Шевеление плода при второй беременности: норма

Когда появляются первые шевеления при второй беременности?

Существует мнение, что шевеления плода при второй беременности становятся ощутимыми на 2-4 недели раньше. Есть вероятность, что женщина, ожидающая ребенка во второй раз, может почувствовать их уже на 16-17 неделе. Как объяснялось выше, это связано с тем, что будущая мать с каждым разом начинает точнее отличать движения плода от каких-то других процессов во внутренних органах. Во время первой беременности плод также двигался в этот период, но женщина могла просто не почувствовать, не обратить внимания на эти изменения.

Но это не значит, что при второй беременности шевеления нужно ждать уже на 16 неделе и волноваться, если их в это время нет

Важно понимать, что это очень индивидуальный процесс, который будет зависеть не только от предыдущих беременностей, но и от физического и психологического состояния женщины на данный момент

Характер ощущений: на что похожи толчки?

На что похожи толчки ребенка? Беременная в первый раз женщина непременно задумывается о том, на что похожи шевеления и толчки ребенка, и как их распознать, ведь ей еще не доводилось испытывать ничего подобного.На самом деле первые движения малыша описываются будущими мамами по-разному:

  • Кто-то чувствует легкое поглаживание изнутри живота;
  • Некоторые сравнивают это ощущение с плавающей рыбкой;
  • Кому-то кажется, что внутри живота порхают бабочки;
  • Чаще всего деятельность малыша можно спутать с бульканьем в животе.

Особенно четко «толчки» малыша можно почувствовать лежа на спине. В этом положении можно даже заметить как живот словно «ходит ходуном» из-за действий малыша.

Если первые робкие толчки ребенка еще можно спутать с деятельностью кишечника, то на поздних сроках движения становятся более выраженными: малыш начинает переворачиваться, чтобы занять удобное положение, при этом «пиная» маму ножками и ручками. Также малыш может поворачивать голову, играть с пуповиной и даже сосать пальчики, в том числе и на ногах.

Периодически будущая мама вместо одиночных толчков может ощущать ритмичное движение всего живота, что может ее напугать. Гинекологи утверждают, что в этом нет ничего страшного – малыш просто заглатывает околоплодные воды.

На 6 месяце беременности почувствовать движения малыша может и будущий отец: для этого ему придется приложить ухо к животу. Впоследствии для «контакта» с ребенком будет достаточно прикосновения к животу рукой.

Что делать, если плод не двигается более 3 часов (как «разбудить»)?

Будущие мамы очень беспокоятся, если длительное время не ощущают шевелений плода, даже если срок беременности такой, что из всех шевелений плода можно ощутить лишь небольшую их часть. В тех же случаях, когда ранее активный малыш вдруг перестал быть непоседой, то можно его спровоцировать на движение.

Заставить плод пошевелиться можно следующими способами:

Перекусить. Как было сказано выше, малыш очень чувствителен к изменению уровня сахара в крови, поэтому прием пищи вызовет у него желание подвигаться. Больше всего для провокации движения плода подходят такие продукты как сыр, крекеры, тост с ореховым маслом, йогурт, фрукты или орехи. Можно добавить к ним и натуральный сок. Сделать разминку. Если подвигать руками и ногами или пройтись быстрым шагом, а затем вновь сесть спокойно, то можно спровоцировать шевеление плода. Этот прием особенно рекомендуют врачи-гинекологи при проведении УЗИ, если малыш вдруг заснул во время осмотра, а его нужно понаблюдать. Физическая активность мамы изменяет уровень глюкозы в крови, а «внезапный» покой может разбудить малыша – он начнет ворочаться. Потрогать животик. Можно попробовать потыкать, пощекотать, погладить живот, то есть совершить любое механическое воздействие на живот, которое передастся на плод и вызовет его ответную реакцию. Например, датчик УЗИ, который помещается на живот во время исследования, также провоцирует движения ребенка

С механической провокацией важно не переусердствовать, все движения должны быть нежными и мягкими. Посвятить фонариком на живот

Уже с 22 недели малыши могут различать свет и тьму – это все, что пока позволяет их орган зрения. Однако этой способности может быть достаточно, чтобы вызвать желание у ребенка увернуться от источника света, если он спит. Для этого ему придется повернуться в другую сторону, а мама такое движение обязательно почувствует. Прилечь. Любая, даже повседневная физическая активность беременной, оказывает эффект укачивания на малыша. Когда женщина двигается, начинается «качка», перемещение околоплодных вод. Малышу это нравится, он успокаивается и засыпает, поэтому, если просто прилечь на диван и отдохнуть, то малыш может проснуться, так как его «перестали качать». Если горизонтальное положение не разбудит ребенка, можно повернуться на бок. Поговорить с ребенком или спеть ему. Слух у плода начинает развиваться с недели беременности, а звуки ребенок слышит и даже различает голос мамы с 22 недели. Ребенок также отреагирует на громкий звук в доме. Если звук ему нравится, то головкой он скорее повернется в сторону источника, а если нет, то, наоборот, отвернется. Включить музыку. Музыка, которая мама слушает сама или «включает» для малыша, приложив наушники к животу, часто заставляет ребенка выражать свое мнение в виде толчков и пинков. Важно, однако, чтобы музыка была не слишком громкой, иначе маленький испугается и застынет. Понервничать. Любое эмоциональное событие вызовет выделение гормонов стресса, которые также повлияют на плод и заставят его подрыгать ножками и ручками. Будущая мамочка может посмотреть фильм, подумать о родах, то есть эмоции должны быть все же с позитивным оттенком. Не нужно представлять конец света или другие ужасающие картины, чтобы заставить ребенка пошевелиться внутри матки. Задержать дыхание. Плод чутко реагирует на изменение уровня не только сахара в крови, но и кислорода, поэтому, если ненадолго задержать дыхание, то ребенок почувствует, что кислорода мало, и начнет пинать маму, чтобы та не забывала вовремя дышать.

Если все вышеперечисленные способы не действуют, малыш замер на 4 часа и больше, то нужно срочно обратиться к врачу.

Уменьшение количества движений плода может быть признаком следующих патологий:

  • внутриутробная задержка роста плода;
  • плод, имеющий малый вес для данного срока беременности;
  • маловодие или многоводие;
  • недостаточность плаценты;
  • нарушение маточно-плацентарного кровообращения;
  • маточная инфекция.

Все эти патологии могут привести к так называемой замершей беременности – это прекращение развития плода и его внутриутробная гибель.

Какое количество шевелений можно считать нормой?

В норме плод должен шевелиться как минимум 10 раз за 2 часа. В среднем, он может выполнять 30 движений за час (диапазон движений в пределах нормы 16 – 45). Между шевелениями может пройти 50 – 75 минут (это считается максимально допустимым периодом между двумя пинками). Периоды сна, когда малыш не проявляет активности, в среднем, составляют 20 – 40 минут, реже 90 минут. Многие врачи отмечают также, что малыш может заснуть на 3 часа, и это не страшно, если его можно «разбудить», используя методы провокации.

Количество шевелений плода зависит от следующих факторов:

  • Время суток. Будущая мама отмечает, что малыш чаще толкается вечером и ночью.
  • Эмоции мамы. Обычно на фоне стрессовой ситуации ребенок двигается активнее, но иногда он может, наоборот, замереть ненадолго.
  • Физическая активность мамы. Ребенок начинает двигаться тогда, когда мама находится в покое. Даже небольшая физическая активность на четверть уменьшает количество шевелений плода.
  • Прием пищи. Если беременная голодна, то малыш реагирует на это увеличением числа шевелений. После еды ребенок также может начать двигаться активнее. Также плод реагирует на прием сладкого, что объясняется выделением адреналина (один из гормонов стресса), который нужен при низком уровне глюкозы в крови (если будущая мама захотела сладкого, то адреналин будет воздействовать на мышцы и вызывать разрушение гликогена, из которого образуется глюкоза).
  • Звуки. Резкие и громкие звуки могут вызвать активацию движений плода, и, наоборот, спокойная мелодичная музыка, успокаивает малыша.
  • Долгое пребывание в неудобной позе. Любое неудобство, которое испытывает беременная, вызывает также дискомфорт у плода, на что он реагирует шевелением. Еще одной причиной изменения количества движений, связанных с неудобной позицией, является нарушение кровоснабжения матки или сдавление крупных сосудов беременной маткой. Поэтому беременным, особенно на поздних сроках, рекомендуют лежать на левом боку. В такой позе матка лучше кровоснабжается, а риск сдавления крупных сосудов, находящихся позади матки, отсутствует.
  • Количество околоплодных вод. Если вокруг малыша мало околоплодной жидкости, то он будет чаще касаться стенки матки (матка растягивается и увеличивается не только за счет роста плода, но и увеличения количества околоплодных вод). Если же вод больше, чем нужно (более 2 литров на поздних сроках), то мама может не чувствовать всех движений плода (их будет столько же, сколько и при обычном количестве вод, но ощущаться будут не все).

Некоторые факторы (излишний вес, плацента, прикрепленная на передней стенке матки) могут, как бы, амортизировать удары плода, поэтому женщина либо не будет их чувствовать, либо почувствует слабые удары.

Полезное видео о шевелениях плода

Цвет имени

1А И С ЪКрасный

2Б Й Т ЫОранжевый

3В К У ЭЖелтый

4Г Л Ф ЮЗеленый

5Д М Х ЯГолубой

6Е Н ЦСиний

7Ё О ЧФиолетовый

8Ж П ШРозовый

9З Р ЩЗолотой

Произведем рассчет:

Цвет имени: Голубой

Характеристика

Эта информация поможет вам выбрать цвета одежды, обуви, украшений.

В имени также встречаются следующие цвета:

ЦветКоличество
Красный 3
Оранжевый 1
Желтый
Зеленый
Голубой
Синий
Фиолетовый
Розовый
Золотой 1

Когда появляются первые шевеления при второй беременности?

Существует мнение, что шевеления плода при второй беременности становятся ощутимыми на 2-4 недели раньше. Есть вероятность, что женщина, ожидающая ребенка во второй раз, может почувствовать их уже на 16-17 неделе. Как объяснялось выше, это связано с тем, что будущая мать с каждым разом начинает точнее отличать движения плода от каких-то других процессов во внутренних органах. Во время первой беременности плод также двигался в этот период, но женщина могла просто не почувствовать, не обратить внимания на эти изменения.

Но это не значит, что при второй беременности шевеления нужно ждать уже на 16 неделе и волноваться, если их в это время нет

Важно понимать, что это очень индивидуальный процесс, который будет зависеть не только от предыдущих беременностей, но и от физического и психологического состояния женщины на данный момент

Двигательная активность малыша, что же это такое

Именно с первым шевелением и с первым толчком плода, женщина уже начинает воспринимать свою беременность. Теперь она явно начинает ощущать это маленькое живое существо, которое её пинает и толкает. Но всё это так приятно для неё, в эти минуты она испытывает и счастье, и кучу приятных вещей.

В среднем приблизительно на 16-20 неделе происходит первое шевеление, точнее шевеление далеко не первое, но вот женщина начинает ощущать их, и поэтому такие шевеления принято называть первыми шевелениями плода. Они могут ощущаться и ранее, и на более поздних сроках. Всё это обыкновенно сугубо индивидуально для каждой дамы.

Причины, по которым возникают разные сроки пошевела

  1. У женщин разное психологическое настроение, которое меняется на протяжении всего периода.
  2. Различия в сфере нервной системы.
  3. Комплектация каждой беременной женщины индивидуальна всегда (а по статистике, раньше ощущают шевеление плода именно женщины худышки).
  4. У каждой женщины разное количество скопления вод, что тоже влияет на процесс шевеления.

И по утверждениям большинства женщин, ощущения движения малыша совершенно другие на момент второй беременности роженицы.

Советуем также почитать: Отрицательная группа крови у женщин при беременности

Когда женщина ощущает первые шевеления ребенка при первой и повторной беременности?

Шевеление плода – это один из признаков беременности, который, если определяется врачом во время ощупывания, считается достоверными признаком интересного положения. До появления и широкого и использования УЗИ шевеление плода и выслушивание его сердцебиения являлись одними из достоверных признаков беременности. В настоящее время беременность диагностируется до того как женщина почувствует, что в ее животе кто-то «толкается».

При первой беременности женщина ощущает движения малыша на – неделе, в то время как при последующих беременностях раньше – на – неделе. Это объясняется повышением чувствительности стенок матки при повторных беременностях. Если женщина страдает лишним весом, то шевеления плода могут не ощущаться вплоть до недели.

Могут ли ощущаться движения плода на 14 – 15 неделе?

На этом сроке малыш слишком маленький, чтобы его движения можно было почувствовать. Чувствительность матки и материнский инстинкт не могут повлиять на сроки ощущения движений плода, так как есть объективная причина, по которой беременная чувствует толчки и пинки – это размер плода. Когда плод увеличивается до определенного размера, а происходит это на 19 – 20 неделях беременности, сокращается расстояние между телом плода и стенкой матки. Это повышает шансы на соприкосновение этих двух структур. Именно поэтому раньше 18 недели почувствовать движения плода нельзя.

На каком сроке шевеления самые активные?

Период наибольшей активности плода отмечается на – неделях беременности. На этом сроке длина тела растущего человечка составляет 36 – 45 см, а вес за эти 6 недель постепенно увеличивается на целый килограмм (с 700 до 1700 грамм). В этот период соотношение размеров матки и размеров плода самое подходящее, чтобы ребенок мог порезвиться вдоволь. Кроме того, матка уже растянута околоплодными водами, находится выше уровня малого таза, а значит площади для маневров достаточно. Эти 1,5 месяца будут для будущей мамы самыми интересными и беспокойными, хотя и не у всех мам малыши бывают активные. Активность плода на этом сроке особенно нельзя сравнивать с активностью других малышей на этом же сроке. Норма движений за сутки – понятие индивидуальное. Максимальное количество движений плода зависит от особенностей нервной системы плода. Есть спокойные малыши, а есть те, которые нещадно пинают мамин живот. Считается, что, если малыш во время беременности очень активно двигается, то после рождения он будет спокойным и, наоборот, не очень подвижные малыши после появления на свет становятся непоседами. Поэтому сравнивать активность плода нужно только с его личной нормой, учитывая, однако, что минимальное количество шевелений за сутки не должно быть меньше 10.

32 неделя. Как двигается малыш?

32 неделя – это 8 месяц беременности, когда самый буйный период внутриутробной жизни плода уже позади. Из-за того, что малышу становится все теснее в утробе, он уже не выполняет резких хуков ручкой или бойцовских ударов ножкой. Плод уже достаточно крупный, его режим сна и бодрствования уже отрегулирован, то есть будущая мама уже знает часы, когда малыш любит поспать, а когда желает поразмяться. Этот более или менее стабильный период иногда пугает некоторых мамочек, ведь плод стал спокойнее. Другие мамы не отмечают ослабления активности плода. Такие разные ощущения у беременных приводят к тревожным мыслям и в случае стабилизации, и в случае продолжения той же активности малыша. Чтобы мама была спокойна за малыша, ей регулярно делают УЗИ, на котором видны даже те движения плода, которые женщиной не ощущаются.

Активность плода до родов на 38 – 40 неделях

Обычно шевеление малыша динамично наблюдают с до недели беременности, иногда нужно продолжать наблюдать и на последнем месяце вплоть до родов

Будущей маме важно знать, что на последнем месяце беременности плод уже совсем большой (весит уже 3 и более килограмма), а матка дальше растягиваться не может. На этом сроке основными движениями являются перевороты и кувырки

Считается, что так малыш начинает «искать» место выхода из матки. Найдя «выход» (шейку матки), кроха располагает в этой части свою головку, а ножки направляет в сторону диафрагму. В таком положении удары ногой будут ощущаться мамой под грудью и будут довольно болезненными. Головка в области шейки также будет причинять ощутимый дискомфорт, иногда он ощущается как сильная и резкая («электрическая») боль внизу живота. В этом нет ничего страшного, ведь шейка матки также постепенно готовится к родам, чему способствует головка плода.

Некоторые беременные отмечают, что малыш стал двигаться слабее, но он, все же, продолжает шевелиться. Это тоже нормально.

Отличия второй беременности от первой

Женщина, уже имеющая ребенка, намного спокойнее ощущает себя. Это облегчает протекание очередной беременности. Она знает, какие препараты необходимо принимать, и в какой ситуации внепланово следует обратиться к врачу. Выделяют следующие отличия первой и повторной беременности у женщины:

  • Внешние изменения тела.
  • Токсикоз.
  • Неприятные ощущения в спине.
  • Боли в области суставов.
  • Геморрой.
  • Уровень гемоглобина.
  • Обмен кальция.
  • Периоды родов.

После первых родов в идеале должно пройти не менее 2 лет для полного восстановления организма. Ему необходимо еще и дополнительное время. Данный процесс важен для накопления микроэлементов, которые будут незаменимыми, чтобы очередная беременность протекала благоприятно.

У некоторых женщин эти сроки сокращаются, и зачатие происходит    намного раньше запланированного момента. Повторнородящие замечают, что начинают активно поправляться. Прибавка в массе связана с особенностями матки. Ее стенки у женщин, которые уже рожали, растянуты. Орган под воздействием околоплодных вод и развивающегося плода без труда отклоняется вперед. При ожидании второго малыша часто происходит расхождение прямых мышц живота (диастаз). Поэтому при осмотре отмечается незначительное его отвисание. Если есть лишний вес, то симптом будет более выраженным.

Молочные железы увеличиваются, но постепенно. Если у женщины вторая или третья беременность, то появляются растяжки. Токсикоз в ранние сроки редко беспокоит, но иногда он бывает более выраженным, чем при вынашивании первого плода.

Беременный организм становится чувствительным к любым изменениям. Если были проблемы со спиной, то от нарастающей тяжести они станут более заметными. Постоянная нагрузка на суставы приводит к появлению болей в нижних конечностях. У некоторых женщин появляется синдром беспокойных ног, когда для облегчения тяжести и неприятных ощущений приходится постоянно ими двигать.

У первородящей чаще всего встречается геморрой. Повторнородящие женщины сталкиваются с проявлениями обострения процесса. Предрасполагающими факторами являются:

  • лишний вес;
  • несоблюдение особой диеты, необходимой беременной;
  • малоподвижный образ жизни;
  • недостаточный питьевой режим;
  • несоблюдение рекомендация врача в процессе потужного периода при родах.

Чтобы спланировать очередную беременность, необходимо правильно подготовить организм матери. Особенно это касается питательных веществ, незаменимых для развития и роста плода. Наиболее благоприятный срок – это 3 года. Если этого не соблюдать, то у ребенка разовьется анемия. Основная причина – это недостаток железа у матери во время беременности,  кровопотеря в родах. Заболевание проявляется слабостью, сонливостью, ломкостью ногтей, волос, низким давлением и частыми головокружениями.

Присоединяется проблема и с обменом кальция. Его запасы, как и железа, оказываются ограниченными, и требуется пройти курс лечения, перед тем как снова зачать ребенка. Недостаток кальция в организме беременной женщины ведет к ломкости ногтей, волос, костей. Могут возникать случаи появления переломов при незначительных травмах. Дефицит кальция будет проявляться такими же симптомами после рождения и у малыша.

Родовая деятельность беременной вторым и третьим детьми имеет существенные отличия. Длительность первых – это 11-12 часов, а вторые занимают не более 8 часов времени. Послеродовый период протекает легче, что связано с полученным богатым опытом при воспитании первого малыша.

Взросление

Значение имени Тарас для мальчика продолжает влиять на него и во взрослом возрасте. Такие мужчины сохраняют несгибаемую волю, способность нестандартно мыслить. Упрямство наделяет их умением легко переносить неудачи, победы воспринимаются ими сдержанно. Будучи обладателями многочисленных талантов, они нередко упускают шансы добиться успеха ввиду отсутствия честолюбия.

Крайне редко Тарас приобретает способность заглядывать в будущее, ситуация в основном видится ему лишь на один ход вперед. Такие парни негативно относятся к запутанным проблемам, пытаются разобраться с ними с решительностью, которая граничит с безрассудством. Привычка всегда говорить окружающим обескураживающую правду мешает им добиваться популярности в коллективе.

Что делать, если шевеления плода при второй беременности отсутствуют?

Если даже на 20 или 21 неделе шевеления не начинаются, причин для беспокойства нет. В это время обычно проводится плановое УЗИ, и только после него врач сможет рассказать вам что-то о состоянии ребенка. Чаще всего из-за волнения или неопытности женщины могут просто не заметить первых шевелений, и это, конечно, не повод для паники. В то же время, если ребенок начал активно двигаться, а через какое-то время шевеления уменьшились, стоит сообщить об этом лечащему врачу.

На какой неделе начинает шевелиться ребенок

Как только женщина беременеет, у нее тут же появляется огромное множество новых ощущений, с которыми раньше она никогда не сталкивалась. И далеко не всегда можно понять, что является нормой, что – патологией. На какой именно неделе должен начать шевелиться малыш, ответить довольно просто. Как только ребенок начинает двигаться, девушка, которая в первый раз находится в интересном положении, испытывает очень приятное ощущение, которое ни с чем нельзя сравнить. Если при этом двигательная активность крохи изменяется, то это говорит о том, что может быть нарушено его состояние. Так на какой же неделе плод начинает шевелиться и когда именно представительница слабого пола должна обратиться к доктору?

На какой неделе малыш начинает шевелиться и как это происходит

Огромное множество женщин в положении с большим нетерпением ожидают момента, когда начнут чувствовать первые шевеления своего малютки. Именно в данный момент они начинают осознавать, что в их организме развивается другая жизнь, что малыш растет. Ребенок в утробе матери развивается очень быстро и уже на сроке восемь недель начинает совершать первые неосознанные движения. В это же время у него формируются нервы и мышцы, которые играют большую роль при совершении движений. Так как на данном этапе у малыша еще нет зрелых нервно-мышечных взаимодействий, его шевеления являются нескоординированными и беспорядочными. Конечно, на данном сроке малыш еще очень мал и будущая мамочка не в состоянии почувствовать его шевеления. Кроме всего прочего размеры и объемы будущего сына или дочери такие, что во время движений в околоплодных водах он почти не задевает стенок матки. Малютка растет, совершенствуется и развивается его нервная система, благодаря этому с каждым новым днем его движения становятся более упорядоченными, он способен давать реакцию на раздражения, которые появляются из внешнего мира.

Особенности движений будущего ребенка

Все прекрасно понимают, что то, на какой именно неделе малютка начинает шевелиться, является свидетельством его роста. Первое шевеление мама ощущает не очень сильно, поэтому беременная женщина его вообще может не почувствовать, в особенности, если данная беременность у нее первая. Такое ощущение боли не причиняет, на первых этапах оно такое неотчетливое и слабое, что может остаться незамеченным.

Памятка для молодых мам

Женщина должна запомнить, на какой именно неделе начал шевелиться ее малыш, так как данную информацию гинеколог на осмотре обязательно спросит и запишет в карточку. Дата первого шевеления – это один из параметров, по которым можно определить приблизительную дату родов. Чтобы посчитать, когда ребенок должен появиться на свет при первой беременности, нужно к дате первого шевеления прибавить двадцать недель. Если же беременность вторая или третья, то прибавлять необходимо двадцать две недели. Необходимо сказать, что подсчет приблизительной даты родов по первому шевелению является довольно приблизительным.

Вся информация, размещенная на сайте VseWoman.RU, получена из открытых источников и предоставляется к просмотру исключительно в ознакомительных целях. Мы настоятельно НЕ рекомендуем и НЕ советуем применять на практике полученную информацию.

Первое шевеление плода. Вторая беременность

Вообще-то, плод внутри матки начинает активно себя проявлять намного раньше, примерно через 49-56 дней с начала беременности, а в 10 недель он уже может менять траекторию своих движений и даже перемещаться из одной части живота в другую. Только плод пока еще очень маленький и редко касается стенок, чтобы можно было эти шевеления почувствовать. Он «плавает» в околоплодных водах, особо не беспокоя маму.

С 16-ой недели начинается реагирование на звук, с 17-й закрываются и открываются глаза (ребенок жмурится). А вот с 18-й он ручками дергает пуповину, двигает пальчиками (разжимает и сжимает их), трогает свое лицо. Вот с этого «возраста» его шевеление ощущается довольно сильно.

Врачи считают, что плод начинает двигаться, как только «включаются» в работу те или иные отделы мозга. Ребеночек как бы показывает, что наступила фаза его психической активности.

Поначалу движения плода едва ощущаются, беспорядочны, чем-то напоминают хаотичное перемещение множества рыбок в аквариуме или каких-то пузырьков. Потому неопытная мама и не отличает эти толчки.

Что можно есть?

Чем питаться является очень важным вопросом. В течение всего поста являются разрешенными продукты, растительного происхождения и блюда, приготовленные на их основе. Некоторые послабления допустимы в особые дни: в Благовещение (7 апреля) и Вербное Воскресенье (12 апреля) меню можно разнообразить рыбой и морепродуктами, а в Лазареву субботу по традиции едят рыбную икру. Более подробный список смотрите ниже.

Важно! Гастрономические ограничения поста не должны касаться беременных женщин, больных и пожилых людей, маленьких детей – всех тех, чей организм ослаблен и требует полноценного режима питания

Список продуктов

Поститься — это не значит все время голодать или есть каши на воде. Меню в это время можно разнообразить салатами, которые не дадут организму ослабнуть и лишиться жизненных сил. В этот период можно употреблять в пищу:

  • Крупы: гречневая, рисовая, манная, пшеничная, пшенная, овсяная, ячневая, просо и другие. Во всех перечисленных крупах содержится обширный комплекс полезных витаминов и микроэлементов, которые смогут восполнить дефицит полезных веществ в период ограничения в еде;
  • Овощи и фрукты: картофель, свекла, морковь, капуста, тыква, кукуруза, лук, чеснок, яблоки, груши, бананы, апельсины и многие другие – ограничений нет никаких. Богатство витаминов, содержащихся в них, способно обеспечить полноценное питание для мирян. Овощи и фрукты можно запекать, варить, жарить, готовить на паровой бане или употреблять в сыром виде;
  • Грибы: шампиньоны, вешенки, белые, опята, лисички. Их считают аналогом мяса, ведь они в своем составе содержат до 4% (а сушеные грибы до 70%) белка. К тому же их химический состав богат минералами, витаминами, аминокислотами – незаменимыми участниками жизненно важных реакций, протекающих в организме;
  • Бобовые. Восполнить отсутствие животного белка можно белком растительного происхождения. Особо богаты на него горох, фасоль, чечевица, нут, арахис;
  • Орехи: грецкие, миндаль, фундук, кешью. Сухофрукты (изюм, курага, инжир, чернослив, финики, цукаты), семечки (подсолнечные, тыквенные, кунжут). Они просто не заменимы для тех, кто привык к «сладенькому»: высокое содержание углеводов и жиров поддержат отличное настроение, придадут энергии, окажут благотворное влияние на состояние организма в целом.

    Орехи и сухофрукты можно употреблять отдельно, можно включить в состав основных блюд, например, добавив в кашу или притрусив ими тарелку с салатом, а также, заправив небольшим количеством меда, полакомиться настоящим, и, самое главное, полезным десертом;

  • Соленья.Пост – это то время, когда домашние закрутки приобретают особую актуальность. Соленые помидоры и огурцы, баклажаны и кабачки, квашеная капуста и маринованные грибы – отличный вариант привнести разнообразие в рацион человека;
  • Растительные масла: подсолнечное, оливковое, кукурузное, льняное, тыквенное, кунжутное. Их можно использовать при термической обработке блюд, например, для обжарки овощей, или в качестве заправки салатов;
  • Зелень: укроп, петрушка, базилик, тархун, мята, мелисса, лук-порей, салат станет отличным дополнением к гарниру или салату, к тому же в ней содержится большое количество полезных микроэлементов и витаминов;
  • Мучные изделия. Макароны, вермишель прочно вошли в нашу жизнь, не стоит забывать о том, что их можно есть во время Великого поста, так как они быстро насыщают. Самое главное, следить за тем, чтобы на упаковке с макаронными изделиями, стоял знак «Изготовлено из твердых сортов пшеницы». Допускается поедание галетного печенья, сухариков;
  • Сладости. Полакомиться можно вареньем, джемом, козинаками, халвой – всеми сладостями, приготовленными без использования яиц, сливочного масла и других молочных продуктов. Сахар, не относится к продуктам животного происхождения. Однако стоит напомнить, что одна из целей поста – отказ от всевозможных искушений, дабы верующий человек мог очистить свое тело и душу;
  • Напитки. Можно утолять жажду при помощи зеленого и черного чая, кофе, компота, морса, киселя, фруктового или овощного сока;
  • Хлеб. Как же без него? Лучше, если он будет солодовым, ржаным или из отрубей. Но в составе хлеба не должно быть яиц или молочных продуктов.

Недостатки

Почему ощущения у женщин на шевеления разные

После того как малышу исполнилось 140 дней в животике мамы, он может легко менять своё положение и двигаться в разных частях маминого животика.

Женщина, которая по телосложению худощавая, примерно на 18-20 неделе способна ощущать первые серьёзные шевеления своего плода. А вот при повторной беременности эта же женщина ощутит шевеление немного ранее. Она его почувствует приблизительно на 15-16 неделе. С полными женщинами происходит всё с точностью наоборот. По статистике, обычно, они первое шевеление прочувствовали позже. А вот при второй беременности они зачастую ощутят движение ещё на более позднем сроке, нежели это было с их первой беременностью.

Советуем также почитать: Самопроизвольный аборт

И не стоит переживать насколько женщина способна чувствовать это приятное событие. Объясняется это достаточно просто. Всё дело в толщине жировой ткани. Через неё сложнее прочувствовать такого рода толчки. И тем не менее, на саморазвитие плода это никак не влияет. Плод будет развиваться, как ему и предназначалось.

По мере роста и развития малыш займёт уже более правильное положение. Правильное – это головкой вниз и будет расположен вертикально. Но шевеления не будут прекращаться. Он способен пинаться ногами и готовиться к выходу, и периодически пробовать вставить свою голову в отверстие. Но беременная на момент толкания ножками милого малыша, может чувствовать несколько дискомфортные ощущения, нежели приятные толчки до этого же времени.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий