Варианты распорядка дня грудного ребенка в 7 месяцев

Как развивать 7-месячного малыша?

Помочь ребенку нормально развиваться могут родители. Рекомендуется проводить с крохой обучающие занятия, делать гимнастику, массаж. Чтобы грудничок быстрее научился ходить, надо укреплять его мускулатуру. Для этого полезны упражнения на фитболе.

Можно ставить малыша на пол, поддерживая подмышки. Кроха будет учиться переставлять ноги, готовясь ходить самостоятельно.

По мнению доктора Комаровского Евгения Олеговича, очень полезно ползание. Передвижение на четвереньках способствует укреплению всех мышц тела. Хорошо развивает физически упражнения на сгибание и разгибание рук, разведение ног в стороны, «велосипед», качание.

Известный педиатр рекомендует закаливать детей путем организации воздушных, солнечных ванн, обливания прохладной водой. Хорошо отражается на физическом состоянии грудничков плавание. Для развития речи с ребенком нужно много и часто общаться

Важно четко и правильно произносить слова. Следует читать крохе детские стихи, петь песни

Полезно играть с грудничком в «Ладушки», «Сорока-ворона». Это развивает моторику и способствует становлению речи. Для развития зрения стоит показывать ребенку яркие картинки и игрушки, фотографии. Слух можно совершенствовать при помощи музыкальных каруселей, пищалок. Полезно включать малышу классические произведения.

По мнению врачей, хорошо, если у ребенка будет возможность общаться с малышом такого же возраста. Это поспособствует социальному развитию.

Режим питания

Режим питания маленького чада является не менее важным сегментом, чем распорядок дня. В возрасте 7 месяцев у малыша рацион должен быть довольно разнообразным и питательным. В питание можно включать безглютеновые каши на воде (рисовая и гречневая), овощные пюре и фруктовые соки.

Грудное вскармливание: если ребёнок еще находится на грудном вскармливании, то у молодой мамы нет совершенно никакой необходимости что-то менять в данном случае. Если организм мамы вырабатывает необходимое количество молока, то с прикормами можно и повременить, но лишь в том случае, если ребенок не желает менять рацион и усиленно отплевывается от всего, что ему предлагают. Если к этому времени прикорм уже был введен, то грудное вскармливание стоит ограничить утренним, полуденным и вечерним кормлением. Непосредственная близость с мамой и привычная еда позволят почувствовать крохе, что его любят и он в полной безопасности.

Смешанное вскармливание: смешанное питание ребенка мало чем отличается от рациона грудничка

Вводить прикорм следует крайне осторожно, внимательно наблюдая за реакцией маленького организма к новым для него продуктам питания. Если проявилась аллергическая реакция, то продукт, которые ее вызвал, следует немедленно исключить

Довольно часто аллергию вызывают соки, поэтому не следует ребенку давать сразу несколько их видов, поскольку вам будет непросто вычислить, какой из них не подошел ребенку.

Искусственное вскармливание: если малыш не находится на грудном вскармливании, в рацион необходимо включать все те же продукты питания. Основную часть рациона должны составлять молочные смеси, которыми обеспечен был ребенок после прикорма.

Меню ребенка

Одно из кормлений обязательно должно состоять их жидкой каши на воде

Обратите внимание на то, что коровье молоко следует вводить несколько позже. В 7 месяцев уже в качестве прикорма рекомендуется вводить яичный желток

Первая порция по размерам должна быть не более хлебной крошки. Затем постепенно объем желтка следует увеличить до четверти его изначального размера. Неотъемлемой частью рациона малыша должно быть вареное овощное пюре. По истечении седьмого месяца целесообразно добавить в меню протертое мясо, все так же внимательно наблюдая за реакцией маленького организма.

Обратите внимание, что если после введения нового продукта у ребенка появился жидкий и частый стул или, наоборот, запор, то этот прикорм рекомендуется отложить не менее, чем на одну неделю

Питье

Дети, пребывающие на грудном вскармливании, в дополнительном допое воды не нуждаются, поскольку молекулярная структура материнского молока жидкая и дополнительной жидкости для расщепления продуктов питания не требуется.

Однако, в знойную летнюю жару дети такого возраста нуждаются в дополнительной жидкости, в результате потери влаги из-заповышенного потоотделения

Что касается детей, пребывающий на искусственном вскармливании, то им крайне важно соблюдать питьевой режим. Если малыш будет получать мало жидкости, то это послужить причиной возникновения запоров

В течение дня семимесячный ребенок должен получать не менее 150 мл чистой обычной воды, не учитывая соки и смеси.

Приблизительный режим кормлений по часам

• 6:00 — грудное молоко или молочная смесь (порядка 200 мл);
• 10:00 — фруктовый сок или воды (60 мл) и каша (150 г);
• 14:00 — четверть желтка, вода или фруктовый сок (60 мл), овощное пюре (160 г);
• 18:00 — грудное молоко или молочная смесь (130 мл), фруктовое пюре (60 г);
• 22:00 — грудное молоко или молочная смесь (200 мл).

Процентная и массовая доля прикорма спустя время будет увеличена, в результате вытеснения из рациона грудного молока или молочных смесей. Не стоит сильно торопиться, поскольку каждый ребенок подстраивается под новый рацион индивидуально. Фрукты, овощи и каши должны быть разнообразными. Из имеющегося ассортимента малыш самостоятельно сможет выбрать то, что ему приходится по нраву.

Режим питания

Режим питания маленького чада является не менее важным сегментом, чем распорядок дня. В возрасте 7 месяцев у малыша рацион должен быть довольно разнообразным и питательным. В питание можно включать безглютеновые каши на воде (рисовая и гречневая), овощные пюре и фруктовые соки.

Грудное вскармливание: если ребёнок еще находится на грудном вскармливании, то у молодой мамы нет совершенно никакой необходимости что-то менять в данном случае. Если организм мамы вырабатывает необходимое количество молока, то с прикормами можно и повременить, но лишь в том случае, если ребенок не желает менять рацион и усиленно отплевывается от всего, что ему предлагают. Если к этому времени прикорм уже был введен, то грудное вскармливание стоит ограничить утренним, полуденным и вечерним кормлением. Непосредственная близость с мамой и привычная еда позволят почувствовать крохе, что его любят и он в полной безопасности.

Смешанное вскармливание: смешанное питание ребенка мало чем отличается от рациона грудничка

Вводить прикорм следует крайне осторожно, внимательно наблюдая за реакцией маленького организма к новым для него продуктам питания. Если проявилась аллергическая реакция, то продукт, которые ее вызвал, следует немедленно исключить

Довольно часто аллергию вызывают соки, поэтому не следует ребенку давать сразу несколько их видов, поскольку вам будет непросто вычислить, какой из них не подошел ребенку.

Искусственное вскармливание: если малыш не находится на грудном вскармливании, в рацион необходимо включать все те же продукты питания. Основную часть рациона должны составлять молочные смеси, которыми обеспечен был ребенок после прикорма.

Меню ребенка

Одно из кормлений обязательно должно состоять их жидкой каши на воде

Обратите внимание на то, что коровье молоко следует вводить несколько позже. В 7 месяцев уже в качестве прикорма рекомендуется вводить яичный желток

Первая порция по размерам должна быть не более хлебной крошки. Затем постепенно объем желтка следует увеличить до четверти его изначального размера. Неотъемлемой частью рациона малыша должно быть вареное овощное пюре. По истечении седьмого месяца целесообразно добавить в меню протертое мясо, все так же внимательно наблюдая за реакцией маленького организма.

Обратите внимание, что если после введения нового продукта у ребенка появился жидкий и частый стул или, наоборот, запор, то этот прикорм рекомендуется отложить не менее, чем на одну неделю

Питье

Дети, пребывающие на грудном вскармливании, в дополнительном допое воды не нуждаются, поскольку молекулярная структура материнского молока жидкая и дополнительной жидкости для расщепления продуктов питания не требуется.

Однако, в знойную летнюю жару дети такого возраста нуждаются в дополнительной жидкости, в результате потери влаги из-заповышенного потоотделения

Что касается детей, пребывающий на искусственном вскармливании, то им крайне важно соблюдать питьевой режим. Если малыш будет получать мало жидкости, то это послужить причиной возникновения запоров

В течение дня семимесячный ребенок должен получать не менее 150 мл чистой обычной воды, не учитывая соки и смеси.

Приблизительный режим кормлений по часам

• 6:00 — грудное молоко или молочная смесь (порядка 200 мл);
• 10:00 — фруктовый сок или воды (60 мл) и каша (150 г);
• 14:00 — четверть желтка, вода или фруктовый сок (60 мл), овощное пюре (160 г);
• 18:00 — грудное молоко или молочная смесь (130 мл), фруктовое пюре (60 г);
• 22:00 — грудное молоко или молочная смесь (200 мл).

Процентная и массовая доля прикорма спустя время будет увеличена, в результате вытеснения из рациона грудного молока или молочных смесей. Не стоит сильно торопиться, поскольку каждый ребенок подстраивается под новый рацион индивидуально. Фрукты, овощи и каши должны быть разнообразными. Из имеющегося ассортимента малыш самостоятельно сможет выбрать то, что ему приходится по нраву.

Ночной отдых

Ночной сон в любом возрасте должен быть комфортным для ребенка

В семь месяцев малыш становится более активным. В большинстве случаев уже умеет ползать, осваивает новые движения, каждый день сопровождается морем эмоций. Такое насыщенное время утомляют кроху. Поэтому ночной сон становится длиннее и спокойнее, чем раньше. Карапуз может просыпаться ночью на 3-5 секунд и снова засыпать. В среднем ночной отдых должен составлять 11 часов. Иногда дети 7 месяцев пробуждаются и по другим причинам, таким, как:

• кормление;
• полный подгузник;
• температура в помещении: возможно, крохе холодно или жарко;
• режутся зубки или болит животик.

Одним из главных правил для ребенка является соблюдение режима. Кроха понимает, когда у него прием пищи или отдых. Чтобы легче было уложить малыша спать, нужно создать некий ритуал отхода ко сну и повторять его ежедневно. К примеру, купание, чтение сказок, звучание спокойной музыки. Главное, чтобы вечерние игры не были слишком активными. Тогда малыш быстро уснет и проспит всю ночь. Педиатры рекомендуют укладывать детей спать с 20:30 до 21:30.

https://youtube.com/watch?v=77hU8l6IG8I

Положение

Детки первых месяцев жизни спят в той позе, в которой их уложила мама. Семимесячный малыш уже может сам переворачиваться со спины на бок или на живот, поэтому удобное положение выберет себе сам.

Популярные позы:

• По-пластунски. Кроха лежит на животе, поджав одну ножку под себя.
• На четвереньках. Малыш, лежа на животике, подгибает обе ножки под себя, подняв попу вверх.
• На боку, свернувшись калачиком.
• На спине, раскинув ручки и ножки в стороны.

До года ребенок не нуждается в подушке. Матрас должен быть только жестким,  из натуральных материалов.

Не стоит укрывать малыша слишком тяжелым одеялом. Лучше надеть пижаму или воспользоваться детским спальником. Тогда крохе будет легче сменить положение во время сна, а риск задохнуться в пышных перинах снизится до нуля. Рекомендованная поза для сна грудничка – на спине. Тогда тело расслаблено и мышцы отдыхают.

Обратите внимание, если малыш плохо спит ночью или его положение во сне кажется странным. Обязательно проконсультируйтесь с педиатром

Это может быть сигналом о том, что развивается некая болезнь.

Комфорт

Зачастую присутствие рядом близкого человека способствует более крепкому сну младенца

Чтобы отдых длился дольше, стоит создать условия:

• Режим. Возраст крохи не важен. Если ребенок ложится спать постоянно в одно и то же время, это входит в привычку. Тогда к определенному времени организм будет сам вырабатывать гормоны, что отвечают за сон, и малышу будет проще уснуть.
• Настрой. За несколько часов до отдыха стоит прекратить активные игры. Используйте ритуал отхода ко сну. Не рекомендуется включать мультфильмы на компьютере или по телевизору. Лучшим успокаивающим средством будет только мамин голос.
• Атмосфера в детской. Перед сном стоит проветрить помещение. Рекомендованная температура воздуха +18 — +21 оС. Позаботьтесь об освещении в комнате днем. Закройте шторы или опустите жалюзи. Ночник будет верным помощником, если ребенок боится темноты.
• Тишина. От громких звуков качество сна ухудшится, малыш не выспится.

Гимнастика и массаж

В этом возрасте необходимо продолжать делать массаж и различные гимнастические упражнения. В этот период ребенок активно ползает, а значит, нужно укреплять его опорно-двигательный аппарат. Сделать это можно с помощью следующих упражнений:

1. Скрещивание рук.
2. Сгибание ног. Сгибайте 5 раз левую ножку, а затем столько же раз правую. После нужно согнуть две ноги одновременно 4–6 раз.
3. Поднятие прямых ног. Придерживайте ножку малыша в области колена так, чтобы она оставалась прямой. Поднимайте каждую ножку в таком положении по 5 раз.
4. Поднятие из положения на животе. Возьмитесь за руки ребенка и разведите их в разные стороны. Он поднимет голову, а ножками упрется вам в живот.
5. Ходьба на руках. Поднимите ребенка над столом так, чтоб он опирался на выпрямленные руки. Приподнимите ножки и немного придерживайте за живот. Ребенок пойдет вперед на руках.

Также нужно проводить массаж. Делать его нужно следующим образом:

1. Массаж спины и ягодиц. Начинают с поглаживания, затем растирают и пощупывают.
2. Массаж живота. Начните с поглаживания. Затем перейдите к растиранию пальцами и пилению по прямым мышцам живота. Продолжите массаж пощипыванием вокруг пупка. Закончить процедуру нужно поглаживанием.
3. Массаж груди. Поглаживайте грудь, затем сделайте вибрационный массаж. Закончите процедуру поглаживанием.
4. Массаж стоп. Растирайте стопы пальцами рук.

Необходимо соблюдать ряд правил во время гимнастики и массажа.

продолжительность сеанса должна быть не менее 30 минут;
нужно наблюдать за реакцией ребенка. Замечайте, какие упражнения ему нравятся больше всего;
во время упражнений разговаривайте с ребенком, напевайте песенки

Старайтесь его развеселить и вызвать положительные эмоции;
выполняйте все упражнения очень осторожно;
делайте гимнастические упражнения и массаж не раньше чем через полчаса после приема пищи.

Представленный распорядок дня является примерным. Необходимо присматриваться к малышу и его реакциям на изменение привычного графика.

Дневной и ночной отдых

По тому, сколько спит ребенок в 7 месяцев, родители могут судить о его здоровом развитии. Дневные часы отдыха меньше, чем ночные, в целом дети 7 мес. спят трижды за сутки:

1. Непродолжительный утренний отдых – около часа.
2. Чуть дольше сон продолжается после обеда.
3. Иногда бывает отдых в вечернее время, около получаса или чуть больше.

Седьмой месяц жизни детей – время перехода на 2-х разовый дневной сон. Период проходит около двух недель. Родителям не стоит переживать, если их малыш не укладывается в эти сроки. Доктор Комаровский говорит о том, что процесс перехода на новый режим важен, ведь он способствует здоровому развитию, приучает детей к дисциплине и организованности в дальнейшем. Не стоит делать это резко, ведь иногда дети привыкают к новому режиму только к 9-ти месяцам. Этот момент всегда уникален. Все же, чем ближе показатели сна будут к средним нормам, тем лучше будет протекать развитие.

Итак, днем малыш спит 2-3 раза, включая утренний и вечерний непродолжительный отдых. Ночь – время, когда он отдыхает все больше и просыпается все меньше. В норме дети спят 10,5-12 часов. Иногда могут ни разу не проснуться за всю ночь для кормления, вплоть до утренних часов. Такое часто бывает у детей, способных засыпать самостоятельно, и которые получают кормление не менее 5 раз в день по заведенному режиму. Даже при условии введения четкого режима нет гарантий, что дети могут проспать всю ночь, ведь у всех процесс сна отличается.

Дневной отдых включает утренние и вечерние часы

Чтобы родителям было проще понимать, сколько спит 7 месячный ребенок, они могут сравнить его сон с усредненными данными по нормам сна детей разного возраста.

Нормы сна в 7 месяцев

Сколько месяцев/ лет	Сколько должен спать (в часах)	Сколько часов сна днем	Сколько часов сна ночью
До 1-го месяца	16-20	10	5-6
До 3-х месяцев	15-18	4,5-6	8-12
До 6-ти месяцев	15-18	3-4,5	11-12
До 8-ти месяцев	14,5-18	3-4	11-12
До 9-ти месяцев	14-16	2,5-3	11-22
До года	14-15	2,5-3	11-12
До полутора лет	13-14,5	1,5-2,5	11,5-12
До 2-х лет	13	1,5	11,5-12
До 3-х лет	12	1,25-1,5	10,75-11

Родители могут ориентироваться на данные этой таблицы, чтобы понимать, какое необходимое количество сна должно быть у их мальчика или девочки. При этом они должны знать, что это средние показатели нормы, у каждого эти данные могут немного отличаться как в большую, так и в меньшую сторону.

Чтобы не сбиваться с усредненных показателей нормы, родители могут следить за тем, чтобы малыш бодрствовал 3-4 часа подряд. В промежутках между этим его укладывают спать, чтобы он привыкал к режиму. Если этот период пропускают, малыш может начать плакать, отчего изменится период ночного сна.

Особенности рациона

Грудное молоко и адаптированные молочные смеси уже не могут обеспечить потребности растущего организма, поэтому в 7 месяцев ребенок должен получать достаточное количество прикорма (в соответствии с рекомендациями ВОЗ и педиатров). Одним из главных элементов, которые необходимы для здорового роста и нормальной работы головного мозга, является железо. Его количество в материнском молоке снижается к окончанию шестого месяца лактации, поэтому к началу восьмого месяца ребенок обязательно должен получать прикорм продуктами, содержащими большое количество этого макроэлемента. К ним относятся:

• гречневая и овсяная крупа;
• яблоки и яблочный сок;
• курага;
• мясо;
• яичный желток.

Яичный желток

Яичный желток необходимо вводить в меню очень осторожно, начиная с четвертинки отварного продукта. Он содержит большое количество витамина D3, необходимого для профилактики рахита – тяжелого системного заболевания, характеризующегося нарушением метаболических процессов и нарушением всасывания полезных элементов, приводящим к вымыванию минеральных солей из костной ткани

Если заболевание не пролечить в младенческом возрасте, в будущем оно может перейти в деструктивную форму – остеопороз. Детям, проживающим в северных районах с дефицитом ультрафиолетовых лучей, яичный желток может быть введен в рацион в начале шестого месяца жизни (по рекомендации педиатра и при отсутствии аллергии).

Кефир и детский творог

Еще один важнейший продукт, появляющийся в детском меню в 7 месяцев, – кефир и детский творог. Они содержат большое количество кальция, магния и калия, необходимых для здоровья сердца и сосудов, правильного функционирования нервной системы и крепости опорно-двигательного аппарата. Регулярное употребление кисломолочных продуктов также помогает избежать проблем с кишечником и улучшить состояние кишечной микрофлоры, от которой зависит состояние иммунной системы ребенка.

Напитки

В 7 месяцев выбор напитков для ребенка достаточно большой. Это могут быть травяные чаи, полезные для иммунитета и нервной системы (ромашка, липа, фенхель). В рацион обязательно нужно включать компоты из сухофруктов без добавления сахара, овощные и фруктовые соки. Семимесячному ребенку можно дать попробовать ягодный морс, но в первые кормления лучше разбавлять его кипяченой водой, чтобы избежать негативных реакций со стороны желудочно-кишечного тракта.

Большинству детей в этом возрасте можно давать натуральный кисель, сваренный из свежих ягод или варенья. Количество его не должно превышать 30-40 мл в день, а давать продукт рекомендуется не чаще 1 раза в неделю.

Сколько должен спать ребенок в 7 месяцев

Дети в 7 месяцев стремительно развиваются, и имеют множество навыков, которые продолжают совершенствовать. Они быстро ползают, уверенно встают, держась ручками за перила кроватки, умеют самостоятельно садиться, опускаться на колени, при этом уже отлично различают игрушки, бытовые предметы, зная названия тех, которые взрослые используют чаще всего.

Для роста и восстановления потраченной энергии детям необходим нормальный сон. В сутки 7 месячный ребенок должен спать около 14-15 часов. Конечно, это усредненный вариант, и сон реальных детишек может от него отличаться, в силу их физиологической индивидуальности, но родителям необходимо ориентироваться на эту норму, чтобы вырастить детей, здоровых во всех отношениях. Обращение к врачу будет актуальным и своевременным, если расхождения с суточной нормой составляют около 3 часов.

Исходя из того, что часы бодрствования ограничены 2,5-3 часами, по прошествии этого времени, дитя уже должно чувствовать потребность в отдыхе, и быстро засыпать, по крайней мере, нужно стремиться к такому распорядку.

Отдых в ночное и дневное время

У семимесячных детей количество времени на дневной сон начинает постепенно сокращаться. Такая перестройка характерна для этого возраста. Некоторым малышам уже, вполне, хватает двух дневных укладываний, со временем это происходит со всеми детьми. На такие изменения и адаптацию уходит около трех недель.

Всего 7 месячному ребенку днем необходимо 4,5-5 часов отдыха, которые распределены следующим образом:

• в утреннее время после завтрака и игр кроха может заснуть приблизительно на 1-1,5 часа;
• в послеобеденное время у ребенка самый длительный тихий час, занимающий 2-2,5 часа;
• вечером долгий сон в преддверии ночи нежелателен, но, в то же время, необходим, чтобы дитя не чувствовало себя переутомленным, поэтому отдых должен быть коротким – не более часа и меньше.

Ночью детям требуется до 10 часов, и они спят, довольно, спокойно, а пробуждаются лишь рано утром, чтобы поесть. Речь идет о здоровых детках, которые хорошо кушают и быстро засыпают без каких-либо ухищрений со стороны родителей. Педиатры советуют отучать их от ночных кормлений именно в возрасте 7 месяцев, но если это произойдет немного позже – в 9 или 10 месяцев, это тоже нормально.

Это важно по многим причинам. Опасность прерывистого и недостаточного сна у маленьких детей может иметь такие последствия в будущем, как гиперактивность, болезни сердца и нервной системы, диабет, избыточный вес

Если малыш не отдыхает нормально, это ведет к хронической усталости, а результатом становятся нарушения психики, неудовлетворительное функционирование мозга, снижение иммунитета. Постоянно недосыпающие дети капризны, раздражительны, неспособны адекватно воспринимать реальные события, а с годами у них формируется патологическая подавленность настроения, другими словами, депрессия. Что же может стать предпосылкой к расстройствам сна?

Уход за ребенком в 7 месяцев

Седьмой месяц жизни – это время введения прикормов. Грудничок питается 5-6 раз в день, некоторые детки еще и 1-2 раза ночью. Основу меню по-прежнему составляет грудное молоко или смесь. Как понять, готов ли ребенок к новым продуктам? Во-первых, он должен проявлять интерес к взрослой пище, лезть в тарелку, наблюдать за тем, как вы едите. Во-вторых, он должен уметь глотать пищу в виде пюре, не выталкивать ее языком. Если малыш сидит без поддержки, он с большим успехом будет есть из ложечки. В прикорме нуждаются дети, которые начали хуже набирать массу, просыпаются от голода ночью, и часто требует груди днем.

Можно начинать прикорм

Вводить новую еду нужно постепенно, с половинки чайной ложечки. Предлагают прикорм ребенку перед тем, как дать ему смесь или грудное молоко. Обязательно следить за стулом и состоянием кожи ребенка. Новая пища может вызвать понос или запор, аллергию в виде покраснений или высыпаний. В качестве первого прикорма рекомендуют давать овощное пюре, лучше всего делать его из кабачка, цветной капусты, тыквы. Затем можно добавить картошку и морковку. Второй прикорм – безмолочная каша. Лучше всего стартовать с рисовой либо гречневой. К концу седьмого месяца большинство детей получают 2 блюда, которые полностью заменяют два дневных кормления. Некоторые в это время уже едят мясное пюре в качестве третьего прикорма.

У ребенка в 7 месяцев жизни могут появляться первые проблемы с едой. Часто связаны они с прорезыванием зубов. Малыш становится капризный, часто трет кулачком десна, у него усиливается слюноотделение. У некоторых детей на короткое время может повышаться температура. Постоянный дискомфорт снижает аппетит у малыша, в первую очередь он отказывается есть новые блюда. Иногда плохое восприятие прикорма связано со специфическими вкусами ребенка, ему может просто не понравиться овощное пюре. Нужно попробовать приготовить его из другого овоща, или дать вместо овощей кашу. Если это не принесет результата – отложите введение прикорма на несколько дней или недель.

В семь месяцев у детей появляются проблемы со сном. Причиной может стать прорезывание зубов. Тогда на ночь следует смазать малышу десна специальным гелем. Перед его покупкой обязательно посоветуйтесь с врачом. Часто ребенок просыпается ночью и капризничает из-за перевозбуждения днем. Ведь он интенсивно развивается, начинает больше двигаться, познает мир. Избыток впечатлений приводит к тому, что нервная система не справляется. Малыш становится беспокойный, ворочается в кровати, вздрагивает, иногда просто встает посреди ночи, чтобы поиграть. Потому активными играми стоит заниматься в первой половине дня. Вечером лучше почитать ребенку книгу, спеть колыбельную, сделать расслабляющий массаж. Помогают грудничку быстро заснуть вечерние прогулки после ужина.

Режим дня ребенка

Малыши в 7 месяцев еще не являются сонями, способными проспать до обеда. Организм, живущий по режиму, требует питания, поэтому ребенок просыпается для того чтобы поесть.

Режим дня ребенка в 7 месяцев наглядно показывает таблица:

06:00	Подъем, первое кормление.
06:30-08:00	Утреннее бодрствование: гигиенические процедуры, гимнастика, общение со взрослыми, развивающие игры.
08:00-10:00	Утренний сон. Он способствует правильному пищеварению и подготавливает к дальнейшим свершениям.
10:00-10:30	Завтрак
10:30-12:00	Бодрствование: массаж, физические упражнения, активные игры.
12:00 — 14:00	Прогулка. Сон на свежем воздухе очень важен для малыша: он укрепляет организм и способствует повышению иммунитета.
14:00 — 14:30	Обед
14:30 — 16:00	Бодрствование. Это время можно провести за играми или просто дать малышу вдоволь поползать и размяться, удовлетворить свое любопытство и поиграть в любимые развивающие игрушки.
16:00 — 18:00	Дневной сон. Пока еще малышу требуются дополнительные перерывы, во время которых организм накапливает силы.
18:00 — 18:30	Ужин
18:30 — 20:00	Бодрствование: общение со взрослыми, неактивные игры.
20:00 – 20:30	Купание, водные процедуры перед сном
20:30 – 21:00	Пятое кормление, подготовка ко сну
21:00-06:00	Ночной сон

Родителям следует понимать, что такой распорядок дня является примерным ориентиром. Не всегда получается соблюдать его в точности, потому что каждый ребенок требует индивидуального подхода. Кому-то достаточно трех перерывов на сон, кто-то пока еще нуждается в четвертом перерыве. А некоторые малыши настолько энергичны, что укладываются только 1 раз в течение дня.

Режим 7-месячного ребенка может быть индивидуальным, главное придерживаться его постоянно, чтобы не допускать перегрузок нервной системы и сбоев в работе маленького организма.

Чем занять 7-месячного малыша

В 7 месяцев все дети нуждаются в определённом уходе, кормлении, купании, прогулках, играх. При трёхкратном дневном сне, у малыша есть четыре периода бодрствования, которые можно наполнить такими занятиями:

• утренние гигиенические процедуры (умывание, чистка ушей и носа, если есть зубки, то их тоже чистим);
• гимнастика;
• прогулки на свежем воздухе;
• активные и спокойные игры;
• воздушные ванны;
• массаж;
• вечернее купание.

В возрасте 7 месяцев ребёнок интересуется окружающим миром и активно играет игрушками

Пошли гулять…

Прогулки на свежем воздухе одинаково полезны как маме, так и малышу, ведь они способствуют укреплению иммунитета, улучшению аппетита и сна.

Свежий воздух способствует укреплению иммунитета, улучшению аппетита и сна

По мнению большинства врачей, ребёнок должен находиться на свежем воздухе не менее четырёх часов в день (в сильные морозы это время следует сократить, а летом — увеличить). Гулять нужно два раза, при этом первый дневной сон малыша лучше провести на улице, а вторую прогулку организовать перед ночным отдыхом.

Маме на заметку:

• прежде чем одеть малыша, оденьтесь сами и приготовьте все необходимые вещи (так кроха не вспотеет и не простынет);
• когда одеваете ребёнка, старайтесь проговаривать весь процесс, так вы приучите его ко всем действиям, он быстрее привыкнет и будет меньше капризничать;
• зимой и в межсезонье одевайте малыша теплее, чем себя (кроха не ходит самостоятельно, поэтому замерзает быстрее);
• проверить, насколько тепло вашему карапузу, можно простым способом: потрогайте его рукой чуть ниже шеи почти у спинки, если там холодно, значит, он замёрз, и наоборот;
• во время ветра, мороза и солнца для защиты кожи ребёнка используйте специальные детские средства.

Мнение Комаровского о прогулках на сильном морозе — видео

Гигиена ребёнка

В комплекс ежедневных процедур входит: утреннее умывание, подмывание при смене подгузника и вечернее купание. Ко всему этому обязательно нужно добавить уход за первыми зубками. Для этой цели используются специальные салфетки, пропитанные очищающим раствором (можно использовать кусочек обыкновенного бинта).

Чтобы порадовать кроху приобретите разнообразные резиновые и силиконовые игрушки

Малыши прекрасно переносят вечернее купание. Его обычно проводят за полчаса до сна, так как большинство детей эта процедура успокаивает, и они крепче спят. Но если ваш ребёнок, наоборот, бодр и активен после принятия ванны, то лучше перенести этот ритуал на дневное время. Для каждого крохи температура воды подбирается индивидуально и может варьироваться от 30 до 37 градусов.

Массаж и гимнастика

Массаж необходим для укрепления мышц маленького организма. Обычно его делают в вечернее время, чтобы малыш успокоился и расслабился после активно проведённого дня.

Массаж должен приносить только приятные ощущения как малышу, так и тому, кто его делает

Если у ребёнка нет никаких медицинских противопоказаний, то мама или папа могут делать массаж дома самостоятельно. Проводить его надо хорошо отдохнувшему и сытому малышу в течение 10–15 минут каждый день. Сначала идут лёгкие поглаживания каждой части тела снизу вверх (от стопы ножек к половым органам, от кистей рук к плечам). Живот гладят по часовой стрелке, а спину — вдоль позвоночника (сам позвоночник затрагивать не рекомендуется). После этого используют методы растирания и разминания, а также вибрации.

Гимнастику выполняют как после массажа, так и утром после пробуждения. Проводить её надо ежедневно, проговаривая при этом каждый момент. Так, ребёнок быстрее и легче к ней привыкнет.

Режим сна

Семимесячному крохе нужно спать около 11-12 часов ночью и 2,5-4 часа днем. Исходя из этих требований необходимо составлять распорядок дня. В светлое время суток дети спят 2-3 раза.

Рекомендован сон в промежутках между 8:00 и 10:00 утра, 12:00 и 14:00 дня, 15:30-16:30 вечера. Третий раз укладывать кроху следует таким образом, чтобы его сон закончился до 16:30.

Тогда засыпание ночью пройдет легче. Если грудничок просыпается в 7:00, тогда дневной сон у него следует организовать в такое время: в 8:45, 12:00 и 15:30.

Важно не допускать переутомления ребенка: это может привести к бессоннице.

Развивающие игры в 7 месяцев

Чтобы ребенок нормально отдыхал, мог набраться сил для активного времяпрепровождения днем, был в хорошем расположении духа и с удовольствием познавал окружающий мир, ему необходимо полноценно спать

При этом, совершенно не важно, как ошибочно считают многие мамы, в какое время малыш будет ложиться спать и вставать, главное, чтобы он делал это ежедневно, по возможности, в одно и то же время. Привыкнув к индивидуальному распорядку дня, ребенок будет без проблем засыпать днем и вечером

Такой режим дня станет отличным нововведением и для его родителей, которым будет куда проще планировать свое время и домашние дела. Читают…

Распорядок дня 4-ёх месячного малыша и нужен ли он

Дополнительно > Какой должен быть режим дня у 2-х месячного ребенка?

Отдохнувший и бодрый ребенок, будет с удовольствием общаться со своими родителями и играть с ними. Так, к 7-месячному возрасту, малыш уже демонстрирует следующие навыки:

• распознает интонацию в голосе и смысл некоторых наиболее часто употребляемых слов;
• демонстрирует маме эмоциональную привязанность, цепляясь за нее;
• испытывает грусть и страх перед расставанием с мамой;
• спокойно удерживает предметы в руках и может вкладывать более мелкие в большие;
• активно ползает;
• лепечет слоги с чередованием гласных и согласных букв, например, «ма-ма-ма»;
• может с легкостью переворачиваться в любом направлении;
• делает успешные попытки удерживать чашку в ручках и пить из нее (как приучить малыша к кружке);
• подносит предметы к ротику и активно их грызет;
• с удовольствием играет в предлагаемые ролевые игры, например, «ладушки» или «сорока-белобока».

При этом ребенок способен демонстрировать отдельный интерес к некоторым процедурам, может возвращаться к любимому занятию с момента его прерывания, играет одновременно несколькими игрушками и с успехом решает поставленные задачи.

Малыш в 7 месяцев исследует все, что попадается на его пути. В доме это могут быть как различные предметы интерьера, так и какие-то гаджеты и столовые приборы. Учитывая такую активность ребенка, родители должны позаботиться, чтобы пространство, в котором обитает их чадо, было полностью безопасным и не содержало в себе никаких угроз для здоровья и жизни маленького исследователя.