Правила гигиены для детей от а до я

Нормальное содержание лейкоцитов в крови у ребенка

Гигиена ребенка

Личная гигиена ребенка осуществляется с первых дней его жизни, и пока он еще достаточно маленький, вся ответственность за чистоту лежит на плечах родителей. Соблюдение правил личной гигиены ребенка с первых месяцев жизни малыша, позволяет уберечь его от возможных кишечных инфекций и кожных заболеваний.

Основные правила гигиены по уходу за ребенком:

• Каждодневное купание — это важная часть гигиены ребенка. Для купания новорожденных советуют использовать кипяченую воду, в первые дни разбавляют водичку слабым раствором марганцовки, а в последующие можно добавлять отвары из целебных трав. Чтобы водная процедура стала желанным и приятным ритуалом для крохи, в дальнейшем купание можно разнообразить яркими пищалками, резиновыми игрушками или пластмассовыми стаканчиками.
• Уход за руками и ногтями. Регулярное мытье рук малыша, в особенности перед едой и после прогулок, обязательное составляющее гигиенических процедур, которым не должны пренебрегать все мамочки. Вовремя подстригать ногти ребенку, которыми он случайно может поранить свое лицо и занести инфекцию.
• Содержание кожных покровов. Чтобы не допустить опрелостей или потницы, нужно чаще менять подгузники, а после каждой смены подмывать или вытирать влажной салфеткой попу и паховые складочки младенца.
• Чистота одежды, обуви, постели, игрушек и остальных принадлежностей по уходу малыша считается одной из главных задач на повестке дня родителей.

Когда малыш уже свободно начинает ходить и разговаривать, нужно постепенно приучать его к правилам личной гигиены. Чтобы для ребенка эти учения не звучали в требовательной форме, гораздо легче показывать на своем примере, что правила гигиены входят в обычный распорядок дня каждого человека.

Научите ребенка правильно чистить зубы после завтрака и перед сном, а после каждого приема пищи ополаскивать рот кипяченой водой. Зубная паста должна быть с щадящим составом, которую можно использовать только с 3-х летнего возраста.
Приучайте малыша дважды в день — утром и вечером, умывать лицо вместе с шеей, не забывая про промывание носовых ходов.
Объясните о необходимости мыть руки с мылом после каждого посещения туалета, прогулок и перед едой

Донесите до деток, что может с ними случиться, если они не вымоют руки.
Расскажите малышу о важности чистоты ног, и что нельзя ложиться в чистую постель грязными ногами.
Приучите свое чадо с самых ранних лет следить за длиною ногтей и вовремя подстригать их.
Научите пользоваться ватными палочками при чистке ушей, которые желательно прочищать раз в неделю.
Требуйте от детей принимать душевые процедуры после посещения спортивных секций и активных игр.
Девочкам и мальчикам с раннего возраста следует знать, как нужно правильно подмывать половые органы.
Прививайте детям бережное отношение к одежде, подсказывайте им всегда, что носки и нижнее белье должно сменяться ежедневно, а остальную одежду можно менять по мере загрязнения.
Покажите мальчикам и девочкам как правильно расчесывать волосы, а при наличии длинных волос, собирать их в хвостик или косичку.

Чем раньше вы приучите своего ребенка к правилам гигиены по уходу за телом, тем проще у него выработается потребность к чистоте.

Куда колоть инсулин, способы введения

Почему нужно соблюдать гигиену ротовой полости с раннего возраста?

Гигиена полости рта у детей очень важна, не стоит пренебрегать гигиеническими процедурами, даже когда у малыша еще не прорезались зубки. Во время еды частицы пищи остаются между зубами и в кармашках между щекой и деснами. Со временем они начинают гнить и образуют благоприятную среду для бактерий. Зубной налет и остатки еды способствуют размножению болезнетворных микроорганизмов.

Почему важно приучать детей к гигиене с малых лет? Чем раньше ребенок научится чистить зубки и ополаскивать рот, тем быстрее это действие войдет в привычку, и в старшем возрасте не будет доставлять дискомфорт

Правила интимной гигиены для девочек

В раннем возрасте родители показывают, как правильно ухаживать за половыми органами. К возрасту 5 лет ребенок вполне может сам осуществлять данные процедуры, иногда под присмотром. В этом плане действия девочек и мальчиков отличаются.

Основным при подмывании девочек является соблюдение направления движений. Правильными будут движения спереди назад. Это минимизирует риск попадания бактерий из ануса на слизистую и образования воспаления.

Не используйте мыло или специальные интимные гели: они нарушают кислотно-щелочной баланс, что чревато различными сыпями, зудом, вагинитом.  Лучше всего подойдет обычная проточная вода, которая вполне справится с деликатным очищением. Девочке объясните, что подмываться обязательно как минимум раз в день, так же как и менять нижнее белье

Периодически можно смазывать кожу слизистой маслом, но делать это надо осторожно, и ни в коем случае не трогать внутреннюю оболочку влагалища

Покупать детские трусики надо из натуральных тканей, например, хлопка. Белье не должно мешать двигаться, а к коже нужно обеспечить приток воздуха. Выделяют отдельное полотенце для интимных целей, не допускается пользование им кем-то другим.

После каждого посещения туалета нужно промокнуть половые органы бумагой. До полового созревания слизистая на этом место особенно чувствительная, и оставшиеся на ней выделения могут вызвать воспаление.

Как соблюдать гигиену

Один из важнейших принципов укрепления и сохранения чистоты, здоровья путем соблюдения элементарных норм чистоты – соблюдение правил личной гигиены. Некоторые советы по личной гигиене помогут правильно понять их роль в жизни и структурировать личный график:

1. Ежедневная и периодическая гигиена тела: качественное мытье рук после улицы, перед едой; умывание; чистка зубов 2 раза в день; принятие общего душа, мытье половых органов; закаливание. К периодической относятся стрижка кончиков волос (каждые 4-8 недель), стрижка ногтей, мытье волос с применением шампуней, профилактические визиты к врачу.
2. Гигиенические требования к одежде и обуви предполагают периодическую стирку вещей, глажку паром, ежедневную смену нижнего белья. Необходимо качественное мытье обуви. Одежда должна полностью соответствовать физиолого-гигиеническим нормам (обеспечивать оптимальный микроклимат, иметь небольшую массу, хорошую прочность и качественный химический состав ткани).

Женщине

Ухода за телом принято рассматривать в более углубленном аспекте, учитывая периоды жизни, циклы, возраст. Соблюдать правила должна девочка, девочка-подросток, женщина, беременная и женщина после родов. Объединяет женские правила личной гигиены один принцип – правильная гигиена половых органов, молочных желез. Учитывая, что главная роль женщины – производство потомства, требования гигиены в области малого таза важны следующие:

повседневная гигиена наружных половых органов; надлежащая дородовая, послеродовая гигиена (часто используются гигиенические женские трусы); использование средства личной гигиены в виде тампонов, прокладок во время менструального цикла; правильный уход за молочными железами (особенно важно для беременных и кормящих матерей); понимание, как пользоваться гигиеническим душем, применение знаний на практике; мытье и очистка одежды, ежедневная стирка, смена нижнего белья.

Мужчине

Как соблюдать гигиену половых органов мужчине? Уход за кожей в виде ежедневного душа – путь к сохранению здоровья. Повседневная гигиена мужчины заключается в уходе за подмышками, половыми органами и промежностью. Репродуктивное здоровье мужчины зависит от уровня активности гигиенического статуса. Поскольку мужские половые органы находятся снаружи, а не спрятаны в области таза, как у женщины, личные процедуры мужчины предполагают проведение следующих мероприятий:

• мытье полового члена и яичек;
• использование чистого и комфортного нижнего белья, в котором органы мужчины не будут сильно сдавливаться или перегреваться;
• гигиена промежности (подмывание мыльными средствами, правильное использование туалетной бумаги).

Подростку

Важный этап, который проходит ребенок на пути к взрослению – подростковый период. В организме подростка происходят физические изменения. Основные правила личной гигиены предусматривают строгое следование гигиеничным принципам, а любое отклонение может привести к неправильному развитию репродуктивной системы.

Требования для девочки-подростка заключаются в использовании индивидуальных средств гигиены (отдельное мыло, полотенце, мочалка), спального места отдельно от родителей. Обязательны ежедневный душ с правильной техникой подмывания (от лобка к заднему проходу), поддержание растущей молочной железы бюстгальтером. Для девушек во время менструации включается требование использования тампонов, прокладок, частых подмываний.

Ребенку

Здоровье формируется с раннего детства. Правильная гигиена ребенка позволит обеспечить развитие и рост здорового будущего поколения. Задачи детской гигиены:

• надлежащая гигиена деятельности и отдыха детей;
• профилактика, предотвращение заболеваний в детском коллективе;
• проверка и защита питания детей;
• формирование у ребенка понятия о здоровом образе жизни.

Согласно существующим нормам и правилам, каждый ребенок в школьном возрасте должен уметь:

осуществлять самостоятельно ежедневные утренние, вечерние процедуры (умываться, чистить зубы, подмываться, мыть голову); осуществлять гигиенические процедуры в учебном заведении (мыть руки, по необходимости пользоваться сменной одеждой или обувью); принимать меры предосторожности в период вирусной эпидемии.

Как приучить детей к гигиене

Дети – не маленькие взрослые: порой им бывает очень трудно уловить связь между грязными руками и последующей болезнью. Взрослый человек хорошо осознает, для чего он делает то или иное действие (моет руки, умывается, вытирает нос платком и т.д.), для ребенка же эти правила кажутся пустой тратой времени. Поэтому, когда речь идет о детях младшего школьного возраста – не достаточно просто рассказать о необходимости соблюдать гигиену, нужно учитывать возрастные особенности детей. В школе, начиная с 1 класса, с детьми будут проводиться специальные занятия, дни здоровья, игровые мероприятия.

Дети дошкольного возраста нуждаются в особом подходе. В этом случае личный пример – лучший способ привить ребенку навыки гигиены

Если взрослые сами не придерживаются ежедневных гигиенических процедур, то никакие наставления и беседы не убедят ребенка в важности этих мероприятий

Гигиена нашего сознания

Как я уже говорил в первой главе, наши мысли и слова, повторяемые некоторое время и закрепленные на уровне привычки (привычку можно наработать за пару месяцев), могут и чаще всего влияют на наше здоровье. Прежде всего мысли и слова влияют в первую очередь на наше биополе, внося туда искажения, в том случае, если смысл и содержание этих посылов, несет негативную информацию (т.е низкочастотную).

С течением небольшого времени, устойчивые искажения нашей ауры, приводят к сбоям или неправильной работе органов тела, что вполне может привести к затяжным болезням, если вовремя не начать ситуацию исправлять.

Ну, и соответственно, наоборот. Позитивная информация, способствует сохранению и укреплению нашего тела и здоровья. Поэтому, если провести аналогии с вирусами и микробами, то можно говорить о гигиене нашего сознания. То есть, надо учиться содержать в чистоте наши мысли и слова. Следить за тем, как мы реагируем на жизненные обстоятельства, что транслируем в мир. Поскольку, это непосредственным образом влияет на нас самих и наше здоровье.

Первые самостоятельные шаги: учим детей быть чистоплотными и следить за собой

Исследование мира ребенком начинается с непосредственного тактильного контакта. Малыш трогает, обнимает, пробует «на зуб» все подряд. Играя во дворе или на прогулке, дети не задумываются о том, что могут испачкаться, взять руками что-то грязное, или о том, что от этого может быть плохо. Поэтому личная гигиена начинается у детей с мытья рук.

Мытье рук

Учить ребенка мыть руки после прогулки, перед едой, после туалета не так сложно, как кажется. Все просто: показывайте все на своем примере, постоянно, терпеливо и неукоснительно. Дети повторяют все, что делают взрослые – воспользуйтесь этим в воспитательных целях.

Утреннее умывание

После крепкого и здорового сна первым делом нужно умываться – это должно быть законом для всей вашей семьи. Как это лучше делать:

Лучше умываться в майке и трусиках, или же раздетым до пояса;

Сначала моем руки с мылом, потом – лицо, ушки и шею;

Аккуратно моем глаза;

Высушиваем все тщательно полотенцем.

Чтобы малышу было интереснее, добавляйте в эти занятия игровые элементы, веселитесь и радуйтесь вместе. Обычные гигиенические процедуры могут быть очень приятными и увлекательными.

Чистим зубы

Чистка зубов — один из главных этапов личной гигиены ребенка. Стоматологи рекомендуют начинать учить ребенка чистить зубы

Начинать очищать первые зубки нужно и раньше. Начиная с одного года, делайте это сами, очищая поверхность зубов простой марлевой тряпочкой. После еды давайте малышу кипяченую воду, а деток постарше нужно учить полоскать зубы после еды. Начинать чистить зубы самостоятельно нужно без пасты, и только с трех лет можно использовать специальную щадящую детскую пасту.

Щетка для ребенка должна быть удобной, выбирайте модели с большой толстой ручкой. Выбирая детскую пасту, следуйте советам стоматологов, а не рекламе. Не стоит покупать пасту с приятным вкусом – ее же не нужно есть, а малыш это обязательно будет делать.

Вечернее купание или душ

Ежедневное купание – это обязательный ритуал, как минимум, до одного года. Для старших детей можно просто принимать душ, или, как минимум, мыть ножки в теплой воде.

Уход за ногтями и волосами

До самой школы, и даже дольше, эта забота будет по-прежнему родителей

Но важно научить ребенка обращать внимание на слишком длинные ногти, а еще – что часто бывает проблемой – приучить к мытью головы как к обычному и спокойному процессу. Многие дети очень негативно относятся к такой процедуре. Вода часто попадает в глаза, а иногда – и моющие средства

Старайтесь всячески этого избегать, но не поддавайтесь на уговоры малыша, и обязательно выполняйте процедуру во время вечернего купания

Вода часто попадает в глаза, а иногда – и моющие средства. Старайтесь всячески этого избегать, но не поддавайтесь на уговоры малыша, и обязательно выполняйте процедуру во время вечернего купания.

Интимная гигиена ребенка

В первую очередь, это касается юных девочек, которым в будущем быть матерями. Половые органы девочек меньше защищены, их нужно мыть обязательно, ежедневно, а также подмывать малышку после испражнения. Делать это нужно с детства, с первых дней жизни крохи. Что касается мальчиков, их половые органы тоже нужно тщательно мыть, легонько оттягивая крайнюю плоть.

Особенности диагностики и лечения

Причины

Личная гигиена школьника

Это основные моменты личной гигиены, которые должны быть золотыми правилами в каждой семье. Когда ребенок растет, стоит приучать его и к другим видам ухода за собой. Готовясь идти в школу, малыш должен уже хорошо знать и уметь такие вещи:

Использовать салфетки за столом, принимая пищу;

Прикрывать рот рукой во время кашля;

Каждый день надевать свежую, чистую одежду, подготовленную с вечера;

Беречь одежду от грязи и пыли, стараться выглядеть красиво и ухоженно;

Всегда, всегда, всегда мыть руки перед едой, после прогулки, после любых игр, а также после контакта с домашними животными;

Мыть сырые овощи и фрукты перед едой;

Чистить зубы дважды в день.

Основные правила гигиены остаются с нами на всю жизнь. Чем раньше вы научите им малыша, тем проще и естественнее они войдут в его жизнь и станут привычной частью ежедневного моциона.

Еще по теме «Средства гигиены для новорожденных»:

Пенки и гели для купания — с какого возраста?

С какого возраста можно купать малыша с пенками и гелями для купания???? В роддоме сказали до трех месяцев вообще ничего не использовать. И сейчас приходила медсестра и говорила, что если только слабый раствор марганцовки делать и добавлять в водичку. Как у вас было? поделитесь опытом с мамой-новичком)

Гигиена для мальчиков.

Гигиена для мальчиков. Какими средствами для мытья пользуются ваши мальчики? Интересуют шампуни, гели для душа, средства для мытья лица. Мой с 10 лет начал мыться сам. Средства предпочитает для взрослых (типа Адидас, Фа, Олд Спайз).

Гигиена новорожденных

Гигиена новорожденных. Приданое для ребенка. Беременность и роды. Гигиена новорожденных. Девочки — в свете темы Пчелки про детскую косметику я так призадумалась и…

Прошу совета! Детский сад и гигиена???

Гигиена новорожденных. личная гигиена в саду. Няни, детсады. Ребенок от 3 до 7. Воспитание, питание, режим дня, посещение детского сада и взаимоотношения с…

Нужен список вещей для новорожденного

Средства гигиены — Памперсы — Ватные палочки хлопковые — Крем детский — Присыпка — Салфетки очищающие, неспиртовые — 2 Список вещей для новорожденного. Подготовка приданого для малыша — один из самых важных этапов на вашем пути к счастливому…

уход за половыми органами новорожденной девочки

Девочки, подскажите, кто что делал с девочками. У дочки в половых органах (на половых губах) еще с рождения что-то белое и очень густое, как замазка, просто так водой не смыть. сегодня медсестра сказала, что нужно это все акуратно кипяченой водой вымывать. я попробовала, результат практически ноль. причем помню, что когда первая дочка родилась, мне врачи говорили, что туда лазить не надо, все само вымоется со временем. так в итоге я не поняла, нужно мне эту смазку вымывать или нет? у ваших дочек такое было?

Надо ли подмывать утром перед анализом мочи???

…это куда? — в кипяченой воде тоже живут микробы. или вы подмываетесь крутым кипятком? — вы не правы — а вы умеете правильно подмываться с ладошки? ребенок умеет правильно пользоваться туалетной бумагой? — есть специальное мыло для интимной гигиены …

Выделения у девочек

Гигиена новорожденных. Иногда у девочки появляются слизистые или кровянистые выделения из половой Раздел: Медицинские вопросы ( белые выделения у новорожденной девочки ).

Как подмывать мальчика 3.5 лет или как е

Гигиена новорожденных. Как правильно подмывать мальчиков ? У мам новорожденных мальчишек, как правило, возникает множество вопросов, связанных с гигиеной.

Личная гигиена мальчика 3.5 лет

Личная гигиена мальчика 3.5 лет. У меня вопрос об интимной гигиене мальчишки 3.5 лет. Когда мы были с моим сынулькой на текущем «тех. осмотре» у педиатра в три года, он подтвердил…

Новорожденный и хоз. мыло??

Новорожденный и хоз. мыло??. …затрудняюсь выбрать раздел. Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года: питание, болезни, развитие. Неужели все врачи это рекомендуют? Сейчас же куча современных средств гигиены для младенцев. Или я не права?

Про купание

Гигиена новорожденных. Купание новорожденного. Как подмывать девочку и мальчика. Версия для печати. Купать малыша лучше в одно и то же время перед одним из вечерних кормлений. Убедитесь в том, что помещение, где вы будете купать ребёнка, тёплое, без…

Детская интимная гигиена

Детская интимная гигиена. Медицинские вопросы. Ребенок от рождения до года. Уход за кожей новорожденного : детская косметика, гигиена, подбор подгузников и одежды.

Какая косметика нужна новорожденному?

Какая косметика нужна новорожденному ?. Вопросы будущих мам «бывалым». Ребенок от рождения до года. Какая косметика нужна новорожденному ? Совсем скоро уже перейду в вашу конфу, а пока очень нужны ваши советы.

Гипс на ногах.Как купать?

Гигиена новорожденных. Купать малыша лучше в одно и то же время перед одним из Раздел: ( как купать новорожденного ребенка с распоркой на ногах ). Нам заковали в гипс с…

Гигиена и погода: от 1 года до 4 лет

Гигиена — это не только чистые руки, но и сухие ноги! Погода — жаркая, влажная, морозная, ветреная — оказывает влияние на состояние кожи, это не надо никому доказывать. Защищайте нежную кожу малыша от суровых погодных условий: сильного ветра, проливного дождя, открытого солнца, мороза. При выборе средств по уходу отдавайте предпочтение тем, что разработаны с учетом особенностей кожи детей и не содержат красителей, консервантов, сильных ароматических веществ.

Защищаемся от ветра и мороза

Обычные увлажняющие средства не годятся для ветреной и морозной погоды. Их основным компонентом является вода, которая, испаряясь с поверхности кожи, вызывает шелушение. Поэтому в суровых погодных условиях кожа нуждается в более надежной защите. Выбирайте жирные кремы: в состав таких средств входят масла. Они создают невидимую защитную пленку на поверхности кожи, предотвращая потерю влаги и, как следствие, обветривание. Не забывайте, что крем  необходимо наносить на кожу не менее чем за 20 – 30 минут до выхода на улицу.

Защищаемся от солнца

Известно, что под солнечными лучами вырабатывается витамин D, который необходим для правильного физического развития и роста ребенка. В солнечную погоду основная задача — дать возможность организму получить необходимую ему дозу витаминов и уберечь кожу от чрезмерного воздействия ультрафиолета одновременно.Следуйте правилам здорового режима пребывания под солнцем и грамотно используйте солнцезащитные кремы. 

Что это за правила?

• Малышу до 3 лет не рекомендовано находиться под прямыми солнечными лучами. Защитите его кожу легкой одеждой, голову покройте панамой с большими полями.
• Всегда уходите с открытого солнца на время от полудня до раннего вечера: это период наибольшей солнечной активности.
• Когда ребенок принимает солнечные ванны, смазывайте открытые участки кожи солнцезащитным кремом с высоким фактором. Наносите средство каждый час и всегда — после купания.
• Регулярно давайте малышу отдыхать от прямых солнечных лучей: пусть он играет в тени тента.
• Первое нанесение солнцезащитного крема осуществляйте не менее чем за 20 – 30 минут до выхода на улицу.
• После завершения солнечных ванн необходимо принять душ и смазать кожу специальным кремом после загара.
• Не забывайте про воду! Помогите коже и организму поддерживать необходимый баланс жидкости. В жаркую погоду всегда имейте при себе бутылку воды и предлагайте малышу пить часто и понемногу.

Личная гигиена школьника | 11 правил

По мере взросления детей мы все меньше можем контролировать их.

Ведь теперь мама не может проследить хорошо ли ребёнок вымыл руки перед обедом в школе, не пользовался ли чужой расческой и насколько тщательно намылил руки после туалета.

Но в наших силах  возможностях привить ребёнку правильные привычки. Когда какое-то действие мы повторяем изо дня в день долгое время, то потом его делаем на автомате.

Для чего необходимо соблюдать личную гигиену

Соблюдать личную гигиену должен каждый человек вне зависимости от пола и возраста. Ведь от этого зависит наше здоровье. Особенно, здоровье детей. А так как мы, взрослые, за них в ответе, то наша задача научить детей основным принципам личной гигиены еще в дошкольном возрасте.

Именно в этом возрасте происходит знакомство с предметами личной гигиены: мыло, зубная щетка, полотенце, расчёска и другие предметы. Следить за чистотой своего тела и быть опрятным — значит проявлять уважение к себе и окружающим людям.

Основные правила личной гигиены

Вот несколько основных правил, соблюдая которые ваш ребёнок будет здоров.

Гигиена рта. Чистить зубы два раза в день. Утром, после приёма пищи и вечером перед сном.
Чистота тела. Каждый день необходимо принимать душ. После прогулки или придя домой после школы нужно тщательно умывать лицо. Вытираться следует только своим полотенцем

Желательно, чтобы у ребёнка было отдельное полотенце для лица и тела.
Каждое утро и перед сном (особенно, это важно для девочек) необходимо расчесывать волосы. Помните, что расчёска — предмет личной гигиены

Объясните ребёнку, что нельзя пользоваться чужими расчёсками, также как и зубными щетками. Мыть голову лучше не больше 2 раз в неделю.
Чистота ушей. Уши желательно мыть ежедневно, но не стоит пользоваться ватными палочками. Так как можно повредить барабанные перепонки. Особенно, если ребёнок попытается почистить уши самостоятельно. Достаточно будет во время принятия душа помыть ушные раковины в доступных местах.
Чистота рук. После каждой прогулки, придя домой после школы или магазина, перед каждым приёмом пищи и после туалета необходимо мыть руки с мылом. Это действие должно быть доведено до автоматизма, потому что в школе никто не следит за тем, как качественно ребёнок помыл руки. Спиртовой антисептический гель не будет лишним в школьном портфеле.
Чистота ногтей. Под ногтями скапливается огромное количество бактерий. Остатки пищи, уличная грязь, пластилин, краски и влажность — прекрасная среда для роста опасных бактерий. Следите за тем, чтобы ногти вашего ребёнка всегда были чистыми и вовремя стриженными.
Смена нижнего белья. Каждый вечер перед душем ребёнок должен отправлять ношенное белье в стирку. На ночь одевайте пижаму. А с утра свежие трусики, носки и маечку.
В понятие личной гигиены также входит и гигиена помещения, где находится ребенок. Его необходимо поддерживать в чистоте — проводить своевременную влажную уборку. Также в детской должен быть свободный доступ солнечного света. За 15 минут в солнечную погоду при открытых окнах вы убьете огромное количество вредных бактерий и микроорганизмов.
Гигиена сна. В обязательном порядке следите за температурным режимом в комнате ребёнка. Воздух должен быть свежим и прохладным. Желательно спать с открытой форточкой. Постельное белье необходимо менять своевременно. Следите за тем, чтобы ребёнок ложился спать не позже 22:00.
Гигиена одежды. Каждый школьник должен самостоятельно следить за чистотой и свежестью своей одежды. Конечно, младший школьник ещё не в состоянии самостоятельно гладить свои рубашки или юбки, но следить за их чистотой он вполне может.
Гигиена питания. Есть нужно исключительно из чистой посуды и чистыми приборами. Особенно, это касается школьной столовой. Для питья воды лучше использовать одноразовые стаканчики. Обязательно мытье рук перед едой и после.

Если кто-то дома заболел

Как только кто-то из взрослых или сам ребёнок заболевают, то сразу же необходимо более тщательно следить за личной гигиеной.

• Чаще мыть руки.
• Желательно протирать антисептиком ручки дверей санузла и комнат.
• Чаще и дольше проветривать.
• Проводить ежедневную влажную уборку.
• Пользоваться медицинскими масками всей семьёй.
• Выделить личные столовые приборы и тарелку для заболевшего.

Соблюдение таких не хитрых правил гарантирует вашему ребёнку крепкий иммунитет и уверенность в себе. Чистый, опрятный и здоровый школьник с лёгкостью осваивает новые знания, не пропуская школу и не отвлекаясь на ненужные вещи.

Вам также может понравиться

Масштабная проблема

Гигиена на протяжении всего дня

Ухаживать за малышом нужно не только утром. Гигиену необходимо соблюдать постоянно. После каждой дефекации нужно подмыть ребенка. Кожу просушивают, обрабатывают кремом или тальком.

После каждого кормления нужно удалять с лица ребенка все остатки пищи. Если еда будет оставаться на нежной коже, это может привести к высыпаниям.

Уход за ногтями

Многие молодые родители очень боятся срезать ногти на ручках и на ножках у своего новорожденного крохи. Им кажется, что они легко могут сделать ему больно. Но эту процедуру можно научиться делать вполне безопасной. Для этого нужно лишь изучить несколько советов, которые даю нам специалисты.

1. Приобретите специальные безопасные ножнички небольшого размера. Лезвия у них должны быть очень тонкими, а кончики закруглены. На них должны надеваться колпачки, которые будут защищать кожу от случайных травм. Иногда молодым родителям более удобно использовать не ножнички, а щипчики. Существуют щипчики не только для взрослых, но и для младенцев. Они оснащены лупой. Благодаря ей родители могут видеть в увеличенном виде ноготки малыша, и срезать их будет гораздо удобнее. Используя такой инструмент, риск травмирования значительно снизится, а родители не будут бояться сделать ребенку больно.
2. Стричь ногти малышу предпочтительнее во время сна. В таком возрасте дети спят очень крепко. Они не почувствуют таких манипуляций. Это поможет избежать плача, ребенок не будет вырываться и дергаться, что в свою очередь тоже снижает риск травмы.
3. Стричь ноготки малышу следует как можно чаще. Ведь ребенок в таком возрасте еще не контролирует свои движения, и может легко поцарапать сам себя.

Постоянно нужно следить также за тем, в каком состоянии находятся складочки на шее, а также кожа между пальчиками на ногах и руках. В таких местах обычно скапливаются различные мелкие загрязнения. Их регулярно удаляют влажными салфетками.

Купание младенца

Одним из важнейших компонентов гигиены новорожденных в вечернее время является именно купание. Выполнять эту процедуру нужно обязательно. В течение первых нескольких недель после появления на свет следует купать малыша ежедневно. Это обеспечит очищение кожи крохи от шлаков, пота и других биологических веществ. Кроме того, при купании новорожденный расслабиться, чтобы впоследствии спокойно уснуть здоровым сном.

Если молодые родители купают своего ребенка самостоятельно, перед первой процедурой они должны изучить несколько основных правил. Это поможет сделать все правильно, и чувствовать себя более уверенно. Следуя советам, мама не будет переживать из-за своей неопытности и недостатка знаний. Она будет знать, что ухаживает за своим крохой так, как это необходимо.

В первую очередь нужно выбрать помещение, которое подходит больше всего для купания крохи. Если по каким-либо причинам в ванной купать ребенка неудобно, это можно делать и в спальне. Она должна быть теплая, без сквозняков. Нужно подготовить ванночку, подогреть воду. Температура должна быть около 37 градусов. Для удобства лучше воспользоваться термометром. Под рукой должен быть кувшин, немного чистой теплой воды, которая будет использоваться для ополаскивания. А также полотенце и пеленка.
Ребенка опускают в ванночку с водой очень аккуратно. Чтобы не напугать его, рекомендуется сначала завернуть его в пеленку. Сначала в воду опускают ножки, а затем все остальное тело

Важно, чтобы ушки и головка оставались над поверхностью воды. Для этого можно приобрести валик или горку, продающиеся специально для этих целей

Пеленку, в которую мы заворачивали ребенка, нужно медленно убрать. Этот прием позволит крохе лучше привыкнуть к воде.
Заранее следует приобрести средства. Это должно быть детское мыло и специальный шампунь. Первое купание должно продолжаться не дольше 5-6 минут. Впоследствии это время можно понемногу увеличивать. Завершающей процедурой должно быть ополаскивание струйкой теплой чистой воды.
Ребенка вынимают из ванночки, после чего сразу укутывают в мягкое полотенце. Его укладывают на кровать, просушивают и обрабатывают все кожные складочки.

Видео: Здоровые дети. Гигиена

Уход за кожей новорожденного ребенка

Кожа младенца очень нежная. В течение первой недели жизни младенца кожа начинает активно шелушиться, привыкая к контакту с новой средой. Как правило, через пару недель сухость окончательно проходит.Неправильный уход за ней может вызвать серьезные проблемы: раздражения, опрелости и аллергические реакции. 

Чтобы предотвратить кожные проблемы, поддерживайте чистоту и увлажненность кожи. Уход за кожей ребенка должен включать в себя следующие процедуры:

• каждый день умывайте личико малыша кипяченой водой.
• Ежедневно купайте ребенка. В первое время, пока не зажила пупочная ранка, используйте для купания кипяченую воду с добавлением марганцовки.
• Средства для купания ребенка используйте не чаще  2-3 раз в неделю. В остальное время достаточно обмывания обычной водой.
• Не злоупотребляйте добавлением трав в воду, соблюдайте нужную концентрацию.
• Не забывайте про уход за складками новорожденного: осушите кожу ребенка после купания и смажьте складочки детским защитным кремом.
• Как можно чаще устраивайте воздушные ванны вовремя смены подгузника.
• Стирайте одежду и постельное белье специальными гипоаллергенными средствами.
• Своевременно меняйте памперсы.
• Покупайте специализированную детскую косметику. Крем и масло для ухода за новорожденным должны быть на водной основе и без отдушек.
• Если вы кормите грудью – следите за своим питанием, не употребляйте высокоаллергенные продукты. Это поможет избежать аллергических высыпаний на коже.
• Обеспечивайте необходимый уровень влажности в помещении (70-80%), поддерживайте температуру не выше 24 °C.
• Используйте влажные салфетки в крайних случаях (в дороге или в больнице). Все остальное время подмывайте малыша под струей теплой воды из крана. Детским мылом пользуйте только в случае, если малыш сильно испачкался.
• Смазывайте личико младенца во время зимних прогулок защитными кремами.
• Старайтесь уберечь новорожденного от воздействия прямых солнечных лучей.
• Покупайте одежду из натуральных тканей, без грубых швов внутри, проглаживайте ее с обеих сторон.

На волосистой части головы новорожденного иногда появляются образования, похожие на перхоть. «Молочные корочки» не представляют опасности и появляются в результате усиленной работы потовых и сальных желез. Для избавления от них необходимо выполнить следующие действия:

• с помощью стерильного растительного или вазелинового масла смажьте поврежденные участки;
• наденьте хлопковую шапочку;
• спустя полчаса удалите смягченные корочки расческой с мягкой щетиной;
• промойте голову шампунем, аккуратно массируя подушечками пальцев;
• после высыхания, снова счешите корочки щеткой;
• повторяйте процедуру не более 2 раз в неделю;
• не убирайте корочки ногтями. Вы может оставить царапины и занести инфекцию!

Кожные проблемы и как их избежать

Уход за кожными покровами должен осуществляться с самого рождения. Профилактика заболеваний кожи, поддержание ее чистоты и увлажненности избавят от ненужных проблем.

Высыпания могут свидетельствовать и о таких заболеваниях, как ветрянка, крапивница, корь, краснуха, розеола, скарлатина и т.д. Прыщики на коже появляются и от укусов комаров и других насекомых.

Потничка

Представляет собой мелкую сыпь красного цвета, расположенную на различных участках тела. Возникает потничка в результате перегрева. Потница не сопровождается зудом, в отличие от аллергии, и появляется в тех местах, где больше всего скапливается пот.

Для профилактики ежедневно совершайте необходимые гигиенические процедуры и не перегревайте малыша. Потница проходит при обработке ромашкой, присыпкой и соблюдением чистоты кожи малыша.

Опрелости

Опрелости проявляются наличием красных и влажных участков, вызывающих зуд и жжение. Чаще всего их можно обнаружить в области паха и ягодиц. Невылеченные опрелости могут перейти в пеленочный дерматит.

Для исключения возникновения опрелостей необходимо:

• вовремя менять подгузник;
• тщательно подмывать ребенка;
• выбирать подходящие памперсы;
• исключить трения в области паха;
• не перегревать ребенка;
• регулярно проводить воздушные ванны.

Аллергические реакции

Такие высыпания сопровождаются зудом и появляются в результате непереносимости отдельных продуктов, неправильно подобранных смесей, использования агрессивных косметических средств и многих других причин. Лечение заключается в устранении аллергена и применении антигистаминных препаратов. Если вовремя не принять меры, аллергия может перейти в хроническую форму. Аллергические реакции опасны риском возникновения отека Квинке!