игры в вечернее время и продолжительный просмотр телевизора.
8. Придумать ритуал, который будет повторяться каждый вечер. Подойдет колыбельная, чтение книг, включение ночника. Простые действия помогут быстрее настроится на ночной отдых.
9. Соблюдать режим дня и укладывать малыша в кровать строго в одно и то же время.

У детей часто возникают проблемы с засыпанием. Нередко они наблюдаются под воздействием внешних факторов и в результате сильного психоэмоционального перенапряжения.

Иногда подобные изменения сигнализируют о развитии патологии

Поэтому столь важно сразу выявить причину, спровоцировавшую сложности с ночным отдыхом и устранить ее

Недостаточное количество сна пагубно отразится на самочувствии и состоянии здоровья подрастающего чада.

Последствия расстройств сна у новорожденного

Прогрессирующие симптомы у грудничка делают его капризным, раздражительным, вызывают потерю аппетита, так как он большую часть времени бодрствует. Последствия затрагивают и маму. Из-за ее переживаний и усталости уровень молока снижается.

Для полноценного умственного и физического развития новорожденного важен и дневной отдых. Если же его нет или он кратковременный, растущий организм будет страдать.

Со временем появляются негативные последствия:

1. Повышенная эмоциональная возбудимость.
2. Снижение иммунитета.
3. Быстрая утомляемость.
4. Провалы памяти, невнимательность.
5. Ожирение.
6. Риск возникновения сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
7. Задержка психического и физического развития.
8. Галлюцинации.

Физиология детского организма требует больше отдыха. В процессе роста и развития человека появляются трудности, о которых не стоит чрезмерно переживать. Но если наблюдаются серьезные изменения в поведении новорожденного, необходимо как можно раньше показаться педиатру.

Поверхностный сон младенцев

Некоторые молодые мамы пытаются приучить грудничков спать всю ночь, не подкармливая, чего делать категорически нельзя. Продолжительный сон (свыше 5 часов) грозит обезвоживанием организма малютки.

В отличие от взрослых, средняя продолжительность сна которых составляет 8 часов, засыпая, взрослый человек сразу впадает в фазу длинного (глубокого) сна, длящегося 2-3 часа. У младенцев глубокий сон намного короче и развивается он у них со временем, засыпая, они впадают сразу в фазу поверхностного (быстрого) сна, а глубокий сон наступает позже и длится он непродолжительное время. И поэтому, частое пробуждение – это норма для малышей грудного возраста.

Будить грудных детей надо очень аккуратно и только в период быстрого сна. Поверхностный сон распознать не сложно:

• подрагивание век;
• шевеление ручек и ножек;
• появление мимики на лице.

А также, если, при касании лица новорожденного, он делает сосательные движения и ищет грудь, это и будет лучший момент для кормления.

ПРАВОСЛАВНЫЕ МОЛИТВЫ НА ДЕТСКИЙ СОН

В православии есть много молитв для младенческого сна, которые помогут малышу отдохнуть и набраться сил. Ниже приведены сильные молитвы, чтобы младенец спал всю ночь и просыпался только для того, чтобы поесть.

Молитва Матроне для детского сна

Матрона Московская — святая, которая всегда слышит обращенные к ней материнские просьбы. Молитва на ночь для ребенка к Матроне Московской звучит следующим образом:

Можно молиться и более простым образом:

Ангелу-хранителю ребенка

Детская молитва ангелу-хранителю для спокойного сна сначала читается родителями ребенка. Когда малыш вырастет, надо выучить с ним слова молитвы наизусть, чтобы он читал ее по вечерам самостоятельно. Эта молитва помогает почувствовать защиту высших сил, успокаивает и настраивает на крепкий, здоровый сон.

Обращаться к ангелу надо с таким словами:

Ребенку важно объяснить, что обращаться к оберегающему его ангелу можно с любыми словами. Вовсе не обязательно учить тексты молитв наизусть, чтобы он услышал и внял просьбам

Главное, чтобы слова выражали искренние душевные порывы и были наполнены верой и любовью к небесному защитнику.

Молитва семи отрокам Эфесским для сна малыша

Эта молитва подарит младенцу крепкий сон и здоровье. Обращаться к семи отрокам ефесским следует с такими словами:

Чтобы помочь уснуть грудному ребенку, надо читать молитву на сон отрокам Ефесским. Почему следует обращаться к ним для того, чтобы малыш хорошо спал? На этот счёт есть предание.

Семь Эфесских (или Ефесских) отроков жили в 3 веке нашей эры в городе Эфесе. Юноши отказывались молиться языческим богам, так как считали себя христианами. Это разгневало императора Декия. Отроки решили укрыться от него в пещере на горе Селион. Декий приказал замуровать вход в пещеру, чтобы юноши, верные христианской вере, умерли от голода и жажды. Однако по воле Божьей отроки не умерли, а чудесным образом проспали в течение двух веков. В 5 веке вход в пещеру был разобран. Когда выход открылся, отроки проснулись, не подозревая, что с момента их заключения в пещеру прошло 200 лет.

В современном богословии история Ефесских отроков считается аллегорией перехода от периода гонений на христианскую веру к полному и безоговорочному ее принятию во всем мире. Интересно, что отроки, чудесным образом спасшиеся от смерти, почитаются не только в христианстве, но и в исламе. Именно их «чудесный сон» является причиной, по которой к ним принято обращаться для исцеления от бессонницы у взрослых или для ниспослания спокойного сна детям всех возрастов.

Отче наш для дневного сна детей

«Отче наш», слова которой знает любой верующий человек – православная молитва ребенку на спокойный сон, которая может читаться, если ребенку тяжело уснуть днем или он вовсе отказывается от дневного отдыха. Особенно хорошо она будет «работать» в том случае, если уснуть малышу мешают кошмарные сновидения или неприятные, пугающие фантазии. Молитва успокаивает, настраивает на позитивный лад, заряжает верой в то, что Бог постоянно находится рядом и бережет от любых невзгод.

Чтобы хорошо спал грудничок, молитва должна читаться его близкими людьми (родителями, бабушками и даже старшими братьями и сестрами). Предварительно мама или папа должны успокоиться, вспомнить о благодати Господа и проникнуться верой в том, что обращенные к высшим силам слова обязательно будут услышаны. Ребенка постарше можно приучить читать «Отче наш» перед отходом ко сну самостоятельно или повторять ее про себя, если он не может уснуть из-за излишнего волнения или мучающих его страхов. Чтобы молитва была еще эффективнее, около кровати, в которой спит ребенок, следует повесить икону Святой Троицы.

Помогите малышу отдохнуть и набраться сил и энергии, обратившись к Господу Богу, Богородице и ангелу-хранителю! Приучите ребенка молиться вместе с вами, когда он подрастет: это не только подарит ему крепкий сон, но и сплотит вашу семью.

Автор текста: Мария МИХИРЕВА

Зачем нашему организму клетчатка, если он её не переваривает

Перемена погоды

Многие мамы отмечают, что грудничок капризничает целый день перед сменой погодных условий. В младенческом возрасте защитные функции ослаблены, системы нервов, сосудов терморегуляции тела еще только налаживают работу. Чувствительная реакция на погоду проявляется у всех детей до 4-6 месяцев, но в разной степени.

Потом здоровый ребенок способен подстраиваться к переменам окружающей среды: температурному режиму, уровню влажности, скорости ветра. При изменении атмосферного давления могут проявляться признаки:

• Смена настроения из-за ухудшения общего самочувствия;
• Ребенок плохо спит, что вызвано повышением, понижением внутричерепного давления, головными болями;
• Нарушения в пищеварительной системе, чаще появляются колики из-за расширения газов в кишечнике. Это происходит из-за разницы внешнего давления на организм с внутриполостным в органах малого таза;
• Вялость, быстрое утомление.

Часто проявления метеочувствительности наблюдаются в осенне-зимний период при частых скачках температурных показателей: от минуса к плюсу и наоборот

Нужно обратить внимание, поменялась ли погода после необъяснимых капризов малыша, и какие признаки присутствовали. О подозрениях сообщить врачу, который может назначить препараты для уменьшения вздутия, курс массажа, прием витаминных комплексов или гомеопатических средств для укрепления организма

В редких случаях метеочувствительность является симптомом повышенного ВЧД, что потребует дополнительных обследований и лечения.

Зная возможные причины капризов малыша можно успокоить его устранением провоцирующих факторов. Часто помогает поглаживание, мамино тепло, ее спокойный голос, мелодичное напевание. Если не помогают привычные способы, отчаянный крик ребенка может быть признаком болезненных ощущений. Нужно осмотреть кожные покровы, складочки на теле ребенка. Дополнительно измерить температуру, запомнить условия, при которых начинается плач. Информация понадобится при обращении к педиатру для выяснения причин плача.