Подготовка к родам

Поздний послеродовой период

Поздний послеродовой период длится 6-8 недель. За это время матка возвращается к первоначальному состоянию. Шейка закрывается уже через 3 дня после родов, а через 3-4 недели возвращается к исходному состоянию. Именно с этого времени западные акушеры разрешают возобновление половой жизни. Российские врачи рекомендуют подождать до полного прекращения лохий (выделений), то есть 6-8 недель.

Предохраняться необходимо сразу же, не надеясь на то, что выделение молока — гарантия контрацепции. Самая лучшая контрацепция для молодой мамы — презерватив. Но возможна и спираль, и гормональные таблетки (выбрать их нужно после консультации с врачом).

Если через несколько дней выделения внезапно прекратились, это повод для немедленного обращения к врачу, т.к. может начаться заражение. Хорошей профилактической мерой против застоя крови является движение. Если женщина не лежит, а ходит, восстановление происходит быстрее. Однако нагрузки нужно увеличивать постепенно. Желательно также найти время для ежедневных упражнений.

В послеродовом периоде важно соблюдать меры предосторожности. Во избежание осложнений (кровотечений, выпадения матки) женщине нельзя поднимать тяжести. Обычно врачи не рекомендуют поднимать никакие предметы тяжелее ее ребенка

Нужно избегать переохлаждения

Обычно врачи не рекомендуют поднимать никакие предметы тяжелее ее ребенка. Нужно избегать переохлаждения.

Очень важно во время родов четко слушаться врача и акушерку! В этой ситуации им виднее и в прямом и в переносном смысле слова. Хочется добавить, что лишь 20% осложнений в родах происходит из-за физического состояния рожениц, и 80% — от неправильного психологического настроя и неумения владеть собственным телом

Выводы делайте сами.

Удачи вам и легких родов!

Консультант Малярская М.М., врач акушер-гинеколог

А в очередь на семейный капитал тоже нужно становиться заранее?

С первым ребенком еще рано об этом задумываться. Чтобы получить семейный капитал, нужно родить или усыновить минимум троих детей, и тогда на счет в банке положат сумму в 22,5 тысячи белорусских рублей. Эти деньги можно будет потратить после 18-летия ребенка или использовать досрочно на цели, утвержденные в законодательстве.

Снимок носит иллюстративный характер. Фото: Jonathan Borba / Unsplash

Так, семейный капитал можно направить на строительство, реконструкцию или покупку жилья, погашение задолженности по жилищным кредитам и ряд платных медицинских услуг — в том числе стоматологию. Также эти деньги можно потратить на платное обучение любого члена семьи.

Очистительная клизма перед родами

Это, без шуток, довольно неприятная штука даже вне родов, а со схватками и вовсе – не подарок. Но врачи считают: лучше  потерпеть и сделать клизму, чем не сделать и пожалеть об этом.

Зачем перед родами нужна очистительная клизма?

Этот вопрос порой вызывает споры. Все дело в женской анатомии. Оказывается к матке, прямой кишке и мочевому пузырю нервы в нашем организме «подведены» через общее нервное сплетение.

Контролировать такую «заботу» в процессе родов почти невозможно, в этом нет ничего опасного, но это может доставить роженице несколько неприятных моментов. Однако есть и более серьезная причина для проведения очистительной клизмы: переполненный кишечник можетт затруднять нормальное протекание родовой деятельности, препятствовать опусканию головки ребенка.

Важно: клизму можно делать только на начальном этапе родов, при полном раскрытии и во время потуг делать клизму нельзя!

Развитие ребенка в 3 месяца

Твоему малышу 3 месяца.

Психопрофилактические методы

Автором методики психопрофилактикой подготовки беременных к родам является французский акушер Фернан Ламаз. О нем и его методе упоминалось выше. Комплекс предлагаемых доктором мероприятий и установок помогает справиться с психологическим компонентом родовой боли, преодолеть боязнь, создать позитивный настрой. Боль, по мнению Ламаза, при родах вовсе не обязательна. И многие, кто опробовали на себе роды по Ламазу, утверждают, что этот метод работает.

Метод предназначен не только для врачей, которые работают с беременными и роженицами, но и для самих женщин, он не так сложен в изучении. Если в течение вынашивания ребенка нет времени посещать курсы, то будет достаточно позаниматься по методике в последний месяца беременности. Метод включает в себя несколько занятий.

• Ликвидация безграмотности — женщине нужно как можно больше узнать о том, как устроены родовые пути, матка, яичники, какие процессы происходят при схватках, изгнании плода, рождении последа. Это поможет четко представлять себе все, что должно и совершенно естественным образом будет происходить в процессе рождения малыша.
• Освоение модели правильного поведения в родах — как дышать при схватках и потугах, как делать себе массаж крестцовой зоны в промежутках между схватками.
• Освоение правил поведения в родильном доме, а также перечня допустимого и недопустимого в родовспомогательном учреждении.

Метод Ламаза строится на уверенности женщины в легких и хороших родах, которые подарят ей встречу с долгожданным малышом. В него входят дыхательные упражнения, упражнения по аутотренингу, изучение поз, в которых роженице будет легче переносить родовые схватки, изучение влияния ароматерапии, а также теплых и холодных компрессов. Кстати, фитбол для пережидания родовых схваток также первым придумал использоваться именно Фернан Ламаз. Французский специалист предложил женщинам попробовать скоординировать деятельность корковой и подкорковой частей головного мозга. Запустить процессы координации помогут следующие рекомендации врача.

• Стимуляция родов изначально нарушает их естественный ход, отягощает их. Женщина должна начать рожать сама, по велению природы, тогда роды будут легкими и менее болезненными.
• Чем более активный образ жизни вела женщина до родов, тем лучше ее мышцы будут готовы к родовому процессу — йога, пилатес, плавание и другие виды физической нагрузки для будущих мам только приветствуются.

Партнерские роды всегда более предпочтительны, чем одинокое пребывание роженицы в незнакомой обстановке с незнакомыми людьми

Родной человек рядом может не только облегчить боли, сделать массаж, подать воды, но создаст настроение важности и торжественности происходящего.

Обезболивание родов не приветствуется. Опыты с самками животных показали, что лосихи и лошади, которым обезболивали роды медикаментами, в большинстве своем наотрез отказались после родов принимать и выкармливать детенышей.

Рожать на спине неудобно

Болевые ощущения сильнее, а вероятность родовой травмы выше. На помощь роженице придет техника вертикальных родов, если выбранный ею роддом поддерживает такой метод.

Быть послушной роженицей: хорошо или плохо?

Послушной роженицы как бы не существует. Ее не слышно и не видно, она безвольная и слабая, она в роддоме в гостях. Ей кажется, что только опытные врачи роддома знают, как именно ей двигаться, дышать и тужиться. У такой женщины схватки очень слабые, потому что в ней нет энергии: она тратит ее либо на страх, либо на подавление своих эмоций и чувств.

Эволюцией механизм рождения отточен и записан в мозгу каждой женщины, и ты сможешь родить ребенка, даже если тобой не будут управлять, даже если вдруг ты останешься совершенно одна. Все знания уже есть внутри каждой из нас, но мы их не слышим, ведь они придавлены тоннами ложных установок из СМИ, фильмов и окружения.

Послушная роженица	Активная позиция в родах
Не требует к себе внимания.	Требует к себе внимания и заботы.
Не кричит, не стонет, не жалуется, ее вообще не слышно.	Просит помощи.
Смирно подписывает все бумажки. Со всем соглашается и не спорит.	Не соглашается на все манипуляции и требует разъяснения.
Ей можно делать любые манипуляции без информирования (прокол пузыря, осмотры, входить в палату без стука).	С ней надо соблюдать границы.
Ее можно пристегнуть к КТГ, и она будет смирно лежать.	Хочет свободно двигаться.
Ей можно сделать эпидуралку, чтобы она вообще не мешала.	Отстаивает свою позицию.
Рожает лежа, на спине, в удобной врачу позе.	Рожает в удобной ей позе.
Тужится, когда командует врач, даже если не чувствует потуг.	Чувствует свои потуги и интуитивно дышит.
Ее ребенка после родов можно забрать в «детское» и не разрешать кормить (забирать, брать на руки) 3 дня.	Не отдаст своего ребенка после родов.

Когда проводят кесарево сечение

Статистика последних десятилетий говорит о том, что во всем мире кесарево сечение делают все чаще. По данным ВОЗ, эта операция по медицинским показаниям должна назначаться не чаще чем в 15 % случаев. Но в реальности это число намного выше (в ряде европейских стран — почти половина всех родов).

Кесарево сечение — это медицинская операция, во время которой роды происходят хирургическим путем, через разрез на матке. Этот способ известен еще со времен Древнего Рима. Но условия, в которых проводится операция, конечно, заметно изменились с тех пор. Все проходит довольно быстро и, как правило, занимает лишь час. Именно последний факт нередко имеет решающее значение, когда женщины делают выбор в пользу кесарева сечения «по желанию»: кто-то опасается многочасовых схваток, кто-то боится разрывов и растяжения матки и т. п. 

Но все же кесарево сечение — это не косметическая процедура. По медицинским показаниям оно назначается только в том случае, если есть угроза жизни и здоровью мамы или малыша. По сравнению с естественными родами риски и для женщины, и для младенца в случае кесарева сечения в разы выше. 

Когда кесарево сечение проводится планово, по назначению врача? 

• Слишком узкий таз женщины и/или слишком крупный плод;
• Предлежание плаценты (плацента закрывает вход в матку);
• Рубцы на матке от прежних операций, угроза разрывов;
• Многоплодная беременность;
• Целый ряд заболеваний, не связанных с беременностью (сердечно-сосудистые заболевания, опасность отслойки сетчатки, варикозная болезнь, вирусные заболевания мочевыводящих путей и др.).

Когда кесарево сечение проводится экстренно уже после начала схваток? 

• Когда роды проходят слишком долго или родовая активность внезапно прекращается;
• При острой кислородной недостаточности и проблемах с сердцебиением у ребенка;
• При преждевременной отслойке плаценты;
• Если есть опасность разрыва матки.

 Что следует знать, если вам назначено кесарево сечение? 

• Доктор, наблюдающий вашу беременность, скорее всего, еще во время первых осмотров сообщит о необходимости проведения операции. Особенно если у вас уже есть история операций на матке или наличествуют хронические болезни.
• Сама операция чаще всего назначается на конец третьего триместра беременности — на 38 – 39-ю неделю. Кесарево сечение в большинстве случаев проводится под местным наркозом (эпидуральная или спинальная анестезия). Так у вас с большой вероятностью будет возможность приложить ребенка к груди сразу после родов.
• Работа хирургов скрыта от роженицы при помощи небольшой шторки. И лишь после того, как врач извлечет ребенка через разрез на матке (в большинстве случаев горизонтальный), вы сможете увидеть своего кроху.

Что следует принять во внимание, если вы задумываетесь о проведении кесарева сечения без серьезных медицинских оснований?

• Вероятность развития осложнений как у матери, так и у малыша намного выше. Вам предстоит более долгое восстановление после родов: пока заживает шов, маме требуется постоянная помощь.
• Возможны затруднения с налаживанием грудного вскармливания.
• Негативные для малыша эффекты анестезии и антибиотиков, полученных во время операции.
• Сложности с восстановлением детородной функции: исследования показывают, что кесарево сечение может затруднять возникновение следующей беременности.

Если вам предстоит кесарево сечение по медицинским показаниям, помните, что это — жизненная необходимость для вашего крохи, и вы все делаете правильно. Если же вы выбираете операцию, руководствуясь неуверенностью и страхами, возможно, стоит пересмотреть ситуацию еще раз.

Из каких фаз состоят роды

Первая фаза — латентная, или скрытая. Она может продолжаться 6-8 часов и даже дольше. Многие женщины вообще не чувствуют эту фазу, поскольку схватки пока слабые и позволяют беременной спокойно заниматься обычными делами. В начале схватки длятся около 30 секунд с интервалом в 20-30 минут.

В течение этой фазы женщине следует беречь силы. Желательно отвлечься на домашние дела, если роды начались ночью — постараться поспать.

Для того чтобы малыш родился, шейка матки должна раскрыться на 10-12 сантиметров. Процесс раскрытия идет медленно (за исключением стремительных, вторых и последующих родов), и иногда сопровождается тошнотой. Если вы чувствуете, что латентная фаза затягивается, попробуйте ускорить процесс. Раскрытие идет быстрее, если вы не лежите и не сидите, а ходите. Категорически нельзя лежать на спине: при этом матка своим весом давит на полую вену, в результате чего ребенок недополучает кислород.

Боль переносится легче, если в момент схватки вы постараетесь расслабиться и не думать о ней. Можно еще раз проверить, все ли собрано для выезда в роддом. Затем стоит принять ванну или душ (вода хорошо расслабляет), побриться (с помощью мужа или кого-то из домашних) и сделать клизму (1,5-2 литра теплой воды с добавлением столовой ложки яблочного уксуса или сока половины лимона). Клизма также является хорошим стимулятором родовой деятельности. Все эти гигиенические процедуры удобнее и приятнее сделать дома в самом начале родов. Иначе вам придется терпеть их в роддоме, когда схватки будут уже достаточно ощутимыми.

После начала родов женщине не следует есть, чтобы не нагружать желудок. Пить можно понемногу, а лучше полоскать рот водой. Как правило, в роддомах не дают пить воду — это не издевательство, а страховка на случай экстренной операции. В этом случае наполненный желудок может привести к осложнениям, опасным для жизни.

Постепенно схватки учащаются и становятся более болезненными. На этом этапе уже можно начать применять обезболивающее дыхание. Выглядит оно так. Вдох носом: 1-2-3-4 — выдох ртом: 1-2-3-4-5-6, то есть выдох длиннее, чем вдох. Такая система называется медленным глубоким дыханием. При этом малыш получает больше кислорода, а мама расслабляется и отвлекается от боли, сосредотачиваясь на дыхании.

В конце скрытой фазы, когда продолжительность схваток составит 1 минуты, а промежуток между схватками достигнет 5-7 минут, пора отправляться в роддом. Раскрытие шейки при этом составляет 3-4 см.

Рассчитайте время пути заранее, чтобы не торопиться и не нервничать. Ехать лучше, стоя на четвереньках на заднем сидении, глубоко дыша на схватке. Между схватками можно лечь на бок. Если вы будете ехать сидя, то можете доставить неприятности ребенку, подпрыгнув на неровностях дороги.

Процедуру регистрации в роддоме желательно поручить кому-нибудь из сопровождающих (мужу, маме, подруге), поскольку вам будет тяжело отвечать на вопросы во время схваток.

Когда пора ехать в роддом

Чем ближе к ПДР, тем чаще беременных интересует вопрос: когда ехать в роддом? Но ответ на него тесно связан с тем, первые — это роды у женщины или повторные. Они отличаются друг от друга продолжительностью родовой деятельности. Главными признаками для отправления в роддом являются схватки и излитие околоплодных вод.

Я тяжело и долго рожала старшего сына, но прошло только 10,5 часов. С младшим всё прошло быстрее — 4 часа 10 минут. Многие мои знакомые рожали старших детей за 6–7 часов. Всё индивидуально. Вторые роды не всегда проще первых, кроме того, гинеколог говорил мне, что роды с разницей в пять лет проходят примерно одинаково.

О схватках

Причиной болевых ощущений перед родами являются схватки, сопровождающиеся ритмичными сокращениями матки и раскрытием шейки. Боль распространяется по пояснице и крестцу, словно опоясывает и утихает через некоторое время. Но вскоре возвращается и становится сильнее по ощущениям. Во время схваток начинает сильно болеть спина, эти боли стихают перед потугами.

У многих беременных бывают тренировочные или ложные схватки, которые иногда напоминают настоящие. Они могут появиться с 20-й недели, но даже если беременную ничто не тревожило на протяжении беременности, с 38-й недели ложные схватки обычно дают о себе знать.

У ложных схваток интервал больше, чем у настоящих — до 20 минут. Они не так болезненны и непостоянны. Боли с каждой схваткой не усиливаются. Если поменять позу или принять душ, ложные схватки обычно прекращаются.

Видео: как отличить настоящие схватки от предвестников

https://youtube.com/watch?v=xqxPX33X9aQ

Настоящие схватки — признак начала родов. Эти маточные сокращения необходимы для того, чтобы вытолкнуть плод, они способствуют раскрытию шейки матки и последующей родовой деятельности. Настоящие схватки всегда регулярны, болезненны, их количество учащается каждый час. Следует измерять частоту схваток и их периодичность. Когда интервал между ними сократится до 5–7 минут, нужно ехать в роддом. Если роды повторные, достаточно интервала в 10 минут, поскольку они могут протекать быстрее, чем у первородящих.

Во время схваток лучше успокоиться и выполнять специальную дыхательную гимнастику

На первых родах во время каждой схватки я думала только об одном: что скоро увижу долгожданного сыночка. Поэтому никакой истерики и паники не было. Чтобы облегчить боли, можно во время схватки выполнять специальную дыхательную гимнастику.

Вот два упражнения, которые могут помочь расслабиться и уменьшить боль:

• «собачка». В момент нарастания боли дышим часто, как собака в жару;
• «тушим свечку». С самого начала схватки выполняем заданное в названии действие.

Итак, не теряем голову, запоминаем периодичность схваток и выполняем дыхательные упражнения. Это поможет вам выдержать роды и не растерять силы на первом этапе. Врачи утверждают, что при повторных родах болезненность схваток уменьшается.

У меня остались яркие воспоминания о схватках и их болезненности при вторых родах. Дело в том, что рожая впервые, я согласилась на эпидуральную анестезию, поэтому болей до потуг почти не помню. Уменьшение болезненности — не всегда хорошо. В моём случае болевой синдром ускорял родовую деятельность.

Излитие околоплодных вод

Околоплодные воды, или амниотическая жидкость, необходимы для механической защиты плода от внешнего воздействия, оберегают малыша от инфекций и дают возможность двигаться. Излитие вод — важный этап родовой деятельности. После того как околоплодный пузырь начал опустошаться, ребёнок должен родиться в течение ближайших 12 часов, иначе он погибнет. Нужно срочно отправляться в роддом.

Отхождение околоплодных вод бывает преждевременным, ранним и своевременным. Шейка матки должна быть достаточно раскрыта (5–6 см), тогда излитие будет своевременным. В случае преждевременного отхождения вод, когда родовая деятельность ещё не началась, нужно срочно вызвать «скорую помощь». Ведь ребёнок может погибнуть от гипоксии.

Приведу пример из жизни коллеги: у неё отошли воды, а родовая деятельность никак не начиналась. Было проведено экстренное кесарево сечение. К счастью, и её, и ребёнка спасли.

Раннее отхождение околоплодных вод происходит при медленно раскрывающейся шейке матки. При этом рожать труднее, так как ничто не помогает шейке раскрываться. Иногда раннее излитие необходимо, так как оболочка плодного пузыря очень плотная. Тогда её прокалывают искусственно.

После прокола плодного пузыря шейка матки начинает раскрываться активнее, схватки становятся сильнее, что позволяет сократить время родов примерно на треть

Мне в обоих родах помогли именно проколы плодного пузыря. После прокалывания и отхождения вод оба раза начинались схватки и шейка раскрывалась.

Грудное кормление любой ценой!

Когда вопрос заходит о том, как подготавливаться к родам, одним из пунктов должно быть грудное вскармливание.

На успешную лактацию грудь нужно настраивать ещё во время беременности. Это могут быть массажи, контрастный душ, травяные чаи и здоровое питание.

Дети, вскормленные грудным молоком, растут более здоровыми и умными. Они меньше подвергаются стрессам, быстрее развиваются.

О том, как правильно прикладывать малыша, как часто его кормить, что делать, чтобы избежать трещин сосков, расскажет акушерка после родов.

После рождения малыша

Как только ребенок родится, акушерка, принимающая роды, пересекает пуповину ножницами. Врач-неонатолог, обязательно присутствующий на родах, отсасывает новорожденному слизь из верхних дыхательных путей с помощью стерильного баллончика или катетера, соединенного с электрическим отсосом, и осматривает ребенка. Новорожденного обязательно показывают матери. Если малыш и мама чувствуют себя хорошо, ребенка выкладывают на живот и прикладывают к груди

Очень важно приложить новорожденного к груди сразу после родов: первые капли молозива содержат необходимые малышу витамины, антитела и питательные вещества

Для женщины после рождения ребенка роды еще не заканчиваются: наступает не менее ответственный третий период родов — он завершается рождением последа, поэтому называется последовым. Послед включает плаценту, околоплодные оболочки и пуповину. В последовом периоде под воздействием последовых схваток происходит отделение плаценты и оболочек от стенок матки. Рождение последа происходит примерно через 10-30 минут после рождения плода. Изгнание последа осуществляется под влиянием потуг. Продолжительность последового периода составляет примерно 5-30 минут, после его окончания завершается родовой процесс; в этот период женщину называют родильницей. После рождения последа на живот женщине кладут лед, чтобы матка лучше сокращалась. Пузырь со льдом остается на животе в течение 20-30 минут.

После рождения последа врач осматривает родовые пути родильницы в зеркалах, и, если имеются разрывы мягких тканей или в родах производилось инструментальное рассечение тканей, восстанавливает их целостность — зашивает. Если имеются небольшие разрывы шейки матки, их зашивают без обезболивания, так как в шейке нет болевых рецепторов. Разрывы стенок влагалища и промежности всегда восстанавливают на фоне обезболивания.

После того как этот этап закончится, молодую маму перекладывают на каталку и вывозят в коридор или же она остается в индивидуальном родильном боксе.

Первые два часа после родов родильница должна оставаться в родильном отделении под тщательным наблюдением дежурного врача в связи с возможностью различных осложнений, которые могут возникнуть в раннем послеродовом периоде. Новорожденного осматривают и обрабатывают, затем пеленают, надевают на него теплую стерильную распашонку, заворачивают в стерильную пеленку и одеяло и оставляют на 2 часа на специальном столике с подогревом, после чего здоровый новорожденный переводится вместе со здоровой матерью (родильницей) в послеродовую палату.

Как проводят обезболивание?
На определенном этапе родов может возникнуть необходимость в обезболивании. Для медикаментозного обезболивания родов чаще всего применяются:

• закись азота (газ, который подается через маску);
• спазмолитики (баралгин и подобные средства);
• промедол — наркотическое вещество, которое вводится внутривенно или внутримышечно;
• эпидуральная анестезия — метод, при котором обезболивающее вещество вводится в пространство перед твердой мозговой оболочкой, окружающей спинной мозг.

Обезболивание родов фармакологическими средствами начинается в первом периоде при наличии регулярных сильных схваток и раскрытии зева на 3-4 см. При выборе обезболивающих средств важен индивидуальный подход. Обезболивание с помощью фармакологических препаратов в родах и во время кесарева сечения проводит врач анестезиолог-реаниматолог, т.к. оно требует особо тщательного наблюдения за состоянием роженицы, сердцебиением плода и характером родовой деятельности.

Что нужно знать беременным о подготовке к родам

Подготовка к родам включает в себя разные аспекты

Организм самостоятельно готовится к столь важному событию в жизни женщины, независимо от ее желаний. Но чтобы все прошло быстро и не слишком болезненно, нужно подготовиться физически и психологически

Полезная информация на эту тему у нас в статье.

Подготовку можно начать на любом сроке… с упражнений Кегеля. Они направлены на укрепление мышц тазового дна. Это поможет избежать недержания мочи после родов. Поспособствует упругости влагалища, а значит, сексуальная жизнь не станет менее яркой.

Еще врачи рекомендуют готовить соски к кормлению ребенка. Понемногу их вытягивать, аккуратно протирать махровым полотенцем. Но данные действия приводят к тонусу матки, потому некоторым будущим мамам противопоказаны.

Что нужно знать беременным о подготовке к родам — можно найти как в медицинской литературе, так и в общепопулярной. Обычно гинекологи не советуют будущим мамочкам, особенно тем, кто не имеет медицинского образования, углубляться в дебри акушерства и гинекологии. Ведь можно запросто обнаружить у себя уйму симптомов и даже придумать диагноз, которого, на самом деле, нет. Только лишние волнения. Психологическая подготовка к родам — это помнить, что через это проходят миллионы женщин ежегодно. Пройдете и вы.

Вопросы диагностики патологий нужно оставить лечащему врачу. А женщине ознакомиться с тем, как проходит подготовка шейки матки к родам, ведь именно этот процесс больше всего вызывает вопросов.

У будущей матери цервикальный канал длинный (не менее 3 см) и не расширенный. Таким образом плод надежно удерживается в матке. Ближе к родам, у кого-то за 2 недели, а у кого-то за несколько часов до начала схваток, шейка матки начинает уменьшаться в длине, правильно сказать — сглаживаться и приоткрываться. Для рождения ребенка естественным путем, она должна открыться на «10 пальцев», то есть на 10 см. На раскрытии в 2-4 см женщина уже ощущает довольно сильные схватки. Отходит слизистая пробка. Но нередко это происходит за несколько дней до родов, вне схваток. Но это всегда расценивается как завершающаяся беременность подготовка к родам женских органов.

Но бывает, что этот последний этап замедляется или его наступление нужно ускорить. Например, если подозревается гипоксия плода. Тогда врачи вводят в цервикальный канал простагландины. В некоторых случаях вводят препараты для стимуляции родов внутривенно или внутримышечно. Такого рода подготовка беременных к родам проводится исключительно в условиях стационара. При этом учитывается анамнез будущей матери, сопутствующие и имеющиеся патологии. Например, повышенное артериальное давление является одним из частых противопоказаний к стимуляции родов.

Немного поторопить организм следует и в том случае, если уже подошел предполагаемый срок родов (ПДР). Можно немедикаментозным путем. Все очень просто — нужно заняться любовью. В сперме содержатся простагландины, которые приводят к раскрытию шейки матки. Такой вариант не подходит тем, у кого имеются кровянистые выделения из половых путей, уже отошла слизистая пробка, есть подозрение на подтекание околоплодных вод, половую инфекцию (у одного из партнеров или у обоих).

И не забудьте, что требуется гигиеническая подготовка интимной области к родам, если ее так можно назвать. Необходимо провести эпиляцию зоны бикини, убрать все волосы. Если вы это не сделаете самостоятельно в домашних условиях, вам это сделают в роддоме. Стоит сказать и про клизму. Ее обычно делают после поступления в родильный дом, если женщина находится в родах.

Советы психолога

Чтобы сохранять самообладание в родах, психологи рекомендуют женщинам заранее придумать как минимум 20 разных занятий, на которые она могла бы переключать свое внимание, чтобы контролировать собственные ощущения и вовремя расслабляться. Итак, чем можно заняться во время схваток

• Принять душ — теплая вода позволяет расслабиться, боли уменьшаются. Большинство современных родильных домов и перинатальных центров имеют все возможности предоставить женщине доступ в душ.
• Сделать массаж — женщина может сама себе помассировать лицо в промежутках между схватками, потереть поясницу и крестец, сделать точечный массаж рук. Заранее освойте несколько приемов для миорелаксации.
• Посчитать сто шагов — по время схваток можно ходить, садиться, вставать, если у доктора нет иного мнения на этот счет. При нормально протекающих родах эффективно помогает метод ста шагов — насчитайте сто шагов по коридору или палате, а потом начните обратный отсчет.

​​О том, как избавиться от страха перед родами, смотрите в следующем видео.