Особенности второго триместра беременности

Учимся падать

&nbsp &nbspДля того чтобы избежать падений в период вынашивания ребёнка, следует соблюдать простые рекомендации:

&nbsp &nbsp 1. Не следует держать руки в карманах одежды, ведь при помощи рук можно балансировать при ходьбе. Таким образом легче удержать равновесие даже
на скользком покрытии. Навык этот будет весьма полезен и после родов.

&nbsp &nbsp 2. Во время прогулки сумку лучше всего оставить дома, потому что она будет мешать балансировать руками.

&nbsp &nbsp 3. В дождливую погоду и гололёд не стоит одной выходить на улицу. Ведь поддержка сопровождающего может предотвратить падение.

&nbsp &nbsp 4. Не рекомендуется во время прогулки делать длинные шаги.

&nbsp &nbsp 5. Покупки, пусть даже и небольшие, должны быть равномерно распределены в руках. Это поможет увеличить устойчивость.

&nbsp &nbsp 6. Использование обуви на скользкой подошве повышает риск падения. Поэтому следует тщательно подходить к вопросу выбора обуви. Так, если после
проведения по подошве ногтем остаётся царапина, то хорошее сцепление с землёй будет обеспечено.

&nbsp &nbsp 7. При подъёме и спуске по лестнице следует держаться за перила.

&nbsp &nbsp 8. Прежде чем присесть на стул, стоит убедиться в том, что он рядом.

&nbsp &nbsp 9. Вставать с дивана, с постели или из-за стола рекомендуется медленно, чтобы не закружилась голова.

&nbsp &nbspИнтересные материалы:
Самые ранние признаки беременности.
Запланированная беременность. Планируем беременность.
Алкоголь во время беременности. Влияние алкоголя на беременность.
Курение при беременности.
Уход за ногами. Уход за кожей ног.
Что можно, а что нельзя беременной.
Вегетососудистая дистония. Лечение вегетососудистой дистонии.
Боли в спине. Боли в спине при беременности.
Вес во время беременности. Прибавка веса во время беременности.
Бельё для беременных. Нижнее бельё для беременных.
Биологический возраст человека. Как узнать свой биологический возраст.
Сохранение беременности. Как сохранить беременность.

&nbsp &nbspЕсли вы желаете знать всё о беременности и
родах, а также обо всём, что к этому имеет отношение, то всю необходимую информацию вы можете найти на портале для будущих
родителей cynepmama.ru.

&nbsp &nbsp вперёд>>>

Первая помощь при ударе или падении на живот

Даже при незначительной травме на улице необходимо вызвать скорую помощь

Пока она едет, важно оставаться на месте и спокойно лежать. От резкого вставания может подскочить артериальное давление и закружиться голова

Нужно подниматься медленно и желательно при посторонней поддержке.

Из неудобного положения проще вставать с колен. Для этого сначала специалисты рекомендуют сесть, опереться сзади на руки, потом переставить их на один бок, принять нужную позу и уже с этого положения подниматься на ноги.

Скорая помощь отвезет пациентку в стационар, там ее осмотрят врачи. Травматолог должен выяснить, есть ли переломы или вывихи, растяжения связок. Терапевт определит общие показатели состояния матери и ребенка. Акушер-гинеколог прослушает сердцебиение плода, через брюшную полость проверит тонус матки. Так как угроза выкидыша при ударе по животу высока, женщину обязательно обследуют с помощью УЗИ.

Если будущая мама дома ударилась передней частью корпуса о дверную ручку, волноваться не стоит. Плод надежно защищен от таких повреждений. Любая сильная тревога стимулирует выброс адреналина в кровь. Это воздействие более опасно для малыша, чем сама травма, поэтому маме в такой ситуации нужно просто позаботиться о себе: приложить к месту ушиба лед или бутылку с холодной водой и подождать, когда боль уйдет. Если дискомфорт не проходит, нужно связаться по телефону с гинекологом, ведущим беременность, просить его посоветовать, какое обезболивающее средство можно принять.

Для предупреждения травм живота женщина должна научиться правильно вести себя в квартире и на улице. В домах с полами и лестницами, покрытыми ламинатом, вероятность падения увеличивается. Снизить ее можно, застелив все коврами и надежно закрепив их тяжелой мебелью. Нельзя ходить с большим животом, руки положив в карманы. Нужно балансировать и удерживать равновесие. Во время дождя или гололеда лучше оставаться дома. При ходьбе не надо делать длинных шагов. Спускаясь по лестнице нужно держаться за перила

Вставать с дивана или с постели важно медленно, чтобы голова не закружилась. Каждая женщина, соблюдая эти нехитрые правила, сможет оградить себя от травм живота

Риски на поздних сроках

Будущие мамы тщательно следят за своим здоровьем, но риски возникновения повреждений от этого не уменьшаются. Масса и рост плода становятся больше, а значит увеличивается и живот. Центр тяжести смещается, а значит женщина чувствует себя не слишком устойчиво.

На поздних сроках связки и суставы становятся мягкими, а значит походка становится «утиной». Чаще всего в таком состоянии подворачиваются ноги, и она падает на вытянутые руки, большим животом вперед.

Любой удар и падение становится причиной необходимости лишний раз посетить медицинское учреждение.

Отравления при беременности: симптомы

Симптомы пищевой интоксикации едой при беременности не отличаются от признаков патологии у других людей. Выделение нозологии в отдельную категорию необходимо из-за особенностей лечения заболевания. Большинство лекарственных препаратов противопоказано при вынашивании ребенка. Устранить интоксикацию легкой степени можно энтеросорбентами, лекарственными травами, клизмой. Проводить манипуляции нужно под контролем врача. При назначении лекарств приходится учитывать вероятность влияния ядов на организм плода.

Симптомы пищевого отравления:

• Кишечная диспепсия (тошнота, рвота);
• Мышечные подергивания;
• Падение или повышение артериального давления;
• Увеличение температуры.

Отравления бытовой химией характеризуются следующими признаками:

• Выраженная боль в голове;
• Нарушения мочевыделения;
• Сумеречное состояние;
• Першение горла;
• Сильный кашель.

Симптомы пищевого отравления во время беременности индивидуальны, так как организм женщины работает на фоне стресса. Наличие вторичных заболеваний существенно изменяет клиническое течение болезни.

Ослабленный иммунитет способствует усилению клинической картины интоксикации.

Виды последствий:

• Обезвоживание;
• Потеря электролитов;
• Изменение реологических характеристик крови (густота, вязкость).

При сильном обезвоживании во время беременности снижается количество крови, циркулирующей по сосудам матери и ребенка. Потеря воды сопровождается головными болями, усилением выделения гормона окситоцина, усиливающего сократительную функцию матки. При этом значительно повышается вероятность самопроизвольного родоразрешения.

Снижение объема циркулирующей крови, нарушения электролитного равновесия приводит к осложнению вторичной патологии.

Вышеописанные симптомы приводят к гипоксии плода, так как через пуповину протекает уменьшенное количество крови. Внутриутробная гипоксия приводит к аномалиям развития ребенка.

Пищевого отравления легкой степени на ранних или поздних сроках беременности не следует опасаться. Кратковременное поступление токсинов в кишечник матери не сопровождается интоксикацией плода. Вероятность бактериального инфицирования ребенка стафилококками, стрептококками, кишечной палочкой очень низка.

Лечение и профилактика

Внутриутробная гибель плода является большим психологическим стрессом для матери, но негативные эмоции только усугубляют положение. В данной ситуации женщине следует постараться успокоиться, довериться врачам и провести качественное лечение. Иногда специалистам удается выявить причину патологии и устранить ее. Спустя несколько месяцев женщине снова можно пытаться завести ребенка.

После постановки диагноза «замершая беременность» врач подбирает лечение. Иногда он использует выжидательную тактику, рассчитывая на то, что падение плацентарных гормонов спровоцирует самостоятельный выкидыш. Данный метод возможен лишь при хорошем самочувствии женщины и малом по продолжительности нахождении мертвого плода в матке.

Если плод не покидает полость матки самостоятельно, женщине проводится аборт по медицинским показаниям. Он может происходить как под местным, так и под общим наркозом. При соблюдении правильности всех манипуляций данное вмешательство безопасно для женщины. После процедуры обязательна антибактериальная терапия, диагностическое УЗИ через 14 дней и плановые осмотры гинеколога. В редких случаях в полости матки остаются части плода, тогда женщине показано повторное выскабливание для предупреждения инфицирования.

http://mamavika.com/beremennost/zdorove/vtoroy-trimestr-beremennosti-priznaki-simptomyi-zamershey-beremennosti.htmlhttp://moy-kroha.info/zamershaya-beremennost-vo-vtorom-trimestre-simptomyhttp://mymammy.info/oslozhneniya/98-zamershaya-beremennosti-2-trimestr.html

Самочувствие будущей мамы и болезни 2-го триместра

По мере роста животика меняется и организм женщины. Матка увеличивается в размерах, и после 12-14-й недели выходит из малого таза. При этом связки еще не растянулись, из-за чего могут возникать боли живота во втором триместре.

Связочные боли, которые как будто тянут матку вниз, неопасны. Они не угрожают здоровому течению беременности. Однако если тянет живот и возникают дискомфортные и тем более болезненные ощущения, необходимо обязательно посетить врача, даже если дата очередного визита еще не подошла.

У болей внизу живота может быть множество объяснений. Кроме растяжения связок, их могут вызывать безобидные и естественные схватки Брекстона-Хикса, которые обычно свидетельствуют о переутомлении женщины, потребности в отдыхе или смене положения тела.

Болями могут проявляться и опасные состояния. Например, тонус матки во 2-м триместре, при котором существует угроза преждевременных родов. Или воспалительные процессы в почках, мочевом пузыре, что требует консультации специалиста и лечения.

При возникновении болей внизу живота посетить врача будет не лишним. Обязательно это нужно сделать при:

• обильных или непривычных по цвету и консистенции выделениях во 2-м триместре (белых, зеленоватых, творожистых);
• повышении температуры тела без признаков простуды или вирусного заболевания;
• кровянистых выделениях;
• острой боли.

Увеличившаяся матка давит на внутренние органы, что может приводить к обострению хронических заболеваний или развитию специфичных состояний беременных

Могут усилиться проявления геморроя, поэтому для предупреждения запоров во 2-м триместре крайне важно соблюдать здоровую диету, богатую овощами и фруктами. И не забывать о физической активности — она тоже стимулирует моторику кишечника

Могут беспокоить и другие проблемы.

Отеки. Возникают обычно к вечеру, если женщина проводит на ногах весь день. Несмотря на то, что в декретный отпуск уходят только после 30 недель, уже в этот период будущей маме требуется больше отдыхать. Если есть возможность прилечь днем, нужно положить ноги на подушку, приподняв их чуть выше уровня головы. Если такой возможности нет, от отеков 2-го триместра помогут избавиться компрессионные чулки. Они также снижают риск обострения или развития варикозного расширения вен.

Цистит. Воспалительный процесс в мочевом пузыре может развиваться из-за анатомических изменений, резких ограничений питания, переохлаждения. Он проявляется болью и резью при мочеиспускании, в моче могут наблюдаться следы крови. Диагностируют его по анализу мочи, в которой выявляются лейкоциты. Если при посеве мочи обнаруживаются микроорганизмы, врач назначает антибиотики. Цистит при беременности 2-го триместра может приводить к серьезным осложнениям: хроническому воспалению или развитию пиелонефрита — воспалению почек. Для его профилактики нужно полноценно питаться и регулярно, по назначению врача, сдавать анализ мочи. Это станет профилактикой еще одного грозного заболевания беременных — бессимптомной бактериурии, которая может протекать совершенно незаметно. И обернуться развитием цистита или пиелонефрита.  

Молочница. Обильные, творожистые или с зеленцой влагалищные выделения возникают на фоне роста грибковой микрофлоры. Несмотря на дискомфорт, которые они доставляют, врачи не считают молочницу заболеванием. Скорее — дисбактериозом, который может возникать как в кишечнике, что проявляется нарушениями стула и дискомфортом в животе, так и во влагалище. Это состояние типично для будущих мам. Из-за гормональных изменений среда влагалища меняется. Из кислой, подавляющей грибковую микрофлору, она становится щелочной, что позволяет грибкам активно размножаться.

Для нормализации кишечной микрофлоры используют препарат «Пимафуцин». Для местного применения назначают препараты «Пимафуцин», лактобактерии и бифидобактерии в виде свечей. В 90% случаев молочница у беременных проходит сама, но после 37-й недели в обязательном порядке проводится санация влагалища для предупреждения заражения плода грибковой инфекцией при прохождении по родовым путям.

Кровяные выделения в третьем триместре беременности

Третий триместр беременности является заключительным этапом вынашивания ребёнка. При возникновении осложнений в виде кровотечений следует незамедлительно отправиться в больницу. Возможно, начало преждевременных родов и здесь всё зависит от срока беременности и квалификации врачей. Основные причины:

1. Тонус матки. Основными симптомами напряжённой матки являются: сильные боли схваткообразного характера, кровотечение, сдавливающие ощущения. При своевременной госпитализации общее состояние можно стабилизировать.
2. Гестоз. На последних сроках беременности может возникнуть данное состояние. Характеризуется сильным токсикозом, отеканием ног и кровянистыми выделениями. Беременные женщины с таким диагнозом должны быть под постоянным контролем врача в больничных условиях. Последствия гестоза могут угрожать здоровью будущего малыша и матери.
3. Родовая деятельность. На 40 неделе беременность считается полностью доношенной, и начало родовой деятельности также вызывает кровянистые выделения. Они представляют собой прожилки или сгустки коричневой крови. В медицинской терминологии такое кровотечение называют пробкой. После полного её отхождения начинается процесс родовой деятельности, который на данном сроке не вызывает опасений.

Чтобы установить возможные причины кровотечений при беременности на поздних сроках пациенток определяют в предродовые отделения. Так как 33–40 недели беременности позволяют родить уже вполне здорового малыша. Более ранние сроки подразумевают максимальное продолжение беременности до срока предполагаемых родов.

Диагностика заключается в постоянном контроле при помощи УЗИ, КТГ, общих анализов. Они позволяют видеть общую клиническую картину и следить за здоровьем малыша. Основным правилом при возникновении каких-либо нюансов в этот период считается обязательный визит к гинекологу и дальнейшее обследование!

Напоследок хочется подвести итоги и сказать о том, что при возникновении любой непонятной ситуации во время беременности не стоит медлить. Лучше всего обратиться к квалифицированному специалисту и избежать негативных последствий. Ведь на кону стоит жизнь самого дорогого человечка!

Проблема травм у беременных

Этот вопрос необоснованно обходится вниманием среди врачей и самих будущих мамочек, хотя большую часть из опасных повреждений вполне можно предотвратить. Около 20% серьезных травм беременных и летальных исходов совершенно не связано с интересным положением

Обратите внимание

Чаще всего сочетанные и опасные травмы живота в период гестации женщины могут получить при ДТП, техногенных катастрофах и природных аномалиях (ливни, пожары, наводнения, гололед, снегопад). Но это совсем небольшой процент будущих матерей.

Еще одна большая проблема, по частоте встречаемости не уступающая предыдущей группе – это домашнее насилие. К сожалению, агрессия партнера, мужа беременной нередко скрывается ею, что приводит к печальным и фатальным последствиям. Европейские женщины по данным статистики, при беременности страдают от физического насилия в 5-20% от всех видов травм. Больше, чем половина таких женщин, получают удары в живот, а гибель плода возможна у каждой 20-ой пострадавшей от насилия дома беременной женщины. Увы, при визитах к врачу, даже если доктор обнаруживает синяки или кровоподтеки, мамочки скрывают такие факты.

Также частой причиной являются падения и несчастные случаи, связанные с изменениями женского организма, связанными с гестацией. Бытовые травмы, в том числе серьезные, в области живота бывают редко, наиболее опасными они становятся после достижения сроков в 32 недели.

Почему возникают

Причин, которые могут вызывать повреждение может быть несколько:

1. Самой распространенной причиной является обморок. Во время вынашивания у беременной наблюдается низкое давление, головокружение, которые могут стать причиной потери сознания. Хуже дело обстоит тогда, когда она теряет сознание в общественном транспорте или же на улице. Удар может привести к ушибам и даже к переломам конечностей. Он может оказать необратимое влияние на жизнедеятельность плода.
2. Автомобильные аварии. В этом случае чаще всего наблюдается тупая травма. Может случится повреждение матки, разрыв плаценты, а далее преждевременные роды.
3. Бытовые повреждения. К таковым относятся ожоги, растяжения и вывихи. В летний период во время игр со старшими детьми, могут случится удары мячом и другими предметами.

Почему беременные часто падают?

Ограничение обзора из-за увеличения живота. Живот увеличивается достаточно рано, со временем он закрывает обзор. Женщина с трудом видит то, что находится под ногами, ей сложно наклоняться и ориентироваться во время передвижения, она может не заметить лед или скользкую поверхность под ногами.

Значительное увеличение веса. Вес увеличивается в среднем на 10-12 кг. Для некоторых женщин с определенным типом телосложения это существенные изменения, которые могут быть непривычными

Большой вес становится причиной «неуклюжей» ходьбы, а иногда при неосторожности и неудачном стечении обстоятельств приводит к случайным  падениям во время беременности

Изменения гормонального фона. Мало кто догадывается о том, что под воздействием некоторых гормонов во время беременности происходят структурные изменения суставов и связок, что увеличивает риск травм.

Естественные процессы торможения возбудимости коры головного мозга. Во время беременности женщина не должна сильно нервничать. Природа хорошо позаботилась об этом, поэтому обеспечила ее на все время беременности спокойной нервной системой

За счет процессов торможения снижается реакция, поэтому женщина становится менее осторожной и ловкой при падении

Что может произойти после падения во время беременности?

Преждевременная отслойка плаценты. Отделение плаценты от стенки матки происходит после того, как ребенок появляется на свет.

Если произошел внезапный удар при падении во время беременности, плацента начинает отслаиваться при сохранении плода в матки матери. Это приводит к внутренним кровотечениям, болям и повышает риск самопроизвольного прерывания беременности.

Преждевременное излитие околоплодных вод. Если после падения во время беременности болит низ живота, это может говорить о начале прерывания беременности или раннем излитии околоплодных вод. Чаще всего это связано с надрывом плодного пузыря

Важно вызвать скорую помощь сразу, как только появились первые признаки отхождения вод

Гипоксия плода. После падения во время беременности на поздних сроках возможно перенесение сильного стресса, который вызывает цепную реакцию: стресс вызывает резкое повышение гормонов и адреналина, а это может стать причиной гипоксии плода, повышения или понижения его двигательной активности.

Как избежать падений во время беременности?

Меры предосторожности, о которых важно знать всем, кто планирует беременность:

• позаботьтесь о том, чтобы дома не было острых углов, мешающих на полу предметов, скользких или неустойчивых поверхностей, которые могут стать причиной случайного падения во время беременности;
• не поднимайтесь на стул, стол, стремянку, неустойчивые поверхности, лучше попросите о помощи, если она вам необходима;

Купите удобную обувь без каблука с устойчивой подошвой, которая не будет способствовать скольжению.

Ученые нашли последнее место хранения Ковчега Завета

Особенности питания по триместрам

Питание по триместрам беременности строится в зависимости от особенностей развития плода. Небольшой акцент на тех или иных питательных веществах поможет и малышу, и маме чувствовать себя хорошо. Общие советы:

• овощи и фрукты должны употребляться ежедневно как в сыром, так и отварном виде;
• морскую рыбу рекомендуется есть не чаще трех раз в неделю;
• пищевой солью злоупотреблять не стоит;
• без рекомендаций врача, не стоит ограничивать свой питьевой режим.

Хотите узнать секреты правильного питания для будущей мамы? Записывайтесь на курс>>>

Первый триместр

Питание на ранних сроках беременности не требует резкой корректировки. Не надо экстренно менять свой образ жизни и вкусовые привычки. Достаточно тщательнее следить за качеством продукции и соблюдать несколько моментов:

1. Прием фолиевой кислоты. Витамин B9 особенно важен в первом триместре беременности, он необходим для роста и развития органов и тканей, влияет на формирование нервной системы. Основными источниками являются: бобовые, капуста, свекла, соя, сыр, морковь и другие;
2. Не стоит питаться за двоих. Энергетические потребности малыша не столь высоки, а переедание высококалорийных продуктов приведет к избыточному весу;
3. Избавиться от утренней тошноты во время беременности поможет съеденный натощак сухарик или галетное печенье и стакан воды без газа. Во время беременности отдавайте предпочтение печеным, вареным и пареным блюдам. При рвоте организм теряет минеральные вещества, поэтому не стоит полностью отказывать от подсоленных блюд.

Полноценное питание в первый триместр беременности является основополагающим для профилактики выкидышей. Полезные вещества снижают риск мертворождения и предпосылки уродств.

Второй триместр

В этот период плод начинает интенсивно расти. Функциональной активности достигли сформировавшиеся органы. Суточная потребность возрастает до 2500 ккал. Организм беременной начинает работать в усиленном режиме, поэтому высока вероятность появления изжоги и запоров. Чтобы избавиться от этих проблем, питание беременной во втором триместре должно быть обогащено следующим элементами:

Кальций и витамин D. Они являются основополагающими в формировании костной, мышечной и нервной ткани. Дефицит, напротив, приведет к задержке роста плода. Молочные продукта, яйца, печень морской рыбы следует включить в свой рацион.

К нарушению пищеварения приводят продукты, сложно усваиваемые организмом: булка, манная каша, какао, фаст-фуд, газировка, а также жаренные и острые блюда. От этих продуктов питания стоит отказаться полностью;

• Железо. Снижение уровня гемоглобина в медицине трактуется как анемия. Возникает она из-за недостатка железа в крови. Для профилактики и лечения стоит добавить в рацион питания мясные продукты, яйца и овощи. Для наилучшего всасывания железа в кровь, продукты рекомендуется комбинировать с ягодами и фруктами, богатыми витамином С (шиповник, клюква, смородина). Подробнее об анемии при беременности>>>;
• Клетчатка. Постоянно растущая матка беременной, сниженная перистальтика кишечника провоцируют появление запоров. Богатые клетчаткой свежие овощи и фрукты должны составлять основу суточного рациона.

Читайте подробнее:

• Фрукты во время беременности>>>
• Овощи при беременности>>>

Третий триместр

Будущей мамочке пора снижать калорийность пищи. Интенсивный рост плода сменяется приличным набором в весе. Чтобы обеспечить правильное питание беременной в третьем триместре, следует придерживаться основных вышеизложенных рекомендаций.

Уменьшить энергетическую ценность еды можно, ограничив употребление простых углеводов и животных жиров. Для профилактики отеков, беременные проводят разгрузочные дни, но не чаще двух раз в неделю. Основу питания составляют яблоки, кефир и творог. Очистившись, организм восстанавливается и тонизируется.

Лечение

При низком гемоглобине необходима комплексная терапия. Лечебные мероприятия подбираются исходя из причины малокровия, сопутствующих нарушений.

Медикаментозное

Поскольку при беременности в большинстве случаев встречается железодефицитная анемия, женщине надо пить препараты железа. С их помощью можно быстро повысить уровень гемоглобина и улучшить самочувствие.

Популярные лекарства для лечения малокровия у беременных:

• средства для перорального введения (через рот) — Тотема, Мальтофер, Сорбифер, Фенотек, Ферроплекс;
• медикаменты для парентерального применения (минуя ЖКТ) — Венофер, Ферум Лек.

Помимо препаратов с железом, женщине могут назначаться витаминные комплексы с В₉, В₁₂, аскорбиновой кислотой, медью.

Народное

Повысить гемоглобин в домашних условиях можно и без медикаментов, с помощью рецептов народной медицины. Но прибегать к таким методам лечения стоит лишь при легкой степени малокровия или в качестве профилактики, а также при плохой переносимости лекарств.

Методы народного лечения:

• Сок моркови и свеклы в равных количествах. В 100 мл напитка добавить 1 ч. л. меда и выпить после завтрака. Курс лечения — 10–15 дней.
• Взять 1 ст. л. свежих измельченных плодов красной рябины, 3 см листа золотого уса. Залить ингредиенты половиной литра кипятка, настоять 1 час, процедить. Добавить сахар или мед по вкусу, выпить в течение дня за 3–4 приема.
• Яблоки испечь в духовке и есть без ограничений (если нет аллергии).
• Столовую ложку меда развести в стакане молока, воды или фруктового сока. Принимать трижды в день на протяжении месяца.

Самочувствие при низком гемоглобине можно улучшить, если придерживаться здорового образа жизни. Беременная должна высыпаться, отказаться от вредных привычек, гулять на свежем воздухе избегать стрессов.

Питание при анемии у беременной

Огромная роль в лечении низкого гемоглобина отведена питанию. Будущей маме обязательно есть мясо. Железо из него усваивается на 40–60%, в то время как из растительной пищи только на 5–7%.

В рационе должна присутствовать телятина, свинина, баранина, птица, печень, сердце, яйца, морская рыба, миндаль, бобовые, яблоки, гранатовый сок, гречка. Сахар желательно заменить на мед, в качестве напитков использовать отвар шиповника, компот с добавлением аскорбиновой кислоты.

Из питания нужно временно убрать крепкий чай, кофе, шоколад, какао, ревень, щавель, шпинат, чернику, черноплодную рябину, хурму, айву. Ограничивают продукты с высоким содержанием клетчатки — отруби, хлеб грубого помола.

Первая помощь при ударе или падении на живот

Из неудобного положения проще вставать с колен. Для этого сначала специалисты рекомендуют сесть, опереться сзади на руки, потом переставить их на один бок, принять нужную позу и уже с этого положения подниматься на ноги.

Скорая помощь отвезет пациентку в стационар, там ее осмотрят врачи. Травматолог должен выяснить, есть ли переломы или вывихи, растяжения связок. Терапевт определит общие показатели состояния матери и ребенка. Акушер-гинеколог прослушает сердцебиение плода, через брюшную полость проверит тонус матки. Так как угроза выкидыша при ударе по животу высока, женщину обязательно обследуют с помощью УЗИ.

Если будущая мама дома ударилась передней частью корпуса о дверную ручку, волноваться не стоит. Плод надежно защищен от таких повреждений. Любая сильная тревога стимулирует выброс адреналина в кровь. Это воздействие более опасно для малыша, чем сама травма, поэтому маме в такой ситуации нужно просто позаботиться о себе: приложить к месту ушиба лед или бутылку с холодной водой и подождать, когда боль уйдет. Если дискомфорт не проходит, нужно связаться по телефону с гинекологом, ведущим беременность, просить его посоветовать, какое обезболивающее средство можно принять.

Для предупреждения травм живота женщина должна научиться правильно вести себя в квартире и на улице. В домах с полами и лестницами, покрытыми ламинатом, вероятность падения увеличивается. Снизить ее можно, застелив все коврами и надежно закрепив их тяжелой мебелью. Нельзя ходить с большим животом, руки положив в карманы. Нужно балансировать и удерживать равновесие. Во время дождя или гололеда лучше оставаться дома. При ходьбе не надо делать длинных шагов. Спускаясь по лестнице нужно держаться за перила

Вставать с дивана или с постели важно медленно, чтобы голова не закружилась. Каждая женщина, соблюдая эти нехитрые правила, сможет оградить себя от травм живота

Источник статьи: http://nogostop.ru/zhivot/udarilas-zivotom-vo-vrema-beremennosti.html

Заключение