Покупаем лучший шипучий витамин с

В каких продуктах больше всего витамина С?

Поскольку витамин С не синтезируется человеческим организмом, его можно получить только с продуктами питания. Регулярное потребление овощей, фруктов, ягод и плодов, содержащих это вещество, способствует укреплению и нормализации работы отдельных систем организма – иммунной, нервной, пищеварительной, кровеносной и покровной. Основными источниками аскорбиновой кислоты являются следующие пищевые продукты:

• плоды шиповника;
• болгарский перец;
• черная и красная смородина;
• земляника;
• крыжовник.

Многие родители пытаются восполнить недостаток аскорбиновой кислоты цитрусовыми, которые считаются очень сильным аллергеном. На самом деле, мнение о том, что цитрусовые – главный источник витамина С, является ошибочным. Например, в одном и том же количестве продукта в цветной капусте он содержится в количестве 70 мг, а в апельсине – только 48 мг. Оценивая овощи и фрукты таким образом, можно сделать вывод о том, что капуста, шиповник, перец, ягоды и зелень больше годятся для восполнения дефицита аскорбиновой кислоты, чем цитрусовые.

Рейтинг шипучих витаминов

Шипучие таблетки такого плана назначаются как взрослым, так и детям. Мы ознакомились с рекомендациями врачей, тонкостями подбора биодобавок. Отобрав лучшие комплексы по составу, эффективности, всех претендентов на попадание в топ список мы оценили на ряд параметров:

• Активная формула, происхождение веществ;
• Полезные свойства препарата, показания к применению;
• Сочетаемость витаминов, минералов;
• Концентрация, соответствие суточным нормам;
• Биодоступность, степень усвояемости;
• Безопасность, наличие вредных компонентов;
• Ограничения к приему по возрасту, состоянию здоровья;
• Риски развития нежелательных реакций;
• Вкусовые качества;
• Схема, удобство приема, длительность курса.

Результатом комплексного анализа стал обзор из 8 номинантов с лучшими оценками докторов, покупателей. Отзывы последних определили сильные, слабые стороны, еще раз подтвердили безопасность, эффективность средств.

Советы по употреблению

Хотя аскорбиновая кислота и является относительно безвредным веществом, ее бесконтрольный прием чреват побочными эффектами. Врачи рекомендуют пить витаминный раствор после еды, чтобы не раздражать стенку желудка. Согласно инструкции по применению нельзя совмещать прием средства с употреблением кисломолочных продуктов и минеральной воды, поскольку щелочи в их составе ухудшают биодоступность препарата.

При длительном приеме необходимо контролировать показатели глюкозы крови: в высоких дозах вещество может вызывать нарушение толерантности к глюкозе. По этой причине людям с сахарным диабетом аскорбинку назначают крайне редко.

Отзыв врача о том, как правильно принимать аскорбиновую кислоту (видео):

Шипучие добавки витамина С в дозе 1000 мг – популярное и простое в употребление средство, которое имеет высокую эффективность и незначительные побочные реакции. При выборе растворимого препарата нужно оценивать не только концентрацию активного вещества, но и другие компоненты состава. Цены аналогов зависят от фирмы-производителя и величины торговой наценки аптечной сети, поэтому перед покупкой лучше сравнить стоимость в разных аптеках. Перед началом витаминной терапии желательно проконсультироваться с врачом, который сможет выявить противопоказания и подберет оптимальную схему приема.

Лучшие шипучие витамины

Производители, занимающиеся выпуском витаминов, расширяют линейки средств шипучими препаратами. В продаже можно найти комплексные средства для взрослых и детей и специализированные препараты для мужчин и женщин. Они немного отличаются по составу, количеству действующих веществ.

Если в таблетках содержится повышенное количество аскорбиновой кислоты, то такие шипучие витамины при простуде рекомендуют. Общеукрепляющие комплексы можно пить в любое время, но желательно начинать прием в период максимального дефицита полезных веществ – весной.

К лучшим средствам относят:

• Doppelherz Aktiv;

• Супрадин;

• Мультифорт;

• Multi-tabs.

Но подобрать лучшие добавки можно, если выбирать среди препаратов, предназначенных для женщин, мужчин и детей отдельно.

Шипучие витамины для женщин

Некоторые производители выпускают специальные витаминные добавки для женщин. Они предназначены для улучшения самочувствия дам, нормализацию работы внутренних органов и улучшение внешнего вида. Правильно подобранный комплекс позволит поддерживать тонус организма, улучшит работу всех органов и систем, позволит сохранить молодость и красоту.

Популярные комплексы для женщин:

• шипучие витамины без сахара Swiss Energy Beauty Antiage;

• витаминно-минеральный комплекс для женщин Doppel Herz актив;

• Natur Produkt для женщин

• Multi Vitamins + Biotin, A, B, E, D от Swiss Enerdgy;

• Мультивитамины + Минералы от Altapharma;

• Гравитус Vitus для женщин.

Необязательно выбирать добавки, предназначенные для сохранения молодости, здоровья и красоты. Витаминные комплексы общего действия помогают насытить организм необходимыми витаминами, минералами, аминокислотами не хуже других.

Шипучие витамины для мужчин

Мужчинам, которые заняты тяжелым интеллектуальным или физическим трудом, требуется больше витаминов, чем женщинам. Нужно, чтобы в их организме в достаточном количестве всегда были витамины группы B, E, F. Мужчины могут выбрать любой комплекс или остановиться на специальных средствах, разработанных для представителей сильного пола.

Популярные витаминные комплексы для мужчин:

• Super Energy от Swiss Energy;

• Мультипродукт от Natur Product for men;

• Мультивита Плюс от Multi Vita;

• Мультивитамин Haas с апельсиновым вкусом.

Подбирать наиболее подходящий препарат лучше с лечащим врачом.

Внимание! При необходимости врач может рекомендовать специальные шипучие таблетки для мужчин, которые предназначены для восстановления мужской силы или насыщения организма минералами.

Шипучие витамины для детей

При выборе витаминных средств для детей лучше ориентироваться на рекомендации педиатра. Врач поможет подобрать эффективные и недорогие шипучие витамины, которые помогут укрепить иммунитет и насыть организм ребенка всеми необходимыми веществами.

К наиболее популярным шипучим средствам для маленьких пациентов относят:

• комплекс для детей Kids Haas;

• Мульти Кидс от Supra Vit;

• Мультифорт детский;

• Мультипродукт для детей от Natur Produkt;

• Swiss Energy Kids.

Принимать такие медикаменты следует только в соответствии с возрастной категорией пациента. Если начать давать ребенку комплекс для взрослых, то можно столкнуться с осложнениями в виде передозировки и развития гипервитаминоза.

Преимущества шипучих детских витаминов

В составе шипучих витаминных комплексов присутствуют соединения, которые при попадании в воду образовывают углекислый газ. В результате твердая таблетка разрыхляется и растворяется, а появляющиеся во время этого процесса шипящие пузырьки обусловили название такой формы витаминных добавок.

Основными плюсами подобных витаминов считают:

1. Улучшенную усвояемость и безопасность для ЖКТ. Когда растворенная в воде витаминная таблетка попадает в пищеварительный тракт, она лучше всасывается и при этом не оказывает вредного воздействия на слизистую желудка.
2. Приятный вкус. Из шипучих витаминов получается вкусный напиток с приятным запахом. Он нравится многим детям, поэтому давать такое витаминное питье намного легче, чем твердые таблетки и капсулы.

Отзывы

Признаки нехватки витамина С

Как уже известно, аскорбиновая кислота не вырабатывается организмом человека, и запасов этого вещества в теле не образуется, любые его избытки выводятся мочевыделительной системой в составе мочи. Витамин С должен постоянно поступать с пищей, витаминными добавками и препаратами, чтобы поддерживалось его содержание на достаточном уровне в тканях.

Нехватка аскорбиновой кислоты происходит из-за сниженного введения с продуктами питания в организм. Встречаются люди, у которых наблюдается невосприимчивость к этому веществу. Этому способствуют эндогенные факторы, такие как нарушения всасываемости витаминной кислоты вследствие заболеваний пищеварительной системы.

Многие люди просто не понимают, отчего они начинают больше утомляться, уменьшается производительность их труда. Такие люди становятся более чувствительными к холодной погоде, снижается их иммунитет, чаще обычного случаются заболевания, связанные с переохлаждением, такие как ринит, носоглоточные воспаления, вирусные инфекции острого характера

А решение их проблем, очевидно, кроется в нехватке важного для организма витамина С

Многие не знают, что термически обработанные овощи и фрукты теряют значительную часть этого витамина вследствие его разложения при нагревании. Поэтому только свежие овощные и фруктовые продукты способны восполнить нехватку этого вещества. Также можно использовать витамин С в таблетках, в ампулах, в виде порошка.

Дефицит аскорбиновой кислоты в организме приводит к такому неприятному заболеванию, как цинга, которая сопровождается кровоточивостью десен, а иногда и выпадением зубов, анемией, воспалением суставов. Все эти симптомы связаны с нарушением коллагенового синтеза. Волокна этого вещества содержатся в сосудистых стенках, а его недостаток приводит к истончению оболочки капилляров и других проводящих элементов кровеносной системы. Кровоточить могут и кожные покровы, в которых также будет наблюдаться нехватка коллагена.

В детском возрасте очень опасна нехватка витамина С, так как недостаточная выработка коллагеновых волокон приводит к недоразвитию хрящей и скелета в целом. У таких детей наблюдается рахит.

Анемия при гиповитаминозе аскорбиновой кислоты связана с нарушением усвоения витамина В9 и ионов железа из содержимого кишечника.

Аптечные средства

Шипучие витаминные средства очень удобно принимать – добавка быстро растворяется в воде, а получившийся напиток имеет приятный апельсиновый или лимонный вкус. В аптеках можно купить разные добавки с аскорбинкой от отечественных и зарубежных фармакологических компаний. Перед покупкой витамина С 1000 мг в шипучих таблетках необходимо прочесть отзывы покупателей, ознакомится с составом, показаниями и противопоказаниями. Далее представлен рейтинг из 5 лучших шипучек с аскорбинкой.

Эвалар – Витамин С

Стоимость 1 порции – 10,65 руб.

• Страна – Россия.
• Количество в упаковке – 20 шт.
• Ежедневная дозировка – 1 или ½ таб.

Эта добавка от Эвалар выпускается в больших (3,5 г) таблетках каждая из которых помимо 1000мг аскорбиновой кислоты содержит 4 мг рибофлавина (В2). Благодаря высокой концентрации аскорбинки средство можно применять при дефиците витамина С, а в половинной дозе шипучки назначают при физическом и психическом переутомлении, болезнях ЖКТ, курении. Цена шипучих таблеток российского производства с витамином С ниже аналогов, а если пить по ½ таблетки стоимость дневной дозы составит всего 5,32 рубля.

Плюсы:

• богатый витаминный состав;
• разные варианты применения;
• приятный апельсиновый вкус;
• отсутствие побочных эффектов;
• быстрое действие при простуде и ОРВИ.

Минусы:

не обнаружено.

Хемофарм – Мультивита Витамин С

Стоимость 1 порции – 14,95 руб.

• Страна – Сербия.
• Количество в упаковке – 20 шт.
• Ежедневная дозировка – 1 шт.

Шипучка от Хемофарм в дозировке 1000 миллиграмм предназначена для устранения дефицита аскорбиновой кислоты, также используется в составе комплексной терапии простудных заболеваний, астенического синдрома. Таблетки упакованы по 20 штук в пластиковую тубу. Перед использованием нужно поместить одну витаминку в стакан воды, подождать 1-2 минуты до полного растворения и выпить.

Плюсы:

• удобная упаковка;
• приятный вкус раствора;
• устраняет слабость в период болезней и стрессов;
• улучшает самочувствие во время «критических дней».

Минусы:

наличие искусственных ароматизаторов в составе.

Натур Продукт Фарма – Асковит Таблетки шипучие лимонные

Стоимость 1 порции – 16,6 руб.

• Страна – Польша.
• Количество в упаковке – 10 шт.
• Ежедневная дозировка – 1 шт.

Препарат является растворимой монодобавкой аскорбиновой кислоты. Предназначен как для профилактического приема, так и в лечебных целях при авитаминозах. Шипучую таблетку по инструкции необходимо растворить в половине стакана воды, принимать 1 раз в день в удобное время, после еды. Курс приема полной дозы составляет 10-14 дней. При необходимости можно разделить таблетку на 2 части.

Плюсы:

• тонизирует и придает бодрости;
• защищает организм от простуд;
• улучшает цвет и качество кожи;
• повышает выносливость и устойчивость к стрессам.

Минусы:

• «химический» привкус;
• цена выше, чем у конкурентов.

Натур Продукт Фарма – Асковит Таблетки шипучие апельсиновые

Стоимость 1 порции – 14,9 руб.

• Страна – Польша.
• Количество в упаковке – 10 шт.
• Ежедневная дозировка – 1 шт.

Польский витамин С в дозировке 1000 мг аналогичен предыдущему продукту. Единственное отличие – присутствие ароматической добавки «апельсин». Водорастворимый препарат с апельсиновым вкусом имеет такие же показания и варианты приема, как и лимонная добавка.

Плюсы:

• освежающий кисловатый вкус;
• оптимальная концентрация действующего вещества;
• повышение бодрости и выносливости уже после нескольких дней применения;
• уменьшение частоты простуд при профилактическом приеме.

Минусы:

наличие синтетического красителя.

Малкут – Цитроджекс Витамин С

Стоимость 1 порции – 3,85 руб.

• Страна – Беларусь.
• Количество в упаковке – 20 шт.
• Ежедневная дозировка – 1 шт.

В биологически активной добавке концентрация действующего компонента ниже – 900 мг, но этого вполне достаточно для устранения признаков гиповитаминоза и повышения иммунной защиты организма. Цитроджекс предназначен в качестве пищевой добавки для взрослых, занимающихся тяжелым физическим или умственным трудом.

Плюсы:

• доступная цена;
• приятный ненавязчивый вкус;
• добавка устраняет сонливость и усталость;
• защита от вирусных инфекций и простуд.

Минусы:

содержание аскорбинки меньше, чем у других производителей.

Таблетки с аскорбиновой кислотой и глюкозой

Таблетки этой группы — жевательные, именно их чаще всего именуют «аскорбинкой», берут на сдачу в аптеках и дают детям вместо конфет. Они имеют сладкий вкус с небольшой кислинкой, хорошо узнаваемый и многими любимый.

На нижеприведенной фотографии показана хорошо известная старшему поколению упаковка средства:

Такие таблетки содержат по 25 мг витамина С — половину суточной нормы для взрослого человека. В силу относительной безопасности в большинстве случаев их можно без опасения съедать по нескольку штук каждый день.

Жевательные таблетки строго разделяются на средства профилактического применения (некоторые из них выпускаются под названием «Аскорбинка») и лекарственные препараты. Причем некоторые лекарственные препараты тоже имеют название «Аскорбинка», однако содержат 100 мг витамина С, все остальное — глюкоза и некоторые вспомогательные вещества. Витамин С способствует укреплению иммунитета, нормальному формированию и функционированию соединительной ткани в организме, поддержанию антиоксидантной защиты. Из-за высокой дозировки действующего вещества такой препарат уже не предназначен для приёма детьми.

Лекарственные жевательные таблетки выпускаются с дозировкой витамина С в 100, 200 и 500 мг. Такие таблетки выпускаются, например, украинской компанией КВЗ Украина, российской Фармстандарт УфаВИТА, немецкой Glenmery Biotechnologies под брендом «Рома+Шка» и другими. Известны жевательные таблетки Amway, содержащие витамин С и разрешенные для применения у детей старше 4 лет.

Возможность применения некоторых жевательных таблеток в детском возрасте является главным преимуществом их перед лекарственными препаратами с аскорбиновой кислотой.

На заметку

Таблетки с аскорбиновой кислотой назначаются по одной в день. Нередко люди (в том числе дети) увлекаются ими за их сладкий вкус и могут за день съесть целую пачку на 10 таблеток. Если это происходит изредка, то подобные передозировки никаких серьезных последствий не имеют. Если же съедать такие количества аскорбиновой кислоты ежедневно, то возможно развитие гипервитаминоза.

Потенциальной опасностью таких таблеток является наличие сахара (глюкозы) в них. Для здорового человека это не страшно, однако для больных сахарным диабетом эти средства могут быть противопоказаны. Перед их применением нужно проконсультироваться у врача.

Как принимать аскорбиновую кислоту в порошке: способ приготовления

Перед тем как употребить средство, необходимо его развести. Соблюдается пропорция один к одному. Для приготовления раствора используйте питьевую воду. Если вы сомневаетесь в ее чистоте, то лучше сначала прокипятите и остудите жидкость до комнатной температуры. Вскройте упаковку и внимательно прочтите инструкцию. Аннотация подробно описывает, как разводится аскорбиновая кислота: порошок (2,5 грамма) поместите в 2,5 литра воды и тщательно перемешайте до полного растворения.

Раствор принимается только свежеприготовленным. Лучше употреблять его после еды, чтобы избежать проблем с пищеварением.

Краткий обзор самых востребованных «шипучек»

Любые витаминные комплексы, как и все медицинские препараты, необходимо выбирать вместе с врачом. Только специалист может подобрать оптимальный комплекс, который подойдет именно вам.

Витамин С

Чаще всего именно аскорбиновую кислоту изготавливают в форме «шипучек». Это самый востребованный организмом компонент, который прекрасно поддерживает иммунитет и оказывает антиоксидантное действие.

Витамин С в форме шипучих таблеток облегчает всасывание железа и стимулирует выработку эстрогена и прогестерона. Нередко этот препарат назначают подросткам, беременным и кормящим мамам, а также в период восстановления после болезни.

Важно! Несмотря на то, что аскорбиновая кислота подходит и взрослым, и детям, перед началом приема нужно обсудить этот вопрос с доктором.

«Виавит»

Этот препарат содержит аскорбиновую кислоту и кальций. Принимается для регулирования кальций-фосфорного обмена и компенсации витамина C.

Узнайте какие витамины нужны подросткам, мужчинам перед зачатием, женщинам в период климакса, беременности, лактации, для иммунитета, для хорошего зрения, для укрепления сердца и сосудов, для здоровья печени, для подвижности суставов, для улучшения памяти, для нервной системы, при диабете.

«Доппельгерц Актив»

Это «шипучки» с апельсиново-гранатовым вкусом. Разрешены для детей старше 14 лет. Прекрасно укрепляют иммунитет и служат хорошим предупреждением респираторных заболеваний.

Принимают раз в день на протяжении двух месяцев.

Знаете ли вы? В 100 г киви содержится 90 мл аскорбиновой кислоты.

«Мультифорт»

Этот препарат предназначен для сбалансированной поддержки организма. Особенностями «Мультифорта» является то, что он рассчитан для обычного образа жизни, при условии соблюдения сбалансированного рациона. Помогает улучшить самочувствие и налаживает работу иммунной системы.

В состав «Мультифорта» входит 13 витаминов, 10 минералов, натуральные минеральные соли. Последний компонент избавляет от нежелательных последствий действия препарата. В состав комплекса для взрослых дополнительно входят экстракт эхинацеи и шиповника.

Рекомендуется принимать для поддержания организма в период или после болезни, для восстановления сил.

Важно! Нельзя одновременно принимать B1 и B6, A и K, B6 и E, C и B12. Они не только нейтрализуют друг друга, но и могут навредить здоровью.

«Супрадин»

Эта добавка в форме шипучих пилюль содержит 12 витаминных соединений и 8 минералов. В результате растворения получается напиток с лимонным вкусом. Детям старше 12 лет можно принимать раз в сутки.

Идеально подходит для людей, ведущих активный образ жизни и испытывающих интенсивные физические и умственные напряжения. Подходит женщинам, желающим поддержать здоровье и состояние ногтевой пластины, волос и кожи.

Узнайте чем опасна передозировка витаминов, а также их дефицит.

Поливитаминный комплекс Супрадин

Одним из самых популярных препаратов витаминной группы является Супрадин. Каждая доза содержит комплекс двенадцати витаминов различных групп и восьми микроэлементов, необходимых в норме человеку на сутки.

Этот комплекс показан людям, которые ежедневно испытывают повышенные физические или умственные нагрузки, а также в осенне-зимний период, когда особенно остро ощущается недостаток витаминов и минералов в организме.

Супрадин советуют принимать женщинам для профилактики преждевременного старения и поддержания здоровья кожных покровов, ногтей и волос.

Препарат часто назначают врачи в период болезни и восстановительной терапии после тяжёлых заболеваний.

Описание

Продукты, обогащенные витамином С

Фрукты и овощи в свежем виде в большей степени обладают полезными свойствами. Они содержат витамин С в большом объеме, из-за чего они должны присутствовать в каждодневном меню ребенка. Особенно отличаются повышенным содержанием такие продукты:

• сладкий болгарский перец;
• мандарин, лимон, апельсин;
• киви;
• облепиха;
• земляника;
• черная смородина;
• шиповник;
• картофель;
• зеленый горошек.

Суточная доза витамина С содержится в таких продуктах:

• апельсин небольшого размера – одна шт.;
• сладкий перец – одна шт.;
• молодой картофель – одна-две шт.;
• капуста – 0,2 кг.

Чтобы повысить иммунитет, можно принимать комплексные витамины, в состав которых входит аскорбиновая кислота. Такие витамины производят для любых возрастных категорий. Принимая их, необходимо следовать руководству, где указаны условия применения и все возможные противопоказания. Если ребенок в возрасте от одного года до двух лет плохо ест, ему выписывают комплекс витаминов. При приеме надо следить за самочувствием малыша и возможной аллергией.

ИНТЕРЕСНО: как повысить иммунитет ребенку, который часто болеет?

Рекомендуемая доза

Каждой маме важно знать рекомендуемую дозировку витамина С для своего малыша. Суточная норма зависит от возраста ребенка:

• 0-12 месяцев – суточная норма витамина С содержится в молоке матери;
• 1-3 года – 5 мг;
• 4-8 лет – 25 мг;
• 9-13 лет – 45 мг;
• 14-18 лет – 75 мг для мальчиков и 65 мг для девочек.

Также нужно знать предельно допустимый уровень витамина С (UL):

• 1-3 года – 400 мг в день;
• 4-8 лет – 600 мг в день;
• 9-13 лет – 1200 мг в день;
• 14-18 лет – 1800 мг в день для детей подросткового возраста, женщин в период вынашивания ребенка и при грудном вскармливании.

Для женщин

В таблетках

Nature’s Way, Alive!

Плюсы

• не содержит глютен, сахар, соль, консерванты
• стимулирует обмен веществ
• большое содержание витаминов и микроэлементов

Минусы

могут проявиться тошнота, головокружение

От 1 190,43 ₽

Отличный мультивитаминный комплекс для укрепления женского здоровья и профилактики авитаминозов. Одна таблетка содержит полный дневной набор необходимых витаминов и минералов. Аминокислоты и пищеварительные ферменты помогут улучшить состояние при несбалансированном питании. Через 1-2 недели ежедневного приема исчезает хроническая усталость, сонливость, чувствуется прилив бодрости.

RainbowLight

Плюсы

• без глютена, красителей и консервантов
• содержит пробиотики и растительные ферменты
• улучшает работу нервной системы

Минусы

большую таблетку трудно проглотить

От 3 436,52 ₽

Лучшие витамины от усталости для женщин обеспечивают организм необходимыми питательными веществами. Благодаря витаминам группы С, D, Е укрепляются кости и иммунитет, витамины группы В оказывают общеукрепляющее действие, а пробиотики убирают проблемы с пищеварением. Органическая смесь из шпината, моркови, плодов ежевики, черники и клюквы благотворно действует на перистальтику кишечника. Препарат эффективен при упадке сил.

Country Life

Плюсы

• без сои, пшеницы и глютена
• приятный запах
• богатый состав

Минусы

возможны аллергические реакции

От 1 390,10 ₽

Бодрящие поливитамины, предназначенные для поддержания здоровья женщины, содержат более 30 различных добавок. Витамины группы В повышают работоспособность, а пищеварительные ферменты положительно влияют на состояние желудочно-кишечного тракта. Многие женщины отмечают улучшение состояния волос и ногтей, бодрость и хорошее настроение.

Жевательные

Nature’sBounty

Плюсы

• приятный вкус и запах
• богатый витаминный состав
• только натуральные красители и ароматизаторы

Минусы

содержит сахар и пальмовое масло

От 580,38 ₽

Мультивитамины с малиновым вкусом содержат 10 ключевых питательных веществ, которые ежедневно нужны взрослой женщине. Витамины А, В, С, D и Е восполняют недостаток жизненной энергии, коллаген благотворно влияет на состояние кожи. После приема витаминов прекращается выпадение волос и расслоение ногтей, улучшается умственная деятельность и чувствуется прилив энергии.

Nature’s Way, Alive!

Плюсы

• без глютена и желатина
• отличный фруктовый вкус
• удобная упаковка с защитой от детей

Минусы

содержат сахар

От 976,86 ₽

Тонизирующие витаминные конфеты в удобной жевательной форме понравятся как молодым, так и женщинам старшего возраста. Они содержат полный комплекс витамина В, который нормализует обмен веществ, снижает стресс и улучшает настроение. Благодаря витаминам А, С, Е улучшается зрение и стабилизируется работа сердца. Вместо желатина основой таблеток служит пектин.

SmartyPants

Плюсы

• без ГМО
• приятный вкус
• можно применять при грудном вскармливании

Минусы

1 порция содержит 7 г сахара

От 2 052,11 ₽

Предродовой витаминный комплекс со вкусом лимона, апельсина и клубники с бананом содержит не только витамины, но и фолиевую кислоту, и рыбий жир с омега-3 жирными кислотами, необходимые для беременной женщины. Благодаря этим ингредиентам снижается уровень холестерина, улучшается состояние суставов и повышается функция регенерации кожи.

Шипучие напитки

NLAforHer

Плюсы

• приятный малиновый вкус
• удобная банка
• быстрое восстановление энергии

Минусы

содержит сою и искусственные вкусовые добавки

От 2 097,86 ₽

Эту биологически активную добавку рекомендуется применять женщинам за 20-30 минут до спортивных тренировок. Препарат повышает эффективность занятий и увеличивает выносливость организма. Благодаря кофеину и различным аминокислотам (бета-аланин, лизин, глицин, аргинин и др.) значительно повышается тонус мышц.

AmazingGrass

Плюсы

• без ГМО
• содержит витамины В6 и В12
• богатый состав

Минусы

высокая цена

От 510,03 ₽

Шипучий энергетический напиток из зелени для восполнения энергии подойдет женщинам, ведущим активный образ жизни. Продукт содержит добавки из пшеницы, ячменя, спирулины, брокколи с добавлением экстрактов зеленого чая, лука, чеснока, яблок, и других фруктов и ягод. Напиток хорошо восстанавливает работоспособность и повышает иммунитет.

Promera Sports

Плюсы

• только натуральные пищевые добавки
• без сахара
• содержит витамин В6 и фолиевую кислоту

Минусы

высокая цена

От 1 123,71 ₽

Эти шипучие витамины для сил и энергии разработаны специально для женщин, следящих за своей фигурой. Уникальная формула препарата позволяет легко контролировать свой вес путем подавления аппетита. Содержащиеся в добавке вещества дают организму суточный запас энергии для активной жизни.

Витаминные комплексы в зависимости от состояния женщины

Сразу хотелось бы отметить, что лучшие витамины — те, что назначены врачом, с учетом индивидуальных особенностей конкретного женского организма.

Если говорить о представительницах женского пола, вынашивающих ребенка, то в первом триместре их организм нуждается в витаминах группы В9, В6, В12. Все они оказывают на организм определенное действие, предотвращают врожденные патологии. Во втором, третьем триместрах возникает необходимость в витаминах С и D. Первый способствует усвоению железа, второй принимает непосредственное участие в формировании костей, зубов, почек, а также эндокринной системы ребенка.
Что касается периода грудного вскармливания, то все необходимые вещества ребенок получает с молоком, а значит, мама должна позаботиться об их достаточном количестве

Особенно важной является профилактика рахита у детей, который обеспечивается витамином D.
Непростым для каждой женщины является период менопаузы. Он сопровождается частыми приливами, упадком сил, повышенной раздражительностью и потоотделением

Чтобы облегчить состояние женщины, ей назначаются витаминные комплексы, содержащие в своем составе вещества группы А, В1, В6, В12, С, Е, D.
Ученые пришли к выводу, что заботиться о красоте нужно не только путем внешнего воздействия, но еще подпитывать ее изнутри. Благотворное воздействие на женский организм оказывают витаминные комплексы. Они содержат в своем составе концентрированные активные природные вещества, минералы, аминокислоты. Все вместе оказывают положительное влияние на кожные покровы, волосы, ногти. Чаще всего в «таблетки красоты» включают витамины группы А, С, Е.

Меры предосторожности

Несмотря на общую доступность, продажу без рецепта и относительную безопасность шипучих таблеток, содержащих аскорбиновую кислоту, при их приеме необходимо соблюдать меры предосторожности. В первую очередь, стоит помнить, что большие дозы витамина C могут негативно влиять на поджелудочную железу, а в отдельных случаях есть риск развития сахарного диабета

В первую очередь, стоит помнить, что большие дозы витамина C могут негативно влиять на поджелудочную железу, а в отдельных случаях есть риск развития сахарного диабета.

Во-вторых, витамин C стимулирует выработку стероидных гормонов в организме, что может привести к стойкому повышению артериального давления.

В-третьих, витамин C строго противопоказан людям с агрессивными раковыми опухолями. Также стоит помнить, что максимальная суточная доза аскорбиновой кислоты для беременных женщин составляет 250 мг.

При приеме витамина С в шипучих таблетках необходимо помнить о мерах предосторожности

Обычно люди хорошо переносят прием шипучих таблеток, содержащих витамин C. Но, все же у некоторых из них развиваются побочные эффекты.

К наиболее частым побочным действиям можно отнести:

• головную боль;
• боль в желудке;
• кожную сыпь;
• снижение количества тромбоцитов.

Если вы заметили у себя какие-либо побочные эффекты, нужно незамедлительно обратиться к врачу.

Хотя передозировка аскорбиновой кислотой случается довольно редко, нужно помнить о таком риске. При передозировке начинается рвота, понос, бессонница, уровень сахара падает.

Для лечения такого состояния используют специальные капельницы в условиях стационара. Не стоит пытаться избавиться от симптомов отравления самостоятельно, так как это может быть опасно для вашего здоровья и жизни.

Витамин C – одно из важнейших веществ, участвующих в жизнедеятельности человека. Аскорбиновая кислота в правильных дозировках благотворно влияет на все органы и системы человеческого организма.

Не всегда организм способен получить достаточное количество аскорбиновой кислоты из продуктов питания. Для устранения его дефицита лучше всего подходят шипучие таблетки витамина C, которые вы сможете приобрести в любой аптеке вашего города после консультации с врачом.

Препараты с витамином С и дополнительными компонентами

Во многих таблетках с витамином С дополнительно содержатся другие компоненты, причем это могут быть как другие витамины, так и различные минеральные вещества и экстракты растений. Например, известны такие средства:

• Шипучие таблетки Doppelherz Актив с витамином С и цинком. Основное предназначение их — укрепление иммунитета, но в общем препарат также способствует оздоровлению волос и поддержанию детородной функции за счет цинка. 15 штук их стоят около 200 рублей;
• Уже упомянутые таблетки с витамином С и эхинацеей от Веторон;
• Таблетки с магнезией и витамином С, особенно полезные при различных нарушениях кроветворения. Интересно, что сама магнезия часто выпускается в виде соли аскорбиновой кислоты — так называемый аскорбат магния, по сути — средство двойного действия;
• Таблетки с витамином С и шиповником от Solgar. Цена флакона на 100 таблеток составляет примерно 1500 рублей;
• Таблетки с витамином С и цинком от Эвалар;
• Таблетки Natur Produkt с кальцием и витамином С. Они могут быть полезными не только для иммунной, но и для нервной системы.

Также практически любой универсальный поливитаминный комплекс содержит витамин С и набор других витаминов, иногда — с добавлением минеральных компонентов. Они оказывают более комплексное влияние на организм именно за счет действия разных веществ, и нередко влияние самой аскорбиновой кислоты по сравнению с другими компонентами этих средств оказывается незначительным.

Препараты этой группы нельзя сравнивать с моновитаминными средствами, поскольку они предназначены для других целей — профилактики комплексных гиповитаминозов или восстановления организма после различных болезней и состояний, связанных с высокой потребностью в витамине С. Они могут назначаться значительно чаще, чем моновитамины, но при таком назначении необходимо учитывать противопоказания всех компонентов средства и особенно строго придерживаться инструкции по применению.

Какие шипучие витамины лучше

Все номинанты нашего рейтинга демонстрируют гармоничные комбинации веществ, безопасность для здоровья, оптимальные концентрации. Что одно выбрать и купить, зависит от возраста, состояния здоровья, целей. Проведя сравнительный анализ преимуществ и недостатков каждого номинанта, Vyborexperta.ru рекомендует:

• Мультивита Витамин С – профилактика сезонной простуды, хорошая биодоступность аскорбиновой кислоты в таблетках;
• Доппельгерц Актив от А до Цинка персик и маракуйя – бодрящий набор важных веществ для профилактики хронической усталости;
• Компливит суперэнергия с женьшенем – адаптогенный биокомплекс с L-карнитином, действенная поддержка для иммунитета;
• Берокка Плюс – эффективная помощь нервной системе, повышение стрессоустойчивости, работоспособности.

Шипучие формы биодобавок назначаются с целью улучшения состояния здоровья пациентам любого возраста. Купить их можно в аптеке без рецепта. Они гарантируют быстрое всасывание, накопление необходимых веществ. Перед их приемом желательна консультация компетентного врача.