Виды и симптомы нарушения внимания в психологии

Виды рассеянности

1

«Порхающее» внимание

Непроизвольная переключаемость внимания с темы на тему, с предмета на предмет. Человек не может ни на чем сконцентрироваться. В народе иногда называется «считать ворон».

Для детей — это нормально. Для школьников и взрослых – отклонение, которое вполне может быть связано с переутомлением.

2. Невнимательность ученого.

Концентрация внимания на одном предмете, мыслях или деятельности. Но при этом сложность с переключением на что-то другое. Бывает не только у ученых, люди с навязчивыми мыслями также страдают от этого.

3. Старческая рассеянность.

Человек плохо концентрируется на предмете и еще хуже переключает свое внимание с одного предмета на другой.
Наблюдается у пациентов с кислородным голоданием мозга и у людей пожилого возраста, страдающих церебральным атеросклерозом. Все виды рассеянности можно объединить в 2 группы: истинная и мнимая рассеянность

Все виды рассеянности можно объединить в 2 группы: истинная и мнимая рассеянность.

Истинная (функциональная) возникает от сильной усталости, монотонной работы, головной боли. Порхающая и старческая – в этой группе.

Мнимая – это негативное проявление внутренней концентрации

Люди полностью погружены в свои мысли, их внимание только на том деле, которым они занимаются и бытовые мелочи не интересуют. Люди науки часто в этой группе

Известен случай, когда Исаак Ньютон вместо яйца сварил часы, которые он взял, чтобы засечь время. Случаев можно привести множество.

Другие проявления дефицита внимания

1. Проблемы концентрации:

— Сложность удержать внимание на одном предмете или действии, например, при чтении.
— «Зависание» во время разговора.
— Неспособность долго слушать и удерживать нить разговора.
— Быстрая потеря интереса к предмету, привычка не обращать внимание на мелочи.
— Забывчивость и неорганизованность.
— Хронические опоздания.
— Склонность к откладыванию дел до последнего момента.
— Трудности в начале и завершении работы.
— Забывчивость в быту: вещи, ключи. 2

Импульсивность

2. Импульсивность

— Привычка перебивать собеседника.
— Высказывание необдуманных мыслей вслух.
— Склонность к спонтанным поступкам и действиям.

3. Эмоциональные трудности:

— Постоянное ожидание плохих результатов.
— Частые и беспочвенные разочарования.
— Частая смена настроения.
— Вспыльчивость.

4. Гиперактивность:

— Постоянное возбуждение, беспокойство, выраженное в двигательной активности.
— Быстрое угасание интереса и наступление скуки.
— Скачки мыслей.
— Болтливость.
— Склонность заниматься несколькими делами одновременно.

*****

В общем, как видим, невнимательностью можно считать практически любое наше поведение.

Если человек не слышал о СДВ и СДВГ, то все эти проявления можно было бы отнести к недостаткам воспитания и вредным привычкам. Перескакивание с одного дела на другое – можно объяснить неумением организовать свой труд, вспыльчивость – проявление темперамента, потерю вещей – несобранность и тд.

Но если человек попадет к психологу, то диагноз, скорее всего будет однозначным — СДВ и начнется лечение. А поскольку лечиться мы любим, то этот процесс может затянуться, ведь недаром за рубежом так распространены психоаналитики.

Детям часто ставят такой диагноз, хотя чаще причина просто в нежелании родителей заниматься своим ребенком, в результате он вырастает невоспитанный и СДВ здесь ни причем.

Итак, мы расширили наш язык внимательности понятием – рассеянность. Продолжим в следующих статьях.

Ваши вопросы и комментарии были бы очень полезны для дальнейшего раскрытия темы.

Тимоти Лири

Причины и особенности нарушений в разном возрасте

Подобные проблемы могут проявиться в виде потери кратковременной памяти. Они способны существенно изменить качество жизни. Для этого имеются множество причин, среди которых ведущее место отдано:

Нарушения у молодых

Бывают случаи, что проявляется рассеяность у людей 18-30 лет. Они нередко забывают о том, какой сегодня день недели, куда положили ключи от квартиры. Данную забывчивость в основном формируют такие причины, как ведение нездорового образа жизни. Часто после бурно проведенного вечера молодежь не помнит, что же происходило вчера.

Особые аспекты нарушения головного мозга, приводящие к забывчивости, проявляются из-за всевозможных гаджетов. Для здоровья мозга необходима многозадачность, ее же выполняет электроника. Если не будет происходить переключение внимания на разные виды деятельности, то нарушается кратковременная память.

Часто невнимательность возникает из-за пагубной привычки держать рядом во время сна телефоны. Они выделяют вредные электромагнитные поля, которые разрушают разнообразные функции головного мозга. У людей происходит психологическое нарушение, ведущее за собой эмоциональный дисбаланс, они стают более рассеяны, забывчивы.

Также резкое ухудшение памяти возникает во время обезвоживания организма, при пониженном сахаре в крови. Как правило, при устранении причин, вызывающих проблему, восстанавливаются функции головного мозга.

Важно! Если у молодежи обнаруживаются затруднения с запоминанием, то есть смысл пересмотреть свой образ жизни, возможно этому виной являются недостаток сна, гиподинамия, наличие вредных привычек.

Нарушения у лиц пожилого возраста

Нередко жалуются на забывание пожилые люди. Часто бывает, что они забыли дорогу домой, какой фильм смотрели накануне, для чего зашли в комнату, как называются привычные предметы. Обычно данные проблемы связываются со старческим слабоумием. Однако не всегда они являются признаком неизлечимых заболеваний. Обычно старшие люди нуждаются в большем времени для запоминания, вспоминания информации.

Данное явление не является проблемой, возникающей в результате неизбежного старения, поскольку головной мозг имеет уникальную способность вырабатывать молодые клетки в любом возрастном периоде. Если же этой способностью не пользоваться, то клетки мозга атрофируются. На ухудшение памяти у людей пожилого возраста влияют следующие причины:

Важно! В пожилом возрасте необходимо своевременно отличить забывчивость свойственную возрасту от начала развития серьезных заболеваний.

Как отличить нормальное нарушение памяти у пожилых людей от развития заболеваний?

Нередко у пожилых людей и их окружения возникает вопрос, как отличить нормальные изменения когнитивной функции мозга от начала серьезных заболеваний. Главным отличием является то, что при начале болезни периодические провалы оказывают влияние на повседневную жизнь человека. Стойкое ухудшение речевого аппарата памяти называется старческой деменцией. Человек практически теряет возможность к абстракции и логике.

Если забывчивость и рассеянность не мешает вести обычный образ жизни, заниматься привычным видом деятельности, то это нестрашные возрастные изменения. Начинающемуся слабоумию свойственны затруднения для решения обычных задач, например, мытье посуды. Также сигналом для того, чтобы заподозрить заболевание, служит потеря ориентации в хорошо знакомой обстановке, изменение поведения, искажение произносимых слов.

Влияние наркоза

Всем известно негативное влияние наркоза на работу головного мозга, нередко от этого страдает и память, падает способность к обучению, наблюдается рассеянное внимание. Обычно со временем данная проблема проходит, но бывают случаи, что спонтанное восстановление после влияния наркоза не наступает

Если спустя 3 месяца не наступает улучшение, то необходимо обратиться к неврологу, который после выяснения причины назначит адекватную терапию. Чаще всего он рекомендует прием ноотропов, нейропротекторов, антиоксидантов, нестероидных средств, оказывающих противовоспалительное действие. Также для ускорения возвращения памяти рекомендуется решение кроссвордов, шарад, больше читать литературу. Если своевременно не обратиться к врачу, то можно только усугубить ситуацию и терапия не принесет ожидаемого результата.

Берегите свою концентрацию

Мозг человека не был создан для того, чтобы функционировать в условиях многозадачности. Сам термин «многозадачность» был придуман компанией IBM в 1965 году, чтобы описывать возможности компьютера. Сейчас мы используем его для людей, не отдавая себе отчёт, что наша концентрация — это ограниченный ресурс. Фокусируясь на одной задаче, человек расходует энергию, так что каждая последующая задача выполняется им менее эффективно. Поэтому забудьте про многозадачность и научитесь концентрироваться на главном по примеру Тома Форда. Регулярно практикуйте осознанные паузы, чтобы использовать своё время максимально продуктивно.

Фото: @laurentcastellani

Обзор видов

Классификация давно уже не вызывает споров в научных кругах. Выделены основные виды внимания, каждый из них подробно описан.

Непроизвольное

Такой вид нередко называют пассивным. При нем человек не прилагает никаких сознательных усилий к выбору объекта, к регуляции остальных механизмов

Внимание самостоятельно устанавливает некие «цели», поддерживает с ними связь и переходит на новые. Считается, что таким оно бывает на основе глубинных установок личности, которые сам человек, по сути, даже не осознает

Таким внимание может быть недолго, оно обычно оперативно переходит в произвольный вид. Непроизвольная реакция зависит от особенностей объекта и раздражителя, личного ранее пережитого опыта и даже от того, в каком состоянии и настроении находится человек. Например, он может фиксировать пение птиц на улице, если проснулся в хорошем настроении, или не замечать его, если у него с самого утра начался водоворот проблем и забот.

Недооценивать непроизвольную фокусировку нельзя. Она полезна в нашей повседневной жизни, поскольку дает шанс вовремя найти странные или опасные раздражители и принять меры, чтобы предотвратить негативные последствия. Есть у него и минусы — именно оно лежит в основе неприятного и неэффективного отвлечения, при котором наша продуктивность снижается

Непроизвольное внимание «включается» тогда, когда раздражитель не ожидается, он силен или является новым и необычным для человека. Часто оно реагирует на движущиеся объекты, контрастные или внезапно совпавшие с внутренним состоянием индивида

Произвольное

Физиологические его основы связаны с возбуждением в коре мозга определенного очага, в который поступают сигналы. Исследователи считают, что оно сформировалось на заре человеческой цивилизации, и его развитие связано с трудовой деятельностью. Без сознательного направления внутренней фокусировки человек не смог бы заточить камня и сделать первые орудия, не смог бы охотиться и выживать.

В той или иной степени направление произвольного внимания на объект всегда связано с определенными усилиями со стороны человека. Если дело требует длительного сосредоточения и концентрации, человек испытывает усталость, утомление и даже стресс, которые ничуть не меньше, чем при физических действиях, а порой и превосходят их эффект в несколько раз

Чтобы наше избирательное внимание не переутомлять и не нарушать своего восприятия и общего самочувствия, специалисты рекомендуют чередовать виды деятельности, требующие высокого напряжения, с действиями, которые не нуждаются в трудоемкой селективной концентрации

Послепроизвольное

Установив с объектом осознанным усилием связь, человек более легко воспринимает остальное поступление информации

Таким образом произвольное внимание переходит в так называемое вторичное непроизвольное или послепроизвольное. Чем более четким оно будет, тем легче человеку выполнит работу, изучит что-то

Главный признак этого вида — отсутствие напряжения.

Теории

Существует большое количество теорий, связанных с вниманием. Считается, что не все информационные потоки, которые человек получает, могут быть обработаны

И, по сути, человек сам определяет, что ему нужно, а что — нет. Ярким примером тому являются автомобилисты. В поездке они меньше видят и замечают, чем их пассажиры, поскольку их внимание сосредоточено не на том, что происходит на улицах, а на знаках дорожного движения и светофорах. В то же время они могут не заметить чего-то очень интересного на тротуаре. Но возникает вопрос, когда именно происходит выбор у человека: до появления раздражителя или уже после.

Британский экспериментальный психолог Дональд Бродбент выдвинул теорию ранней селекции и фильтрации. Он предлагал участникам одновременно прослушивать разную информацию, одна из которых представляла определенный интерес для них. В итоге именно интересную участники эксперимента вспомнили лучше, чем ту, что звучала на фоне. Это позволило ученому говорить о том, что наш мозг располагает некоторыми «фильтрами», через которые неважные для человека сведения просто не могут пройти

Во всяком случае до тех пор, пока он не соизволит сознательно уделить этим объектам свое внимание. Тогда блокировка мозга будет снята

Но куда же поступает тогда пока ненужная информация? Бродбент предположил и обосновал, что она также сохраняется в мозге, но в определенном «хранилище до востребования». Пока данные не нужны, они не обрабатываются. Отсюда эффект внезапного узнавания – «где-то я это уже слышал, а вот где — не помню»

Британский психолог создал довольно стройную теорию, но не предусмотрел и не смог объяснить, почему все-таки мозг самостоятельно переключает внимание на семантически значимые раздражители, например на имя человека

Этот вопрос долго не давал покоя научным кругам, и позже гарвардские выпускники – ученики Дональда Грей и Веддерберн – повторили эксперименты учителя, но подавали в разные уши испытуемым значимые и незначительные слова. Все участники эксперимента подтвердили, что слова, смысл которых для них имеет значение, запомнились лучше, чем числа и бессмысленные слова. Таким образом, ученики превзошли учителя и объяснили, что «фильтр» не тотальный, через него все-таки проникают слова, семантика которых воспринимается человеком как значимая.

Британский психолог, специалист по изучению внимания Энн Трисман сформулирована еще одну теорию, получившую название «модель аттенюатора». Она постаралась объяснить, куда уходит не прошедшая фильтрацию информация, как именно она сохраняется на глубинном уровне

Также Энн обозначила понятие барьерной важности, доказав, что человек обязательно реагирует на семантически важные для него понятия, даже если они приходят из источников, не заявленных в приоритете. Имя, фамилия, резкий окрик, слова типа «тревога», «пламя», «война», «беги» заставляют человека мгновенно переключиться с восприятия важной информации на новую, для которой нет никаких фильтров, барьеров

Над вопросами внимания поработали и другие специалисты. Например, эксперт в области влияния музыки на психику Диана Дойч и ее коллега Дональд Норман предложили теорию, согласно которой человек получает все сто процентов информации, и только потом она анализируется и отбирается. Что-то оставляется за ненадобностью, что-то поступает на более глубокий анализ. Израильско-американский психолог Даниэль Канеман заявил, что дело вообще не в выборе

Он назвал внимание ресурсом, который способен распределяться между раздражителями. Чем выше раздражение, тем выше продуктивность внимания человека

Свои модели и теории предложили и другие ученые — Чарльз Эриксен, Майкл Познер. Но не только теориями жива наука

Проводили и практические исследования, которые были направлены на выделение тех участков мозга, которые и в ответе за наше внимание, — куда поступает информация, чем или кем она обрабатывается, где хранится. В частности, Познер выделил определенную активность в лобной доле мозга, когда человек решает серьезные задачи, требующие высокой концентрации

И активность в таламусе и области движения глаз, когда внимание не носит сознательного или напряженного характера.

Эксперименты на открытом мозге показали активность в мозолистом теле и позволили четко понимать, что выборочное внимание поддерживается левым полушарием, а уровень бдительности и настроженности человека — правым. Пока человек сосредоточенно удерживает внимание на чем-то, его гиппокамп генерирует интенсивные тета-ритмы, а нервные клетки вырабатывают особый нейромедиатор — ацетилхолин

Вот почему многие органические поражения мозга, психические болезни протекают с существенным нарушением внимания.

Запрещенные приемы борьбы с детской невнимательностью

Многие родители, видя несовершенство собственного ребенка, понимают, что над развитием его личности можно и нужно работать. Но зачастую они выбирают самый легкий путь, перекладывая всю ответственность на него самого. В итоге весь процесс формирования у маленького человека усидчивости и концентрации внимания сводится к замечаниям и нравоучениям. Благие родительские намерения могут вылиться в лекцию на тему «Что такое хорошо и что такое плохо», которая в лучшем случае не приведет ни к какому результату, а в худшем – усугубит ситуацию, сформировав у ребенка мнение, что он безнадежен, а значит, и стараться быть лучше ему незачем.

Детские психологи выделяют несколько «не», которыми должны руководствоваться любящие и понимающие родители, борясь с детской невнимательностью: не ругать, не надсмехаться, не наказывать, не сравнивать с другими детьми, не впадать в крайности, исправляя за ребенка ошибки или требуя от него по десять раз самостоятельной переделки чего-либо без помощи взрослых.

Уважаемые родители, нельзя ругать ребенка за то, что он такой, какой есть. Недопустимо высмеивать его недостатки. Нечестно ставить ему в вину ваши собственные промахи в воспитании. Если ребенок невнимателен и рассеян, то это не его вина, а ваша общая беда, с которой можно справиться вместе.

Эффективные упражнения

Ребенок с синдромом рассеянного внимания обязательно должен иметь свои домашние обязанности (они должны соответствовать его возрасту и возможностям).

Ему надо давать возможность проявлять настойчивость и самостоятельность в выполнении какого-либо задания, но в то же время нельзя бросать его наедине с проблемой – надо быть рядом и при необходимости помочь. Кроме того:

• необходимо хвалить его за успехи, но не хвалить беспричинно;
• обязательно занять ребенка каким-нибудь спортивным занятием;
• также необходимо заниматься развивающими занятиями и играми;
• желательно помогать ребенку с труднодающимися школьными предметами, например объяснить тему, которую он не понял на уроке.

Как помочь ребенку стать внимательнее

На пути исправления ошибок взрослым нужно руководствоваться простым правилом: воспитывая ребенка, начинать надо с самих себя. Эта работа отнимет немало сил и времени, но результат того стоит. Впрочем, от родителей не требуется ничего особенного:

Показать ребенка психологу и неврологу. Возможно, детская неусидчивость и невнимательность имеют медицинскую причину. Чем раньше вы об этом узнаете, тем действеннее будут меры по корректировке поведения малыша.
Помогать ребенку учиться. Не выполнять за него работу, но и не оставлять его один на один с проблемами. Нужно быть рядом и хвалить за успехи, даже самые незначительные, чтобы ребенок поверил в собственные силы. А еще необходимо сформировать у него привычку самому перепроверять сделанное. За отсутствие ошибок по невнимательности – вручать символический приз.
Обеспечить адекватный режим дня. Как бы вам ни хотелось воспитать разносторонне развитого гения, физические и эмоциональные нагрузки на детский организм должны быть разумными

В противном случае не получится воспитать даже обычного, не испытывающего проблем со вниманием школьника.
Создать рабочую обстановку для занятий. Каждый ребенок имеет право на письменный стол, тишину в доме на время выполнения домашних заданий и уважительное отношение к своим занятиям родителей.
Следить за питанием ребенка

Нездоровая пища утомляет, недостаток витаминов расслабляет, а избыточное количество еды провоцирует лень, апатию и рассеянность.
Работать над мотивацией, параллельно обучая отделять важные дела от второстепенных. Конечно, для ребенка компьютерные игры интереснее уроков, но можно ему объяснить, что без знаний есть риск вообще остаться без компьютера, потому что технический прогресс требует людей умных и образованных.
Требовать, чтобы любое начатое ребенком дело доводилось до конца. Девиз «И так сойдет» должен стать в вашей семье табу как для детей, так и для взрослых.

Стоит отметить, что все эти усилия могут оказаться бесполезными, если не заниматься с ребенком ежедневными упражнениями на развитие внимательности. Они просты и не потребуют много времени и усилий, зато обеспечат вам хорошее настроение и приятное совместное времяпрепровождение.

• Словесная игра «Найди предмет» или «Я вижу». Посмотрите, что вас окружает в комнате или на улице, и назовите пять-десять предметов на определенную буку.
• Игра с буквами. Выберите длинное слово и из имеющихся в нем букв составьте как можно больше новых слов.
• Напишите текст с ошибками и поручите ребенку найти их и исправить.
• Соберите паззл.
• Опишите картинку. Нужно обнаружить на рисунке как можно больше предметов и представить их список.
• Учите наизусть стихи.
• Играйте в шахматы или шашки.
• Бродите по нарисованным лабиринтам и исключайте лишние предметы из логических цепочек.

Упражнения на тренировку памяти и концентрацию внимания можно придумывать самостоятельно, главное, чтобы они не были ребенку в тягость

Не менее важно, чтобы такие обучающие игры входили в распорядок дня постоянно, а не от случая к случаю. Лучше всего такие упражнения давать детям с самого младшего возраста, как только у них начинается осмысленное восприятие окружающего мира

Чем раньше ребенок начнет развивать свои умения сосредотачиваться, выделять частное из общего, выстраивать ассоциативные ряды, запоминать, отмечать детали, тем проще ему будет осваивать школьную программу.

Дата: 14.04.2016.

Проявления СДВГ заметны окружающим

Ввиду того, что при СДВГ нет значительных повреждений головного мозга, то и симптомы не будут отличаться яркостью клинических проявлений.

Речь

В некоторой степени (обычно незначительно) у детей, страдающих СДВГ, из-за повышенной отвлекаемости, затруднении в развитии интеллектуальных способностей отмечается задержка формирования языка и речевых навыков (нарушение речи). В разговоре такие дети проявляют несдержанность, они бестактны и развязны, легко вмешиваются в беседу своих одноклассников или учителя с другим учеником, вставляя нескромные замечания. Они не боятся обидеть кого-то и даже не думают о том, что может последовать за таким поведением.

Координация движений

Нарушение координации движений, в основном, ограничивается затруднением при выполнении тонкой работы:

• Детям тяжело самостоятельно завязывать шнурки;
• Они не любят раскрашивать и вырезать картинки, поскольку такие занятия требуют точных движений и даются с трудом;
• О таких ребятах говорят, что они совсем не спортивны, им трудно следить за мячом (нарушение зрительно-пространственной координации), а попытки научиться кататься на велосипеде или освоить скейтборд особых успехов не имеют.

Гиперактивность

Избыточная активность, называемая гиперактивностью, как раз-таки не всегда имеет место при СДВГ. У некоторых малышей активность находится в нормальных пределах или вообще снижена, что является причиной ошибок в диагностике синдрома дефицита внимания и несвоевременного начала коррекции. Но если все же гиперактивность присутствует, то ребенка, обладающего ею, трудно не заметить: он постоянно вертится, не может усидеть на одном месте, во время школьных занятий поднимается на уроке из-за парты, ходит по классу. У детей с СДВГ двигательная активность, как правило, бесцельная: ребенок все время куда-то лезет, бегает, не может задержаться, чтобы поиграть, много говорит.

Казалось бы, безудержная подвижность не может сопровождаться сонливостью, но, тем не менее, таких «перпетуум мобиле» в течение дня несколько раз клонит ко сну – просто эти дети часто имеет проблемы с засыпанием, а у многих наблюдается еще и ночное недержание мочи.

Эмоции

Эмоции в случае СДВГ плохо управляемы: дети неуравновешенны, обидчивы, быстро впадают в гнев, не умеют достойно принимать даже мелкое поражение. Эмоциональные нарушения практически всегда влекут изменение не в лучшую сторону социальных отношений. Нездоровые дети, как правило, негативно влияют на ровесников, отчего возникают проблемы с их родителями и учителями – какого-то одного импульсивного ребенка с неуемной энергией становится слишком много, он ко всем лезет, мешает, задирает, все рушит на своем пути. Нередко дети с синдромом дефицита внимания и гиперактивности проявляют агрессию по отношению к сверстникам и взрослым. Особенно, к агрессивному поведению склонны мальчики.

Невнимательность

Нарушение внимания при СВДГ заметно и в школе, и дома. Уроки в школе вызывают у ребенка скуку, которую он пытается подменить разговорами с соседом по парте (даже во время контрольной), какими-то играми или мечтаниями. Дневник такого ученика всегда пестрит записями, одинаковыми по смыслу: «на уроках отвлекается, мечтает», «мешает соседу по парте», «не способен сосредоточиться и самостоятельно работать», «не слушает учителя»…

Похожая картина наблюдается и при выполнении домашнего задания – самостоятельная деятельность дается с трудом, а иногда и вовсе не дается, поэтому дети отчаянно сопротивляются любой работе, требующей умственных усилий. Правда, на задания они реагируют быстро, даже не дослушав их суть, а затем также быстро бросают начатое дело. Однако здесь следует заметить, что, найдя подход к ребенку, сумев его заинтересовать и проявив максимум терпения, родители и педагоги вместе могут достичь немалых успехов в обучении, и показатели успеваемости такого ученика не будут отличаться от среднестатистических.

Импульсивность

При синдроме дефицита внимания и гиперактивности нарушению внимания практически всегда сопутствует импульсивность, которая значительно усложняет жизнь ребенку, а еще больше его родителям. Небрежность, легкомысленность, беспечность, неспособность рассчитать на шаг вперед последствия своих действий, и, вместе с тем, желание показать свою смелость, удаль, выдержку нередко оборачивается самым печальным образом (травмы, отравления и др.).

И все же синдром дефицита внимания и гиперактивности далеко не всегда диагностируется при расстройстве поведения – одного этого признака для диагноза недостаточно.