Почему ребенок просыпается ночью с истерикой

Десять правил здорового сна, которые рекомендует Комаровский

1. Правило первое повествует о том, что ребенок, прежде всего, нуждается в здоровых и отдохнувших родителях. Любые недосыпы, стрессы выбивают нас из колеи, заставляя злиться и ругаться. Но в доме, где есть дети, должны царить гармония и уют. Поэтому перед любым важным делом главное выспаться.
2. Нужно установить режим сна. Он должен быть полностью подчинен распорядку семьи. Хорошо, если все будут ложиться спать вместе. Учеными доказано, что в этом случае младенец просыпается гораздо реже.
3. Нужно определиться, где, когда и с кем будет спать малыш. вариантов существует несколько: в своей кроватке, но в спальне родителей – допустимый вариант до трехлетнего возраста; в своей кроватке в детской комнате – идеально, но для детей чуть постарше; вместе с родителями – не благоприятный вариант, не имеющий никакого отношения к здоровому и крепкому сну малыша.
4. Нельзя давать детям спать больше нормы. Иначе ночной сон будет очень беспокойным. К тому же родители будут постоянно наблюдать, как их малютка просыпается и начинает плакать.
5. Постепенно необходимо наладить режим кормления, а перед этим выяснить несколько важных вопросов: можно ли использовать грудь не для кормления, а для удовлетворения рефлекса сосания, можно ли родителям целыми ночами укачивать своё чадо, а утром идти на работу или продолжать заниматься прочими домашними делами и т.д. иными словами, не стоит потакать младенцу. Когда все главные аспекты будут разъяснены, тогда можно будет делать первый шаг навстречу правильному и здоровому сну.
6. День крохи должен быть активным. Тогда ребенок будет спать крепко, на прочие действия у него просто не останется сил и проблемы со сном отойдут на второй план.
7. Чаще проветривайте спальню.
8. Перед сном практикуйте купание в большой ванне, они способствуют накоплению усталости.
9. Матрац в кроватке у малыша должен быть жестким, подушки быть не должно. Если обстановка в кроватке будет неудобной, то вы наверняка услышите, как ваш ребенок плачет ночью.
10. Удобный подгузник.

Смотрите видео: доктор Комаровский рассказывает о причинах детского плача

Новорожденный плачет и не спит: эффективные методы для определения причин

Читайте далее:

Плач ребёнка после сна

Плач ребёнка перед мочеиспусканием

Причины плача полугодовалого крохи во сне

Как нормализовать количество потребляемой жидкости

Врачи в последнее время много спорят о том, достаточно ли мы пьем воды

Важно с детства приучать детей пить обычную негазированную воду в необходимом количестве

Если же малыш пьет слишком много и часто, но при этом здоров, обратите внимание на образ жизни вашей семьи

Температура и влажность воздуха в жилых помещениях. Если ребенок просит пить ночью, причиной может быть слишком жаркий и сухой воздух в спальне. Оптимальная температура во время сна должна составлять 18-20° С при влажности выше 50%. Комнату перед сном нужно хорошо проветривать. При необходимости установить увлажнитель воздуха или повесить мокрое полотенце.
Здоровое питание. Если после визита к врачу не было выявлено никакой патологии, пересмотрите рацион питания. Исключите соленую, жареную, жирную пищу, сладкие напитки, фаст-фуд, чипсы, соленые орешки и сухарики.
Психологический климат

Уделяйте ребенку достаточное внимание днем, оградите его от взрослых конфликтов, обеспечьте правильный распорядок дня и спокойный сон. Если вы видите, что ребенок к вечеру перевозбужден, откажитесь от просмотра мультиков перед сном, вместе этого сделайте малышу расслабляющую ванну и почитайте сказку.

Физиологические причины

Если малыш здоров, отлично чувствовал себя днем, но все равно постоянно просыпается ночью, проверьте, не присутствуют ли внешние или внутренние факторы, которые просто мешают ему крепко спать.

• Сухой и жаркий воздух. Сон в душной комнате никогда не будет крепким. Температура в спальне ребенка не должна превышать 20-22оС, а оптимальная – 17-18оС. Воздух должен быть чистым, умеренно влажным, без резких запахов.
• Голод. Некоторые дети уже в 6 месяцев не нуждаются в ночном кормлении, но в основном это искусственники. Крохи на грудном вскармливании могут просто недоедать, так как суточная потребность в пище заметно увеличивается, а проконтролировать, сколько молока выпито из груди, достаточно сложно.
• Прорезывание зубов. На начальном этапе почти все дети переживают его мучительно. Ребенка постоянно беспокоит боль и неприятный зуд в деснах, от которого он как-то отвлекается днем. Зато ночью ощущение становится многократно сильнее. Спасти может правильно подобранная соска или зубное кольцо.
• Мокрый памперс. Не все памперсы одинаково хорошо впитывают влагу. Но даже качественный подгузник, не соответствующий возрасту или полу ребенка может стать причиной неудобства. Когда меняете памперс, обязательно подмывайте малыша и пользуйтесь присыпкой или детским кремом.
• Неудобная одежда. На вещах, в которых спит ребенок, не должно быть: объемного декора, бантиков, пуговиц и других элементов, которые могут доставлять неудобство. Детскую одежду покупайте только из натуральных материалов – синтетика создает парниковый эффект и приводит к развитию дерматита и потнички. Одежка не должна собираться в складки или сковывать движения малыша – подбирайте по размеру.
• Внешние раздражители. Сильный шум, яркий свет, посторонние люди, домашние животные – все это будет мешать ребенку быстро успокоиться и заснуть. В его спальне должны быть зашторены окна, гореть небольшой ночник, а домашний шум оставаться фоновым, без резких пугающих звуков. С посторонними лучше распрощаться до начала ритуала подготовки ко сну.
• Отсутствие режима дня. Это всегда приводит к проблемам с ночным сном. Без полноценного отдыха днем малыш переутомляется и долго не может заснуть или беспокойно спит всю ночь. Окончательно суточные ритмы ребенка устанавливаются примерно к году. До этого возраста их легко сбить, а возобновить правильное чередование сна и бодрствования намного сложнее.
• Насекомые. Их многие родители вообще не принимают в расчет. А совершенно зря – летом они кусают кроху чаще, чем взрослого. Так что обязательно осматривайте комнату перед сном, пользуйтесь москитной сеткой и дозволенными для детей средствами от комаров.

Но даже если убрать все внешние раздражители и не принимать во внимание режущиеся зубки, малыш все равно может часто просыпаться и плакать по ночам. Но здесь уже виной только психологические причины

Ошибка 2: вы не устанавливаете четкие границы, допуская слишком много лишних просьб

Если малыш не умеет засыпать самостоятельно, он будет пытаться оттянуть засыпание насколько возможно. И вот ваша вторая ошибка: вероятно, вы позволяете слишком много лишних просьб или выходов из комнаты после завершения ритуала отхода ко сну. Я называю подобные лишние просьбы — «повторные вызовы», а выходы из комнаты — «выходы на бис».

Повторные вызовы — это все дополнительные просьбы или требования, которые выдвигает кроха после того, как его уже уложили спать. Он пытается рассказать вам еще что-то о том, как прошел его день, или просить еще воды. Или его нужно несколько раз подряд сопровождать в туалет, или еще раз обнять и поцеловать.

Он может жаловаться, что у него что-то болит, даже когда незадолго до отхода ко сну ничто его не беспокоило. Он может начать шуметь, прыгать на кровати, чтобы вы прибежали к нему в комнату. Может даже демонстрировать, будто ему страшно: липнуть, плакать, говорить, что видел чудовище (или еще что-то, наводящее ужас).

Выходы на бис — это вылазки из комнаты, к которым прибегает ребенок, чтобы найти вас и предъявить вам вышеупомянутые запросы. Ему может понадобиться еще раз вас обнять, сообщить, что он уже по вас скучает, или рассказать, что смешного сегодня случилось с ним в садике.

Возможно, вы допускаете эти повторные вызовы и выходы на бис, ошибочно полагая, что, получив всё, в чем нуждается, малыш наконец заснет. На самом же деле он понимает, что у ритуала отхода ко сну нет внятного финала. Терпеливо отвечая на все его запросы, вы — непреднамеренно, разумеется, — поощряете кроху подольше не ложиться спать!

Ваш ребенок любит быть рядом с вами и, конечно, хочет проводить с вами как можно больше времени (даже если ему давно пора в кровать). Если сочетать это с тем фактом, что он пока не умеет засыпать самостоятельно, ритуал отхода ко сну будет растягиваться до бесконечности.

Подобное поведение обычно вовсе не говорит о наличии у малыша проблем с уровнем тревожности. Просто он таким образом демонстрирует, что он еще не умеет самостоятельно засыпать. И он будет один за другим применять все эти приемы, чтобы удержать вас рядом, потому что таков единственный известный ему способ сделать это.

Типичные повторные вызовы и выходы на бис:

• Мольбы о еще одной сказке вслух, еще раз обнять или еще раз укрыть получше.
• Дать попить водички, хотя стакан с водой можно взять самому.
• Жалобы на голод — и это после плотного ужина.
• Еще раз проводить в туалет, а то страшно.
• Жалобы на страшный сон, который успел присниться вскоре после того, как ребенок уснул.
• Сообщения о том, что в углу чудовище или под кроватью странный шорох.
• Внезапное недомогание (хотя ни намека на что-либо подобное до сна не было).
• Шумные игры с братом/сестрой, вынуждающие вас вернуться в детскую.
• Просьбы разрешить заснуть на диване рядом с вами или в вашей кровати.

Пока вы не научите ребенка засыпать самостоятельно и не установите четких правил отхода ко сну, ему будет трудно засыпать вечером и крепко спать до утра.

Как ведет себя мама?

Обычно такое взросление и проявление самостоятельности радует маму. Еще бы, малыш, наконец-то, не тянется постоянно на ручки и не висит на груди. Поэтому мама активно поддерживает все проявления самостоятельности.

И если даже ребенок захныкал и уже готов приложиться к груди, мама старается еще отвлечь его новой игрушкой или интересным занятием. Посмотреть в окошко, дать новую игрушку, показать картинки — так или иначе вы его заболтаете и не дадите грудь.

Многие мамы боятся, что частые прикладывания к груди приведут к ухудшению аппетита, еще и поэтому вы начинаете регулировать их количество и продолжительность. Как следствие, кормления грудью становятся все более редкими.

Почему новорожденный плохо спит ночью

Ответ очевиден, если ребенок капризничает и не спит, просыпается часто или кряхтит постоянно (Что делать, если грудничок кряхтит во сне), то ему что-то мешает. Если вы устраните фактор, который раздражает вашего малыша и не дает ему заснуть, то вы и сами будете спать хорошо и ребенок будет спокоен.

Следует также понимать, что в первые месяцы жизни ребенок в любом случае не будет спать целую ночь напролет. Вам необходимо будет вставать для того, чтобы покормить малыша. Голодный ребенок спать вам не даст это точно да и не кормить его всю ночь крайне не рекомендуется. Все остальные проблемы можно решить. Давайте же разберем основные причины, по которым ваш малыш плохо спит по ночам.

1. С первой причиной мы уже разобрались. Это голод. Кормите его ночью в любом случае и он не будет требовать и капризничать.
2. Кишечные колики, газики. Это вообще целая отдельная проблема, которая требует проведения целого комплекса мер по ее предотвращению. Газики беспокоят практически любого малыша в первые месяцы его жизни. Чтобы облегчить ребенку жизнь в этот период в том числе и в ночное время необходимо:

• После каждого кормления носите ребенка «столбиком», пока он не срыгнет воздух;
• Во время кормления плотно прикладывайте сосок либо бутылочку со смесью ко рту ребенка. Малыш не должен захватывать воздух вместе с едой.
• Не доводите до того, чтобы ребенок проголодался сильно. Голодные дети начинают хватать воздух вместе с едой.
• Пользуйтесь газоотводной трубкой, особенно на ночь. Если газики скопились в кишечнике у малыша и раздувают его, то трубка поможет избавиться от лишних газиков, которые доставляют ребенку дискомфорт.
• Давайте ребенку первое время капельки типа «Эспумизан» или «Хэппи бейби». Они заменяют старую добрую «укропную воду».

1. У ребенка может болеть животик по ночам также по причинам того, что что-то ему не подошло в материнском молоке. Так что, если кормите грудью, то следите и за своим питанием тоже. Ничего жирного, острого и аллергенного не должно быть. Вы должны будете сами исключить всю пищу, на которую будет негативно реагировать ваш малыш. Попробовали какой-нибудь продукт новый, чуть-чуть, если ребенок на следующий день кричит и поджимает ножки, то это вполне может быть реакция на вашу вчерашнюю еду. Так что выбирайте, или бессонные ночи или диета и спокойный ребенок.

Многие мамочки жалуются на бессонные ночи и при этом едят все подряд.

Если кормите смесью, то к ее выбору также нужно тщательно подходить и тестировать. От смеси также может быть и аллергия и живот может болеть.

1. Подгузник уже настолько мокрый, что начал доставлять малышу беспокойство. Грамотно будет, если вы ночью, когда будете кормить малыша, замените ему подгузник. (Как поменять подгузник новорожденному).
2. У малыша начали резаться зубки. Это также отдельная тема для размышления и явление это временное. Например, первые два нижних зуба вылезут за недельку, а дальше он уже будет беспокоиться меньше. Первые зубки могут начать беспокоить ребенка с двух месяцев

1. Ребенку может быть слишком холодно либо слишком жарко. Проблема решается путем определения оптимальной температуры для вашего малыша. Если вам летом спать в комнате жарко, то не исключено, что ему точно также не комфортно при такой температуре, а вы его еще и накутали.

1. Неудобная кровать, шум в соседней комнате и прочие отвлекающие моменты.
2. Ребенок боится темноты или спать сам. Да, такое часто возникает. Возможно, целесообразней вам будет ложить спать малыша с приглушенным светом (ночник с маломощной лампочкой).

Попробуйте положить спать его вместе с собой, а когда крепко заснет, то переложите его в детскую кроватку. Главное сами не проспите кормление, иначе проснется сам да еще и голодный, представляете сколько крику будет.

1. Неправильно составленный график. То есть вы его укладываете спать ночью, а он не засыпает, потому что выспался уже до этого за полчаса да еще и днем неплохо отдохнул. Ладно, если это первый месяц-два, ведь в этот период дети вообще практически постоянно спят, а если старше.

Довольно часто причиной того, что ребенок в 4, 5, 6 месяцев плохо спит по ночам, является неправильный график либо вообще его отсутствие. Малыш должен ложиться спать уставшим в хорошем смысле этого слова. Он должен хорошо наиграться, накупаться и не спать непосредственно перед сном (извините за тавтологию, но по другому никак не объяснить).

Бессонница у грудного ребенка: что делать?

Бессонница у новорождённых и грудничков может проявляться так:

• малыш не может долго заснуть;
• часто пробуждается ночью, сон поверхностный;
• некоторые дети не спят всю ночь напролет и засыпают только под утро.
• Что же дать ребенку при бессоннице? Не следует сразу начинать с лекарств. Если состояние не вызвано соматическими или инфекционными болезнями, можно предпринять следующие меры:
• Наладить режим дня, кормить и укладывать спать ребенка в строго определенное время, не давать новорождённому спать днем больше трех часов подряд, а ребенку постарше – не более двух раз за день.
• Прогуляться с малышом за 2 часа до сна.
• Перед ночным сном создать малышу спокойную обстановку, включить ночник, можно послушать тихую музыку, почитать сказку, спеть колыбельную. Пусть отход ко сну превратится для малютки в ритуал.
• Сделать расслабляющий массаж, ванночу с ромашкой, мятой, хмелем, лавандой, обладающими седативными свойствами.
• Не перекармливать ребенка на ночь. Не поить возбуждающими напитками – кофе, крепким чаем. Не допускать, чтобы малыш был голоден: если грудного молока не хватает, добавить смеси. Не приучать малютку есть ночью: лучше вместо груди дать бутылочку с успокоительным чаем.
• Хорошо проветрить комнату, сделать влажную уборку.
• Чаще менять подгузник, мыть половые органы ребенка теплой водой во избежание опрелостей и зуда.
• Надевать малютке просторную хлопчатобумажную пижамку, проверить, чтобы постель была удобная, не очень жесткая и мягкая.
• Следить, чтобы в течение дня дети постарше не перевозбуждались, не нагружать избытком новой информации, не создавать стрессовые ситуации. Дома отношения выяснять не на глазах у ребенка.
• Не разрешать перед сном просмотр тв, пользование мобильными и компьютерными устройствами.
• Не приучать малыша спать в своей постели, он должен привыкнуть спать отдельно от мамы.

Почему ребенок плачет во сне

Плач ребенка сигнализирует о том, что у него возникла проблема и родители должны как-то ее решить. Когда малыш испытывает дискомфорт, боль, неудобство, он проявляет это криком и плачем.

Физиология

Все мы кушаем, пьем, ходим в туалет и спим. Взрослые делают это, когда захотят, а ребенок самостоятельно этого сделать не сможет. Если он захочет покушать или попить, позовет криком маму с папой. В туалет сходить он сможет, только вот спать на мокром ему неприятно. Да и уснуть кроха сможет легко, только надо, чтобы мама уложила и песенку спела

Присутствие мамы очень важно для малыша. Если среди ночи он проснется, и почувствует, что мамы нет рядом, может легко заплакать

Боль

Если у взрослого заболит голова, зуб, живот, он выпьет таблетку или, если совсем, все плохо, сходит к врачу. Когда малышу больно, он начинает громко плакать, зовя тем самым маму с папой, чтобы они решили его проблему.

Проблема

Когда у нас что-то чешется, мы уходим туда, где нас никто не видит и от души чешемся. Когда жарко – снимаем кофту, похолодало – надеваем кофту. Ребенок сам поправить, снять, почесать ничего не сможет, поэтому и начинает что есть сил реветь. Во сне малыш хнычет по этим же причинам: испугался, проголодался, заболел зуб, живот, замялось одеяло.

Причины ночного беспокойства у детей до полугода

1. У новорожденных частой причиной плача в период сна являются колики. Первые 3 месяца жизни кишечник перестраивается и если кроха сильно плачет, кричит, ворочается, а также поджимает ноги, то скорее всего, дело в коликах.
2. У ребенка до года может вызвать плач во время сна голод, жажда, а также нехватка материнского внимания.
3. Груднички не отличают день от ночи. В первые дни жизни они бодрствуют около 1,5 часов, уже в 3-9 недельном возрасте это время увеличивается до нескольких часов и к 3-м месяцам, дети уже легко могу проспать всю ночь.
4. Неподходящая температура в комнате: душно, жарко, холодно.

Причины у детей от 6 месяцев до года

1. В этом возрасте высока вероятность того, что у малыша режутся зубки.
2. Годовалый малыш также испытывает эмоциональную перегрузку. Каждый день малыш узнает что-то новое: люди, животные, окружающая обстановка и т.д.

Причины у детей от 2 до 5 лет

1. Дети в этом возрасте становятся чувствительными к переживаниям. Они начинают ходить в детские сады, больше общаться. Для них все в новинку. Такой эмоциональный перегруз приводит к плачу во сне. Если же малыш привык к обстановке в детском саду, у него появились друзья, а он продолжает плакать, когда спит, вспомните, не был ли ваш ребенок свидетелем громких выяснений отношений в семье.
2. Спровоцировать ночной плач может также страх. Если кроха боится темноты, купите ночник. Если в комнате какая-то вещь отбрасывает страшную тень, уберите ее в другую комнату.

Причины пробуждений

Большинство детей имеют проблемы с длительным сном в течение ночи, и это, скорее, правило, чем исключение. К такому выводу пришли учёные, занимающиеся исследованием детских снов в университете Нотр-Дам, США. Отечественные педиатры считают, что если малыш до трёх месяцев просыпается каждый час ночью — это нормально. А в старшем возрасте квалифицируют частые пробуждения как неврологическое нарушение, назначая медикаментозные препараты.

Нормальным считается пробужение грудного ребенка не чаще одного раза в час.

В зависимости от возраста, причины плохого сна могут отличаться, т. к. каждый период характеризуется определёнными особенностями.

От 0 до 4 месяцев

В этот промежуток времени новорожденный адаптируется к жизни вне материнского организма, и ему требуется особое внимание. Ребёнок может проснуться по следующим причинам:

1. Голод. Максимальное время, которое малыш в этом возрасте может провести без еды — 4 часа. Поэтому матери нужно будет вставать и кормить своё чадо минимум 4-5 раз за ночь. Нужно учесть, что во время ночных кормлений не стоит разговаривать с малышом и петь колыбельные. Более того, нужно ограничить тактильный и визуальный контакт. Так кроха будет быстрее засыпать.
2. Жажда. Ребёнок часто просыпается попить из-за высокой температуры в помещении (выше 22°).
3. Колики. Это физиологическая особенность новорожденных, которая проявляется днём и ночью. Чтобы снизить риск ее возникновения в период ночного отдыха, сделайте малышу перед сном массаж живота, поставьте газоотводную трубку после еды, дайте выпить укропной воды.
4. Полный подгузник. Нежная детская кожа реагирует даже на незначительные раздражители, а мокрый и полный подгузник может будить ребёнка каждые полчаса.
5. Психологические нагрузки. Для маленького человека большое количество людей вокруг — это стресс. Частые ссоры родителей, неблагоприятная обстановка в семье, испуг и переживания не дают ребёнку полноценно расслабиться, быстро засыпать и спокойно отдыхать.
6. Болезнь. Малыш может просыпаться по причине плохого самочувствия, если у него температура, заложен нос, болит горло, животик или ушко. Пристальное наблюдение за состоянием младенца поможет решить проблему.
7. Страхи. Малыши видят сны с самого рождения, их может разбудить приснившийся кошмар, они могут испугаться собственных ручек. В таком случае педиатры советуют пеленать детей. А во избежание кошмарных сновидений лучше практиковать совместный сон, хотя бы первые несколько месяцев. Так грудничок не будет часто просыпаться ночью.
8. Фазы лёгкого сна. Новорожденный малыш каждый час проходит короткую фазу сна, во время которой легко может проснуться.
9. Проблемы мочевой системы. Проявления энуреза заставляют ребёнка просыпаться ночью из-за частых мочеиспусканий. В этом случае нужно обязательно обратиться к врачу.

Существует около десятка причин, которые могут мешать спокойному сну младенца.

С пяти месяцев до года

Считается, что в этот период ребенок просыпается реже, но есть причины, которые могут его будить.

1. Привычка к кормлению. Даже если младенец не хочет есть, он по привычке просыпается в определённое время. Но согласно медицинским нормам после пяти месяцев крохе достаточно одного приёма пищи за ночь.Делайте ужин более плотным, чтобы снизить риск пробуждения от голода.
2. Избыток освещения. При слишком ярком свете у детей вырабатывается недостаточно гормона сна, вследствие чего ребенок плохо спит ночью и долго засыпает.
3. Перевозбуждение. Большая психологическая нагрузка в течение дня и активные игры перед сном провоцируют ночные кошмары.
4. Дискомфорт. Ребёнку жарко, холодно или мокро.
5. Рефлекторное вздрагивание может стать причиной прерывания сна младенца. Здоровые дети после этого обычно засыпают сами.
6. Нехватка прогулок на свежем воздухе. В таком возрасте ребёнок должен находиться на улице час утром и ещё час-полтора вечером. Хорошо, если малыш привыкнет спать во время прогулки.
7. Недостаток кальция. Дело в том, что во время активного роста зубов и костей уровень кальция в сыворотке крови значительно снижается. А это приводит к возникновению нервной и психоэмоциональной возбудимости. Вот почему ребёнок может просыпаться каждые 10 минут.

Годовалый ребенок может неспокойно спать из-за неправильного питания или дискомфорта.

Важный момент! Если дети принимают витамин D, а кальций им не дают, нарушается и дневной, и ночной сон.

Побочные действия

Нео-Пенотран Форте может вызывать аллергические реакции (например, сыпь на коже) и другие побочные эффекты (зуд и раздражение влагалища, головная боль и боль в животе), однако такие случаи наблюдаются редко.

К местным реакциям миконазола нитрата относится раздражение влагалища, возникающее также при интравагинальном введении других препаратов, относящихся к производным имидазола (от 2 до 6% случаев). Если жжение и зуд влагалища сильно выражены, терапию следует прекратить.

Вероятность возникновения системных побочных эффектов метронидазола очень низка, так как его абсорбция при интравагинальном применении незначительна. К нежелательным побочным явлениям, обусловленным всасыванием метронидазола в системный кровоток, относятся: потеря аппетита, сухость в ротовой полости, тошнота, неприятный или металлический привкус во рту, рвота, запор или диарея, спазмы или боли в животе, изменчивость настроения, тревожность, головокружение, повышенная утомляемость, головная боль, лейкопения, нарушение согласованности движений различных мышц, судороги, аллергические реакции (редко).

Рекомендации доктора Комаровского

Многие мамы ищут ответ на вопрос, когда и как отучать ребенка от ночных кормлений – на просторах интернета, общаясь на форумах.

Изучив мнения женщин касательно этой проблемы, можно отметить, что одни предпочитают резко отказываться от ночных перекусов, вторые уменьшают кратность приема пищи в темное время суток постепенно, третьи ждут, пока малыш сам не перестанет просить грудь.

Педиатр Комаровский утверждает, что прекращать ночные кормления стоит не раньше полугодовалого возраста. Если малыш старше 6 месяцев просыпается несколько раз в темное время суток для употребления молока, то это говорит о наличии проблемы.

Для матери подобный график кормления очень тяжелый. Для нормальной лактации женщине также нужен отдых. Комаровский отмечает, что частые пробуждения ребенка могут быть спровоцированы влиянием ряда факторов.

Педиатр дает молодым семьям следующие советы:

• нормализовать режим питания днем. Врач советует кормить кроху в светлое время суток питательной и обогащенной полезными веществами пищей;
• организовать для младенца собственное спальное место. Вначале его стоит располагать около кровати родителей, а затем постепенно отдалять;
• изменить микроклимат в квартире. Воздух в комнате, где спит кроха, имеет большое значение. Для продолжительного и спокойного отдыха он должен быть влажным и прохладным. Теплый и сухой воздух будет вызывать у ребенка чувство жажды, способствовать частым просыпаниям среди ночи. Оптимальная температура в помещении, где спит кроха, находится на уровне +18 градусов, а влажность – в пределах 40-70%;
• купать кроху непосредственно перед сном. Это снимет психоэмоциональное напряжение и сделает отдых младенца более спокойным и продолжительным;
• после ванны плотно кормить ребенка. Тогда малыш будет спать дольше;
• днем уделять младенцу больше внимания, показывать свою любовь и заботу.

Если, несмотря на изменение микроклимата, кормления и водных процедур перед сном, малыш продолжает просыпаться и требовать молоко, то нужно отложить отлучение от перекусов в темное время суток. Возможно, младенец еще не готов к переменам. Через несколько недель попытку стоит повторить. Комаровский не рекомендует отучать ребенка от ночных кормлений резко.

Что делать, если ребенок просыпается каждую ночь?

Воспитывать силу воли у себя и вставать всякий раз, когда малыш заплакал, бессмысленно. Нужно выяснить первопричину такого ночного «бдения».

Попробуйте накормить ребенка, дайте ему несколько ложечек водички, погладьте по животику (часто дети требуют именно такого внимания). К четырем месяцам старайтесь увеличить время между кормлениями, и делать это нужно поступательно (одно кормление ночью заменить на теплое питье).

Естественные нужды тоже могут быть причиной частых ночных пробуждений, причем, ребенок может до конца не осознавать, что ему нужно в туалет, он будет плакать, пока не удовлетворит свою потребность в опорожнении.

Причина того, почему ребенок плачет, когда просыпается, может скрываться в его чрезмерном перевозбуждении, когда, с одной стороны, нервная система сигналит о том, что сон необходим, но процессы возбуждения и торможения в подкорке не уравновешены.

Обсуждения

Сколько спит новорожденный до месяца

Новорожденный ребенок до месяца спит, сколько ему нужно. Он не знает о существовании норм и режима и встает только, чтобы удовлетворить основные потребности. Ему нужно поесть, сменить подгузник, умыться, переодеться и снова погрузиться в сон. Обычно на активный период приходится около 20-30 минут. Такой режим продолжается 3-4 недели. Затем ребенок начинает проявлять интерес к миру, требует общения, время отдыха постепенно сокращается.

Заинтересованный малыш

Существуют нормы, говорящие о том, сколько должен спать ребенок от рождения до года. Но не стоит полностью придерживаться усредненного графика. Главное – ориентироваться на самочувствие младенца.

Ориентирами для оценки состояния малыша служат:

• Настроение в период бодрствования. Ребенок не плачет, пытается смотреть по сторонам, через две-три недели после появления на свет начинает произносить первые звуки, активно шевелит ножками и ручками;
• Аппетит. Чтобы понимать, что малыш наедается, достаточно посчитать, сколько раз в день он писает. С подгузником это сделать тяжело, проще положить младенца на пеленку. К тому же воздушные ванны крайне полезны для младенца, особенно в летнее время. Если количество пописов больше 10, младенец получает необходимый для него объем пищи, волноваться не стоит;
• Стул без отклонений. В нем нет примесей крови, отсутствует неприятный запах;
• Прибавка в весе. Считается, что у новорожденного масса должна увеличиваться каждый день. По факту так происходит не всегда. Возможно, малыша что-то беспокоило, и он плохо ел, зато в другой день требовал молоко постоянно. Лучше измерять вес малыша раз в месяц, чтобы лишний раз не травмировать ребенка и не нервничать маме. Минимальная прибавка составляет 500 граммов, то есть в неделю карапуз набирает около 125 граммов.

Если с этим все в порядке, и малыш здоров, то нужно лишь помочь ему выстроить правильный режим. Рекомендуют следить за тем, чтобы младенец не перепутал день с ночью. Считается, что самый полезный сон приходится на время с семи вечера до часа ночи. Именно в данный период малыш развивается, формируется его нервная система. Отдыхать в это время полезно и для взрослых, чтобы по максимуму восстановить силы и восполнить энергию.

В первые дни жизни

После появления на свет младенцы спят почти все время. В первый день они могут даже не проснуться на кормление. Поэтому нужно разбудить кроху и предложить ему грудь или смесь

Питание важно для ребенка не меньше, чем сон

Кормление младенца

По неделям

В первые две недели младенцы спят 19-20 часов. Они часто просыпаются, сообщая о том, что проголодались, или им требуется сменить подгузник. В этом нет ничего страшно, желудок новорожденного очень маленький, и младенец насыщается небольшой порцией пищи. Из-за этого есть ему приходится намного чаще.

Обратите внимание! Не стоит мучить ребенка и кормить его по расписанию, придерживаясь интервала в три часа. Нужно делать это по требованию младенца

На третьей неделе жизни начнет увеличиваться продолжительность периода бодрствования. Постепенно сокращается ночной и дневной сон, уже к месяцу дети отдыхают 16-18 часов в сутки.

Утро вечера мудренее

Аутотренинг поможет справиться с излишним эмоциональным возбуждением перед сном. Овладейте вместе с ребенком элементарными техниками релаксации. Это могут быть приемы мышечного расслабления, управление дыханием, медитация, йога.

Доверительные отношения с сыном или дочерью в период взросления – залог успешной помощи. Выслушайте и подбодрите ребенка. Никогда не говорите, что проблемы, которыми он поделился, — пустяковые, даже если вам они кажутся таковыми. Попробуйте убедить ребенка в том, что все трудности разрешимы, нужны надежда и терпение, что лучше подумать обо всем «на свежую голову» после того, как он хорошо отдохнет.

Если вы не уверены в том, что душевный разговор получится, воспользуйтесь помощью хорошего психолога. Решив проблему тревожности, вы убережете своих детей от неврозов.

Если не уверены в том, что сможете сами помочь и поддержать ребенка, можно обратиться к психологу

Депрессия – враг сна

Психиатры диагностируют депрессию, если видят у пациента комплекс четырех признаков. Это всегда пониженное настроение, отсутствие желаний, пессимистический взгляд на прошлые события, на настоящее и будущее, низкая самооценка. Нередко депрессивное состояние сопровождается замедленностью в движениях и в мыслительной деятельности. Подобные симптомы психической нестабильности у подростка – повод обратиться к врачу. Лечение недуга устранит и бессонницу, которая сопровождает депрессию, как верная подруга.

Внешние причины

Существует немало факторов, обусловленных не физиологией и не психологическими особенностями возраста.

Поменьше компьютера перед сном

• Ошибочное представление о том, что на каникулах можно отоспаться впрок. В результате долгого сна, продолжающегося далеко за полдень, ломается привычный режим дня.
• Чрезмерные умственные нагрузки без достаточного отдыха становятся источником расстройства вегетативной нервной системы, а это ведет к нарушениям сна.
• Заблуждение, что при интеллектуальной и эмоциональной напряженной деятельности можно обойтись без физической активности. На самом деле все наоборот: физкультура великолепно помогает справиться с психологическими нагрузками.
• Вредные привычки – лучший способ лишиться спокойного сна. Добавим к их губительному воздействию на организм подростка постоянный стресс от страха быть пойманным за недостойным занятием родителями.
• Употребление кофе, энергетиков и слишком жирной пищи обязательно помешают спокойно и быстро заснуть.
• Страсть к компьютеру и сети – проблема двух последних десятилетий. С драгоценными часами, предназначенными для сна, конкурируют игры, общение в интернет-сообществах и другие соблазны виртуального мира. После того, как погаснет монитор, мозг еще некоторое время перерабатывает информацию и продолжает жить в другой реальности.
• Неудобное спальное место заставляет подростка интуитивно избегать момента, когда нужно отправляться в постель.

В каждом индивидуальном случае найдутся свои причины того, почему ребенок страдает нарушениями сна. Требуется серьезный анализ ситуации, чтобы решить, можно ли справиться с проблемой самим или стоит нанести визит к специалисту.