Страх в период беременности

Комментарии

Страхи, которые нагнетают врачи

Они, конечно, имеют над нами власть. Тем более учитывая наше положение и эмоциональное состояние. Но вы должны понимать: врач — всего лишь человек, способный как помочь, так и допустить ошибку.

Я помню, как безутешно рыдала сама, когда врач вынесла вердикт, что, возможно, одна из близнецов может иметь серьезную патологию… Это было ужасно, особенно ее тон, не оставляющий надежды.

Я отказалась от пункции, так как вмешательство могло просто спровоцировать выкидыш, а это означало потерю обоих… Врач ошиблась. Никаких патологий. Но сколько стоило сил вытерпеть и не думать об этом, сделать свой выбор и забыть до следующего УЗИ.

Не поддавайтесь чужому влиянию. Что бы ни случилось, ради ребенка, держите себя в руках

Это очень сложно, но это очень важно

Борьба со страхами

Панические атаки возникают из-за неспособности совладать со скрытыми чувствами. Накопленная агрессия и страх превращаются в срывы, становятся поводом для затяжной депрессии. Беременной в сложной ситуации нужна поддержка и забота. Бороться со страхом означает признать проблему.

Завышенные требования порождают ложные ожидания: роженица может чувствовать себя плохо и не стыдиться такого состояния. Подготовка психики беременной начинается с первого триместра. Женщина свыкается с новым статусом, постепенно без стресса меняет жизнь, образ мышления и привычки. Никакие перемены не должны нарушать комфорт будущей роженицы: женщина сама решает, как и когда происходят изменения.

Медицинское обследование

Справиться с проблемой легче, если предусмотреть ее возникновение. Легковерным натурам во время планирования беременности назначается комплексное обследование: такая процедура позволит выявить заболевания на начальных стадиях и вылечить возможные патологии. Если женщина будет знать о проблеме и путях ее решения, она не станет паниковать.

Диагностика будущей матери помогает:

1. Найти скрытые проблемы. На начальном этапе обследований у женщины выявляют хронические болезни. Если своевременно купировать проблему, она не станет угрожать малышу. Если у женщины нет всех необходимых прививок, она проходит повторное прививание – такая процедура назначается во время планирования беременности.
2. Избавиться от заболеваний, которые протекают бессимптомно. Скрытые инфекции представляют большую опасность для малыша – вирусы и инфекции необходимо вылечить до того, как они повлияют на внутриутробное развитие ребенка. Будущей матери назначается развернутый анализ крови на самые распространенные инфекционные заболевания.
3. Определить генетические аномалии. Для спокойствия родителей проводятся генетические тесты, которые исключают развитие генетических заболеваний. Дополнительные обследования развеивают страхи о наличии врожденных патологий у малыша.
4. Перейти на правильный для роженицы образ жизни. Если беременность женщины спонтанная, обследование проводится для оценки состояния ее организма. Будущей матери назначаются щадящие лечебные процедуры, при необходимости расписывается новый рацион.

Чем больше родители знают о состоянии организма роженицы, тем меньше рождается необоснованных опасений.

Поддержка мужа на этапе диагностики – залог спокойствия матери при любом диагнозе.

Проблема, с которой можно справиться, не порождает страх.

Генетический анализ позволит определить возможные аномалии

Курсы подготовки к родам

Избавиться от внутреннего напряжения, связанного с родами, поможет подготовка матери. Разработанная методика подготовки формирует правильное поведение роженицы: она морально и физически готова ко всем сложностям родов. Подготовка включает:

• психологическую подготовку;
• изучения механизма родов;
• групповые занятия (группа будущих родителей);
• изучение физиологии собственного тела.

Лекции и индивидуальные беседы с врачом направлены на формирование правильных ожиданий, касательно родов и послеродового периода. Мифы и бичующие в народе предрассудки должны остаться в прошлом. Сознательное отношение к беременности, как к естественному и нормальному процессу в теле женщины, позволит избавиться от негативных мыслей. Чем проще роженица воспримет сложности родов, тем легче ей удастся подготовиться.

Лекции акушеров-гинекологов позволят изучить анатомию собственного тела. Понимание природы боли во время родов и изменений, которые происходят в теле женщины, отметет сомнения и ненужные страхи. На групповых занятиях родители обмениваются опытом, советуются и высказывают тревоги. Откровенный разговор с людьми, переживающими похожие события, помогает в борьбе с навязчивыми мыслями.

Помощь психотерапевта

Избавиться от навязчивого состояния поможет работа с психоаналитиком. Для работы со специалистом необходимо признать наличие проблемы. Особенно опасны опасения, которые влияют на здоровье ребенка – женщина ограничивает себя в еде, прогулках или в активном образе жизни из-за страха навредить плоду.

Работа с психоаналитиком проводится вместе с родственниками роженицы. Поддержка близких людей – самое лучшее лекарство, которое поможет избавить будущую мать от страха. Пренебрегать навязчивыми мыслями не стоит. Если игнорировать страх, он не исчезнет, а найдет выход через тревожное состояние или приступы паники.

Практика от Анатолия Некрасова для получения женской энергии и состояния

Психолог, коуч и автор популярных мудрых книг Анатолий Александрович Некрасов регулярно напоминает милым дамам, что существует около 200 женских качеств, которые у большинства представительниц слабого пола развиты лишь на 10-20%. При этом если женщина основательно займется развитием своих качеств, то за один-два месяца она способна превратиться в супер-Женщину.

Практика заключается в том, что для начала необходимо составить список женских качеств, в который непременно следует включить «культуру», «масштабность», «нежность» и «кротость». Вот с них и нужно начинать практику. Суть ее заключается в том, чтобы каждый день проживать по одному новому женскому качеству.

Для этого сначала каждый вечер настраиваемся на определенное качество, читаем про него подробную информацию в интернете, чтобы оно закрепилось на сознательном уровне. Затем думаем, как можем его прожить на примере собственной жизни. И на следующий день осуществляем задуманное. А в конце дня подводим итоги и по прожитому качеству ставим себе оценку по 5-бальной системе.

Через месяц подводим итоги, вычеркивая из списка те качества, напротив которых стоят оценки «4» и «5». И пополняем список новыми. Снова проживаем его в течение месяца, не забывая выставлять себе оценки и анализировать полученные результаты. Через два-три месяца такой работы вы станете настолько женственной, что не узнаете себя сегодняшнюю.

А.А

Некрасов постоянно напоминает нам о том, как женщине важно жить в состоянии любви и наполнять ею все пространство вокруг. Вспоминайте почаще об этой глобальной роли, и вы сможете достичь любых высот в развитии себя и мира

Кстати, очень рекомендую вам прочитать следующие книги Анатолия Александровича, которые непременно помогут вам стать более женственной, мудрой и привлекательной в глазах мужчин:

• «Материнская любовь»
• «Мужчина и Женщина»
• «Пробуждение Женщины: 17 мудрых уроков счастья и любви»
• «Монтенегро»

Страницы

• « первая
• ‹ предыдущая
• …
• 51
• …
• следующая ›
• последняя »

Смерть ребенка во время родов

Почти каждая мать испытывает этот страх в какой-то момент своей беременности. Это вполне естественная тревога, которая является реакцией на неизвестность  и ситуации, которые могут возникнуть, вне зависимости от того, что предпринимает беременная. Многие женщины сообщают о ярких, иногда тревожных, снах во время беременности. Страхи и тревожные сновидения являются неотъемлемой частью беременности и абсолютно нормальны. Неплохо обсудить ваши страхи с вашим партнером и обдумать, как вы справитесь, если вдруг возникнет сложная ситуация.

Обдумывание различных вариантов сделает вас более подготовленной. Конечно, маловероятно, что вам придется применять эти варианты на практике, однако подготовленность поможет вам чувствовать себя спокойней. Когда мы сосредотачиваемся на нашем страхе, мы создаем негативное, стрессовое мышление. Если ваши страхи станут подавлять вас – обратитесь к психологу. Но, конечно, немного беспокоиться и переживать – это нормально, главное, помните, что ваши опасения не являются предчувствием.

Как побороть страхи при беременности

Алгоритм избавления от страхов у беременной женщины

Механизм борьбы с патологическими страхами:

1. Определение причины страха (со слов беременной);
2. Выявление деструктивной составляющей на когнитивном уровне (мысли, из-за которых появился страх);
3. Определение природы страха (негативный предыдущий опыт, рассказы окружающих, интернет-информация и др.);
4. Разработка схемы действий по борьбе со страхом — определенные действия, медикаментозное лечение, психологическое сопровождение беременной;
5. Контроль на протяжении всего пути по преодолению страха со стороны компетентного лица (акушер-гинеколог, психолог, психотерапевт и другие специалисты);
6. Анализ полученных результатов.

Арт-терапия при борьбе со страхами у беременной

• «Это мой страх!» Испытуемой предлагается изобразить боязнь в свободной форме и подробно описать ее во всех деталях. Так происходит осознание и проработка тревожных состояний, их вербализация, которая заставляет беременную проговаривать стратегию поведения в тревожной ситуации.
• «Действия со страхом». Испытуемые изображают страх, как и в предыдущем задании, но вместо описания должны придумать, что сделать с этим изображением: смять, выкинуть, порвать, намочить и т.п. Такими действиями идет борьба на подсознательном уровне. Подсознание запоминает алгоритм поведения при возникновении данной фобии, реакция на нее будет другой, более мягкой, нежели ранее.
• «Сказочная нить». Берется клубок ниток, и ведущий начинает повествование, например: «Жила–была девушка Люся, и она так боялась рожать, что…», заканчивает фразу и передает клубок следующей по кругу, которая продолжает эту историю. Так клубок передается по кругу ко всем участницам группы до тех пор, пока страх перестанет быть устрашающим.

Гештальт-терапия для преодоления страхов при беременности

1. Восприятие фобий как целостный процесс, независимый от воли человека. Испытуемые заменяют фразу «Я боюсь…» на «Во мне существует некий страх…» В итоге соотношение понятий «фигура–фон» превращает первоначальную цепочку страха в «Во мне присутствует страх, причины которого мне непонятны и от меня не зависят…» Во внутреннем плане личность проходит ряд преобразований, которые приводят к инсайту (озарению). Воссоединение внутренних и внешних чувств, осознание того, что страх не зависит от человека и является целостным процессом, заставляет поменять жизненные приоритеты и правильно расставлять акценты.
2. «Самобичевание». Это воссоединение противоположностей личности. Испытуемые сопоставляют свой страх и смелость в ситуации «здесь и теперь». Строится диалог, в ходе которого происходит интеграция страха как эмоционально-чувственного переживания в окружающее индивида пространство. Главная задача упражнения — единение с самим собой, полное осознание страха.

Обратите внимание! Выполнение психологических заданий принесет результат только в том случае, если они будут проводиться под руководством психолога или психотерапевта! Только компетентный специалист сможет правильно построить занятие и закрепить полученный результат.

Я не смогу дать ребенку достаточно любви и нежности

Вряд ли кто-нибудь станет отрицать, что материнство требует от женщины особых качеств. Иногда страх перед будущей ролью может быть связан с тем, что вы подсознательно не чувствуете себя готовой заботиться о малыше. Причем это вовсе не означает, что вы действительно не способны на мягкость, терпение и понимание. Скорее всего, в вашей прежней жизни подобные чувства оказывались под запретом или не встречали ответной нежности и теплоты. Поэтому теперь вы не знаете, способны ли на них и сможете ли полюбить своего малыша.

Как себе помочь? Если с вами происходит нечто подобное, самый простой способ помочь себе — не мешать природе. В каждой женщине заложена способность любить, тем более любить своего ребенка, но иногда это чувство приходит не сразу. Когда малыш первый раз шевельнется у вас в животе, вы наверняка испытаете очень сильные переживания. Возможно, для кого-то они окажутся непривычными, незнакомыми, даже пугающими, но сопротивляться их появлению не нужно. Помните, что природа уже дала вам все, что необходимо для успешного материнства.

Отчего же роды могут задержаться?

 
По своему опыту могу сказать, что зачастую не только готовность малыша определяет дату родов. Состояние женщины и обстоятельства ее жизни также способны влиять на это событие

Случается, что женщине предстоит закончить важное дело (например, тот же ремонт, а может быть, сдать важный отчет или защитить диссертацию), и тогда она, скорее, даже не осознавая этого, отодвигает дату родов. Или семья, где ждут малыша, переживает крупный конфликт, предразводную ситуацию, и тогда младенцу будет спокойнее «пересидеть» в своем домике до более благополучных времен.
 

 
Наши предки хорошо знали, что, если женщина начнет рожать без примирения с близкими, роды могут затянуться, быть очень болезненными и сопровождаться осложнениями.
 
Отсюда следует важный практический вывод. Если вдруг 40 недель беременности прошли, а вы все не рожаете, попробуйте проанализировать обстоятельства своей жизни, подумайте, нет ли чего-то, что может с вашей стороны отодвигать начало родов. Постарайтесь попросить прощения, если кого-то обидели, и сами простить, если кто-то обидел вас

Осознав, что роды могут не наступать из-за какого-либо незаконченного важного дела, поменяйте приоритеты: на первое место поставьте роды, на второе – все остальное.
Иногда женщине кажется, что после рождения ребенка она уже не сможет сделать ничего, все ее время будет занято уходом за новорожденным. Это и так, и не так

На самом деле, ваша жизнь с появлением малыша не закончится, а перейдет в новое качество, будет полна забот и волнений, но в то же время больших радостей и открытий! Возможно, после родов вы взглянете на незаконченное дело (будь то дизайн детской комнаты или научная статья) совершенно иными глазами. Может быть, свежий взгляд позволит завершить начатое с большим удовольствием или вовсе от него отказаться, как от ненужного.
 
В заключение я хочу пожелать вам прожить последние недели беременности как можно полнее, открывая новые свои стороны и черты, ведь именно в это время набирает силу ваша женственность. Придет момент, когда ребенок даст вам сигнал, и вы вместе с ним двинетесь в путь под названием «роды». А в конце этого пути вас ждет встреча. Встреча с новой жизнью! 
 
15.11.2010

  
  подготовка к родам  Другие статьи автора

Разновидности страхов во время беременности

• Страх смерти. Сложность и ответственность в вынашивании и рождении ребенка порождает мысли о том, что женщина теряет здоровье и жизненные силы, которых может не хватить при родах. В связи с этим возникает страх смерти. Он сопровождает человека на всех этапах его жизни и является залогом ее сохранения, то есть бояться кончины — вполне естественно. Но, смешиваясь с коктейлем гормонов, которые активизируют ресурсы организма и влияют на мозг и ЦНС, а также на психику личности, получается «ядерный взрыв», с которым не в состоянии справиться эмоционально нестабильная женщина.
• Страх за жизнь и здоровье близких людей. Ребенок привносит коррективы в привычный быт людей, поэтому беременные часто боятся, что появление малыша может негативно сказаться на близких людях, с которыми они не смогут общаться и видеться, как раньше.
• Страх будущего. Рождение ребенка — это новый этап в жизни, который влечет изменения, и запланированное может не осуществиться или осуществиться не так.
• Страх за здоровье и развитие ребенка (плода). Это боязнь внематочной или замершей беременности, страх патологий развития плода, мертворождения или травмирования ребенка во время родов. Здоровье малыша и его сохранение — одно из самых важных беспокойств при беременности, так как не всегда можно лично на что-то повлиять. Внематочную или замершую беременность может определить лишь врач, и повлиять на нее беременная будет не в силах — процесс необратим. Патологию развития также невозможно ощутить, как и почувствовать рождение мертвого ребенка до выхода его из родовых путей. Не получится предугадать поведение врача, который может травмировать новорожденного случайно, либо полностью контролировать свое поведение. Беременная зависима от окружающих факторов: доктора, экологии, непредвиденных происшествий и т.п.
• Страх боли. Самый сильный и всеобъемлющий страх, преследующий женщину на протяжении всей беременности. Она начинает бояться страданий по рассказам уже родивших знакомых или же по собственным знаниям. Боль не бывает одинаковой, поэтому неизвестность своих будущих ощущений страшит.
• Страх родов. Чаще всего проявляется остро ближе к сроку родоразрешения и охватывает женщину полностью. Чтобы его избежать или минимизировать, беременные посещают специализированные курсы, на которых учатся, как вести себя во время родов, приемам обезболивания и навыкам общения с новорожденными.
• Страх незапланированной беременности. Может присутствовать у женщин в любом возрасте и любого материального положения. Чаще всего формируется под действием окружающих факторов: мнения партнера (супруга), родственников или близких, недостатка материальных ресурсов (по мнению самой девушки или ее окружения), мнимой неспособности справиться с ребенком. Этот страх можно минимизировать, обладая необходимыми знаниями по профилактике незапланированной беременности и способах контрацепции, а также сведениями о материнстве как о прекрасном предназначении слабого пола.
• Страх собственной непривлекательности в связи с беременностью и родами. Возникает из-за негативного опыта окружающих и навязчивых рассказов интернета. В борьбе с ним поможет поддержка супруга и родных, а также знания о способах восстановления организма и фигуры после родов. Правильный акцент на материнстве поможет избежать ненужных страхов.

Патологические страхи во время беременности особенно опасны, так как влияют на психическое здоровье не только самой женщины, но и на формирование психики ребенка.

Моя беременность. Это было очень трогательно!

Советы по эксплуатации и уходу

Комментарии

Боюсь беременности и родов: распространенные мифы

Мифов о родах накопилось предостаточно. Некоторые настолько укоренились в массовом сознании, что впору открывать дородовый ликбез! Некорректная информация часто приводит к формированию страхов, когда женщина панически боится беременности и родов. Что делать? Опровергать!

1.    Миф первый: «Рожать больно, очень больно, всегда больно!» Спокойно, без паники. Про болевой порог уже говорилось. Осталось научиться минимизировать болевые ощущения во время родов. Первое – снять страх перед процессом. Дело в том, что страх чаще всего «живет» именно в животе, об этом говорят многочисленные психологические исследования. Кроме того, женщина подсознательно не готова принять изменения в своей жизни, связанные с появлением малыша, родовый процесс может затянуться. Второе – научиться правильному дыханию и запомнить позы, в которых боль гарантированно переносится легче.

2.    Миф второй: «Девичью фигуру не вернуть, беременность испортит ее навсегда!» Полная ерунда. Прибавка веса во время беременности составляет от пяти до 12 килограммов (если, конечно, не пуститься во все тяжкие и начать специально наращивать жир). Все это легко можно убрать после рождения ребенка (опять же, если не начать специально отъедаться!) Первые три килограмма уйдут уже в роддоме, остальное – дело времени, упражнений и диет. Поэтому страх «Боюсь беременности и родов, потому что растолстею» не имеет никаких объективных оснований. Сразу после родов садиться на диету нельзя, сначала нужно выкормить ребенка.

3.    Миф третий: «Во время беременности нельзя делать макияж, красить волосы и стричь их». Никаких доказательств пагубного влияния косметических средств на развитие плода нет. Вся косметика проходит строгий контроль и совершенно безопасна. А вот масляная краска, которой домоуправление взялось красить стены подъезда беременной женщины, представляет реальную угрозу для жизни ребенка. Другое дело, что изменение гормонального фона может повлиять на структуру волос, в результате чего при окрашивании вместо ожидаемого оттенка можно получить неожиданный.

4.    Миф четвертый: «Заниматься любовью беременной нельзя». Врачи утверждают, что секс очень благотворно сказывается на физическом и психологическом состоянии и матери, и ребенка. Ограничить близость нужно лишь в самом начале беременности и в последние два месяца. Более того, именно беременные женщины чаще всего испытывают оргазм.

5.    Миф пятый: «УЗИ делать нельзя, можно навредить ребенку». Ультразвуковое исследование – самый точный и безопасный способ внутриутробного обследования плода.  Оно проводится не для определения пола, а для выявления возможных патологий развития.

Причины страхов при беременности

Перечислим основные страхи, свойственные беременным женщинам.

1. Страх потерять малыша — появляется на раннем сроке беременности, длится до родов. Первые 3 месяца «интересного» положения женщины боятся выкидышей, замерших беременностей. Вторые 3 месяца — прерывания беременности в связи с отрицательными результатами обследований и анализов. Последний триместр пугает ранними родами, рождением мёртвого малыша. Потеря ребёнка — сильный удар. По этому поводу с давних времён существует поверье, что нельзя покупать детские вещи, кроватку, коляску и прочие необходимые принадлежности заранее.
2. Опасения за здоровье малыша — появляются после того, как женщина узнаёт о незапланированной беременности. Как только результат теста показал 2 полоски, в голове будущей мамы возникают мысли о неправильном образе жизни, вредных привычках, тяжёлой работе, которые пагубно повлияют на здоровье будущего ребёнка. Если на начальных этапах удаётся справиться с этими сомнениями, то дальнейшее протекание беременности вызывает новые опасения. Прежде всего, прохождение УЗИ, выявление патологии у ребёнка, собственные отрицательные результаты анализов. Все эти нюансы волнуют большинство женщин, независимо от их возраста и количества беременностей.
3. Страх за будущее себя и ребёнка — присутствует на протяжении всей беременности. Женщин волнует судьба малыша — как вырастить, чем обеспечить, сможет ли она дать ребёнку всё необходимое. Особенно опасения подобного рода волнуют незамужних, — тех женщин, кто решил родить для себя. Своё будущее женщины начинают видеть в сумрачных цветах. Представляют себя полностью отделёнными от любимых занятий, работы, общения. Кроме того, появление ребёнка в семьях провоцирует конфликты, непонимание с мужьями. Хотя последний страх, скорее, беспочвенен, и основан на чрезмерном психоэмоциональном состоянии женщины во время беременности.
4. Страх за свою внешность — проявляется у тех, кто переживает за фигуру, лицо, грудь, волосы. Женщин начинают терзать сомнения по поводу того, вернётся ли она в прежнюю форму, как быстро похудеет, сохранит ли красивую грудь и т.д.
5. Боязнь оказаться плохой матерью — то обстоятельство, которое волнует практически всех молодых женщин. Появление нового человека связано с огромной ответственностью за его жизнь. Нужно правильно воспитать ребёнка, постоянно заботиться о нём, вовремя кормить, гулять, играть, купать. У молодых родителей появится масса ежедневных дел, которые невозможно отложить. Эти вопросы крутятся в голове постоянно, не дают покоя, пугают и не отступают.
6. Страх за предстоящие роды — присутствует как у первородящих, так и у тех, кто рожает не в первый раз. Незнание того, что предстоит впереди, молодых женщин приводит в ужас. Со страхом беременные женщины ожидают роды, дикие боли, беспомощность, кошмары. Тех, кто рожает во второй, третий раз, процесс родовой деятельности пугает её больше. Они уже проходили весь этот кошмар и не понаслышке знают, что такое схватки, потуги, стимуляция.

Вот основные страхи беременных женщин, которые мешают им жить спокойно. В принципе, тревожность говорит о том, что женщина психологически готова изменить свой привычный жизненный уклад. Однако страхи нужно преодолевать, с ними нужно бороться. Главное — найти причину страха, тогда преодолеть его будет проще и быстрее.

Что считается нормой?

Что делать со страхами во время беременности?

 
Стоит заметить, что очень плохого в появлении страха и тревожности у будущей матери, не так уж и много. Прежде всего, такое состояние относится к способу защиты организма при адаптации к новым условиям жизни, и конкретно, к беременности. Просто настал момент, когда нужно научиться справляться со всеми этими страхами и тревогами.
 
Первое, что нужно сделать – это представить весь страх в деталях и подробностях. Не стоит бояться рассматривать его со всех сторон. Чем ярче вы увидите все подробности, тем быстрее удастся найти выход и избавиться от данного страха.
 

 
Если возникает страх перед родами, единственным действенным способом его преодоления является регулярное посещение всех уроков на курсах для беременных. На этих уроках женщины проходят психопрофилактическую подготовку к родам, во время которых исчезают все отрицательные эмоции и страхи. А еще можно заручиться поддержкой близкого человека, который будет с вами рядом во время родов. Это тоже сильно успокаивает эмоциональность беременной женщины.
 

 
Выходом из тревоги и страха перед переменами в жизни в связи с рождением ребенка является чтение книг по соответствующей тематике и консультации специалистов. Стоит посетить курсы, на которых подробно расскажут и научат осуществлять весь уход за новорожденным, поговорить с подругами, которые стали уже мамами. А еще можно делиться своими тревогами с родными и близкими людьми, это всегда приносит облегчение, и страхи уходят.
 
При понимании и осознании будущей мамой того, что «помощников» у нее много, тревоги уходят, страхи улетучиваются сами собой.
 
Хорошо действует и осознание того, что многие вокруг вас уже стали мамами, прошли такое же положение, в котором находится сейчас беременная, одолеваемая страхами, и это никак не отразилось в плохую сторону на их способностях быть матерями.
 
А на курсах можно приобрести знакомых и подруг, которые смогут рассказать, как избавились они лично от других страхов и тревог.
 

 Не стоит бояться потерять ребенка в период беременности, если врач назначает какие-либо лекарства и стационарное лечение. Скорее всего, это делается в профилактических целях. Ведь легче предупредить какое-либо заболевание, чем потом его лечить.
 
Страх потерять свою привлекательность из-за набора веса за период беременности, чаще всего вообще является безосновательным. Конечно, если потерять контроль над собой и своим аппетитом, начать есть все подряд, в больших количествах, да еще при этом вести пассивный образ жизни, тогда да, есть чего опасаться. Но, чаще всего, беременные женщины сразу после родов, сбрасывают вес, и внешность женщины становится не просто такой же, как была до беременности, но даже гораздо краше.
 

А, кроме того, после родов, в первый год, вес сбрасывают практически все женщины, поскольку появление на свет малыша заставляет любую маму двигаться гораздо больше, чем это было в ее прежней жизни.
 
Со страхом беременности в зрелом возрасте бороться можно только с помощью постоянных медицинских исследований организма будущей мамы. А еще стоит знать, что на сегодняшний день существует тенденция к увеличению среднего возраста рожениц, и практически девяносто процентов таких беременностей проходят с абсолютно нормальными показателями.
 
Страхи, связанные с некоторыми действиями, которые совершала будущая мама, не зная, что она беременная (за пару недель и дней до теста на беременность пила алкогольные напитки, курила, или принимала наркотики), являются безосновательными. Дело в том, что на тот момент, эмбрион еще не был прикреплен к стенке матки, а потому не мог получить никаких вредных (и полезных в том числе) веществ, могущих повлиять негативно на его развитие.
 

 
В случае, когда ничего не помогает, и страхи беременной становятся настоящими фобиями, тогда стоит обратиться за помощью к психотерапевту и психологу. Специалист по психологии сможет помочь женщине в ее положении преодолеть все тревоги и облегчить свое состояние, и не помешать развиваться своему малышу без всяческих помех.
 

Беременная женщина должна думать только позитивно обо всех предстоящих событиях – родах, своем ребенке, о новом жизненном укладе, и так далее. Ей необходимо настроиться только на положительный исход беременности, и помнить о том, что ребенок – это самое огромное счастье, которое можно ожидать в жизни.
 

Поехать отдыхать на Черное море можно в Анапу

Рекомендации

Фобия беременности имеет понятное происхождение. Поскольку страхи легко объясняются, то не составит труда разобраться в своих собственных переживаниях, и после избавиться от них.

У женщин могут проявляться следующие боязни:

Страх того, что девушка не сможет забеременеть

Некоторые представительницы женского пола боятся, что беременность может не наступить. Это случается тогда, когда врачи диагностируют бесплодие, бывают проблемы с родами на генетическом уровне. Не всегда такие опасения обоснованы. Психологи советуют начинать с обследования. Если нет проблем со здоровьем, то нужно просто отпустить все страхи. То что у кого-то в семье были проблемы с родами и беременность, это совершенно не означает, что ситуация будет повторяться из поколения в поколение. Здесь желательно использовать максимальное количество методов для зачатия ребенка. Бывает так, что проблемы психологические, то тогда необходима помощь психотерапевта.

Есть девушки, которые наоборот опасаются беременности

Нередко начинаются панические атаки. В большинстве случаев такая связана с нежеланием иметь вовсе детей. Иногда представительницы прекрасного пола просто не готовы к беременности (например, не достигли совершеннолетия)

В таком случае важно пройти консультацию у врача, и использовать контрацептивы

Некоторые боятся того, что беременность уже наступила

В панике женщины обращаются за помощью к психологу. Фобия беременности заключается в том, что девушки просто не готовы в этот момент становиться матерями, они не знают с чего начать, как себя вести. Для того чтобы побороть страх, нужно сделать тест на беременность. При положительном результате не нужно сразу паниковать

Важно понять то, насколько такой ребенок в семье станет желанным. Не нужно думать, что еще не пришло время, или что когда-либо будут идеальные условия

Дети рождаются не случайно. Все становятся родителями в первый раз. Здесь потребуется поддержка со стороны близких людей, чтобы преодолеть страх беременности. Если родные не в силах помочь, то лучше сразу обратиться к психологу.

Часто у таких страхов нет реальных причин, хотя понять их можно. Для спокойствия врачи рекомендуют сдать все анализы, чтобы убедиться в своем здоровье и здоровье малыша.

Бывает, что фобия беременности связана с появлением в семье первого ребенка

В этом нет ничего удивительного, человеку свойственно испытывать страх перед новым, неизведанным. Чтобы избавиться от боязни психологи рекомендуют посещать специальные курсы, где рассказывают о том, как проходит сама беременность и роды. Будущая мама должна понимать то, что это нормальный процесс, который заложен в природе. Большинство женщин проходят через это, всех пугает неизвестность. Если страх становится слишком сильным, то здесь понадобится посещение психолога или психотерапевта. Существуют также консультации в группах, там будущие родители делятся советами и впечатлениями. Когда женщина понимает, что она не одна — фобия отступает.

В семье, где уже есть один ребенок, может возникать страх при мысли о втором малыше

На это могут быть разные причины. Например, в семье не ладится, постоянные конфликты, случаются ситуации на грани развода. Тогда второй ребенок вырастет в неполноценной семье. Еще одни обстоятельства — ограниченное количество финансов или помощи со стороны родственников, большая загруженность по работе. При таком подходе стоит оценить здраво свои силы, взвесить все плюсы и минусы. Кроме того, фобия беременности возникает по причине болезненных и тяжелых родов. Здесь нужно пройти консультацию у врача, сдать все необходимые анализы, чтобы понять, каковы шансы на то, чтобы выносить здорового ребенка. Как решение проблемы зачастую рассматривается кесарево сечение.

Одна из самых понятных и обоснованных причин — боязнь родить больного ребенка. У женщины может быть генетическая предрасположенность, серьезные проблемы с психическим и физическим здоровьем. Только прохождение всех анализов и процедур может дать точный ответ, стоит ли того беременность. Не нужно копаться в себе, все можно выяснить еще до процесса вынашивания плода.

Заключение

Грамотно проводимая чистка ковра должна исключать переувлажнение и любое агрессивное воздействие. Использовать можно средства бытовой химии, предназначенные для ковров, и проверенные годами народные рецепты.