Знаменитости высокого роста

Одежда для детей в России, основная информация

Ниже приведена таблица детских размеров, применимая для большинства отечественных производителей. Как видите, в нее входят параметры, отсутствующие в сетке для взрослых вещей: возраст, вес, длина рукава и шагового шва. Кроме того, цифры в первой колонке дублируются для смежных возрастов. Такие отличия легко объяснимы разной рослостью и скоростью роста детей.

Вы можете распечатать или сохранить себе всю информацию по сеткам:

Размер см	Возраст	Высота см	Вес см	Длина рукава см	Длина шагового шва см	Обхват талии см	Обхват груди см	Обхват бедер см
18	1 мес	50	3-4	14	16	41-43	41-43	41-43
18	2	56	3-4	16	18	43-45	43-45	43-45
20	3	62	4-5	19	20	45-47	45-47	45-47
22	3-6	68	5-7	21	22	46-48	47-49	47-49
24	6-9	74	6-9	23	24	47-49	49-51	49-51
24	12	80	9-11	26	27	48-50	51-53	51-53
24	1,5 года	86	11-12	28	31	49-51	52-54	52-54
26	2	92	12-14,5	31	35	50-52	53-55	53-56
26	3	98	13,5-15	33	39	51-53	54-56	55-58
28	4	104	15-18	36	42	52-54	55-57	57-60
28	5	110	19-21	38	46	53-55	56-58	59-62
30	6	116	22-25	41	50	54-56	57-59	61-64
30	7	122	25-28	43	54	55-58	58-62	63-67
32	8	128	30-32	46	58	57-59	61-65	66-70
32	9	134	31-33	48	61	58-61	64-68	69-73
34	10	140	32-35	51	64	60-62	67-71	72-76
36	11	146	33-36	53	67	61-64	70-74	75-80
38	12	152	35-38	55	70	65	75	82
40	13	158	36-40		74	67	78	85
42	14	164	38-43		77	69	81	88

Вы наверняка уже обратили внимание, что здесь нет пунктов для подростков 15-18 лет. Причина проста: в этом возрасте дети все больше приближаются по своим параметрам ко взрослым, для них используются другие маркировки, вводится разделение по полу

Соответственно, таблицы размеров одежды для детей от 0 до 16 лет (Россия) не существует. Поэтому:

1. От 0 до 13-14 лет смотрим сетку, приведенную выше. Включает в себя усредненные данные, разделение на мальчиков и девочек нет.
2. Для 14-18 лет – вариант ниже. Обозначается как «Подростковая». Размеры детской одежды в таблице разделяются не по возрасту, а по росту, объему груди и бедер, с разделением на девочек и мальчиков. Сюда же обращаемся, если ваш ребенок обгоняет сверстников во росту/объемам.

Конечно, помимо обозначений цифрами существуют еще буквенные маркировки: s, м, l, xl, xxl и т. д. Они характерны для иностранных производителей, ниже мы дадим более подробную информацию об их соответствии российским стандартам

Девочки	Мальчики
Размер	Высота	Обхват груди	Обхват бедер	Размер	Высота	Обхват груди	Обхват бедер
26	110-116	50-52	56-58	26	110-116	50-52	56-58
28	116-122	53-56	59-62	28	116-122	53-56	59-62
30	122-128	57-60	63-66	30	122-128	57-60	63-66
32	128-134	61-64	67-70	32	128-134	61-64	67-70
34	134-140	65-68	71-74	34	134-140	65-68	71-74
36	140-146	69-72	75-78	36	140-146	69-72	75-78
38	146-152	73-76	79-82	38	146-152	73-76	79-83
40	152-158	77-80	83-86	40	152-158	77-80	84-86
42	158-164	81-84	87-90	42	158-164	81-84	87-89
44	164-170	85-88	91-94	44	164-170	85-88	90-92

Как самостоятельно определить тип телосложения

Принадлежность к тому или иному типу можно определить визуально. Однако, если у вас имеются какие-либо сомнения, то рекомендуем пройти небольшой тест, который поможет определить тип телосложения.

Постарайтесь обхватить свое запястье, например, левое, большим и средним пальцами правой руки. Если у вас ничего не получилось, то можно с уверенностью сказать, что вы относитесь к гиперстеникам. Удалось обхватить, но с трудом – нормостеник. Если вы без особых проблем обхватили запястье, то это явный признак астенического телосложения.

Существует еще один способ, позволяющий определить тип телосложения мужчины. Для этого нужно измерить окружность запястья:

• объем до 17 сантиметров – астеник;
• от 17 до 20 сантиметров – нормостеник;
• от 20 сантиметров – гиперстеник.

Учитывая возраст

Учеными доказано, что вес человека независимо от пола с возрастом должен постепенно расти. В этом нет ничего страшного. Постепенный прирост массы – естественный физиологический процесс. Килограммы, которые большинство из нас считают лишними, скорее всего, таковыми не являются. Чтобы узнать свой оптимальный вес, воспользуйтесь формулами и таблицами, приведенными выше.

Вес мужчины зависит как от конституции его тела, так и от физического здоровья. Чем выше рост человека, тем больше масса его тела. От объема грудной клетки тоже зависит вес. Однако переизбыток массы и явные лишние килограммы указывают на наличие проблем со здоровьем

Как правило, причинами набора жировой массы и появления излишних жировых отложений становятся:

• неправильное питание (чрезмерно калорийная пища);
• нарушение обмена веществ;
• отсутствие физических нагрузок, малоподвижность.

Эти факторы могут привести не только к ожирению разной степени, но и к серьезным проблемам со здоровьем. Например:

• нарушения в работе эндокринной системы;
• заболевания пищеварительной системы;
• сердечно-сосудистые заболевания.

Врачи рекомендуют придерживаться правильного питания и поддерживать оптимальную массу своего тела. Из-за лишнего веса, как правило, развиваются такие болезни, как артроз, диабет, сердечная недостаточность. У тучных людей довольно часто наблюдается повышенное давление.

На что обратить внимание?

У мужчин с нормостеническим телосложением, как правило, нет сложностей с внешним видом. Они обладают широким размахом плечей, не особо длинной шеей и пропорциональными размерами конечностей. Метаболизм у таких людей умеренный, обмен веществ не ускорен и не замедлен. Самой большой сложностью, с которой сталкиваются мужчины с таким типом фигуры, имеющие рост 186 см или больше, — это сутулость и дефицит рельефности мышечной массы.

Таким людям не нужно «вслепую» набирать вес или же «раскачиваться» в тренажерном зале до невообразимых размеров. Они выглядят гармонично тогда, когда соответствуют классическим римским или же греческим пропорциям, ознакомиться с которыми визуально можно, взглянув на любую из античных статуй, например на Аполлона. Мужчины с ростом в 186 см и таким типом фигуры должны весить не более 82 кг и не менее 72.

При гиперстеническом телосложении, как правило, наблюдается замедление процесса обмена веществ в организме. Соответственно, в питании следует соблюдать умеренность и отдавать предпочтение полезным и легко усваивающимся продуктам.

Внешне эти люди при высоком росте напоминают сказочных богатырей, викингов, римских легионеров или же Кинг-Конга. У них чрезвычайно мощный торс, очень широкий размах плеч, но при этом короткая шея и не особо длинные конечности. Иными словами, это коренастые, внешне крепкие, надежные и сильные мужчины.

Пытаться стать стройнее таким людям не следует, худыми они будут выглядеть непрезентабельно

Однако не допускать наличия лишних килограммов тоже важно. Идеальным значением веса для таких мужчин является промежуток между 76 и 86 килограммами

Очень сложно выглядеть красиво и гармонично бывает худым юношам, рост которых перешагнул за отметку в 186. Рост парня, превышающий средние значения, при наличии астенического типа фигуры нередко становится источником юношеских комплексов.

Астеники обладают длинными конечностями и шеей, узкой грудной клеткой и не очень-то выраженной шириной плеч. Они производят впечатление изящества и утонченности. Скорость обмена веществ в организме у таких людей высока, а жировые отложения практически отсутствуют.

Самой частой ошибкой высоких мужчин с таким телосложения фигуры является маниакальное желание набрать вес и «раскачать» мышцы. Разумеется, при помощи специальных спортивных добавок и диет в сочетании с занятиями этого можно достичь. Однако гармонично они выглядеть не станут, превратятся в «гору мышц», лишенную природного шарма и обаяния. Наилучший вес для мужчин с таким типом фигуры при росте в 186 см – это промежуток между 69 и 74 килограммами. Разумеется, природная худоба и высокий уровень метаболизма не могут заменить занятий спортом, об этом не стоит забывать.

Рост 175

Сколько должен весить мужчина при росте 175 см? Давайте попробуем рассчитать, воспользовавшись вышеописанной методикой:

Если брать во внимание рост 175 см, то вес нормостеника будет варьироваться в пределах 65-71 кг. Астеник будет весит в районе – 62-66 кг, а гиперстеник – 69-77кг

Для мужчин, возраст которых не превышает 30 лет, нормальный вес – 77,5-80,8 кг. Если ваш возраст от 31 до 40 лет, то нормальная масса тела – 80.8-83.3 кг. От 50 до 60 лет – 82.5-84 кг. Старше 60 лет – 79-82 кг. По доработанной формуле нормальная масса тела составляет 86.25 кг (175-100) *1,15.

Эта же информация будет полезной людям, ищущим ответ на вопрос, сколько должен весить мужчина при росте 176 см. Показатели массы останутся практически неизменными.

Рост 185 см

Для роста 185 см расчет выглядит так:

• По типу телосложения вес нормостеника составляет от 69 до 74 кг, гиперстеника от 76 до 86 кг, астеника – 72-80 кг.
• Для мужчин возрастом до 31 года – 89-93 кг. До 41 года – 92-95 кг. До 51 года – 93-96.5 кг. Старше 60 лет – 91,5-93 кг.
• По доработанной формуле нормальная масса тела составляет 97,7 кг (185-100) *1,15.

Расчет веса по росту и возрасту

Существует множество способов, которые помогут провести расчет веса по росту и возрасту

Но следует помнить, что такие схемы могут быть не совсем совершенными, так как на соотношение веса могут повлиять и другие факторы, которые часто не берутся во внимание

Способ 1

Издавна многие люди доверяют методу Брока.

Вычисляется следующим образом: рост человека берется в сантиметрах, затем из этого вычитается 100.

Но по истечении некоторого времени показатели данного способа немного изменены. Этой формулой лучше пользоваться для подсчета веса по росту для представителей женского пола, находящимся в возрасте от 40 до 50 лет. Как изменяется чсс от возраста, можно прочитать здесь.

Женщинам до 30 лет нужно иметь массу тела на 10% меньше этого результата.

Способ 2

Чтобы высчитать вес по росту и возрасту, более точным считается метод Кетле. По этой формуле высчитывается соотношение жира и костной и мышечной ткани в процентах. Она позволяет выявить имеет ли человек излишний, а может недостаточный вес. Обычно такой способ вычисления применяем для людей от 20 до 60 лет.

Как высчитывается: масса тела в килограммах делится на рост в метрах, возведенных в квадрат.

Индекс массы тела	Характеристика
Менее 18,5	Недостаточная масса тела
18,5-24,9	Масса тела в норме
25-29,9	Масса тела в избытке
30-34,9	Ожирение в 1 степени
35-39,9	Ожирение во 2 степени
40 и более	Ожирение в 3 степени

Не стоит использовать данный метод расчета для беременных, для женщин в период лактации, подростков и людей, занимающихся спортом.

Способ 3

Есть формула, которая помогает выявить распределение жира методом измерения объема талии и ягодиц.

Вычисляется следующим образом: объем ягодиц следует делить на объем талии.

Норма:

• для мужчин – 0,80;
• для женщин – 0,60- 0,80.

Способ 4

Не менее точным можно считать способ, действующий по взаимозависимости массы тела и вида сложения тела.

Для того чтобы рассчитать свою норму нужно: вес по росту в граммах умножить на рост в сантиметрах на весоростовой коэффициент.

Рекомендуемый весоростовой коэффициент:

Возраст	Широкостный тип	Тонкокостный тип	Нормокостный тип
15-18 лет	315	325	355
19-25 лет	325	345	370
26-39 лет	335	360	380

Соотношение веса и роста: формулы Брока

Одним из ученых, задавшихся вопросом, сколько должен весить мужчина, был профессор Брок. Он составил собственные формулы, позволяющие провести довольно точный расчет массы, учитывая не только телосложение и показатели роста, но и возраст мужчины. Первая и самая легкая формула:

• необходимо замерить рост мужчины (в сантиметрах);
• если мужчина младше 41 года, то от имеющихся данных роста необходимо вычесть 110;
• если мужчина старше 41 года, то вычитаем 100.

Полученная величина – нормальная масса нормостеника. Если ваш вес ниже полученной величины на 10 и более процентов, то вы относитесь к астеникам. Вес превышает норму на 10 и более процентов, вы – гиперстеник.

Другая формула Брока не берет во внимание телосложение мужчины, но учитывает его возраст. Однако назвать точным подобный расчет, сколько должен весить мужчина, нельзя

Формула:

• От полного роста человека отнимают 100, 105 или 110. Например, мужчинам с ростом до 165 см нужно отнять значение 100. Величину 105 необходимо отнять, если рост составляет 166-175 см. Мужчинам, рост которых превышает 176 см, нужно отнимать значение 110.
• Полученное значение является нормой для мужчин, чей возраст составляет 41-51 лет. Для более молодых мужчин, возраст которых 21-31 лет, полученное значение необходимо снизить на 10 %. Тем, кто преодолел отметку в 51 год, следует прибавить к результату 7 %, чтобы получить нормальное значение.

Также существует уже готовая таблица, которая наглядно демонстрирует, сколько должен весить мужчина при росте от 148 до 190 см.

Рост (см)	Возраст 30-39	Возраст 40-49	Возраст 50-59	Возраст 60-69
148	55.2 кг	56.2 кг	56.2 кг	54.2 кг
150	56.6 кг	58 кг	58 кг	57.5 кг
152	58.6 кг	61.4 кг	61 кг	60.5 кг
154	61.5 кг	64.6 кг	64 кг	62.3 кг
156	64.5 кг	67.5 кг	66 кг	63.8 кг
158	67.4 кг	70.5 кг	68.1 кг	67.1 кг
160	69 кг	72.5 кг	69.8 кг	68.2 кг
162	71 кг	74.5 кг	72.5 кг	69.1 кг
164	74 кг	77 кг	75.5 кг	72 кг
166	74.6 кг	78.1 кг	76.5 кг	74.5 кг
168	76 кг	79.5 кг	78 кг	76.1 кг
170	77.8 кг	81 кг	79.5 кг	77 кг
172	79.5 кг	83 кг	81 кг	78.5 кг
174	80.6 кг	83.8 кг	82.6 кг	79.5 кг
176	83.5 кг	84.5 кг	84 кг	82 кг
178	85.7 кг	86.1 кг	86.6 кг	82.7 кг
180	88.1 кг	88.2 кг	87.6 кг	84.5 кг
182	90.7 кг	90 кг	89.6 кг	85.5 кг
184	92.1 кг	91.5 кг	91.7 кг	88.1 кг
186	95.1 кг	93 кг	93 кг	89.1 кг
188	97.1 кг	96 кг	95.1 кг	91.6 кг
190	99.6 кг	97.5 кг	99.5 кг	99 кг

Чтобы понимать специфику расчетов по вышеописанным методикам, предлагаем обратить внимание на примеры расчетов

Социальные особенности

Что влияет на соотношение веса и роста?

Сколько должен весить мужчина, рост 186 см у которого? Вроде бы ответ очевиден – не меньше 86 килограмм. Но все не так просто, как кажется

Не так уж и редко можно увидеть высоких мужчин, не испытывающих никаких проблем с весом и с вниманием относящихся к собственному здоровью и внешности, производящих впечатление некоторой несуразности, дисгармонии

Так случается потому, что помимо непосредственного соотношения веса с показателем роста на внешний вид человека оказывают влияние и иные факторы. Основными из них являются:

• возраст и сопутствующие ему физиологические особенности;
• тип телосложения.

Без учета этих характеристик не следует начинать заниматься собственной внешностью. Любой мужчина, у которого рост 186 см или же больше, занявшийся своим телом, но не уделивший внимания врожденным особенностям фигуры и возрастным физиологическим нюансам, гармонично и красиво выглядеть не будет.

Телосложение и вес

На вес мужчины могут повлиять несколько показателей, например, тип телосложения. На сегодняшний день существует три основных типа:

• астеник;
• гиперстеник;
• нормостеник.

Астеники – люди, имеющие удлиненные конечности, суженные плечи, узкие и легкие кости, ускоренный обмен веществ. В простонародье астеников чаще всего называют жилистыми, сухими. Действительно, эти худые люди практически не имеют жировой прослойки, которая в идеале для мужчины должна составлять 10-18 % от общей массы тела.

Гиперстеники – люди, отличающиеся широкими плечами, короткой и плотной шеей, укороченными конечностями. У этих мужчин, как правило, широкие и довольно тяжелые кости, замедленный обмен веществ. Их принято называть ширококостными, крепкими, плотными. Даже при оптимальном соотношении роста и веса, их масса будет намного больше, чем у нормостеника и астеника.

Нормостеники – люди, имеющие самое сбалансированное тело. У них нормальный обмен веществ, кости среднего объема и массы.

Учитывая все типы телосложения, учеными были разработаны специальные пособия. Одним из пособий, которым активно пользуются сегодня, является таблица соотношения массы и роста для нормостеников, гиперстеников, астеников.