Пажитник (хельба) для лактирующей женщины: методы применения, побочные явления

Лечебные свойства

Пажитник сенный имеет массу полезных свойств:

• Улучшает пищеварение. Плоды растения используют для лечения нарушений дефекации (запор или хронический понос). Семена богаты на клетчатку, которая необходима для нормализации стула. Средство устраняет хронический воспалительный процесс в толстой кишке, и применяют для лечения язвенного колита.
• Уменьшает концентрацию холестерина и предотвращает сердечно-сосудистые заболевания. С помощью полисахаридов, которые входят в состав растения, нормализуется липидограмма (концентрация липопротеидов и жиров в крови), снижается концентрация «вредного» холестерина и триацилглицеридов. Хельбу используют для замедления всасывания жиров в толстой кишке и уменьшения выработки холестерина в печени. Растение оказывает антивоспалительное действие и предотвращает заболевания сердца и сосудов (например, атеросклероз).
• Купирует хроническое воспаление. Семена содержат антиоксиданты, которые защищают организм от окислительного стресса и воспаления. Плоды растения используют для устранения воспалительного процесса на кожных покровах, в ротовой полости, при инфекционных болезнях воздухоносных путей и почек. Остальные показания к применению пажитника: простуда, грипп, ОРЗ, бронхит и туберкулёз.

• Снижает уровень глюкозы в крови. Благодаря аминокислотам и клетчатке, сахар из пищи медленнее всасывается в пищеварительный тракт. Рекомендуется включить в рацион плоды фенугрика людям с сахарным диабетом и предрасположенностью к этому заболеванию. Признаки начальной стадии диабета – излишняя полнота, большой живот.
• Повышает выносливость. Рекомендуется одновременно принимать шамбалу и креатин, это способствует повышению физической выносливости. Биологически активные добавки с добавлением пажитника и креатина укрепляют мускулатуру торса, стимулируют нарастание мышечной массы, устраняют лишний жир.
• Усиливает выработку молока, улучшает состояние при месячных и климаксе. Растение невероятно полезно для женщины, врачи рекомендуют его использовать на разных этапах развития организма. Благодаря диосгенину, улучшается лактация, а холин устраняет неприятные симптомы климакса и циклического синдрома (предменструальная болезнь).

Кроме того, пажитник улучшает состояние сердца и сосудов, восстанавливает силы после родов. Растение используют для лечения мочеполовых болезней, нормализации деятельности пищеварительного тракта. Шамбалу применяют в качестве антисептического средства, к тому же трава обладает успокоительным эффектом.

Пажитник: что это такое

Растение пажитник сенной (Trigonélla foénum-graécum),  другое название — пажитник греческий (греческое сено) или шамбала, хельба, фенгурек.  Относится к семейству Бобовых подсемейству Мотыльковых (Faboideae) и роду Пажитников (Trigonélla), насчитывающих около 95 представителей. На фото некоторые из них:

Где растет:  в естественной среде растет на гористых склонах Кавказа, Иране и Ираке, Турции и Средней Азии, в Эфиопии и Египте. А культивируется во всех уголках планеты, где для него создаются предпочтительные условия, которые он любит — глинистые почвы, прогретые солнышком.

Описание: Травянистое однолетнее растение в благоприятных условиях вырастает до 60 см, имея ветвистый стебель и крепкий стержневой корень. На стебле в очередном порядке располагаются тройчатые листья до 2 см в длину, эллиптической формы с небольшими зазубринками по краю.

В пазухах листьев развиваются маленькие мотыльковые цветы, венчик которых имеет двойной окрас, макушка окрашена слегка желтоватым цветом, а основание мотылька — светло-фиолетовое. Встречаются в природе голубые, фиолетовые и желтые венчики. В июне, после опадания цвета — завязываются плоды — бобы, которые к осени вырастают до 10 см в длину и до 5 мм толщиной. Внутри бобов вызревают твердые семена, прямоугольной формы.

Сбор и заготовка растения 

При выращивании растения на дачных участках, его семена высаживают в почву в конце апреля, а где условия не позволяют сделать ранние посадки, то рассадным методом, углубляя семена на 4 см в землю.

Собирают бобы в сентябре месяце, дождавшись их полного вызревания, пока они не станут желтыми. Бобы раскладывают для дальнейшей просушки в тени, вызревшие окончательно бобы раскрываются сами по себе и семена вываливаются из них.

Семена хранят цельными и размалывают в порошок по необходимости. В порошке хранить не рекомендуется, поскольку срок годности сокращается до 3-х месяцев.

Заготавливают и траву пажитника, срезая ее от макушки сантиметров на 10-15, хорошо просушивают и используют для приготовления чая, отвара и настоев. Порошок из сухих листьев для ароматизации добавляют в блюда овощные, грибные, картофельные.

Поможет ли чай?

Мы уже разобрались, что это состояние не нужно лечить.  Но ждать 3 месяца, пока колики пройдут естественным путем сможет не каждая мама. Хочется хоть как-то помочь малышу.

Так чем вам поможет такой чай для кормящих? В плане физического «лечения» — ничем. На чем тогда основан эффект таких «лекарств»?

У кормящей мамочки очень тесная психологическая связь с ребенком. Она остро чувствует, когда малышу плохо. А он точно так же чувствует, когда плохо ей. То есть, их нервные системы взаимочувствительны.

Поэтому, когда у малыша начинается приступ, ему плохо, это состояние передается мамочке. Она начинает беспокоиться, нервничать. Бояться, что не может облегчить его страдания.

Ребеночек это чувствует и напрягается еще больше, кричит еще громче, еще жалобнее.

Мама может напичкать младенца каплями, отварами или еще чем-то, лишь бы только ему стало легче. Но пока она мечется, готовая на все ради успокоения своего малыша, его нервная система будет на это реагировать, и облегчения не настанет.

Выпивая же такой чай, кормящая мама психологически успокаивается: необходимые меры приняты, ее малыш получит успокаивающие колики вещества, ему станет легче. Волноваться уже не о чем. Мама радостна и счастлива.

Соответственно, малыш перестает ощущать ее «накал волнений» и тоже ведет себя спокойнее. В итоге — подействовало! Нет нервозности, а значит, нет повода волноваться и о том, что «перегорит» молоко.

В этом смысле чай для мамы от коликов у новорожденных действительно полезен в психологическом плане. Да и дополнительная жидкость в период кормления грудью лишней не будет.

Читайте полезную статью Что можно пить кормящей маме>>>

Но давайте не будем приписывать ему несуществующих заслуг.

Вылечить колики не могут никакие препараты. А вот помогать малышу действительно нужно. Например, такими способами:

• Будем оберегать младенца от сильных внешних раздражителей (яркий свет, шум, резкие звуки, много новых людей вокруг, новые запахи и пр.).
• Не будем вводить в его организм ничего, кроме грудного молока (это тоже стресс).
• Поможем сформировать понятие дня и ночи, чтобы обеспечивать полноценный и своевременный отдых.

При проблемах со сном у младенца, смотрите и настраивайте правильный режим дня по курсу Спокойный сон малыша от 0 до 6 месяцев>>>

• Обеспечим максимальный физический и психологический контакт (поглаживания, массаж, покачивания, колыбельные, объятия, поцелуи, ношение на руках).
• Дадим возможность постоянно слышать стук нашего сердца, ощущать мамин запах.
• Будем прикладывать к груди по требованию маленького организма, а не по установленному нами временному режиму.

Голод — тоже сильный стресс. При проблемах с грудным вскармливанием и нехватки молока, смотрите интернет-курс Секреты грудного вскармливания>>>

Чаи от коликов — это, прежде всего, чаи для маминого самоуспокоения.

Если хочется помочь малышу — помогайте естественными методами, а не аптечными препаратами. Все доступные способы помощи малышу от коликов смотрите в интернет-курсе Мягкий животик >>>

Спокойного вам материнства, дорогие мамочки! А если возникнут какие-то вопросы — всегда рада помочь!

• Газоотводная трубка для новорожденных
• Бифидумбактерин для новорожденных
• Запор у грудничка при грудном вскармливании

Чем полезен пажитник

Состав растения

Широкое применение в народной медицине пажитник получил благодаря богатому биохимическому составу, включающего:

• насыщенные и ненасыщенные кислоты;
• фитостеролы;
• флавоноиды;
• танины;
• минеральные соли: соединения калия, железа, кальция, магния, цинка, фосфора;
• аскорбиновую кислоту;
• ретинол;
• витамины группы В.

Кроме этого, трава пажитник богата эфирными маслами, пищевыми волокнами и лецитином. Лечебные свойства пажитника позволяют использовать семена растения для лечения и профилактики недугов и болезненных состояний.

Лечебные свойства пажитника

Пажитник помогает при простудах как потогонное, жаропонижающее средство. Оказывает тонизирующее действие на организм, восстанавливает иммунитет после тяжелых заболеваний, повышает аппетит.

В этот период остро ощущается недостаток питательных веществ, провоцирующих анемию, неврастению. Наличие соединений железа в составе шамбалы улучшает уровень гемоглобина, а в сочетании с валерианой пажитник становится средством, укрепляющим нервную систему.

Содержащийся в составе шамбалы тригонеллин участвует в регенерации клеток мозга, препятствует разрушению нервных клеток при нейродегенеративных заболеваниях.

Растение пажитник оказывает неплохое отхаркивающее действие, помогает разжижать мокроту. Его компоненты входят в состав многих народных средств от кашля.

Отвары и настои семян шамбалы очищают организм от токсинов, активизируют процессы обмена веществ. Стимулируют выработку инсулина – гормона, контролирующего уровень сахара в крови. Поэтому принимаются под контролем врача болеющими диабетом.

Применение пажитника оказывает целебное воздействие на процессы кроветворения. Благодаря растению очищаются и укрепляются стенки сосудов, нормализуется артериальное давление. Регулярное применение шамбалы поможет снизить риск образования атеросклеротических бляшек и развития инфарктов.

При проблемах в работе органов ЖКТ средства на основе хельбы активизируют деятельность пищеварительных желез, устраняют изжогу, положительно влияют на перистальтику кишечника.

Семена хельбы применяют в качестве ранозаживляющего средства для лечения кожных заболеваний:

• нарывы;
• порезы;
• экземы;
• сыпь;
• раздражения;
• фурункулы.

Для этого готовится лечебная смесь из порошка семян:

1. Столовую ложку сырья варить в небольшом количестве воды 10 минут до получения кашицы.
2. Теплую массу распределить на марлевой салфетке.
3. Прикладывать в виде компресса к проблемным местам на коже.

Как поможет женщинам

Еще в Древней Азии народные целители заметили полезные свойства пажитника для женщин. Роженицы принимали его перед родами, чтобы облегчить процесс.

После рождения ребенка шамбала помогала женщине восстановиться в довольно короткие сроки. Фитоэстрогены входящие в состав растения способствуют нормализации цикла, гормонального баланса и благоприятны для зачатия ребенка.

В семенах пажитника есть вещества, действие которых похоже на гормон пролактин, необходимый женскому организму в период кормления грудью. Многие молодые мамы сталкиваются с проблемой нехватки молока – основного продукта питания малыша.

Польза пажитника заключается в усилении лактации, а натуральные вещества растения насыщают молоко полезными компонентами, необходимыми для развития ребенка.

Пажитник для похудения рекомендуют применять перед едой. Это поможет снизить аппетит, надолго сохранить чувство сытости и держать под контролем количество потребляемых калорий. Клетчатка, входящая в состав шамбалы препятствует ожирению. Поэтому диетологи советуют добавлять специю в блюда при похудении.

Отзывы о можжевельнике Скайрокет

Валерия Мирошникова, 32 года, г. Москва
Саженцы можжевельника скального сорта Скайрокет приобрела в питомнике два года назад. Кустарник красивый, правда, растет не очень быстро. Абсолютно непривередлив в уходе, морозоустойчив. Зимой, прежде чем выпадет первый снег, ветки куста необходимо обвязывать, чтобы они не деформировались. Прекрасно сочетается с любыми растениями в садовом ландшафте участка.

Ирина Замалиева, 56 лет, г. Казань
Всегда мечтала о живой изгороди на своем участке. Увидела у соседей высокие кустарники и разузнала о них. Год назад высадила 10 саженцев, теперь жду, когда эти красавцы вырастут. Скайрокет – отличный вариант для ландшафтного дизайна любого участка.

Лечебные свойства пажитника

«Шамбала», «верблюжья трава», «треуголка» — так называют пажитник в разных странах мира. В Европе издавна известен как «греческое сено»; в арабских странах его нарекли «хельба» — это название популярно и у россиян. За века растение «расселилось» по всем континентам.

Пажитник — из семейства бобовых, его плоды по вкусу напоминают горох, только с горчинкой. Листья продолговатые, цветки мелкие; плоды и семена издают специфический запах кумарина и входят в состав индийских специй. Уникальными лечебными свойствами обладают именно семена пажитника — в них сконцентрирована масса полезных веществ. Вот некоторые:

• бета-каротин, аскорбиновая кислота;
• витамины групп А, С, В;
• олеиновая, линолевая, линоленовая кислоты;
• кальций, магний, железо, цинк, марганец и т.д.

В семенах пажитника сосредоточена целебная сила растения

Семена употребляют цельными, размолотыми в порошок и проращёнными, причем в проростках витаминов и микроэлементов еще больше, чем в семенах. Чудо-трава хельба идет в ход при лечении десятков заболеваний — от поликистоза яичников до туберкулёза. Применяется в кулинарии и косметологии.

Лекарственные формы

В зависимости от целей и способов лечения различают медикаментозные и домашние средства с пажитником. Применяют:

• фармакологические препараты с экстрактом растения;
• настои и отвары;
• компрессы с высушенными семенами.

Благодаря присутствию алкалоидов, которые обладают противомикробным действием, растение также используют при изготовлении пластырей.

Фотогалерея: лекарственные средства с пажитником

Чем хорош пажитник для женского здоровья

Для дам средства с хельбой — эффективный способ увеличить грудь, избавиться от целлюлита, укрепить волосы, похудеть. Но лекарственное растение помогает справляться и с более серьезными проблемами:

• снижает дискомфорт во время менструаций;
• избавляет женщин от депрессии и упадка сил во время климакса;
• повышает иммунитет у беременных женщин на последнем месяце (перед использованием лучше посоветоваться с врачом);
• увеличивает лактацию.

Хельбу, или пажитник, называют «лекарством от ста болезней», «женским лекарем». Чудесное влияние растения на организм женщины объясняют присутствием диосгенина — это фитоэстроген, который ликвидирует гормональный дисбаланс. Для дам за пятьдесят пользу фитоэстрогенов трудно переоценить: эти растительные аналоги женских половых гормонов снижают риск рака груди.

Однако пажитник противопоказан страдающим гиперэстрогенией — избытком эстрогенов в организме.

Пажитник при грудном вскармливании

Появление в семье малыша приносит и радость, и переживания. Главная забота мамы — чтобы малютке хватало еды, поэтому недостаток грудного молока вызывает тревогу и даже панику.

Причины снижения лактации у кормящих мам

Гипогалактия (недостаточная выработка молока в послеродовой период) — явление распространённое. Различают первичную и вторичную гипогалактии. Первичная вызвана:

• токсикозами на последних месяцах беременности;
• тяжёлыми травматичными родами;
• гормональными сбоями у роженицы.

От того, как проходят последние месяцы беременности, зависит лактация

Причины вторичной гипогалактии целиком связаны с навыками кормления грудью, режимом и привычками молодой мамы. Молока не будет хватать, если женщина:

• нерегулярно прикладывает ребёнка к груди, с длительными перерывами между кормлениями;
• неумело дает малышу грудь, из-за чего он опорожняет ее не полностью;
• принимает лекарства, которые угнетают лактацию;
• неправильно питается;
• устаёт, не высыпается, нервничает.

Случаются у мам так называемые «лактационные кризисы» — временные сокращения выработки молока молочными железами. Ситуация такая: грудное вскармливание идёт как по маслу, ребёнок сыт, мама довольна — вдруг количество молока резко падает. Обычно это происходит на 3–6 неделе лактации, может повториться позже — на 3, 4, 7 и 8 месяцах. Главное, чтобы мама не впала в уныние, а, зная причины, спокойно продолжала кормление грудью. Потому что причины естественны:

• Рост аппетита у малыша, при этом молочные железы не успевают мгновенно приспособиться к большей выработке продукта.
• Изменения гормонального фона у женщины, которые выпадают именно на эти периоды.

Малыш заходится плачем, когда ему не хватает грудного молока: у мамы — лактационный кризис

Лактационные кризисы длятся 3–4 дня и не опасны для здоровья младенца.

Как пажитник влияет на лактацию

Кормящие мамы, которые испытывают недостаток грудного молока, обращают на пажитник пристальное внимание. В интернете много отзывов тех, кто принимал средство и утверждает, что прилив молока увеличивается на следующий день

А кто-то пишет, что грудь приятно тяжелеет уже после первой кружки целебного отвара.

В самом деле, положительный и быстрый эффект на лактацию от приёма средств с пажитником доказан. Механизм воздействия таков: растение активизирует выработку гормона пролактина, который в организме женщины отвечает за:

• образование молочными железами молока в период грудного вскармливания;
• стимуляцию роста долек железистой ткани молочных желёз.

Однако в вопросе — каким именно образом народное средство пажитник «подталкивает» к активности пролактин — учёные пока не разобрались.

Средства с пажитником помогают наладить лактацию и обеспечить ребёнка достаточным количеством грудного молока

Отвар из семян пажитника

При пониженной выработке грудного молока наладить лактацию поможет отвар из семян растения. Это — натуральное молокогонное средство. Готовить просто:

1. Замочить семена на 2–3 часа (необязательно).
2. 2 ч. л. семян (с верхом) залить стаканом воды.
3. Полученную смесь проварить 7–8 минут.
4. Процедить и выпить.

Чтобы подсластить горьковатый напиток, в него добавляют мёд

Делать это надо осторожно: мёд вызывает аллергию

Норма для кормящих мам

Соблюдать дозировку при употреблении отвара пажитника важно всем, но особенно кормящим мамам. 2–3 стакана в день — не больше, иначе появятся неприятные симптомы

Пить средство в течение длительного времени тоже небезопасно для организма. Вот последствия чрезмерного увлечения отваром:

• вздутие живота;
• газообразование;
• аллергическая реакция;
• повышение сахара в крови;
• угроза лактостаза и мастита (при длительном приёме).

Поскольку у семян пажитника сильный аромат, в рацион женщин, кормящих грудью, они должны входить постепенно. Известны случаи, когда у новорождённых вздувался животик.

Чтобы обезопасить себя и малыша от нежелательных последствий, нелишним будет поход к врачу. Он проконсультирует женщину по поводу правильного приёма лекарственного растения.

Как хранить семена пажитника

Срок годности семян растения — 2 года. Если их перемолоть, лечебные свойства порошка исчезнут раньше — через 3–4 месяца.

Протёртые семена пажитника приходят в негодность раньше цельных зёрен

Пажитник помещают в стеклянную банку с плотно закрывающейся крышкой и ставят в тёмное прохладное место

Важно периодически встряхивать банку, чтобы семена или порошок не слиплись

Применение пажитника — хильбы для лактации

Хильба, она же шамбала, она же пажитник – растение, во всём мире известное благодаря своим полезным качествам и удивительному составу. Хильба представляет собой невысокое однолетнее растение, листочки которого напоминают клевер, а цветы имеют светло-жёлтый оттенок. Сама трава пахнет очень приятным ореховым ароматом, благодаря чему используется не только в медицине, но и в кулинарии. Из хильбе делают масло, чай и потрясающие специи.

Состав травы пажитник

Трава и семена хильбы с древних времён применяется для лечения мужчин и женщин. Не с мотря на то, что в разных странах растение известно под совершенно различными названиями, врачеватели единогласны во мнении и потрясающих медицинских свойствах. Современные исследования позволили определить точный состав травы пажитник. В семенах пажитникасодержатся:

Также в составе антиоксиданты, алкалоиды, танины, стероиды, крахмал, фитоэстрогены и слизистые вещества. В 100 граммах семян хильбы 23 грамма белков, 58 грамм углеводов и 7 грамм жиров. Калорийность растения 323 ккал на 100 грамм.

Применение травы хильба

Для женщин и мужчин пажитник одинаково полезен. Семена могут использоваться в качестве профилактического и лечебного средства, при этом употребляться и в качестве комплексного лечения, и как самостоятельный препарат. Хильбу применяют в следующих случаях:

Справиться со многими болезнями также поможет традиционная мусульманский метод кровопускания — Хиджама.

Противопоказания семян хильбы

При том, что чай из травы хельба весьма полезен, он также имеет ряд противопоказаний, которые следует учитывать. Пажитник не рекомендуется:

• при сахарном диабете;
• в период беременности.

Также возможна индивидуальная непереносимость семян хильбы. При проявлении аллергических реакций на приём «жёлтого египетского чая», рекомендуется обратиться к врачу.

Как пить чай из семян травы хильбы

Из семян пажитника получается очень ароматный, достаточно терпкий чай с ореховым привкусом. Процесс приготовления предполагает не заваривание семян, а их варку. Рецепт выглядит следующим образом:

Заранее промытые и высушенные семена хильбы, необходимо поджарить на сковороде до появления красноватого оттенка. Однако, как правило, их продают уже готовыми к употреблению. Подготовленные зёрна можно либо сразу залить кипятком, либо перемолоть в кофемолке до состоянии средней фракции, а после также залить кипятком, из расчёта на одну чайную ложку – стакан воды. Напито кипятят в течение 5-8 минут, а после ещё несколько минут настаивают. Далее навар разливают по чашкам и добавляют горячую воду.

В чай можно добавить мёд, дольку лимона, молоко – в принципе, в этом вопросе нет ограничений. Пьют хильбу несколько раз в день, в промежутках между едой.

Семена хильбы для лактации и набора веса

Отмечается, что приём пажитника благотворно влияет на лактацию кормящей женщины. Уже после первой кружки мамочки могут почувствовать прилив молока в груди. При этом у женщин наблюдается улучшение аппетита и нормализация обмена веществ.

Также рекомендуется пить чай из семян травы хильба тем, кто хочет набрать вес и укрепить иммунную систему организма. Кроме того, рекомендуются семена пажитника и при бесплодии. Отзывы о хильбе, как о траве, являющейся стимулятором рабочих процессов в организме, весьма положительны.

Где приобрести хильбу

Семена хильбы для чая можно купить в аптеке, либо в магазине, в отделе пряностей и приправ. Там же можно найти и ореховую траву.

Также пажитник продаётся на рынках, либо в исламских магазинах, которые часто действуют при мечетях. Цена на семена хильбы может быть разнообразной, в зависимости от качества и фирмы производства.

Как хранить семена пажитника

Срок годности хильбы составляет 2 года. Хранить семена рекомендуется в стеклянной таре с достаточно плотной крышкой. Банку ставят в тёмное прохладное место, периодически встряхивая. Стоит учитывать, что перемолотые семена хильбы хранят не более 3-4 месяцев. По истечении этого срока порошок теряет свои лечебные свойства.

Использование пажитника в домашней косметологии

Пажитник является настоящим эликсиром красоты. И это не преувеличение.

Растение применяли еще в Древнем Египте. Сохранились предания о том, что Клеопатра использовала семена пажитника для своих чудесных средств красоты.

Все дело в составе, дающем уникальные полезные свойства.

Никотиновая кислота и особая слизь семян наделяют растение способностью эффективно регенерировать кожу, что получило использование в приготовлении антивозрастных препаратов. Его свойства обновлять клетки кожи настолько высоки, что отлично работают с вредом образования морщин, в том числе и мимических.

Список полезных косметических свойств у препаратов из семян пажитника трудно переоценить:

• борьба с угрями и воспалениями кожи;
• очищение эпидермиса;
• осветление пигментации;
• предохранение от вреда ультрафиолетового излучения;
• укрепление волос и препятствие их выпадению;
• устранение перхоти;
• помощь в профилактике преждевременной седины.

Чтобы извлечь максимальную пользу в период применения средств за уходом кожи параллельно включают прием семян пажитника в виде добавки к пище.

Чай хельба: противопоказания

Чай из хельбы включает до 15 химических компонентов. Поэтому при индивидуальной непереносимости хотя бы одного из микроэлементов откажитесь от напитка

Важно знать, что нельзя пить в день более 3 чашек чая. В противном случае можно получить отравление

Помимо этого, не рекомендуется пить чай при:

1. Диабете второго типа;
2. Астме;
3. Беременности на ранних сроках;
4. Артериальной гипотензии;
5. Новорожденным и детям до 6 лет;
6. При различных опухолях.

Стоит знать, что не стоит пить чай регулярно. Для пользы употребляют напиток курсами по 4-6 недель. Затем нужно сделать перерыв на 2-3 недели.

Пажитник для кормящих мам: меры предосторожности

Пажитник сенной – это удивительное средство, которое может помочь в решении многих проблем со здоровьем. Его принимают для улучшения роста волос, уменьшения болей при менструации, при заболеваниях кишечника, кожи и половых расстройствах. Эта пряная трава может использоваться в приготовлении блюд. Но кроме этого, она прекрасно помогает при проблемах во время лактации.

Пажитник может называться по-разному: хельба, фенум-грек, шамбала, греческая сочевица, греческое сено, треуголка. В переводе с арабского «хельба» означает «молоко». Растет эта трава на юге Европы, в Египте, Марокко, Индии и Аргентине. Пахнет она приятно, а на вкус – немного горчит. В кулинарии и в лечебных целях используют масло, измельченные семена или сушеные листья пажитника.

Целебные свойства

Положительные отзывы о невероятном оздоровительном эффекте хельбы существовали еще в 7 веке н.э. Применяли ее масло, семена и листья в лечении различных заболеваний. В Древнем Египте пажитник часто использовали, чтобы облегчить роды. Также это растение было спасением для мам, которые не могли похвастать большим количеством грудного молока во время лактации.

Некоторые туристы страдают желудочными спазмами после непривычной восточной кухни. Однако если приготовить отвар пажитника, то можно от них избавиться.

В 19 веке в Америке женщинам рекомендовали пить отвар, в рецепте приготовления которого использовали семена и масло пажитника, чтобы избавиться от меланхолии и менструальных болей. А для жительниц Индии хельба является спасательным средством при проблемах с грудным вскармливанием. Кроме того, они используют семена и масло этого растения, чтобы укрепить спину после родов и восстановить силы.

В современной промышленности хельба используется в производстве бактерицидных пластырей. Чтобы избавиться от проблем с потенцией, китайцы рекомендуют заваривать отвар семян пажитника и пить его несколько раз в день. Также это растение помогает снизить уровень сахара в крови, поэтому диабетикам оно очень полезно.

Благодаря содержанию фитоэстрогена эта трава отлично зарекомендовала себя при лечении кист яичников и щитовидной железы. Пажитник может ускорить процесс родов, поэтому при беременности его запрещено принимать.

Полезные свойства хельбы:

• увеличение количества грудного молока;
• улучшение работы сердечнососудистой системы;
• восстановление сил после родов;
• устранение проблем в половой сфере;
• снижение уровня сахара в крови;
• успокоительное средство;
• антисептическое действие;
• избавление от газов;
• нормализация работы желудочно-кишечного тракта;
• стимуляция отхождения мокроты;
• укрепление поджелудочной железы.

Пожитник также полезен при стремительной потере веса, после операции, при болезнях дыхательной системы, при заболеваниях ЖКТ, авитаминозе, проблемах с кожей. Также можно приготовить отвар при анемии, мышечных болях, артрите, дизентерии.

Химический состав

Семена хельбы содержат большое количество белка и насыщенных жиров. Кроме того, в них есть необходимые для организма аминокислоты, селен, фосфор, железо, калий, цинк, натрий, магний. Семена пажитника содержат эфирное масло, танин, рутин, витамины А, В, С, РР, сахар, энзимы. В 100 граммах этой пряной травы содержится 10 грамм клетчатки.

Рецепт для увеличения лактации

Рецепт приготовления чая с пажитником для увеличения лактации довольно прост. Необходимо промыть 2 чайные ложки семян хельбы и залить их стаканом воды. Затем нужно варить их около 7 минут. Полученный отвар нужно пить 2-3 раза в сутки. Перед тем, как отварить семена, лучше их замочить на несколько часов в воде.

Такой отвар поможет при грудном вскармливании

Это очень важно для малышей, так как ценность грудного молока трудно переоценить. Однако стоит помнить о том, что во всем должна быть мера

Если пить отвар пажитника долгое время и в больших порциях, то можно почувствовать неприятные симптомы. Это может быть:

• вздутие живота;
• образование газов;
• аллергическая реакция;
• возникновение специфического запаха кожи.

Поэтому для кормящих мам, которые решили использовать масло или приготовить отвар семян хельбы для улучшения лактации, консультация врача лишней не будет.

Учеными не доказано, что если пить чай, в состав которого входят семена хельбы, каким-то образом можно добиться увеличения количества грудного молока. Однако, если почитать отзывы кормящих мам, то в основном все они положительные. Женщины пишут, что если пить отвар этой травы, можно добиться существенного увеличения количества грудного молока.

Состав и калорийность семян пажитника

Калорийность семян пажитника на 100 г продукта составляет 323 ккал, из них:

• Белки — 23 г;
• Жиры — 6,4 г;
• Углеводы — 58,4 г;
• Пищевые волокна — 24,6 г;
• Вода — 8,84 г;
• Зола — 3,4 г.

Витамины на 100 г продукта:

• Витамин А, РЭ — 3 мкг;
• Витамин В1, тиамин — 0,322 мг;
• Витамин В2, рибофлавин — 0,366 мг;
• Витамин В6, пиридоксин — 0,6 мг;
• Витамин В9, фолаты — 57 мкг;
• Витамин С, аскорбиновая кислота — 3 мг;
• Витамин РР, НЭ — 1,64 мг.

Макроэлементы на 100 г продукта:

• Калий — 770 мг;
• Кальций — 176 мг;
• Магний — 191 мг;
• Натрий — 67 мг;
• Фосфор — 296 мг.

Микроэлементы на 100 г продукта:

• Железо — 33,53 мг;
• Марганец — 1,228 мг;
• Медь — 1110 мкг;
• Селен — 6,3 мкг;
• Цинк — 2,5 мг.

Незаменимые кислоты на 100 г продукта:

• Аргинин — 2,465 г;
• Валин — 1,102 г;
• Гистидин — 0,668 г;
• Изолейцин — 1,241 г;
• Лейцин — 1,757 г;
• Лизин — 1,684 г;
• Метионин — 0,338 г;
• Треонин — 0,898 г;
• Триптофан — 0,391 г;
• Фенилаланин — 1,089 г.

Заменимые аминокислоты на 100 г продукта:

• Аланин — 1,02 г;
• Аспарагиновая кислота — 2,708 г;
• Глицин — 1,306 г;
• Глутаминовая кислота — 3,988 г;
• Пролин — 1,198 г;
• Серин — 1,215 г;
• Тирозин — 0,764 г;
• Цистеин — 0,369 г.

1. Витамин В1. Данное органическое соединение позволяет бесперебойно функционировать пищеварительной, сердечно- сосудистой и нервной системам.
2. Витамин В2. Это вещество отвечает за состояние эпидермиса человека и его слизистых оболочек.
3. Витамин В6. Потребление подобного соединения повышает аппетит и предотвращает развитие анемии.
4. Калий. Озвученный макроэлемент поддерживает жидкостный состав внутри клетки, катализирует ряд органических реакций в организме человека и отвечает за работу его почек.
5. Магний. Данный минерал является главным помощником для сердца, нервной системы и иммунитета людей. Кальций плохо усваивается, если в организме наблюдается недостаток магния.
6. Железо. При нехватке этого микроэлемента у человека развивается анемия, снижается жизненный тонус и появляется СХУ (синдром хронической усталости).
7. Медь. Кроветворение, снабжение клеток полезными веществами и транспортировка по организму железа невозможны без озвученного вещества.