Заложенность ушей при беременности

Профилактика

Конечно, физиологических изменений при беременности избежать вам не удастся. Но можно уменьшить влияние сопутствующих факторов риска. Не переохлаждаться, носить головные уборы в холодную и ветреную погоду

Важно правильно осуществлять гигиену уха. Не использовать ушные палочки, так как они совсем для этого не предназначены

Туалет уха производят, смочив ватный тампон в теплом мыльном растворе. Не нужно пытаться проникнуть слишком глубоко, сера выделяется прямо к наружному отверстию слухового прохода, откуда ее и нужно удалять.

Самым важным аспектом при беременности является внимательное отношение к своему здоровью. Необходимо встать на учет и регулярно посещать профилактические консультации. Обо всех изменениях и тревожащих симптомах сообщать врачу. Он найдет причину беспокоящих вас явлений и назначит лечение сам или прибегнет к консультации других специалистов. Заботьтесь о себе, тогда у вас и вашего будущего малыша все будет хорошо.

Профилактика

Чтобы уменьшить вероятность заложенности ушей во время беременности, нужно придерживаться следующих рекомендаций:

  • проводить своевременную гигиену;
  • контролировать давление;
  • придерживаться диеты, исключить острую, соленую, сладкую пищу, а также кофе и газированные напитки;
  • соблюдать режим дня.

Все эти рекомендации не позволят столкнуться с таким симптомом, как заложенность ушей, но если все же это случилось, необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы сохранить здоровье будущей матери и ребенка.

Дополнительно о том, почему закладывает уши, можно узнать и из следующего видео.

Профилактика

Чтобы впоследствии не провоцировать заложенность, необходимо соблюдать определенные правила. Не рекомендуется допускать скопление серы в ушах, которое приводит к образованию пробок. Необходимо аккуратно чистить уши, чтобы не повредить барабанные перепонки. При посещении бассейна следует использовать резиновую шапочку. Это позволит предотвратить возникновение осложнений, поскольку вода не будет затекать в слуховые проходы. Если носовая перегородка искривлена, необходимо записаться на консультацию к отоларингологу. Оперативное вмешательство можно произвести до беременности или после появления малыша. Необходимо регулярно контролировать артериальное давление.

Следует пересмотреть свой режим питания, и исключить алкоголь, кофе и шоколад. Также, рекомендуется сохранять позитивный настрой и больше двигаться

Важно научиться контролировать собственный вес и уровень гемоглобина. Для этого, можно посоветоваться со специалистом, который предоставит полезные рекомендации

Если в период беременности закладывает уши, необходимо незамедлительно обратиться к специалисту. Он выяснит точную причину возникновения данного симптома и проведет комплексное обследование. Заложенность может быть временным состоянием, которое не предоставляет опасности для ребенка и матери. Однако, такой симптом должен насторожить беременную женщину, потому что нельзя пропустить развитие серьезных патологий.

Период вынашивания является одним из самых таинственных и особенных. Также, он отличается непредсказуемостью, поскольку организм меняется и соответствующим образом реагирует на беременность. Их достаточно сложно предугадать, поскольку будущие мамы сталкиваются с различными явлениями, которые ранее ее никогда не беспокоили. Они приносят серьезный дискомфорт и неприятные ощущения. Данный перечень включает и заложенность в ушах. Зачастую, данное явление не несет серьезной угрозы для здоровья.

Врачебная практика показывает, что закладывание ушей всегда сопровождается с изменением артериального давления. Ощущение заложенности в ушах часто сравнивают с нахождением под водой.

Женщина перестает слышать и испытывает физическ?

Интересные статьи

  • Солярий и беременность
  • Сокращение матки во время беременности
  • Болит печень при беременности
  • Темная моча при беременности
  • Акушерский срок
  • Набухание молочных желез при беременности

Внешние причины и их лечение

  • Серная пробка. Возникает, если в ухе начинает вырабатываться слишком много серы или она меняет свой состав. Произойти это может из-за пренебрежения правилами гигиены, травмы эпителия, гормональной перестройки организма или болезней, которые влияют на обмен веществ. Серную пробку врач увидит при простейшем наружном осмотре и удалит быстро и легко – главное, своевременно к нему обратиться.
  • Инородный предмет. Возникает, если в ухо попадает вода или в наружном слуховом проходе что-нибудь застревает. Чтобы избежать этого, следует купаться и в ванной, и в бассейне в резиновой шапочке и не ковырять в ухе предметами, которые для этого не предназначены. Если же избежать не удалось и ухо заложило, воду можно промокнуть, а застрявший предмет извлечёт врач.
  • Перепад давления. Возникает при взлёте на самолёте или при резком погружении в воду. Ухо при этом закладывает ненадолго и всё проходит само.

Внешние причины женщине решить проще всего, ведь в половине случаев ей нужно только подождать, а во второй половине один раз посетить врача, чтобы ухо перестало закладывать.

Причины, не зависящие от беременности

Для начала исключим случаи, никак не связанные с интересным положением:

  • в ушах банально могут образоваться серные пробки. Эту проблему может быстро и безболезненно ликвидировать отоларинголог;
  • иногда уши может заложить при заболевании некоторых утренних органов, например, воспалении в слуховой трубе уха. Это бывает при простуде, ОРВИ, разросшихся полипов в носу или гайморита;
  • в ухе способен застрять инородный предмет, кусочек ватного жгута после неудачной чистки, или даже мелкое насекомое;
  • заложенность в ушах может быть побочным эффектом лекарственного препарата, который вы в данный момент принимаете;
  • если заложенность сопровождается болью, то причиной может быть внутренний или средний отит;
  • в слуховой проход попала вода и задержалась там.

Понятно, что при возникновении такого симптома, как заложенность в ушах, нужно посетить специалиста, независимо, беременны вы или нет. Однако в большинстве случаев врач не обнаруживает никаких других причин, кроме самой беременности, и будущим мамам приходится справляться с дискомфортом самостоятельно.

Почему закладывает уши при беременности?

Закладывает уши во время беременности практически у каждой второй женщины. Происходит это спонтанно, а исчезает также непредсказуемо.

Дискомфорт может возникать не только в душных помещениях или в жаркую погоду, но и во время прогулок на свежем воздухе, при смене погодных условий или перед сном.

Врачи редко могут дать объяснение этому неприятному состоянию, но могут поделиться рекомендациями, которые помогут облегчить дискомфорт.

Почему закладывает уши?

Во время беременности может закладывать как одно, так и сразу два уха. Чаще всего неприятные ощущения появляются в правом ухе. Заложенность ушей во время беременности обусловлена изменениями в организме, которые так или иначе повлияли на все системы и органы. Основные причины дискомфорта:

  • Низкое артериальное давление.
  • Воспалительные заболевания барабанной перепонки.
  • Простудные заболевания.
  • Серные пробки.
  • Скачки давления.
  • Сильная жара.
  • Искривление носовой перегородки.
  • Попадание в ухо инородных тел.

Во время беременности заложенность ушей часто не связана с какими-либо патологиями или воспалительными заболеваниями. Её вызывают гормональные изменения, которые оказывают огромное влияние на организм. После того, как женщина родит, этот неприятный симптом пройдет сам по себе.

Колебания артериального давления

Обусловлена заложенность ушей скачками давления, которые могут происходить, как в сторону увеличения, так и уменьшения. Обычно беременные женщины страдают от пониженного артериального давления, даже если ранее у них не было таких проблем, или оно было ранее увеличенным.

Снижение гемоглобина

Заложить уши может по причине понижения гемоглобина

Многие женщины в период беременности страдают от снижения гемоглобина, поэтому очень важно контролировать показатель этого элемента в крови. Его низкое количество может негативно повлиять как на женщину, так и будущий плод

Заложенность носа

В некоторых случаях неприятный симптом взаимосвязан с заложенностью носа, которая часто появляется у беременных. Стоит беспокоиться, если дискомфорт сопровождается не только насморком, но и повышением температуры тела и упадком сил. Это может быть симптомом ОРВИ или гриппа.

Серные пробки

Спровоцировать заложенность ушей могут пробки, которые достаточно просто удалить. Ушные пробки возникают из-за усиленной выработки серы. Кроме заложенности, женщина испытывает проблемы со слухом. Удаление пробок занимает не более пары минут, но проводится только специалистом.

Резкая прибавка веса

При быстрой прибавке веса женщина может ощущать неприятный симптом во время наклонов или резких поворотов. Лишний вес оказывает влияние на все сосуды, что может стать причиной заложенности ушей

Очень важно во время беременности придерживаться диеты и не допускать резких колебаний веса

Когда необходимо обратиться к врачу?

Если дискомфорт сопровождается другими неприятными симптомами, посещение специалиста обязательно. Заложенность ушей, которая дополняется появлением шума, чаще всего является признаком отита.

При таких заболеваниях, как гайморит, ишемия мозга, атеросклероз и гипертония также наблюдается шум в ушах.

Дискомфорт, сопровождающийся болью и повышением температуры тела, возникает при заболевании острый средний отит. Если боль возникает при оттягивании мочки уха, обычный отит. В любом случае, если заложенность ушей сопровождается болевыми ощущениями, головными болями, повышением температуры тела – необходимо тщательное обследование, которое может выполнить только специалист.

Методы лечения

Большинство медицинских препаратов противопоказано в период беременности, а народные средства не всегда дают необходимый результат. Лечением шума в ушах занимается врач отоларинголог.

Только специалист сможет назначить необходимые медикаменты и выяснить, что стало причиной дискомфорта, особенно в случае воспалительных заболеваний.

Если врач не может подобрать требуемый медикамент, лечение проводят после родов.

В домашних условиях можно воспользоваться следующими советами:

  • Для нормализации ушного давления необходимо попить воды или сглотнуть слюну, съесть конфетку или просто совершить глотательные движения.
  • Если заклало уши – полежите 10 минут в спокойной обстановке.
  • Откройте максимально рот и задержитесь в таком положении на несколько секунд.
  • В случае насморка – промойте носовые ходы.

Беременность – это не тот период, который подходит для экспериментов. В случае любого дискомфорта необходимо обращаться к специалисту, который сможет определить причину. Самолечение и народные методы во время беременности противопоказаны. Помните, что в ваших руках жизнь малыша!

Причины заложенности ушей у беременных

Закладывать их может на разных сроках беременности. Как правило, это состояние беспокоит женщину в следующих ситуациях:

  1. Болезни носа и придаточных пазух. Выводное устье слуховой трубы открывается в полость носа. При воспалительном отеке в носу слуховая труба (евстахиева) перестает доставлять воздух в барабанную полость, там меняется давление и у пациентки появляется чувство заложенности.
  2. Искривление перегородки носа, хронический ринит, полипы в носу. Изменение внутреннего строения носа, которые приводят к перекрытию выводного отверстия этой трубы, вызывает появление чувства заложенности во время беременности.
  3. Вазомоторный ринит беременных. В первом триместре у многих беременных появляется заложенность носа из-за отека, который развивается на фоне гормональной перестройки. Это состояние вызывает попеременную заложенность обеих половин носа, водянистые выделения и периодическое закладывание ушей. После родоразрешения это состояние проходит самостоятельно без лечения.
  4. Серная пробка. Одной из причин этого состояния может стать скопление серных масс в ухе у беременной.
  5. Отит. Воспаление разных отделов уха сопровождается заложенностью разной степени. Кроме этого, пациентку беспокоят боли в ухе, снижение слуха и появляются симптомы общей интоксикации организма.
  6. Перепады артериального давления. Во время беременности организм женщины испытывает мощные нагрузки. Артериальное давление может расти или, наоборот, снижаться в этот период по сравнению с параметрами нормы. При этом женщина испытывает целый ряд субъективных симптомов: шум в ухе, заложенность, мелькание «мушек» перед глазами, слабость и др.

Продувание евстахиевой трубы может выполнить лор-врач специальными инструментами

Действия во время ухудшения слуха

Если специалистами патологий не выявлено, а уши у беременной девушки всё равно закладывает, то для облегчения состояния, можно:

  • Попить тёплой воды или любой жидкости. Если нет возможности, то просто проглотить несколько раз слюну;
  • Съесть леденец или пожевать жевательную резинку;
  • Набрать в лёгкие воздуха и сильно выдохнуть его, не открывая рот;
  • На несколько секунд широко открыть рот;
  • Принять горизонтальное положение на некоторое время.

Когда вышеперечисленные способы не помогают, не нужно расстраиваться. Если заложенность ушных раковин вызвана именно состоянием беременности, после появления дитя на свет, от неё не останется никакого следа.

Фото pixabay.com

Первая помощь

Закладывает уши при беременности: причины, помощь, профилактика

Часто будущих мам интересует ответ на вопрос, почему закладывает уши при беременности. Это явление развивается, если возникает разница давления с наружной и внутренней сторон барабанной перепонки, то есть в наружном слуховом проходе и полости среднего уха.

Причины такого состояния могут быть физиологическими, то есть возникающими вследствие изменений гормонального фона, вызванных беременностью. Но иногда женщине требуется срочная помощь, поэтому следует научиться определять тревожные симптомы, указывающие на необходимость обращения к врачу.

Беременные женщины отмечают дискомфорт в ушах на ранних сроках, а иногда и перед самыми родами. Некоторым будущим мамам заложенность в ушах доставляет сильное беспокойство, снижая не только слух, но и качество жизни.

Если это явление возникает часто, продолжается длительное время, сопровождается болью или шумом в ухе, необходимо выяснить причины патологии. Они могут быть различными.

Колебания артериального давления представляют опасность и для матери, и для малыша.

Заложенность ушей может беспокоить на фоне следующих болезней, связанных с изменением давления:

  • выраженная артериальная гипертензия;
  • вегетативно-сосудистая дистония, особенно при склонности к низкому артериальному давлению, метеозависимости;
  • хроническая церебральная сосудистая недостаточность.

Гормональные перестройки

Особенно резко меняется количество гормонов в организме в первом триместре и в конце беременности. Прогестерон, концентрация которого в крови беременных значительно возрастает, способствует задержке жидкости в организме и отеку слизистых оболочек.

Также увеличивается количество эстрогенов. Эти женские гормоны способствуют отечности слизистых, их утолщению, что приводит к сужению просвета носовых ходов, затруднению носового дыхания и появлению слизистых выделений.

Полость носа связана с органами слуха узким проходом — евстахиевой трубой. Поэтому со временем отек переходит на ее слизистые оболочки из-за чего развивается дискомфорт в ушах, снижается слух.

Это происходит из-за нарушения доступа воздуха в полость среднего уха. Давление в нем падает, барабанная перепонка прогибается внутрь, вызывая закладывание ушей. После родов это обычно проходит, но во время беременности нужно проконсультироваться с врачом, если заложенность доставляет сильный дискомфорт.

Беременный организм быстро набирает килограммы и это одна из причин эпизодической заложенности ушей. Нередко, если за период беременности произошла существенная прибавка в весе, уши закладывает на фоне быстрой ходьбы, резкой перемены положения тела или головы.

На фоне респираторных инфекций часто возникает ощущение заложенности в сочетании с шумом, звоном в ушах, катаральными явлениями, нарушением общего состояния.

Кроме того, развитие маточно-плацентарного кровообращения приводит к увеличению объема циркулирующей крови, возрастанию нагрузки на сердечно-сосудистую систему женщины. Это ведет к отечности слизистых. В результате женщина жалуется на заложенный нос и испытывает проблемы со слухом. Подробнее о том, как избавиться от насморка при беременности →

Воспалительные заболевания

К ощущению заложенности ушей приводит воспаление ЛОР-органов: гайморит, отит, синусит. При этом женщину беспокоит нарушение носового дыхания, боли в ухе, повышение температуры и т. д. Также отмечается появление выделений, часто гнойного характера, из носовых и слуховых проходов.

Вследствие перенесенного отита или хронического воспаления среднего уха, формируются рубцы или дефекты барабанной перепонки. При этом может беспокоить шум в ушах, сопровождающийся снижением слуха.

Иные причины

Существует и множество других факторов, из-за которых может заложить уши:

  • железодефицитная анемия;
  • серная пробка;
  • невринома слухового нерва;
  • нейросенсорная тугоухость;
  • искривление носовой перегородки;
  • ишемия головного мозга;
  • черепно-мозговая травма;
  • отосклероз;
  • синдром Меньера;
  • полет на самолете (снижение атмосферного давления);
  • инородное тело в ухе, попадание в него воды.

Смерть

Умерла Анна Ахматова 5 марта 1966 в Домодедове. Перед смертью Лев Гумилев так и не помирился с матерью. На ее могиле он выставил маленькую стену в память о стене в Крестах, через которую мать носила ему передачи во времена его заточения.

Великая и сильная женщина, которая прожила долгую и нелегкую жизнь, оставила в наследство русской литературе произведения, пронизанные любовью и болью. Жертвуя многим, ради признания и донесения своего творчества до читателей, Анна Ахматова подарила миру часть себя в своих произведениях.

Грудной отдел позвоночника спондилез лечим народными средствами

Так почему же закладывает уши во время беременности?

Начнем с того, что это может случаться абсолютно на разных стадиях положения женщины, как на самых ранних сроках, так и на самых поздних сроках и причины могут быть совсем разными. Чаще всего боль начинается у женщин во время второго триместра, а под третий триместр спадает. Если болит и закладывает ухо при беременности один или два дня, то женщина не волнуется, но если боль и заложенность продолжится, то женщина забьет тревогу.Интересно, что заложить может как одно ушко, так и сразу два, но чаще всего будущие мамы жалуются на боль в правом ухе.

К такой временной и ненужной «глухоте», так же может приводить совершенно обычная заложенность носа, то есть насморк, который часто возникает у беременных. Если у женщины заложен нос и уши, ей стоит связать эти два явления.

Вместе с этим необходимо проконтролировать собственный вес, то есть учесть его прибавление. Иногда закладывает уши у беременных из-за неравномерного набора веса, то есть беременная может быстро полнеть и набирать слишком много веса.Особенно сильный дискомфорт от этого можно получить во время того, как женщина будет надевать обувь или при других различных наклонах, резких движениях или поворотах головы. Так же свою роль может сыграть изменение гормонального фона у беременной, из-за чего происходит оттек слизистой оболочки. У каждой женщины могу отекать свои слизистые, а значит развиваются разные явления: при отеках, связанных с носом появляется ринит, а при отеках, связанных с ушами, появляется их заложенность. Так же не исключено, что заложило ухо при простуде.

Рекомендации по устранению заложенности уха (ушей) во время беременности

Так что же делать и чем лечить эту напасть? Не у всех появляется заложенность ушей и не у каждой женщины она протекает одинаково. Некоторые помнят, что такое случалось у них пару раз за всю беременность, и поэтому они не приходил на прием к врачу с жалобами. У других с уходом в декрет пропадала эта заложенность, видимо, в следствии отдыха от интенсивной работы нормализовались показатели АД. Но у многих заложенность не пропадала до самых родов.

Можно попытаться избежать дискомфорта путем отдыха. Попытайтесь привести в норму содержание гемоглобина, попытайтесь больше гулять на улице, например, в парке, избегать больших физических и эмоциональных нагрузок. Старайтесь меньше переживать и предотвращать стрессы.

Вот несколько советов, которые помогут снять внезапную заложенность ушей:

  1. Вы можете попить воды или пососать конфетку, а если ничего это не окажется под рукой, просто накопите большую порцию слюны и проглотите ее. В общем любое действие, которое будет стимулировать глотательный рефлекс.
  2. Можно попробовать сымитировать зевание – раскрыть широко рот и пробыть в таком состоянии десять секунд. Можно повторять несколько раз. Если вы пережмете руками нос и попробуете быстро выдохнуть весь воздух.
  3. Некоторым беременным помогает обычная жевательная резинка, желательно с сильным охладительным действием.
  4. Будет прекрасно, если вы приляжете и полежите в таком состоянии несколько минут. Вздремнуть только приветствуется. Дело в том, что в лежачей позе у вас гораздо больше шансов искоренить мешающую и надоедливую заложенность. У многих после данной процедуры заложенность ушей проходит сама собой.
  5. Можно перекусить, тем что вы предпочитаете всего нравится.
  6. Если проблема была спровоцирована серными пробками, то можно закапать себе в ухо несильный раствор перекиси водорода, не больше 2 капель на каждое ушко. И все равно рекомендуется сходить к врачу, в вашем случае к Лору. Он способен убрать такую пробку наилучшим образом и безболезненно.
  7. При заложенности носа рекомендуется тщательнее прополоскать носовые пазухи и использовать капли для носа, соответственно разрешенные доктором на данном этапе беременности.
  8. Можно сделать что-то вроде поклона, то есть наклониться до уровня пупка. Но следует сделать это медленно.
  9. Так же можно попробовать сымитировать сморкание. Опять же, это можно повторять несколько раз.

Можно попросить рекомендаций у своего лечащего врача, но если ни один из предложенных вариантов вам не помог, то придется терпеть, ведь вынашивание ребенка это непростое дело. Главное, что ни здоровью матери, ни здоровью ребенка это не угрожает.

Способы избавления

Если женщина уверена, что ухо заложило из-за поднятия или падения артериального давления, достаточно всего лишь стабилизировать его, и проблема исчезнет. Конечно же, можно сразу побежать в аптеку и накупить лекарств, но в таком случае появляется угроза здоровью ребенка, так как многие препараты влияют не только на мать, но и на плод.

Есть простые и в то же время безопасные методы нормализации давления. Кому-то помогает чашечка кофе или крепкий чай, другим – поедание шоколада, а еще кому-то – прогулка на свежем воздухе. Это все индивидуально, и зачастую каждая женщина знает, что лучше помогает именно ей.

В некоторых случаях бывает, что ухо заложило, а через пару минут само отпустило. Это, скорее всего, связано с изменением атмосферного давления, например, при подъеме на лифте или езде в горной местности. Тогда нет необходимости что-то делать.

Избавление от постоянной заложенности

Наряду с временным чувством заложения бывает, что уши закладывает постоянно изо дня в день на всех сроках беременности. В таких случаях женщина задается вопросом, что делать? Как улучшить свое состояние? Существуют некоторые достаточно простые, но в то же время эффективные методы преодоления данной неприятности.

Для уравновешивания давления в носовой полости и среднем ухе можно просто проглотить комок слюны. Чтобы ее было побольше, предварительно нужно попить воды. Также помогает сосание леденца или любое другое действие, при котором делается много глотательных движений.

Улучшит самочувствие открывания рта. Его нужно открыть максимально широко и подержать пару секунд, или подвигать челюстью в это время, немного прикрывая рот и открывая вновь.

Чтобы уменьшить чувство сильной заложенности ушей нужно зажать нос пальцами и попытаться выдохнуть. Сначала уши заложит еще сильнее, но после последующего глотательного движения станет лучше.

Если сильно закладывает уши, помочь может обычная жевательная резинка. За счет множества глотательных движений давление нормализуется, соответственно, понемногу исчезнет чувство заложенности.

При возможности нужно прилечь или даже вздремнуть. Горизонтальное положение способствует выравниванию давлений между носовой и ушной полостью, в результате чего будет исчезать чувство заложенности. Такая мера помогает многим женщинам избавиться от надоедливой проблемы.

Улучшить состояние поможет употребление пищи. Опять же, это связано с глотательными движениями. Чем их больше, тем лучше.

Если ухо заложило из-за образования серной пробки, можно закапать в него специальные раствор, например А-церумен. Он помогает размягчить пробку и способствует ее беспроблемному выходу. Не пугайтесь, если после закапывания чувство заложения усилилось.

Возможна даже полная потеря слуха, поскольку пространство между ушной стенкой и пробкой заполнилось раствором. Это временное явление, которое проходит по мере растворения серы.

Кроме растворения серную пробку можно вымыть теплой водой и раствором слабого антисептика (фурацилин).

Для этого в специальный шприц (по размеру, как кондитерский) набирается жидкость, ушная раковина оттягивается вверх, шприц направляется в ухо под небольшим углом и выпускается жидкость. Через 1-2 минуты пробка выходит.

Для проведения этой процедуры необходимы некоторые навыки. Поэтому при неуверенности в умениях своих близких, не рекомендуется делать промывание дома, поскольку существует риск повреждения барабанной перепонки. В этом случае лучше обратиться к ЛОРу, который проведет процедуру максимально быстро и правильно.

Если кроме ушей у женщины заложенный нос, нужно тщательно промыть его солевыми растворами, например Хьюмером или Аквамарисом.

При сильном заложении носа можно пользоваться сосудорасширяющими каплями. Но не следует забывать, что пользоваться ими нельзя дольше 3-х дней. Перед применением данных капель лучше все же проконсультироваться с врачом.

Как видно из написанного выше, чувство заложенности представляет собой довольно неприятное явление, которое часто возникает у беременных женщин и имеет самые разные причины. Зачастую оно не представляет никакой опасности, но и избавиться от него полностью невозможно. Поэтому стоит всего лишь использоваться приведенными советами, и немного потерпеть.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий