Высокая температура при гриппе

Сбивать температуру при гриппе опасно!

Все знают, что при гриппе и ОРВИ поднимается температура. Вещь неприятная, но почему-то мало, кто задумывается о том, что именно так организм пытается бороться с инфекцией. В современной аптеке мы видим целый арсенал жаропонижающих средств, или антипиретиков. Это парацетамол, ибупрофен, ацетилсалициловая кислота и их синонимы. Температуру тела снижают и комбинированные препараты, в состав которых входят жаропонижающие вещества. Это, например, те самые порошочки для приготовления вкусного, горячего питья, облегчающие симптомы заболевания. В их состав чаще всего входит парацетамол.

Принимая эти препараты, человек быстро «встает на ноги», может даже обойтись без больничного. Но чем это может грозить в будущем? Давайте посмотрим.

Специалисты канадского научно-исследовательского университета исследовали массовый прием жаропонижающих средств при эпидемии гриппа. В результате были получены данные о том, что снижение температуры при воздействии на организм вируса приводит к более широкому распространению инфекции. Но известно об этом было уже достаточно давно.

В медицинской литературе повышение температуры определяется термином лихорадка, который обозначает нормальную защитную реакцию организма на действие пирогенных факторов (вирусы, бактерии и др.). У лихорадки бывают и неинфекционные причины, однако здесь давайте остановимся именно на инфекциях. Виды лихорадки различают от того, насколько высокая температура:

• слабая (субфебрильная) — температура тела до 38 °C,
• умеренная (фебрильная) — температура тела от 38 °C до 39 °C,
• высокая (пиретическая) — температура тела от 39 °C до 41 °C,
• очень высокая (гиперпиретическая) — температура тела свыше 41 °C.

Для организма лихорадка имеет следующее значение:

• стимулирует выработку антител и других защитных реакций организма в ответ на действие причины,
• следствием этого угнетение размножения микроорганизмов (вирусов, бактерий) — бактериостатический эффект,
• повышается антитоксическая функция печени,
• стимулируется выделение продуктов распада почками,
• повышается активность разнообразных ферментов,
• усиливаются бактерицидные свойства сыворотки крови и других жидкостей.

Все это происходит при слабой лихорадке (повышении температуры тела до 38 °C, а в некоторых источниках до 38,5 °C). Повышение температуры до 39 °C опасно бредом, галлюцинациями и судорогами — расстройствами центральной нервной системы, нарушением кровообращения и дыхания.

Сбивать температуру до 38 — 38,5 °C нельзя. Необходимо при такой температуре помочь организму обильным питьем, а также созданием оптимальной температуры окружающей среды. Лучше, если температура воздуха в комнате будет не выше 22 °C, а можно даже и чуть ниже.

Обильное питье комнатной температуры при лихорадке является ключевым моментом. Оно способствует разжижению крови, выведению из организма токсических веществ. Чем больше человек пьет, тем больше потеет. При выпотевании жидкости отдается тепло окружающей среде, температура снижается.

Неоправданное применение антипиретиков при гриппе (как и при других инфекционных заболеваниях) способствует более длительному периоду выздоровления, а также увеличению скорости размножения вируса.

Человек, заразившийся гриппом или ОРВИ и заглушивший слабую лихорадку жаропонижающим средством становится в несколько раз опаснее для окружающих. Не говоря о том, что наносится вред собственному организму

Канадские исследователи обращают внимание на то, что такое «лечение» приводит к повышению случаев летальных исходов

В то же время необходимо упомянуть о судорожном синдроме, который может возникнуть у детей при повышенной температуре. Детям, склонным к судорогам, нужно сбивать высокую температуру, не дожидаясь отметки 38 °C. Профилактикой судорожного синдрома у детей является обильное питье, свежий воздух в комнате, обязательное снижение температуры, вышедшей за пределы 38 °C.

Почему после гриппа держится температура?

Поражая человека, вирус гриппа разрушает клеточные мембраны и «встраивается» в клетки, стараясь захватить как можно больше жизненного пространства для дальнейшего развития.

Одна из самых ярких защитных реакций человека на вирус — резко поднялась температура. При гриппе столбик термометра может стремительно взлететь до 40 С.

Механизм роста температуры при гриппе — повышение температуры в организме отвечают особые вещества – пирогены. Они бывают

• эндогенными (собственными)
• экзогенными (приходящими извне)

Когда вирус гриппа начинает действовать, экзогенные пирогены в виде токсинов и продуктов жизнедеятельности вируса заставляют организм человека вырабатывать собственные пирогены. Они влияют на терморегуляцию, и вот уже температура поднялась. У взрослого человека теплоотдача падает, поэтому при росте жара ощущается холод и возникает озноб. Под действием пирогенов производство тепла и теплоотдача постепенно опять уравновешиваются, и после озноба приходит жар. У ребенка при вирусной атаке сразу производится больше тепла, поэтому он без озноба становятся горячим.

Жар, лихорадочное состояние – необходимые меры, которыми организм старается защититься от гриппа. Во время подъема температуры:

• активизируются процессы выработки интерферонов и антител к вирусу
• быстрее расщепляются и выводятся токсины печенью и почками
• происходит гибель вирусных агентов, чувствительных к «повышению градуса»

Поскольку температура при гриппе имеет доказанное положительное влияние, не рекомендуется принимать жаропонижающее, если на термометре менее 38,5 С у взрослого и менее 38 С у ребенка. Однако если температура поднялась выше 39 С у взрослого и 38 С у ребенка и опять держится на этом уровне, не сбиваясь лекарственными препаратами, лучше вызвать врача. Иногда даже небольшой жар с трудом переносится, перегружает сердце, легкие и нервную систему. При плохом самочувствии можно принять лекарство даже если температура не достигла 38 С.

Какие лекарства от температуры принимать при гриппе? Одна из особенностей гриппа заключается в том, что повышенная температура почти не сбивается лекарственными препаратами, быстро опять поднимается и держится. Период лихорадки может составить до недели. В это время можно сбивать температуру лекарствами и народными средствами.

1. Взрослым облегчить состояние, если поднялась температура, можно с помощью:

• препаратов на основе парацетамола
• средств с ибупрофеном
• аспирина (если нет гастрита или язвы)

Каждую последующую дозу жаропонижающего следует принимать по факту повышения температуры, но не чаще 4-х раз за сутки.

2. Детям лучше всего принимать средства с парацетамолом в виде сиропа или свечей. Можно также использовать ибупрофен. Строго противопоказаны детям аспирин и анальгин! Эти препараты вредно влияют на организм ребенка.

3. Беременным и кормящим матерям не воспрещен прием парацетамола. Он нетоксичен для ребенка и практически не проникает в грудное молоко.

Когда температура поднялась, можно воспользоваться народной медициной. Могут помочь

• теплый душ (36 С)
• потогонный чай (липовый цвет, малина для взрослых, отвар изюма, компот из сухофруктов для ребенка)
• чай с лимоном, компот, морс из кислых ягод или фруктов
• куриный бульон (содержит естественные противовирусные вещества)
• поддержание в помещении комфортной температуры и влажности (+18-20С, 75-80%)

Ни в коем случае нельзя применять для снижения температуры растирания, если держится жар, особенно для ребенка. Популярные в народе растирки с уксусом и спиртом не только не помогут, но и вызовут отравление.

Температура при вирусе гриппа

Грипп — разновидность ОРВИ, вызываемая вирусом гриппа. Заболевание поражает людей независимо от пола и возраста и считается одной из самых тяжело протекающих вирусных инфекций. Для него характерно внезапное начало и повторные случаи заболевания. Обладает выраженными симптомами интоксикации и затрагивает верхние дыхательные пути и легкие. Инкубационный период при гриппе колеблется от нескольких часов до 3 дней, в среднем составляет 1-2 дня.

Для гриппа характерно развитие эпидемий, которые происходят каждый год, чаще всего в холодное время года, и поражают около 15% населения земного шара. Ежегодно во всем мире гриппом заболевают до 500 млн. человек. В России каждый год регистрируется около 40 млн. заболевших. Повторяясь из года в год, грипп суммарно отнимает у нас около года полноценной жизни. Страдая от лихорадки, общей разбитости и недомогания, человек становится практически беспомощным. Кроме того, период восстановления после болезни может занимать около месяца, в течение которого уже выздоровевший человек все еще не может заниматься привычными делами. Тяжелое течение гриппа чревато возникновением осложнений со стороны сердечно-сосудистой, дыхательной и центральной нервной системы.

В каждом случае грипп может протекать по-разному — в зависимости от возраста заболевшего, общего состояния организма и иммунитета, подтипа вируса и т.п. По характеру течения грипп разделяют на типичный и атипичный, а по наличию осложнений — неосложненный и осложненный. Атипичная форма гриппа отвечает на вопрос: «Может ли грипп протекать без температуры?» Да, в этом случае такое возможно, и определить грипп может только врач.

От других ОРВИ грипп отличается:

• Молниеносным началом. Человек всегда может сказать точное время, когда почувствовал себя больным.
• Высокой температурой. Если при обычной простуде температура редко поднимается выше 38,5°С и в большей степени проявляется такими симптомами как заложенность носа и боль в горле, то при гриппе все наоборот. Какая температура при гриппе наиболее характерна? Ответ на этот вопрос следующий: для гриппа свойственно быстрое повышение температуры до 39-40°С и сохранение ее в течение 3-4 дней.
• Сильной интоксикацией. Организм подвергается отравлению продуктами распада вирусных частиц и собственных клеток-защитников организма. Данный процесс сопровождается сильной ломотой в мышцах, головной болью и головокружением.
• Покраснением глаз. Грипп сопровождается выраженным покраснением конъюнктивы — внутренней оболочки глаза.
• Длительным восстановительным периодом. Если после простуды человек сразу же может вернуться к привычному образу жизни, то после гриппа восстановительный период может занять целый месяц.

Начало заболевания гриппом характеризуется симптомами интоксикации: ломотой в мышцах, головной болью, ознобом, светобоязнью. Все эти симптомы проявляются в первый день заболевания. Также в первые часы болезни температура поднимается до максимума — 39-40°С. Уровень лихорадки зависит от степени интоксикации организма. В некоторых случаях при высокой температуре симптомы интоксикации могут быть выражены не резко. Это характерно для молодых пациентов с гриппом, вызванным вирусом А. В данном случае температура держится меньшее количество времени, чем обычно.

Что такое специфическая профилактика гриппа? Расскажем в этой статье.

При заболевании гриппом А лихорадка длится около 2-5 дней, при гриппе В — немного дольше. В некоторых случаях после того как температура снизилась, через день-два она может подняться до прежнего максимального уровня. Это связано с присоединением бактериальной инфекции или обострением хронических заболеваний. Сколько держится температура при гриппе у взрослого — зависит от общего состояния организма и тяжести течения болезни.

Течение гриппа разделяют на 3 формы:

• Легкая форма. Температура не превышает 38°С и снижается до нормы через 2-3 дня. Симптомы интоксикации выражены слабо.
• Среднетяжелая форма. Температура достигает 39°С, лихорадка длится 4-5 дней, выражены симптомы интоксикации, появляются поражения дыхательной системы. Наиболее распространенная форма гриппа.
• Тяжелая форма. Температура превышает отметку в 40°С, лихорадка длится более 5 дней, резко выраженная интоксикация. Требует немедленной госпитализации.

Лекция «Атеросклероз — чума 20 века» (видео)

Как и когда следует снижать температуру

Вступая в борьбу с лихорадкой, следует разделить пациентов на 2 категории:

• те, для кого повышение температуры представляет опасность для жизни и здоровья;
• все остальные больные.

Лечение гриппа чаще начинается в амбулаторных условиях: человек приходит на прием или вызывает врача на дом. Осмотр специалиста позволяет оценить тяжесть состояния больного и возможность дальнейшего прогрессирования болезни. Если терапевт (или педиатр) решает, что пациент лечится дома, он объясняет, на что стоит обращать внимания, как часто следует измерять температуру и какие препараты, немедикаментозные средства можно использовать для ее снижения. При подозрении на тяжелое состояние, молниеносно развивающееся ухудшение здоровья врач предложит госпитализацию в инфекционное отделение.

Препараты для снижения температуры

Согласно протоколу ведения пациента с гриппом, лекарства для борьбы с температурой назначаются вместе с противовирусными средствами. Подбор препарата зависит от возраста, индивидуальных особенностей.

Для взрослых пациентов в первую очередь рекомендованы:

• ацетилсалициловая кислота;
• ибупрофен;
• напроксен.

При их недостаточной эффективности, нарастании неврологической симптоматики (сильные головные боли, головокружение), нарушениях работы сердечно-сосудистой системы подключают второй препарат с жаропонижающим эффектом – парацетамол или анальгин. Вопросы о кратности приема, суточной дозировке необходимо обсудить с врачом. Он объяснит, можно и нужно ли сбивать температуру при гриппе (или ОРВИ) до 36 °C. Соматически здоровым взрослым пациентам рекомендован прием препаратов при гипертермии выше 38,5 °C.

Беременные женщины получают лечение только под контролем врача. Следует немедленно обратиться к специалисту при таких симптомах, как:

• плохая переносимость лихорадки;
• колебания артериального давления;
• боли в животе, повышение тонуса матки;
• прекращение или усиление шевелений плода.

Состояние детей следует оценивать более внимательно, так как они могут хуже переносить лихорадку, даже при отсутствии явных неврологических проблем у них чаще возникают эпизоды нарушения сознания, судорожный синдром. Кроме того, соотношение площади тела к массе у детей больше, чем у взрослых: на фоне высокой температуры раньше начинается обезвоживание. Еще одним критерием применения жаропонижающих средств в педиатрической практике считают снижение или прекращение потоотделения у малыша на фоне лихорадки.

При подозрении на присоединение бактериальной инфекции врач назначит антибиотик. Самостоятельно «проводить профилактику» не следует.

Немедикаментозные средства при повышении температуры

Справляться с гипертермией помогают и физические средства. К ним относят: питьевой, температурный режим. Вот основные правила:

Температура воздуха в помещении не должна превышать 22 °C, комнату следует регулярно проветривать. Для борьбы с сухостью применяют распрыскивание воды в воздухе, увлажнители.

Больного не следует кутать, при снижении температуры и обильном потоотделении одежду меняют.

При высокой лихорадке допустимо обтирание полотенцем, смоченном в теплой воде. Для детей советуют теплый душ. Влага испаряется с кожи и снижает температуру. Применение водки, уксуса, растирание сухим полотенцем недопустимы.

Пациент с гриппом теряет много жидкости, что приводит к усилению интоксикации и ухудшению состояния

Для выведения продуктов распада важно пить не менее 2 литров/сутки. Необходимо отдавать предпочтение простой воде, морсу, компоту.

Повышение температуры при гриппе помогает организму локализовать и уничтожить вирус. При сильной лихорадке, плохой переносимости состояния пациент нуждается в назначении медикаментозной терапии. Следует немедленно обратиться к врачу, если даже на фоне лечения состояние продолжает ухудшаться.

Симптомы и признаки гриппа без температуры

Средняя протяженность периода инкубации вируса при гриппе без температуры составляет, как правило, до 72 часов. Дебют клинических проявлений заключается в появлении неприятного ощущения в полости носа и задней стенке глотки с последующим присоединением чиханья. Такой симптом как кашель встречается при гриппе без температуры в 60% случаев, в то время как частота встречаемости ринита при гриппе достигает 99%, что является патогномоничным признаком данного заболевания.

В первые несколько суток заболевания ринит при гриппе без температуры проявляется выделением обильного количества слизистого отделяемого из носовых ходов, которые в дальнейшем приобретают гнойный характер и более густую консистенцию, что затрудняет носовое дыхание. Впоследствии пациента начинает беспокоить сухой надсадный непродуктивный кашель.

При неосложненном течении гриппа без температуры средняя продолжительность активной клинической симптоматики не превышает семи суток и заканчивается полным клиническим и лабораторным выздоровлением пациента. Остаточные явления в виде покашливания могут сохраняться до двух недель после реконвалесценции.

Грипп без температуры, развивающийся во время беременности протекает по аналогичному принципу, в то время как грипп без температуры у ребенка является скорей исключением из правил и наблюдается крайне редко. Температурная реакция при гриппе у детей чаще всего максимально выражена, что объясняется несовершенством работы иммунного аппарата детского организма. Появление первичных признаков патологического изменения органов респираторного тракта у ребенка должно являться основанием для незамедлительного обращения родителей за медицинской помощью, так как грипп у детей может иметь необратимые осложнения, приводящие к стойкому расстройству состояния здоровья.

Негативное влияние вируса гриппа, даже если он протекает без температурной реакции организма, носит токсический характер и затрагивает все органы и системы, в особенности почки. В 3% случаев у человека, страдающего гриппом без температуры, наблюдается резко появляющиеся положительные явления менингизма в виде бреда, повышенной судорожной готовности и потери сознания. При условии несвоевременной медикаментозной дезинтоксикационной терапии, данное патологическое состояние может провоцировать развитие тяжелого токсико-метаболического поражения структур центральной нервной системы, сердца.

Кроме того, отсутствие своевременной верификации диагноза и медикаментозной коррекции, грипп без температуры может осложняться присоединением бактериального компонента, геморрагическим расстройствам и нарушением кровообращения на микроциркуляторнм уровне. При классическом варианте течения клинической картины гриппа наблюдается развитие фебрильной температурной реакции, в то время как ее полное отсутствие, равно как и гектический ее характер относится к атипичному течению, которое склонно к развитию осложнений.

Продолжительность лихорадочного периода

Чтобы понять, сколько длится период жара, нужно учитывать возраст ребенка, общее состояние его здоровья, а также тяжесть протекания гриппозной инфекции. У совсем маленьких детей иммунитет в силу возраста более слаб, а потому у них, как и у ребят с хроническими заболеваниями или сниженным иммунитетом, температура обычно держится от 4 до 7 дней. Чем старше ребенок, тем менее продолжительным будет период лихорадки.

Продолжительность высокой температуры у старших дошкольников, школьников и подростков обычно составляет 3-5 дней. При легкой форме гриппа жар редко продолжается более 5 суток, средние и тяжелые формы гриппа отличаются большей продолжительностью лихорадки. У малышей до 3 лет в среднем она продолжается 4-6 дней.

При отсутствии осложнений температура снижается сразу, как только антителам удается победить вирус, правда, в течение нескольких дней после этого малыш будет чувствовать сильную слабость, ведь организму нужно еще избавиться от поверженных частиц вируса. Именно в силу слабости и резкого снижения иммунитета после победы над вирусом иногда у детей наблюдается низкая температура тела после гриппа (на уровне 35,5-36,0 градусов). Терморегуляция после гриппа лишь постепенно возвращается к исходным данным.

Что принимать и как сбить температуру?

Во время ОРВИ рекомендуется применять общие меры и средства для снижения лихорадки. К первому варианту относятся методики, которые не подразумевают использование лекарств.

1. Постельный режим, отсутствие резких движений или занятий спортом. Эти рекомендации осуществляются только на время болезни. Через несколько дней после ее устранения возможно осуществлять нагрузки для организма.
2. Центр терморегуляции у маленьких детей развит недостаточно. Поэтому при превышении температуры тела рекомендуется не кутать ребенка чрезмерно. Это может вызвать дополнительное перегревание, что вызовет резкую гипертермию.
3. Отсутствие воздействия на человека низких температур. Рекомендуется проветривать помещение только на время выхода пациента из комнаты. Прогулки на свежем воздухе осуществляются только в теплое время года.
4. Соблюдение параметров воздуха. Он должен быть влажным. Для этого можно положить на батарею мокрое полотенце или применить специальные увлажнители. Рекомендуемая влажность воздуха составляет 70%.
5. При лихорадке пациент обильно потеет. Поэтому количество жидкости в организме уменьшается. Это приводит к концентрации форменных элементов и различных веществ в крови. Поэтому повышается содержание токсических веществ на 1 л биологической жидкости. В связи с этим показан питьевой режим не менее 2 л воды в сутки.
6. Применение продуктов, содержащих полезные вещества, минералы, микроэлементы, витамины. Лихорадка ослабляет организм. Для мобилизации иммунной системы необходима комплексная терапия.

Лекарственные препараты

Лечебные препараты при ОРВИ делятся на две группы: устраняющие возбудитель и симптомы от его воздействия, жаропонижающие средства. В связи с этим применяют комплексную терапию, так как использование только жаропонижающих препаратов не устраняет симптомы заболевания.

1. Противовирусные средства. Большинство врачей не рекомендует их применение, так как один препарат не может уничтожить каждый вид из миллиона вирусов. Но так как на организм человека чаще всего воздействуют одни и те же патогенные микроорганизмы, применяют Арбидол, Интерферон, Ацикловир, Ремантадин.
2. Полоскание антисептиками. Применяют для устранения воздействия патогенной микрофлоры на область зева. Используют раствор Фурацилина, ромашки. Первый вариант уничтожает патогенную микрофлору, второй – обладает антисептическим эффектом и устраняет раздражение. Показано полоскание содой и солью. Раствор устраняет отек, обладает антисептическими свойствами.
3. Таблетки для рассасывания. Применяют Шалфей, Фарингосепт, Стрепсилс. Они показаны при острой боле в горле. Рекомендуется применение в ночное время, когда полоскание горла невозможно.
4. Спреи для горла. Используют Тантум Верде, Мирамистин, Панавир. Они обладают антисептическим эффектом. Таблетки пьют не более 7 дней, так как у патогенных микроорганизмов разовьется резистентность к действующему веществу. За сутки их применяют не более 4-5 раз.
5. Солевые растворы в нос. Способствуют выходу слизи, которую затем высмаркивают. Это делают для очищения носовых ходов.
6. Сосудосуживающие препараты. Показаны при непроходимости носовых ходов, особенно в ночное время. Применение осуществляется 3-5 раз в сутки. Запрещается использовать сосудосуживающие препараты более 7 дней, так как после этого времени образуется привыкания к действующему веществу. При длительном применении пациент не сможет дышать без их использования.
7. Жаропонижающие средства. Их использование зависит от возраста. Для взрослых людей назначают Парацетамол, Ибуклин. Для детей возможно применение сиропа Нурофен, таблеток Ибуклин Юниор. Часто бывает, что дети отказываются от употребления жаропонижающего средства или у них возникает рвотный рефлекс. В этом случае показано применение свечей. Их используют строго по инструкции.

Правила по приему жаропонижающих

Существуют основные принципы для употребления жаропонижающих средств:

• интервал между приемом препарата должен быть не менее 4 часов;
• если пациента после употребления жаропонижающего средства вырвало, повторно дают препарат только по истечении 4 часов, так как это может вызвать снижение температуры тела ниже 36 градусов, что вызовет симптомы недомогания вплоть до потери сознания;
• рекомендуется употреблять препараты перорально, использование анальных свечей может вызвать резкий упадок температуры тела, что приведет к потере сознания;
• прием препарата не отменяет питьевой режим, он должен соблюдаться, чтобы вывести токсические вещества из крови и органов.

Как помочь себе справиться с гриппом, орви или простудой

Теперь становится понятным, чем отличается грипп от орви, орз или банальной простуды. Но, от этого не легче, орви, грипп и 90% простуды — это вирусные заболевания и тяжесть протекания болезни напрямую зависит от защитных сил организма, иммунного ответа на конкретного возбудителя. Чтобы облегчить неизбежное заболевание, следует придерживаться основных правил терапии при вирусе и простуде:

Фармацевтическая промышленность насыщена всевозможными иммуномодуляторами, противовирусными препаратами при орви и гриппе, которые на сегодняшний день могут быть пустышками или средствами, которые обладают значительными побочными эффектами, что прием их не только не эффективен, но и не безопасен.
Римантадин и Тамифлю — эффективность при гриппе этих препаратов считается доказанной

Поэтому в период эпидемии при первых симптомах именно гриппа (в том числе свиного) принять, взрослым: Римантадин (грипп А) или Тамифлю (грипп А и В), детям: Орвирем (римантадин), Тамифлю (старше 8 лет).
Если температура до 38С, и ее можно терпеть, то лучше не сбивать ее, поскольку в это время организм вырабатывает антитела против возбудителей вируса, а это очень важно, чтобы в дальнейшем вирус не смог привести к осложнениям.
Чтобы снять симптомы интоксикации, следует выпивать как можно большее количество теплой жидкости. Это звучит банально, но именно обильное горячее питье при вирусе, способно быстрее выводить токсины из организма и выздоровление происходит быстрее

Пить можно слабозаваренный чай с малиной, медом, травяные чаи, отвар шиповника и пр.
Полоскание горла при ангине и гриппе не отличаются, поэтому следует как можно чаще полоскать горло различными отварами и готовыми лекарственными составами, а также полезны различные ингаляции, которые способствуют предотвращению развития осложнений на нижние дыхательные пути — ингаляции при бронхите и ларингите.
Укрепление защитных сил организма желательно проводить натуральной витаминотерапией — черная смородина, малина, лимон, шиповник, клюква и пр.
Прием антибиотиков при вирусных инфекциях, конечно же, не целесообразен (см. 11 правил как правильно принимать антибиотики). Однако, если в течение 3-4 дней человек не испытывает облегчения, или температура после падения вновь поднялась до высоких цифр, следует вызвать врача, поскольку это может указывать на развитие осложнений и присоединения бактериальной инфекции — ангина, воспаление легких, гайморит и пр.
О том как правильно лечить простуду у ребенка, а также об антибиотиках при простуде читайте в наших статьях.
Что есть и пить если заболел? Не существует никаких «противовирусных” напитков или еды, но активизировать иммунную систему помогают:
морсы (клюква, смородина, малина, брусника), но не сладкие, поскольку лишний сахар мешает выведению вируса
натуральные кисломолочные продукты (лучше домашнего производства йогурты, простокваша)
цитрусовые (апельсины, лимон, лайм, грейпфрут), а также киви. Витамин С и пектины, которыми они богаты, снижают риск застойных явлений и помогают выводу мокроты из легких.
легкоусвояемые белки — рыба, кролик, индейка, куриная грудка, яйца.

Не обязательно при гриппе соблюдать строгий постельный режим, достаточно «домашнего ареста». Более того, длительное лежание может навредить, поскольку снижается вентиляция бронхов и легких и возможны застойные явления. Конечно, если слабость или головокружение, лучше прилечь. Инфекция имеет свойство опускаться сверху вниз по дыхательным путям, поэтому риск пневмонии и бронхита выше у тех, кто «пересиживает» грипп, не вылезая из постели.

Вирус гриппа заразен примерно 7 дней после инфицирования, поэтому даже если нет кашля и вы не чихаете, не стоит появляться на работе, загрипповавшим детям также следует быть дома как минимум неделю, до полного выздоровления.

Длительность заболевания

По окончании инкубационного периода (который длился до 5 дней) появляются первые явные симптомы простуды у взрослых. Наиболее распространённые среди них следующие:

• повышение температуры тела (обычно не более 38градусов);
• насморк, заложенность носа, чихание;
• боли в горле, кашель;
• одышка;
• слезоточивость;
• физическая слабость.

Время, в течение которого будет наблюдаться каждый из признаков ОРВИ, зависит от нескольких факторов. Они же решают и время длительности самой простуды.

Во-первых, это состояние иммунной системы пациента и его организма в целом. Наличие хронических заболеваний способно увеличить время избавления от ОРВИ на неделю и более. Связано это с тем, что во время недуга все они имеют свойство обостряться и наносить ослабленному организму ещё один удар. Поэтому во время выбора необходимых для лечения препаратов нужно обязательно учесть и этот факт. К примеру, при наличии хронических заболеваний желудка лучше воздержаться от приёма препаратов, негативно воздействующих на этот орган (Аспирин) и заменить их аналогами (Ибупрофен).

Не способствует скорейшему выздоровлению и сниженный по разным причинам иммунитет. Как показывает практика, люди, которые внимательно следят за своим здоровьем всё время, а не только в период эпидемии, избавляются от ОРЗ в разы быстрее, в сравнении со всеми остальными.

Во-вторых, наличие адекватного лечения ОРВИ. Длительность периода, во время которого будет сохраняться простуда, зависит также от приёма необходимых медикаментов. Если пациент сразу обратился за помощью к врачу и следует его рекомендациям, избавиться от симптомов ОРЗ можно всего за 4-5 дней. Полное выздоровление наступит в таком случае через неделю. Если препараты были подобраны неправильно, либо больной не принимал их согласному рекомендуемому графику, ОРВИ может затянуться на срок до 10-12 дней. В течение всего этого периода будут сохраняться сильный кашель и заложенность носа. Повышенная температура (в случае, если её не сбивают) спадает самостоятельно спустя 2-3 дня

Но важно помнить, что за это время она успевает наносить огромный вред организму

В-третьих, время, необходимое для избавления от ОРЗ, может зависеть непосредственно от вида вируса-возбудителя. В таком случае определить хотя бы приблизительную длительность заболевания практически невозможно.

В-четвёртых, на длительность ОРВИ влияет отсутствие либо наличие каких-либо осложнений. В первом случае выздоровление наступит уже в течение 5-6 дней, а во втором процесс может затянуться даже на несколько недель. Появление осложнений чаще всего провоцирует отсутствие своевременного и правильного лечения. В результате инфекция может поражать лёгкие (бронхит, пневмония), миндалины (ангина), уши (лабиринтит, отит), носовые пазухи (гайморит).

Если ОРЗ затянулось более, чем на 10 дней, могут начать страдать не только органы дыхательной, но и сердечно-сосудистой системы. В некоторых случаях при появлении таких осложнений может возникнуть необходимость в срочной госпитализации пациента.

Профилактические меры

Несмотря на то, что ОРВИ – заболевание, по большей части, не опасное, гораздо проще предотвратить его, чем вылечить. В качестве профилактики врачи советуют:

Стараться избегать людных мест, если в вашем регионе объявили повышенную заболеваемость.
Объясните ребенку, как распространяется болезнь и почему важно при общении с другими детьми соблюдать дистанцию.
Следите за тем, чтобы ваше чадо как можно чаще находилось на свежем воздухе, ведь в закрытых помещениях концентрация вирусов крайне высокая (особенно в многолюдных местах).
Малыш должен вести активный образ жизни.
Не давайте ребенку переохлаждаться.
В периоды осенне-весенних простуд нужно принимать витамины, которые назначит врач.
Когда риск заболеть высок, стоит носить марлевую повязку (помните, что менять ее нужно не реже, чем раз в три часа) и стараться избегать физических контактов. Впрочем, некоторые врачи считают, что способов значительно снизить риск заражения нет, и марлевые повязки стоит носить только заболевшим детям, чтобы не дать инфекции распространиться дальше.
Максимальную силу инфекция набирает в очень теплых и пыльных местах, поэтому нужно следить за регулярным проветриванием и влажной уборкой.
Оптимальная температура в комнате – до 22 градусов, при влажности не меньше 40%

Если влажность в помещении очень низкая, можно развешивать на радиаторах мокрые полотенца или обзавестись специальным увлажнителем воздуха.
Слизистая оболочка не должна пересыхать, поэтому нужно полоскать рот и нос солевым раствором.
Регулярно мыть руки с применением дезинфицирующих средств.
Правильно и сбалансированно питаться.
Не стоит забывать, что эмоциональная и психологическая подавленность, а также стрессы и перенапряжение могут спровоцировать ослабление иммунной системы, что, в свою очередь, приведет к заболеванию. Поэтому очень важно следить, чтобы ребенок был в хорошем настроении и не перенапрягался.